Bonjour Jessica, Voilà 2 semaines que j'ai commencé à suivre tes hiit un peu tout les jours pour perdre du poids, en sachant que je n'ai pas fait de sport depuis quelques années ! Je ne connaissais pas le hiit fils rouge, et je peux dire que j'ai regretté au bout de la première série 😄. J'ai commencé en faisant les sauts, puis à la fin je n'avais même plus la bonne posture tellement j'étais épuisé, mais j'ai réussi à aller jusqu'au bout! Habituellement, je finis par craquer et pleurer à cause de la difficulté, pourtant ça fait 2 semaines que je te suit sans relâche et aujourd'hui je réussis même à réaliser se hiit extrêmement dur! La façon dont tu t'adresse a nous et ta bienveillance pour les personnes qui ont des grandes difficultés est incroyable. Tu as également réussi à me donner confiance en moi pour me surpasser. Un vrai grand merci pour tout ça. Je te souhaite un bon dimanche 😌
Wouhaaaaa!!! Merci pour cette "erreur".... j'ai tenue nikel... enfin nikel.... tu vois ce que je veux dire .... mais top merci!!!💪 vo4s +hiit 2× semaine + marche 4× semaine et je retrouve mon corps après opération..... youhouououou!!!!! Merci à vous!!! On lâche rien!!!
Ouiiiii je l'ai fait 🔥🔥... Vous l'avez fait🔥🔥.. Nous l'avons fait 🔥🔥.. En mode warrior après une grosse semaine, une journée d'enfer et une punaise de migraine 🤪🤪.. Et bien ce HIIT m'a fait un bien fou 😍😍.. Merciiii pour ce partage, pour votre énergie, votre punch 🎉🎉.. C'est top top top 🙏☺️☺️..Belle soirée à tous et à très vite 😉😉. Bah demain matin à 10h30 😁😁
Jessica merci pour tout. Tu as compris comment t'adresser aux femmes, comment donner envie de faire du sport, c'est digeste c'est faisable c'est bienveillant c'est drôle, y a tout, tu coches toutes les cases. Quant à moi je fais mes 4 séances par semaine avec toi depuis trois semaines, je commence à nager dans mes pantalons, les résultats sont visibles chaque jour, c'est simple je fond à vue d'œil ! Voilà. Vive les hits, merci pour cette découverte qui doit changer la vie de tant de femmes. Du sport efficace, qui donne des résultats ultra rapides, ENFIN 🤸❤️ que les femmes reprennent confiance en elles, qu'elles se sentent belles et fortes 🦸🏼♀️❤️ et qu'elles S'AIMENT Encore merci ✨🌸✨🌸✨🌸
Hello 💪🔥🔥🔥👍👍. Super ce fil rouge. J'ai les jambes en feu 🔥. Merci Jess. Bon ça n'a pas été facile tout le long mais je l'ai fait entièrement. Et ta Tchatche me fait bien oublier la douleur... Ne changes rien. 😅😅😅
Alors un HIIT pareil 🤣🤣🤣!!! Ah effectivement celui là 3/4 fois par semaine je pense qu'on va crâmer du gras. Merci pour ce cours tout en déconnade et bonne humeur. Au final on en chie mais on rigole. (Peut être avec la fatigue je me suis mis à rire tout seul 😅) Merci 😁
J’adore tes cours Jessica, celui-ci etait coton mais j’adore❤, merci encore pour ta joie de vivre, ta bonne humeur, tu es un leader au top. J’adore tes moments de rigolade. Encore merci et à demain. Bonne journée 😊🙏💪❤️
Wow a 43 ans et j'ai besoin de me remettre en forme mais j'ai du plaisir à chaque fois. Je dois me botter le derrière avant chaque vidéo mais un coup fait 😊😊😊caline que je suis fière de moi❤
Séance intense effectivement et j'ai sué à très grosses gouttes mais qu'est-ce qu'on est bien après. Pour moi le HIIT a été une révélation et ce grâce à toi Jessica et à Alexandre. Ma motivation première quand j'ai commencé à suivre vos vidéos c'était de faire du sport à domicile et pas de perdre du poids et de manger mieux. Au bout de deux années j'ai perdu , pas totalement, la cellulite que j'avais sur le ventre, et j'avoue que c'est plutôt bien. Donc je ne lâche rien et encore un grand merci à MYF de mettre toutes ces vidéos en ligne.
Au milieu du hiit, j'ai compris le soucis de chrono et j'ai compris pourquoi je transpirais comme ça 😅 mais j'ai tenu ! J'ai fais ce hiit de fou ! Et même, je vais le mettre dans mes favoris ! Merci !!!!!
Yesssss... je viens de terminer la séance.... c'était le feu 🔥🔥🔥🤣🤣🤣. J'ai commencé par le plus dur puis alterner saut et sans saut. Je suis toute transpirante. Merci Jess
Merci Jessica c'était un super hit qui fait du bien mon fils à côté de moi qui entend tes blagues m'a dit elle est vraiment zarbi ta prof c'est justement ce que j'adore 😍😍 il a essayé un peu il a 12 ans il a vite arrêté il m'a dit je comprend pourquoi tu es plus musclée cela fait du bien à entendre fière de moi cette semaine 4 entraînements faits je pars dans 1 semaine à la Réunion et tu seras dans mes bagages 😜 je ne peux plus m'en passer Merci 😍😘
Sacré challenge ce fil rouge et ce chrono qui s'emballe !! Les cuisses ont bien chauffer !! Bien contente de l'avoir fait enfin today j'ai bosser le week-end passé grrr Merci Jessica
ouah, ca fait longtemps que je ne n'avais pas fait un format long, et ca passe; Merci Jessica, ta "présence" et tes paroles font oublier le temps, quelle aide pour nous !
Ça fait plaisir de voir Jessica à bout de souffle 😁 comme idem pour moi c est à la fin que je me suis bien bidonnée Merci pour cette super impro et merci au coup de fil 🤗 bisous la team 💪
Merci !! Merci Jessica pour ce hit ! Je viens juste de me mettre un coup de pied au fesses et je suis allée au bout de ce hit ! Difficile avec mon obésité, mais comme vous dîtes : on ne lâche rien ! Merci encore !!
Merci pour toutes ces vidéos , je pratique du sport a la maison et avec mes problèmes de dos je ne peux pas sauter ni faire certains exercices sur le sol .Ce que j apprécie vraiment c'est l alternative quand on ne peut pas sauter. Un grand merci Jessica, je vous adore.
Merci pour ce hit . 4 semaines de reprise de sport tout les j6/7 Pas de kilos en moins mais des centimètres qui s'envole...les kilos finiront bien par partir 😊
☺ Quel plaisir d'être en nage avec toi Jessica !! Encore une fois ton humour, ton sourire, ton dynamisme, sont un véritable cadeau. En plus je me rends compte que mon corps est une jolie machine en forme malgré mes presque 63 ans... J'en éprouve une immense gratitude ainsi qu'envers votre équipe. Je suis sûre que vous me serez d'une grande aide pour éliminer la graisse qui m'embarrasse et pour retrouver la silhouette de mes vingt ans en mieux 😉😇 Merci du fond du cœur.
Merci... ce HIIT est vraiment mon préféré... 40 s, 10s et 30 de repos, un vrai challenge très efficace pour moi.. merci pour la bonne humeur et le sourire..
Je suis dans le Beaujolais vert et c'est vendrediiiiiii🤠🌟🤩🌻bonne journée 💕
Bonjour Jessica,
Voilà 2 semaines que j'ai commencé à suivre tes hiit un peu tout les jours pour perdre du poids, en sachant que je n'ai pas fait de sport depuis quelques années ! Je ne connaissais pas le hiit fils rouge, et je peux dire que j'ai regretté au bout de la première série 😄. J'ai commencé en faisant les sauts, puis à la fin je n'avais même plus la bonne posture tellement j'étais épuisé, mais j'ai réussi à aller jusqu'au bout! Habituellement, je finis par craquer et pleurer à cause de la difficulté, pourtant ça fait 2 semaines que je te suit sans relâche et aujourd'hui je réussis même à réaliser se hiit extrêmement dur! La façon dont tu t'adresse a nous et ta bienveillance pour les personnes qui ont des grandes difficultés est incroyable. Tu as également réussi à me donner confiance en moi pour me surpasser. Un vrai grand merci pour tout ça. Je te souhaite un bon dimanche 😌
merci pour ton partage et bravo tu peux être fière de toi 💪❤
C'est exactement mon cas. Merci Jessica 😍😘
Wow!!! Je suis fière de moi 50 secondes de sport et 30 secondes de repos sans m’en rendre compte!! J’ai quand même 62 ans.
Génial !!bravo💪💪
C'est top!!! Hâte d'y revenir demain 😊
Un exemple pour nous tous. 🙏
Wouhaaaaa!!! Merci pour cette "erreur".... j'ai tenue nikel... enfin nikel.... tu vois ce que je veux dire .... mais top merci!!!💪 vo4s +hiit 2× semaine + marche 4× semaine et je retrouve mon corps après opération..... youhouououou!!!!! Merci à vous!!! On lâche rien!!!
au top bravo 🙌
Merci beaucoup je suis sortie de ma zone de confort et quelle satisfaction 😄 et souriez vous cramez du gras c'est Jessica qui l'a dit👍😂
🔥💪🙌
Je suis au bout de ma vie là mais tellement fière d'être allée jusqu'au bout 💪💪💪💪💪🔥🔥🔥
Coucou JESSICA 👋 je reviens 🥵
Je viens de passer 3 mois difficile.
Mais je suis de retour merci 🙏 d’être toujours là
belle reprise !! c'est super 💪💪
Bonjour je fais tous les jours vos exercices et je tiens...😊
bravo !! gardez 2 jours off pour récupérer 💪
Trop bien le changement de rythme, je suis craméé! 🤤
à fond bravo 🙌
Ouiiiii je l'ai fait 🔥🔥... Vous l'avez fait🔥🔥.. Nous l'avons fait 🔥🔥.. En mode warrior après une grosse semaine, une journée d'enfer et une punaise de migraine 🤪🤪.. Et bien ce HIIT m'a fait un bien fou 😍😍.. Merciiii pour ce partage, pour votre énergie, votre punch 🎉🎉.. C'est top top top 🙏☺️☺️..Belle soirée à tous et à très vite 😉😉. Bah demain matin à 10h30 😁😁
bravo !!!💪💪🙌🙌
HIIT✅✅✅
Chaleeeeeeuuuuuuuurrrrrrrrrsssssss
Merci Djess
on peut on peut💪🏾💪🏾💪🏾
💪💪🙌
Ça sera en replay pour moi 🙌👍😘💪🏼
mes hiit préférés ce sont ceux où il y a quelque chose qui foire 😁 . ça fait trop du bien! merci jessica
Merci Jessica ,car chaque fois uniquement en vous voyant je suis motiver et j’arrive à finir avec succès. Merci merci.❤️❤️
Félicitations🙌🙌💪💪
Merci Jessica C'était vraiment super🤩🤩🤩
top💪
Merci pour cette superbe séance, je suis ruiné 😂😂😂😂😂✌️✌️✌️✌️
🔥💪💪
Merci Jessica 👍 je suis cramée avec cette séance malgré les aléas 😁 . Au top !!
check bravo 🙌🙌
@@MYFMoveyourfit merci 🙂
J'en pleure, je suis fière de moi merci Jessica ❤️❤️❤️ je colle, je file à la douche 🚿
yeah bravo 💪💪
super séance, chrono différent ça change j'aime
merci à la team MYF 💪 on lâche rien
bravo à toi 🙌🙌🙌💪💪
Fait en replay, purée je me disais bien que j en bavais plus que d habitude !!!😅🥵
Merci pour ses séances gratuites ´ ayant de petit moyens cela m’aide dans ma perte de poids
avec plaisir 👍
Merci j'avais pas encore autant transpiré en 2 semaines que je vous suis. En revanche, 20 sec de recup ça aurait pas été possible encore !
Jessica merci pour tout. Tu as compris comment t'adresser aux femmes, comment donner envie de faire du sport, c'est digeste c'est faisable c'est bienveillant c'est drôle, y a tout, tu coches toutes les cases.
Quant à moi je fais mes 4 séances par semaine avec toi depuis trois semaines, je commence à nager dans mes pantalons, les résultats sont visibles chaque jour, c'est simple je fond à vue d'œil !
Voilà. Vive les hits, merci pour cette découverte qui doit changer la vie de tant de femmes. Du sport efficace, qui donne des résultats ultra rapides, ENFIN 🤸❤️ que les femmes reprennent confiance en elles, qu'elles se sentent belles et fortes 🦸🏼♀️❤️ et qu'elles S'AIMENT
Encore merci ✨🌸✨🌸✨🌸
c'est super!! bravo pour ces belles séances et résultats ❤️🙌🙌on lâche rien 💪💪
Hello 💪🔥🔥🔥👍👍. Super ce fil rouge. J'ai les jambes en feu 🔥. Merci Jess. Bon ça n'a pas été facile tout le long mais je l'ai fait entièrement. Et ta Tchatche me fait bien oublier la douleur... Ne changes rien. 😅😅😅
tu n'as rien lâché bravo🙌🙌💪
Alors un HIIT pareil 🤣🤣🤣!!! Ah effectivement celui là 3/4 fois par semaine je pense qu'on va crâmer du gras.
Merci pour ce cours tout en déconnade et bonne humeur. Au final on en chie mais on rigole. (Peut être avec la fatigue je me suis mis à rire tout seul 😅)
Merci 😁
Merci pour cette séance hyper tonique.belle journée
Avec plaisir 😊
J'ai lu les commentaires avant de commencer mais ça surprend quand même
Merci
je serais présente demain incha allah
Merci Jessica ❤😊
❤️🙌🙌
Mille mercis pour cette belle humeur légendaire
avec plaisir😉
J'étais sur du débutant, ça m'a vidé mais fière, j'ai fini la séance donc yes.Merci😁😉
félicitations c'est une super séance 🔥🔥💪💪
Décrassage garanti de bon matin!!!😅💪🏻 Génial! Merci Jessica !!!
Avec plaisir 😊
Top ce hitt fil rouge 👍💪💪 merci Jessica 🙏🤩
🙌🙌
Hit file rouge, dur dur, ça souffle ça chauffe et vite douche, merci jess, top👍
au top bravo🙌🙌
Trop bien cette séance...une coach en pleine forme comme d'habitude MERCI pour votre bonne humeur entrainante
❤️💪🙌
J’adore tes cours Jessica, celui-ci etait coton mais j’adore❤, merci encore pour ta joie de vivre, ta bonne humeur, tu es un leader au top. J’adore tes moments de rigolade. Encore merci et à demain. Bonne journée 😊🙏💪❤️
merci beaucoup !❤️❤️🙌🙌bravo pour cette séance🔥🔥
Merci Jessica je suis Mayline j ai 5 ans et j ai fait la séance avec ma maman et je te trouve trop rigolote 😊😊😊❤💙💚💛💜💕👐💟💝👍👍👍
Génial ! un grand bravo🙌🙌
C est dur ! Mais je l'ai fait jusqu'au bout! Merci Jessica poir votre bonne humeur!
yes💪💪🙌🙌
Hit fait à l'instant en Replay et pour l'imprévu c'est pas grave c'était super 🙏👏💪
🙌
Réussi super fière de moi merci beaucoup !!
bravo👍
Wow a 43 ans et j'ai besoin de me remettre en forme mais j'ai du plaisir à chaque fois. Je dois me botter le derrière avant chaque vidéo mais un coup fait 😊😊😊caline que je suis fière de moi❤
go go go on vous encourage 🙌🙌💪💪
Séance intense effectivement et j'ai sué à très grosses gouttes mais qu'est-ce qu'on est bien après. Pour moi le HIIT a été une révélation et ce grâce à toi Jessica et à Alexandre. Ma motivation première quand j'ai commencé à suivre vos vidéos c'était de faire du sport à domicile et pas de perdre du poids et de manger mieux. Au bout de deux années j'ai perdu , pas totalement, la cellulite que j'avais sur le ventre, et j'avoue que c'est plutôt bien. Donc je ne lâche rien et encore un grand merci à MYF de mettre toutes ces vidéos en ligne.
belle détermination bravo👏👏la régularité paye on lâche rien 💪
wouaw!!!! Jessica!!!🥵🥵🥵quel hiit de folie,je n'en peut plus...mais quelle satisfaction d'avoir réussi!!!trop fière de moi!🥳🥳🥳 Merci Jess!!
👏👏👏🙌
On recommence la semaine avec cette séance très agréable. Merci👍👍
au top 👍
Merci Jessica!!! Requinquée pour la journée!!!
top!!
Ça fait plaisir d'être allée jusqu'au bout de ce hiit erreur 😄erreur mais hyper efficace. Merci 😊
Génial !
Enchaînement avec cette séance, ce dimanche c'était no repeat😊.
Merci ❤
good job 💪💪
Tu m épates comme toujours je t adore 🥰🌹☕️
Merci Jessica pour ton sourire et ta bonne humeur. Super Hiit et fil rouge mdr suis cramée !!demain je recommence .!!! 😉
🤗
Au milieu du hiit, j'ai compris le soucis de chrono et j'ai compris pourquoi je transpirais comme ça 😅 mais j'ai tenu ! J'ai fais ce hiit de fou ! Et même, je vais le mettre dans mes favoris ! Merci !!!!!
bravo belle performance 💪
Yesssss... je viens de terminer la séance.... c'était le feu 🔥🔥🔥🤣🤣🤣. J'ai commencé par le plus dur puis alterner saut et sans saut. Je suis toute transpirante. Merci Jess
yes super 🔥💪🙌
Hello Jessica, trop bien merci infiniment 🌞🙏
Bien transpiré, ça crame 🤣🤣🤣
au top bravo 💪💪
Sa ma cramé ✌️ merci Jessica ❤️💪
🔥💪💪
C'était génial 🥵🥵🥵💪 merciiii Jessica
💪💪🙌🙌
1ere seance depuis 6 mois ,( entorse ) réussie au 3/4 et à 8h30 à Dakar. Merci
yes bonne reprise bravo 👍
J'ai adoré cette séance. Merci Alexandre.
👍👍
J'adore ce hiit il est top. A refaire merci jess quand tu veux pour un autre fil rouge ou un surprise😊😊😊😊❤❤❤❤
Génial ce Hiit ! J’ai kiffé ❤❤❤
top 🤗🤗
Done🥵 au milieu je me suis dit, c’est moi ou c’est interminable ces tours😭 tjrs mercii myf!!❤️
💪💪
Je suis cramée ,mais je l’ai fait .! Merci Jessica .
Jessicaaaaa! Tu m'as tué ! Mon dieu jamais j'aurais pensé réussir à faire ce chrono! Je l'ai fait. Merci de t'être trompée 😅💪💪
belle performance bravo👍
Je suis éclaté
Surtout l’xo 2
merci Jessica! j'en peux plus... mais je suis super fière de moi ;)
Félicitations!!!
Dur dur, j'ai bien eu chaud aujourd'hui, merci Jessica
💪💪
J'avais pas très envie de faire ma séance ms j'ai adoré. Merciiii🥵🥵🥵💪💪💪
Génial !
Merci jess, reprise après les vacances ! Je m'éclate toujours. ❤
reprise au top🙌🙌❤️
Merci Jessica c'était un super hit qui fait du bien mon fils à côté de moi qui entend tes blagues m'a dit elle est vraiment zarbi ta prof c'est justement ce que j'adore 😍😍 il a essayé un peu il a 12 ans il a vite arrêté il m'a dit je comprend pourquoi tu es plus musclée cela fait du bien à entendre fière de moi cette semaine 4 entraînements faits je pars dans 1 semaine à la Réunion et tu seras dans mes bagages 😜 je ne peux plus m'en passer Merci 😍😘
canon bravo 🙌💪
Refais ce hitt, trop bien, j'ai chaud. Cest la 3eme fois que je le fait. Merci Jessica.
👏👏
Merci Jessica.......j'ai adoré....super hiit pour commencer la journée!!!!
Avec plaisir 😊
👍trop bien à renouveler. Merci
tu es un rayon de soleil..et quelle ligne après 👨❤👨🤗🤗MERCI
Merci beaucoup😊bravo pour cette séance!!!
WOWOWOW!!! Quel HIT !!! DONE
🙌
J'ai adoré cette séance
Et je sens que sans travail
Cette séance ma fait du bien
Merci Jessica pour cette super séance.
Avec plaisir 😊
Super merci pour l erreur de chrono c top
hit chek en replay. Parfait !
bravo !!
Alors là ça craaaaame!!! Merci Jess pour la surprise!!! 🎉
💪💪🙌🙌
Merci pour cette bonne humeur! On est cuit , les cuisses sonr en feu 🔥
Sacré challenge ce fil rouge et ce chrono qui s'emballe !! Les cuisses ont bien chauffer !! Bien contente de l'avoir fait enfin today j'ai bosser le week-end passé grrr
Merci Jessica
au top 🔥🔥💪💪
ouah, ca fait longtemps que je ne n'avais pas fait un format long, et ca passe; Merci Jessica, ta "présence" et tes paroles font oublier le temps, quelle aide pour nous !
merci 🙏🥰félicitations pour cette super séance🔥🔥🙌🙌💪
Bravo Jess, merci pour ce hit plein de rebondissements
😉
Ça fait plaisir de voir Jessica à bout de souffle 😁 comme idem pour moi c est à la fin que je me suis bien bidonnée Merci pour cette super impro et merci au coup de fil 🤗 bisous la team 💪
bravo à toi 🔥💪💪🙌🙌
Merci !! Merci Jessica pour ce hit !
Je viens juste de me mettre un coup de pied au fesses et je suis allée au bout de ce hit ! Difficile avec mon obésité, mais comme vous dîtes : on ne lâche rien ! Merci encore !!
yes 💪💪
Wouaaaa... hit fil rouge 🥵 mais bien fait jusqu'à la fin YESssss... merci Jessica, je vais sauter dans la douche, au top Jess bisous
au top 🔥💪💪
Merci pour toutes ces vidéos , je pratique du sport a la maison et avec mes problèmes de dos je ne peux pas sauter ni faire certains exercices sur le sol .Ce que j apprécie vraiment c'est l alternative quand on ne peut pas sauter. Un grand merci Jessica, je vous adore.
top !! merci pour ce retour👍
SUPER SEANCE MERCI
Séance faite à nouveau ce matin, 🥵🥵👍
top 💪
J'aime bien les imprévus et bosser + que prévu 😜 bravo Jess 👌😅
🔥🔥💪🙌🙌
Je suis cramée, cramée
Merci 💪👊🥰
Merci pour ce hit .
4 semaines de reprise de sport tout les j6/7
Pas de kilos en moins mais des centimètres qui s'envole...les kilos finiront bien par partir 😊
bravo!! on lâche rien 🙌💪💪
Salut tu m'as tué très chère Jesss et oui j'ai fait ces mouvements je suis hyper contente 💐💐💐
bravo 💪💪
Merci merci merci Jess- Tu es formidable-J'adore ta bonne humeur et ton peps. Tu es super!!!
Merci à toi 😊
Génial Jess je transpire ++ et rouge comme une tomate 🍅 bisous 😚
🙌🙌
Super séance, je suis liquide ! C'est trop bon !!!! 💪💪💪💪💪 merciiiii
bravo 💪
merci beaucoup pour cette séance qui était dure mais je le sais efficace
top👏👏
Bonjour Jessica, comment dire??!! La séance ma achevée 😂😂💪💪💪mais on ne lâche rien.
yeah🔥🔥💪💪
☺ Quel plaisir d'être en nage avec toi Jessica !! Encore une fois ton humour, ton sourire, ton dynamisme, sont un véritable cadeau. En plus je me rends compte que mon corps est une jolie machine en forme malgré mes presque 63 ans... J'en éprouve une immense gratitude ainsi qu'envers votre équipe. Je suis sûre que vous me serez d'une grande aide pour éliminer la graisse qui m'embarrasse et pour retrouver la silhouette de mes vingt ans en mieux 😉😇 Merci du fond du cœur.
bravo à vous pour ces séances💪💪🙌🙌
♡♡♡♡♡ top top top, ça déménage
💪
Merci... ce HIIT est vraiment mon préféré... 40 s, 10s et 30 de repos, un vrai challenge très efficace pour moi.. merci pour la bonne humeur et le sourire..
💪🙌🙌
Merci Jessica, top hit 😅😅😅
check 🙌🙌
Super cette séance... comme d'habitude...
🙌