外もも、大転子が引っ込む太ももマッサージ💆🏻🦵🦵

パーソナルのトレーナー”こーじくん”が教えてくれたよ！
一緒に太もも痩せするぞおお！！
【こーじくんのパーソナルジムはこれだよ！】
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ダイエット何すればいいかわからない方絶対やってみてね！！！！！
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ダイエットがうまくいかない、やり方がわからない人追加してみてね！
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#脂肪燃焼ちゃん #ひなちゃんねる #ダイエット

[@hanuelpaboa1]

ひなちゃんまたたくさん浮上するようになったのほんと嬉しいなあ😭🫶

[@脂肪燃焼ちゃん]

しぼねんで毎日みんなと会うの目標！！

[@おくむら-q3m]

これめーっちゃ気持ちいい！

[@user-sx6mn9xg8d]

コロナの休養で体力落ちちゃって、ちょっと歩いただけで筋肉痛になってたけどこれやったらすごく効いた！！ちょっと楽になった❤

[@mima3509]

この動画投稿されてから毎晩やってたら、1cm細くなってた🙌
ダイエットして体重は落ちても脚はほぼ変わらなかったのに😭嬉しいいい！！！

[@こごえちゃん-w7x]

ちょうど、遊びに行って長く歩いた後に、短時間脚マッサージを探していて、たどり着きました！短時間でできて効果あって本当にうれしい！やっぱりひなちゃんだよおお！公式サイトに新しいシリーズもメニュー化ぜひぜひお願いしまっす！！！楽しみにしていますっ！！！

[@にゃんにゃ子]

直近のふくらはぎ痩せ動画と一緒に頑張ります！
運動することが楽しいです！ありがとうございます〜🥰✌️

[@脂肪燃焼ちゃん]

ほんっとうに嬉しい！！！！これからもたくさん一緒に運動しよう！！！

[@しろ-t6q]

動画短いからつづけやすい！

[@--182]

自分用
左脚
0:10 太ももさすり
0:58 膝上マッサージ
1:42 内ももほぐし
2:25 外ももほぐし
3:18 大転子ほぐし
右脚
3:59 太ももさすり
4:40 膝上マッサージ
5:21 内ももほぐし
6:02 外ももほぐし
6:43 大転子ほぐし

[@윤요원-j5g]

最近4キロ体重減ってきたからこれやってみよ！ありがとうひなちゃん😊❤

[@mi949]

すごいですね！！！

[@ゆうゆう-p7q9q]

ふくらはぎに続き太もも嬉しいです❤ふくらはぎ一回で違いがわかるので太ももも楽しみです❣️

[@mana_izumi]

気になる人出来てちょうどダイエットのモチベが上がりまくりだったから助かる…！お風呂出たらやります😭❤️‍🔥

[@kei.0930]

実りますように🍀

[@ixo3.l2]

ちょうどいいところに。、！がんばる！

[@かーみん]

お腹周りのしぼうを落としたいのですが、腰痛がひどくてなかなか運動する気になりません。腰に負担のかからない運動が知りたいです。

[@あや-w4w3k]

昨日のマッサージ出てから太ももも出ないかな…って思ってたとこだからすごくありがたい！
ちゃんとやったよ😆

[@脂肪燃焼ちゃん]

めちゃくちゃタイムリー！！うれしい！！！

[@_qluvh]

太もも待ってました！！！

[@あいすまんじゅう-n7j]

体重ピークから10キロ落ちたけどそれ以降落ちなくて困ってるからやります！

[@脂肪燃焼ちゃん]

ぺこぺこウォーキングおすすめだよ！

[@あいすまんじゅう-n7j]

@@脂肪燃焼ちゃん ひなちゃんに言われたらよりやる気出てきた！嬉しい🥲

[@名無しのくまさん-h5g]

わぁーい🙌
太もものマッサージもあげてくれて、ありがとう😘
お風呂上がりにでもやっとこ〜♩

[@脂肪燃焼ちゃん]

気持ちいいからやってみて💆🏻✨

[@名無しのくまさん-h5g]

@@脂肪燃焼ちゃん
お風呂出てやったよ〜(˶'ᵕ'˶ )‪︎
この前出てた方のふくらはぎマッサージも一緒にやりました🙌気持ちよかった!!

[@サキトレ]

ほとんど伸びよりつま先痛くて😂特に横向き前モモ伸ばし難しい

[@勇者-o3h]

今日いっぱい歩いたんだけど、これやったらとてもスッキリしました！
足全体をマッサージするために、次はふくらはぎの動画行ってきますー！

[@脂肪燃焼ちゃん]

嬉しいよ〜！一緒にやってくれてありがとうねー！！！私もモチベだよ✨✨

[@yuu_111-y]

9/15〇 1日目！

[@user-mm7zb5oj8l]

大転子がいまだによくわからないまましてます😂💦
お尻の硬いところの上ですよね？🥹
写真とか撮ってる時に硬いとこの下かと思っていて😂

[@user-mm7zb5oj8l]

下の部分がぽっこりしている骨格ウェーブです🥹

[@アイスちゃん-g8o]

タイミング良すぎ！

[@ll.z7255]

②の膝上の肉ほぐす動きが難しい😭
コツとかあるのかなあ、、🥹💧💧

[@ぷりん-t2c]

9/10
9/11