Oui tellement, merci! Mon corps se transforme et devient plus fort semaine après semaine. J'adore vos vidéo et mon livre T12S, un super combo pour ma santé.
Bonjour Jessica, J'ai fait plusieurs de tes vidéos depuis 15 jours et j'observe déjà des petits résultats, notamment au niveau du ventre. J'ai pris 12 kg en 1an du à l'arrêt du tabac. Maintenant un nouveau combat commence mais avec ta bonne humeur communicative, je prend vraiment plaisir à faire mon sport, tellement facile à caler à la maison. Merci 👍🥰💪💪💪
reprise de hiit après un break de 2 mois suite à ablation de vesicule. mais toujours j'ai gardé l'habitude du mouvement et grande décision : reprise de la danse contempo chaque semaine avec participation au spectacle annuel : vive la cinquantaine passée! merci JESS merci ALEX depuis que je vous suis nous mangeons vraiment sain à la maison et aucune reprise de poids même si je ne perds plus au moins je n'ai pas repris et mon corps est transformé. je peux m'habiller à nouveau avec plaisir : et une taille de moins une et un corps tellement plus harmonieux regainé et plus agréable à regarder. donc une meilleure estime de soi. JE VOUS EMBRASSE
Coucou. J'ai refait ce hiit avec 3 mois d'espacement 😭. L'essentiel est de s'y remettre. 👍🏼. Merci Jess pour tout ces gentils mots 👍🏼😉. Promenade avec mon Jazz 🐕. 10 km de marche, c'est super agréable. Là je déconnecte complètement. J'arrête. Bisous 👍🏼❤️🐕
Coucou, hiit fait 🙌💪 Cela fait 3 mois que je vous suis Alex et toi, -12 kg sur la balance. Absolument pas sportive de base, je me surprends à aimer faire "mon sport" 4 fois par semaine avec vous. Petite préférence avec toi Jessica, super solaire, motivante, dynamique, toujours la patate 😅 ( Alex aussi, mais les séances ne sont pas les mêmes). Merci, merci pour tout 😊😚
Salut Jessica je viens de faire ce Hiit avec grand plaisir ça fait 3 ou 4 séances que je teste avec toi je voulais te remercier pour cette superbe chaîne super sympa qui me permet de reprendre le sport chez moi quelque soit mon niveau. ce que j’aime le plus c’est ta simplicité une jolie fille pas la bimbo girl de la Night youtubeuse a mort comme on peut en voir plein qui donne des cours de fitness aussi mais là on a un dialogue professionnel une simplicité accessible à tous et ça fait bien plaisir. Donc merci pour tous - ha un petit conseil y’a pas que le blender dans la vie y’a surtout l’extracteur de jus lol
@@MYFMoveyourfit je commence juste les séances avec vous et j'apprécie beaucoup, j'ai 5 kilos a perdre du à l'arrêt du tabac, vous avez des séances à me conseiller ? Merci beaucoup 👍
Bravo pour cette reprise en main💪💪 voici des exemples de séances pour démarrer 🤗toutes les séances comportent des options , ce qui compte c'est de suivre votre rythme à vous 💪 ruclips.net/video/5NQQWX65580/видео.html&pp=ygUSaGlpdCBkZWJ1dGFudHMgbXlm ruclips.net/video/NtM4jSvvi2U/видео.html&pp=ygUSaGlpdCBkZWJ1dGFudHMgbXlm ruclips.net/video/aYUHZRotOqQ/видео.html&pp=ygUSaGlpdCBkZWJ1dGFudHMgbXlm ruclips.net/video/0B0jY9hS7Q8/видео.html&pp=ygUSaGlpdCBkZWJ1dGFudHMgbXlm ruclips.net/video/hKiDPWvf6cQ/видео.html&pp=ygUSaGlpdCBkZWJ1dGFudHMgbXlm ruclips.net/video/uIuKqseddLs/видео.html&pp=ygUSaGlpdCBkZWJ1dGFudHMgbXlm
Bonjour 👋 bientôt 50 ans je souhaite perdre du ventre et des cuisses C'était ma 1ère séance Merci beaucoup je suis satisfaite des exercices J'ai vraiment adoré et surtout transpiré lol 😄
Un Grand merci à vous tous. Je viens de connaître la chaîne et un grand merci pour la diversité des exercices et surtout votre sourire communicatif. On a vraiment l'impression que vous travaillez avec nous dans notre salon. J'y retourne !!! ❤
Oui toujours au top fait en Replay j arrive plus a m en passer 😅 hit tous les jours en alternant avec les gros hit et les hit express merci je lâche rien 💪👊😊
Hello!! Après une heure de marche avec ma chienne pour l'échauffement je viens de faire ce hit en replay. Un immense MERCI Jessica pour ta bonne humeur, tes conseils et ton soutient pendant la séance!!
Finalement hitt fait je n' étais pourtant pas motivée en rentrant à pieds du boulot mais comment résister à ta douce voix, voix de la raison, et cramage de gras. Merci Jessica. 🥰😍✨👍
Coucou, merci beaucoup pour cette séance, je l'adore. Je te remercie pour les conseils alimentaires. Ça y est j'ai commencé à instaurer des séances régulières. Et au niveau de l'alimentation, je me fis à votre livre. L'été est fini, j'en ai bien profité. Maintenant du sérieux, avant de reprendre le basket, et l'arbitrage en tant qu'officiel au niveau départemental. Encore mille merci et à demain soir, bye.
Hé hé bonjour Jessica, whaouuu super hit cela m'a fait vraiment du bien . Mais heureusement que j'ai ma bouteille d'eau 💦. Super coach Jessica à bientôt. Sommes le 14 décembre 2022
Bonsoir, séance efficace je suis au bout du rouleau 😂😂. J’ai une fibromyalgie pas toujours facile les exercices sur la durée mais on y croit et on s’accroche 👍👍👍. Merci ☺️
Bonjour Jessica, aujourd'hui en Replay comme d habitude mais le job est fait 😁!!!! Bien transpirée super HIIT , suivi d une séance d abdos, trop le kiffe ❤️ , merci pour tout 😍
Hit 👌🏼 petit chanllenge premier tout 30 30 Le deuxième 40 20 Et le denier 40 15 💪🏼 Le poid a du mal à descendre mais je voie du muscle ce dessiner 💪🏼 et mon endurance être beacoup mieux Merci 💪🏼💪🏼
Séance faite doucement pour une reprise après 2 mois de convalescence pour claquage des adducteurs !!! Merci, ça fait du bien, depuis 3 ans que je fais du HIIT avec MYF 4 à 5 fois par semaines, c'est la première fois que j'ai fait un arrêt aussi long... La séance est passée, on verra demain si les douleurs ne sont pas revenues 🤞🤞🤞 Merci #JessicaMellet et #AlexandreMallier pour votre bonne humeur et vos explications.
Vos hiits sont vraiment au top !! Je suis lessivée 😅mais ça fait tellement un bien fou !! Merci Jessica j'ai l'impression que tu me parles à chaque vidéo dès que je suis découragée tu me motives et j'y vais à fond 💪
Jessica tu me transmets cette énergie, je ne rate plus une séance je fais une séance sur la chaine, et une séance VP4S. J'ajoute de la marche. Je me sens bien 😂. merciiiii
Bonjour Jessica. Il y a un mois aujourd'hui j'ai commencé le sport à raison de 3 à 5 séances de HIIT par semaine. Pour l'instant aucune perte de poids, un peu déçue mais je ne lâche rien, il faut maintenant que je revois mon alimentation. Je suis confiante, un grand merci à toi pour tes conseils et ton empathie et surtout tes encouragements. A demain pour une nouvelle séance. Bonne journée.
En voilà une belle séance de sport après 6mois d'absence😁 Jess et Alex vos vidéos m'ont manqué, vraiment !! J'ai hate de vous retrouver chaque jour pour me motiver. Un grand merci🥰
Cc Jessica, fais ce matin en replay. Cela fait maintenant 15 jours que je vous suit..... Quelle bonne humeur... Et de bons conseils pour ne pas se faire mal. Merci
Hello séance faite , jai combiné une séance de VP4S, aérobic 10minutes avec Alex . Je reprends aujourd'hui apres 3 semaines d'arrêt.🤟😊 Merci pour ces formats 10 minutes
merci pour ce programme, j'ai commencé la semaine dernière, car forte prise de poids, le plus difficile pour le moment ce sont les fentes car j'ai très mal aux genoux, mais je m'y tiens et le fait tout les matins. j' ai acheté le livre et 2 de mes collègues s'y sont mise aussi donc on partage toute les 3, merci à vous
bravo à toi pour ce début c'est super 👏👏et en team ça motive 💪💪pour les fentes voici un tuto pour vérifier la bonne posture ruclips.net/video/ARC0TBAQHHI/видео.html&pp=ygUKZmVudGVzIG15Zg%3D%3D n'hésite pas à réduire les amplitudes et si besoin à remplacer par un autre execice bas du corps qui te convient👍
Super hit cette semaine quatre cours merci ! Aujourd’hui j’ai fait les sauts!!!! Je mange très sain pas de régime juste j’ai changé ma façon de manger et même à quatre heures et demi je mange un peu de sucré c’est génial ! Je n’ai pas repris un gramme ! Comme je te l’ai déjà dit à mon âge (80 ans au mois d’avril) mais chut! Il ne faut pas le répéter !🤣 il faut que je me muscle! Les abdominaux pas de problème car j’ai toujours travaillé pour cela , mais les 6 kg perdu sur ma peau 😬 bref voila pourquoi j’essaye de palier à cette misère ! Bisous et très bonne soirée
super séance fait en ce dimanche après-midi pour remettre le pied à l'étrier suite à une petite pause suite à des soucis perso et physique (burn out de mon corps et de mon esprit). reprise de mon programme T12S S5 + VP4S S4
Bonjour ! 3ème semaine de reprise du sport pour moi après 3 années difficiles sur le plan de la santé. 1er Hiit check ☑️ Mon corps et ma tête ont adoré. Mon programme : 1/2 heure de vélo 3 fois par semaine, sans résistance à cause de rotules à lubrifié, et 2 semaines avec MYF pour brûler du graaaas ! Merci merci !
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Cette séance vous a plu la team ? 🤩
Yeeeees
Franchement elle m'a completement cassé, c'etait pas mal ça change mais je suis hs et j'ai des bonnes courbatures.
Oui tellement, merci! Mon corps se transforme et devient plus fort semaine après semaine. J'adore vos vidéo et mon livre T12S, un super combo pour ma santé.
Yeah !!!! Merci !!!
Yes 👍🏻 😍
Comme c'est bon de reprendre après 10 jours d'absence, c'est Vaite Smith ! Le sport c'est la vie ! Merci Jessica.
💪💪
Merci d'être là..
Merci à toute l'équipe de nous aider à nous maintenir en forme gratuitement et dans la bonne humeur .!
Merci à vous🙌❤
Coucou Jess, séance faite, super! merci tcheck🙌🙌🫶
check 🙌🙌
Merci nous donner à fond pour le sport à tous continue à faire du sport ça fait trop du bien
🙌🙌
Bonjour Jessica, je viens de voir vos vidéos il y a de cela une semaine. Sincèrement c'est top, top. Merci pour tout.
merci beaucoup ! et bienvenue!!
Bonjour Jessica,
J'ai fait plusieurs de tes vidéos depuis 15 jours et j'observe déjà des petits résultats, notamment au niveau du ventre. J'ai pris 12 kg en 1an du à l'arrêt du tabac.
Maintenant un nouveau combat commence mais avec ta bonne humeur communicative, je prend vraiment plaisir à faire mon sport, tellement facile à caler à la maison. Merci 👍🥰💪💪💪
yes!!! continuez comme ça 💪
Qu'est ce que je te kiffe Jess !! Ta bonne humeur, ta gentillesse et ta pêche 🍑 !! On ne s'en lasse jamais 😘💜🙏 Hiit check 👍💪😘
c'est trop adorable merci beaucoup ❤ !
@@MYFMoveyourfit 🥰🥰
reprise de hiit après un break de 2 mois suite à ablation de vesicule. mais toujours j'ai gardé l'habitude du mouvement et grande décision : reprise de la danse contempo chaque semaine avec participation au spectacle annuel : vive la cinquantaine passée! merci JESS merci ALEX depuis que je vous suis nous mangeons vraiment sain à la maison et aucune reprise de poids même si je ne perds plus au moins je n'ai pas repris et mon corps est transformé. je peux m'habiller à nouveau avec plaisir : et une taille de moins une et un corps tellement plus harmonieux regainé et plus agréable à regarder. donc une meilleure estime de soi. JE VOUS EMBRASSE
super reprise!! féliciitations pour ces belles habitudes qui permettent de prendre soin de vous 👏👏👏
Je suis HS merci jesss car l'abandon n'était pas loin mais je l'est fait 💪💪💪MERCI ❤️
Soisf ière de toi 💪💪🙌🙌
Coucou. J'ai refait ce hiit avec 3 mois d'espacement 😭. L'essentiel est de s'y remettre. 👍🏼. Merci Jess pour tout ces gentils mots 👍🏼😉. Promenade avec mon Jazz 🐕. 10 km de marche, c'est super agréable. Là je déconnecte complètement. J'arrête. Bisous 👍🏼❤️🐕
Coucou, hiit fait 🙌💪
Cela fait 3 mois que je vous suis Alex et toi, -12 kg sur la balance. Absolument pas sportive de base, je me surprends à aimer faire "mon sport" 4 fois par semaine avec vous. Petite préférence avec toi Jessica, super solaire, motivante, dynamique, toujours la patate 😅 ( Alex aussi, mais les séances ne sont pas les mêmes). Merci, merci pour tout 😊😚
Génial !👏💪
Salut Jessica je viens de faire ce Hiit avec grand plaisir ça fait 3 ou 4 séances que je teste avec toi je voulais te remercier pour cette superbe chaîne super sympa qui me permet de reprendre le sport chez moi quelque soit mon niveau. ce que j’aime le plus c’est ta simplicité une jolie fille pas la bimbo girl de la Night youtubeuse a mort comme on peut en voir plein qui donne des cours de fitness aussi mais là on a un dialogue professionnel une simplicité accessible à tous et ça fait bien plaisir. Donc merci pour tous - ha un petit conseil y’a pas que le blender dans la vie y’a surtout l’extracteur de jus lol
merci à toi et bienvenue 💪
Au top en complément de musculation en salle de sport. Merci pour le taf
avec plaisir👍
Super séance que j'ai pu faire en compagnie dune enfant, tout le monde en profite !
génial en team 🤗🤗
@@MYFMoveyourfit je commence juste les séances avec vous et j'apprécie beaucoup, j'ai 5 kilos a perdre du à l'arrêt du tabac, vous avez des séances à me conseiller ? Merci beaucoup 👍
Bravo pour cette reprise en main💪💪 voici des exemples de séances pour démarrer 🤗toutes les séances comportent des options , ce qui compte c'est de suivre votre rythme à vous 💪 ruclips.net/video/5NQQWX65580/видео.html&pp=ygUSaGlpdCBkZWJ1dGFudHMgbXlm
ruclips.net/video/NtM4jSvvi2U/видео.html&pp=ygUSaGlpdCBkZWJ1dGFudHMgbXlm
ruclips.net/video/aYUHZRotOqQ/видео.html&pp=ygUSaGlpdCBkZWJ1dGFudHMgbXlm
ruclips.net/video/0B0jY9hS7Q8/видео.html&pp=ygUSaGlpdCBkZWJ1dGFudHMgbXlm
ruclips.net/video/hKiDPWvf6cQ/видео.html&pp=ygUSaGlpdCBkZWJ1dGFudHMgbXlm
ruclips.net/video/uIuKqseddLs/видео.html&pp=ygUSaGlpdCBkZWJ1dGFudHMgbXlm
Comme tjr, merci jessica❤
bravo à toi❤️
Fait en Replay j ai pris chaud 🥵 merci on lâche rien 👊💪☺️
yes🔥🔥bravo🙌🙌
Coucou Jessica chose promise hit fait à l'instant en Replay avant de partir au kiné.Super comme toujours 🙏👏💪
bravo 💪💪
INTENSE !!! j'adore ce Hit...Merci
Avec plaisir!!
Bonjour 👋 bientôt 50 ans je souhaite perdre du ventre et des cuisses
C'était ma 1ère séance
Merci beaucoup je suis satisfaite des exercices
J'ai vraiment adoré et surtout transpiré lol 😄
Génial !
Encore une belle séance à fond faite en replay !! Les pompes dur dur j'ai rien lâcher !! Merci Jessica !
Génial !
Bonjour, ytop top cette séance. Merci et bonne soirée
Merci à toi 😊
top top top top.... comme d'habitude! Je me répète mais c'est tellement vrai et toujours cette bonne humeur qui motive!!!!
Oh merci beaucoup !❤
Merci Jessica pour ce hiit. Dur dur aujourd'hui pr moi mais, je n'ai rien lâché 😊
check bravo 🙌🙌
bonsoir Jessica je viens de refaire le HIIT je viens de sortir du travaille ya 1h sa fait trop du bien je m Sans mieux Merci beaucoup
Félicitations!!!
Un Grand merci à vous tous. Je viens de connaître la chaîne et un grand merci pour la diversité des exercices et surtout votre sourire communicatif.
On a vraiment l'impression que vous travaillez avec nous dans notre salon.
J'y retourne !!! ❤
Merci beaucoup🤗🤗 et bienvenue❤️❤️
coucou
j'ai bien aimé cette séance
Merci
hiit check...ça réchauffe bien merci jess ...
A fond 😉🔥💪🙌🙌
Coucou la team en replay pour moi je ne lâche rien 👍🙌💪🏼😘
✋
Qualité video au top par contre le changement de micro denature la voix. Merci pour ce nouveau hiit.
Au top , bien transpirée ! Merci jessica. Ta bonne humeur et ton énergie sont virales 😊❤
Merci à toi 😊🙌🙌
Oui toujours au top fait en Replay j arrive plus a m en passer 😅 hit tous les jours en alternant avec les gros hit et les hit express merci je lâche rien 💪👊😊
Belle énergie bravo🙌🙌💪💪
Super les videos! J'aime beaucoup! Avec un peu de musique, ce serait encore plus top! Merci Jessica!
Top ces hits !!!
J'ai perdu 7kg , avec les hits je me maintient et sculpte mon corps.
Je me sens bien et mon mari adore mes nouvelles formes!!!!
félicitations👍👍
Fait en Replay a ma pause au bureau j adapte les exercices 😁 je peux pas faire au sol ... Merci Jessica on lâche rien 💪👊😅
Bravo c'est top👍👍🙌🙌
Super pour une reprise toujours bien guidée par Jessica merci🤩
Merci à toi 😁
Hello!! Après une heure de marche avec ma chienne pour l'échauffement je viens de faire ce hit en replay. Un immense MERCI Jessica pour ta bonne humeur, tes conseils et ton soutient pendant la séance!!
Oui . Une bonne séance ...merci coach..🤩👍🔥
Avec plaisir 😊
Génial comme séance Jessica 👍🙏
🙌
Toujours facile à caler dans un emploi du temps même chargé ! Merci pour cette séance Jessica !
top bravo 💪
Superbe ce hiit 😘
Merciiii beaucoup, vous arrivez à me remotiver!
yes !!bravo🙌🙌
❤️super cette séance Jessica….le mambo c.est ok😊
En musique ça change encore meilleur pour le moral.MERCI👍🙏
top💪💪
Finalement hitt fait je n' étais pourtant pas motivée en rentrant à pieds du boulot mais comment résister à ta douce
voix, voix de la raison, et cramage de gras.
Merci Jessica.
🥰😍✨👍
Félicitations!!!💪💪
Mathilde
J'adore cette vidéo c'est super je suis vider mais sa fait du bien 😀
Coucou, merci beaucoup pour cette séance, je l'adore. Je te remercie pour les conseils alimentaires. Ça y est j'ai commencé à instaurer des séances régulières. Et au niveau de l'alimentation, je me fis à votre livre. L'été est fini, j'en ai bien profité. Maintenant du sérieux, avant de reprendre le basket, et l'arbitrage en tant qu'officiel au niveau départemental. Encore mille merci et à demain soir, bye.
bravo c' est top ! 🤗🤗on lâche rien 💪❤️❤️
Hé hé bonjour Jessica, whaouuu super hit cela m'a fait vraiment du bien . Mais heureusement que j'ai ma bouteille d'eau 💦.
Super coach Jessica à bientôt. Sommes le 14 décembre 2022
bravo à toi !!
Hit CHEEK 🙌
Merci Jessica pour ce super hit 👍. Je lâche rien 💪
🙌
Séance faite jessica!!! Je tiens toujours et je n’ai pas repris de poids!!! Merciii la team ❤️❤️❤️ je vous adore 🙏🏻
yes 🙌🙌bravo à toi 💪💪❤️
Je ferai la séance jeudi dans la matinée, merci pour ce cours JESSE
Bonsoir, séance efficace je suis au bout du rouleau 😂😂. J’ai une fibromyalgie pas toujours facile les exercices sur la durée mais on y croit et on s’accroche 👍👍👍.
Merci ☺️
bravo on lâche rien 💪
merci Jessica pour ce hit bien transpiré 😊😉👏
bravo 🔥💪
Merci Jessica pour cette séance 👍👍🔥🔥
Cette séance de sport était géniale et merci pour tes conseils Jessica
Avec plaisir 😊
Merci ! j'adore vos séances !
Merci à vous pour votre confiance !!
Playlist direct 😉 merci Jess
séance faite à l'instant !!! Yes !💯👌
Super ce hiit!!! Merci Jessica!! Il fait bien transpirer! J'adore!!!
Avec plaisir 😊
Bonjour Jessica, aujourd'hui en Replay comme d habitude mais le job est fait 😁!!!! Bien transpirée super HIIT , suivi d une séance d abdos, trop le kiffe ❤️ , merci pour tout 😍
🙌
Bonsoir Jessica pour moi se sera en Replay. 🙏
Parfait!!
Très bonne seance merci jess
Super entraînement merci Jess pour le Hiit et pour les conseils culinaires 🫶🏻
Avec plaisir 😊
Hit 👌🏼 petit chanllenge premier tout 30 30
Le deuxième 40 20
Et le denier 40 15 💪🏼
Le poid a du mal à descendre mais je voie du muscle ce dessiner 💪🏼 et mon endurance être beacoup mieux
Merci 💪🏼💪🏼
bravo belle énergie 🔥🔥
@@MYFMoveyourfit merci😊
Séance faite doucement pour une reprise après 2 mois de convalescence pour claquage des adducteurs !!!
Merci, ça fait du bien, depuis 3 ans que je fais du HIIT avec MYF 4 à 5 fois par semaines, c'est la première fois que j'ai fait un arrêt aussi long... La séance est passée, on verra demain si les douleurs ne sont pas revenues 🤞🤞🤞
Merci #JessicaMellet et #AlexandreMallier pour votre bonne humeur et vos explications.
bonne reprise Séverine 💪💪restez bien à l'écoute de votre corps❤
Super comme d’hab. Sport et alimentation équilibrée = résultats. Merci. 💪🏋️♀️🥗☀️😊
J'ai un peu lâché ces derniers mois et là je m'y remets, ce hiit était top j'ai adoré merci. Mon dimanche démarre bien ;)
yes bravo 💪💪
Cc jess merci pour ce hit il y avait longtemps, tes conseils et très cool cette séance avec chrono et durée apparents, top 👍
Avec plaisir 😊
Vos hiits sont vraiment au top !! Je suis lessivée 😅mais ça fait tellement un bien fou !! Merci Jessica j'ai l'impression que tu me parles à chaque vidéo dès que je suis découragée tu me motives et j'y vais à fond 💪
Génial ! bravo à toi💪
Séance check merci Jessica 😊😁☀️
🙌
Jessica tu me transmets cette énergie, je ne rate plus une séance je fais une séance sur la chaine, et une séance VP4S.
J'ajoute de la marche. Je me sens bien 😂. merciiiii
c'est top !! bravo💪💪
Bonjour Jessica. Il y a un mois aujourd'hui j'ai commencé le sport à raison de 3 à 5 séances de HIIT par semaine. Pour l'instant aucune perte de poids, un peu déçue mais je ne lâche rien, il faut maintenant que je revois mon alimentation. Je suis confiante, un grand merci à toi pour tes conseils et ton empathie et surtout tes encouragements. A demain pour une nouvelle séance. Bonne journée.
belle régularité sportive, continue comme ça, le reste va suivre 👍💪🙌
Merciiii
Bonjour. Séance du dimanche : Chek😀 bonne journée. Bisous
✋
En voilà une belle séance de sport après 6mois d'absence😁
Jess et Alex vos vidéos m'ont manqué, vraiment !! J'ai hate de vous retrouver chaque jour pour me motiver.
Un grand merci🥰
yes top la reprise !!💪💪
Super comme toujours..Merci un plaisir 🤩
Merci à toi 😊
C'est le top avec toi jessica je t adore 🌹❤💋
Bonjour coach
je viens de faire ma séance de sport en replay
je l'ai fait jusqu'au bout....yeahhhh...😉
on lache rien....💪💪💪
Bonne journée 🥰
Bisous 😘😘
Bravo ! Continuez comme ça💪💪
Cc Jessica, fais ce matin en replay. Cela fait maintenant 15 jours que je vous suit..... Quelle bonne humeur... Et de bons conseils pour ne pas se faire mal. Merci
au top continuez comme ça !!
Super séance. Merci jess
Merci,Jess❤
❤️🙌🙌
Hello séance faite , jai combiné une séance de VP4S, aérobic 10minutes avec Alex . Je reprends aujourd'hui apres 3 semaines d'arrêt.🤟😊 Merci pour ces formats 10 minutes
super reprise bravo👍👍
merci pour ce programme, j'ai commencé la semaine dernière, car forte prise de poids, le plus difficile pour le moment ce sont les fentes car j'ai très mal aux genoux, mais je m'y tiens et le fait tout les matins. j' ai acheté le livre et 2 de mes collègues s'y sont mise aussi donc on partage toute les 3, merci à vous
bravo à toi pour ce début c'est super 👏👏et en team ça motive 💪💪pour les fentes voici un tuto pour vérifier la bonne posture ruclips.net/video/ARC0TBAQHHI/видео.html&pp=ygUKZmVudGVzIG15Zg%3D%3D
n'hésite pas à réduire les amplitudes et si besoin à remplacer par un autre execice bas du corps qui te convient👍
Bonjour
Séance faite à l'instant...au top
Merci 👍😊
bravo👍💪
Merci pour ta bonne humeur, tu donnes énormément de motivation !
Avec plaisir 😁
Super séance. Refaite pour la 2eme fois❤️
Que du bonheur, tu nous remets en forme Jess. Merci infiniment 💪👍🙏
super 🙌 merci à toi 💕💕
Nouvelle séance validée ! Merci MYF!
Génial !💪
super seance merci
Bonsoir Jessica pour moi aussi en replay.
🥰✨
Séance faite à l'instant, au top 👍
Merci beaucoup
La durée est juste parfaite, j'ai aimé les exos 😁🤪
Avec plaisir 😊
génial cette seance💯💥
merci jelr ferais demain matin
Merciii
Super hit cette semaine quatre cours merci ! Aujourd’hui j’ai fait les sauts!!!! Je mange très sain pas de régime juste j’ai changé ma façon de manger et même à quatre heures et demi je mange un peu de sucré c’est génial ! Je n’ai pas repris un gramme ! Comme je te l’ai déjà dit à mon âge (80 ans au mois d’avril) mais chut! Il ne faut pas le répéter !🤣 il faut que je me muscle! Les abdominaux pas de problème car j’ai toujours travaillé pour cela , mais les 6 kg perdu sur ma peau 😬 bref voila pourquoi j’essaye de palier à cette misère ! Bisous et très bonne soirée
❤️💪👏👏
Merciiii Jessica...car je n'etais vraiment pas très motivée...et bien check 👍 😉
Génial !check🙌🙌
J adore trop bien dommage que 5 existe tu es géniale Jess bisous
❤😂tres bien merci
super séance fait en ce dimanche après-midi pour remettre le pied à l'étrier suite à une petite pause suite à des soucis perso et physique (burn out de mon corps et de mon esprit). reprise de mon programme T12S S5 + VP4S S4
belle reprise !!bravo à toi 👍👍
bonne séance merci ;) dur dur sur la fin mais il ne faut pas lâcher !!!
bravo 💪💪
Bonjour ! 3ème semaine de reprise du sport pour moi après 3 années difficiles sur le plan de la santé. 1er Hiit check ☑️ Mon corps et ma tête ont adoré. Mon programme : 1/2 heure de vélo 3 fois par semaine, sans résistance à cause de rotules à lubrifié, et 2 semaines avec MYF pour brûler du graaaas ! Merci merci !
bravo pour cette reprise !
merci Jess! séance 40-20 ;)
🙌
J'ai déjà hâte à demain pour en faire une autre
🙌🙌💪💪