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Me gustó el vídeo, ahora uno explicando con palabras los mismos ejercicios, paso a paso; por favor.
Excelente rutina. ✌️✌️
Muy bien gracias 🎉
Es súper linda.
Me suscribí por ella jajajaj
Cuándo tiempo cada uno?
30 minutos
@@melissafajardo3493 30 minutos es lo que tardaron en sacarte del vientre de tu madre por eso te quedaste así
Creo que 5 minutos
Dependiendo, tu te pones los limites
Yo digo que un minuto, tampoco debe de ser tanto
Era explicar no enamorar 🌴
Mira yo puedo hacer casi todas excepto cat camel porque me muero dé risa.😂😅
X2 😂
Y eso?
@@LuiscarVilla Así se llama uno de los últimos estiramientos
Alguien sabe como se llama la canción?
Bellisima mujer
Buen día ❤😊😊
Cuántas repeticiones estaría bien?
Yo hago 10 por cada pierna de cada ejercicio y me va muy bien
Pues hacer eso solo relaja el cuerpo y lo que buscamos es activar no relajar , es mejor calentar con poco peso unas dos series o usar la escaladora caminar unos 5 minutos , estirar al final si tanto les gusta .
Se supone que es para preparar nuestras articulaciones para soportar de mejor manera el peso... Movimiento articular o calentamiento.. estirar es post
Mire un vídeo que hay que hacer estiramiento o calentamiento porque si no no hay resultados
Lo ideal es hacer ejercicios de movilidad como los del vídeo, luego calentar con poco peso, series de proximidad y ahí sí las series reales.
En parte estas equivocado, no relaja sino que activa y prepara las articulaciones, luego seguiría el calentamiento muscular que bien mencionas.
soldados no caigan en la diccion😞😢 es septiembre arriba el( TEMACH)😔
que enfermo
Hahaha ahuevo
Entrena niñi😂
???
???? Tienes 13 años o qué? Dios mío la hvda que acabas de comentar
🖐🏽👍🏾💪🏽
Lo voy a hacer por qué tengo partido de infantil xd
❤
En españa es gato vaca puerto cierto que le va mejor camello 😅
De q color era la alfombra
Hola!!, es Mat de yoga es de color azul, puedes conocer todos lo colores que tenemos en nuestra pagina web: sportfitness.co/collections/mat-de-yoga
¿Había alfombra ?
Ya madura
Ufff el 5
El horrible remix me distrajo 😂😂😂😂
X2
Está bien el vídeo pero qué horror de música
Y el tobillo-pie, rodillas? Insuficientes movimientos.😡😡
Esta buena sin ofender
Me gustó el vídeo, ahora uno explicando con palabras los mismos ejercicios, paso a paso; por favor.
Excelente rutina. ✌️✌️
Muy bien gracias 🎉
Es súper linda.
Me suscribí por ella jajajaj
Cuándo tiempo cada uno?
30 minutos
@@melissafajardo3493 30 minutos es lo que tardaron en sacarte del vientre de tu madre por eso te quedaste así
Creo que 5 minutos
Dependiendo, tu te pones los limites
Yo digo que un minuto, tampoco debe de ser tanto
Era explicar no enamorar 🌴
Mira yo puedo hacer casi todas excepto cat camel porque me muero dé risa.😂😅
X2 😂
Y eso?
@@LuiscarVilla Así se llama uno de los últimos estiramientos
Alguien sabe como se llama la canción?
Bellisima mujer
Buen día ❤😊😊
Cuántas repeticiones estaría bien?
Yo hago 10 por cada pierna de cada ejercicio y me va muy bien
Pues hacer eso solo relaja el cuerpo y lo que buscamos es activar no relajar , es mejor calentar con poco peso unas dos series o usar la escaladora caminar unos 5 minutos , estirar al final si tanto les gusta .
Se supone que es para preparar nuestras articulaciones para soportar de mejor manera el peso... Movimiento articular o calentamiento.. estirar es post
Mire un vídeo que hay que hacer estiramiento o calentamiento porque si no no hay resultados
Lo ideal es hacer ejercicios de movilidad como los del vídeo, luego calentar con poco peso, series de proximidad y ahí sí las series reales.
En parte estas equivocado, no relaja sino que activa y prepara las articulaciones, luego seguiría el calentamiento muscular que bien mencionas.
soldados no caigan en la diccion😞😢 es septiembre arriba el( TEMACH)😔
que enfermo
Hahaha ahuevo
Entrena niñi😂
???
???? Tienes 13 años o qué? Dios mío la hvda que acabas de comentar
🖐🏽👍🏾💪🏽
Lo voy a hacer por qué tengo partido de infantil xd
❤
En españa es gato vaca puerto cierto que le va mejor camello 😅
De q color era la alfombra
Hola!!, es Mat de yoga es de color azul, puedes conocer todos lo colores que tenemos en nuestra pagina web: sportfitness.co/collections/mat-de-yoga
¿Había alfombra ?
Ya madura
Ufff el 5
El horrible remix me distrajo 😂😂😂😂
X2
Está bien el vídeo pero qué horror de música
Y el tobillo-pie, rodillas? Insuficientes movimientos.😡😡
Esta buena sin ofender