Спасибо,Михаил! Доступно,чётко,понятно! Радостно осознавать,что у нас в России есть доктора,которые заботятся с такой любовью о нас,простых людях! Спасибо Вам за такое служение! Спасибо Вашему папе,который воспитал таких замечательных детей!
Уважаемый Михаил , восхищаюсь вашим терпением и любовью к людям , пусть Бог благословит вас и вашу семью ,благодаря вам я начинаю в свои 60 лет делать и отжимание и приседание...в меру своих возможностей , вы умеете вдохновлять и мотивировать нас , спасибо что вы не равнодушны и готовы нам помочь и обьяснить на простом языке ... любим и уважаем вас :)) всех земных вам благ !!!
Спасибо за ответ! Низкий поклон Сергею Михайловичу и Вам! 3 года сильных головных болей довели меня. Незнала как жить и работать. Лекции вашего отца изменили мою жизнь. Я изучаю ваши выпуски и делаю ваши упражнения. Результат меня вдохновляет! Голова уже редко болит. Колено перестало болеть. И это за месяц. Я поняла, что упражнениями нужно заниматься серьезно и всем! Бросать их и не думаю! Всем знакомым рекламирую, чтобы смотрели вас. Ведь у всех остеохондроз и голов.боли. Спасибо огромное!!!!
Благодарю! За свои 60 лет впервые понимаю грамотность исполнения упражнений, хотя занималась многими оздоровительными методами, оказалось много ошибалась, вы молодец так тщательно показываете и рассказываете.
Спасибо большое за помощь и чёткое объяснение как приседать делать пресс иотжимание,вроде простые а есть в них своя логика ❤Здоровья вам всем семьи Бубновских...!❤
Спасибо Вам, Михаил, огромное!!! Я до 47 лет искала оправдания, а теперь со скоростью света ищу возможность и ДЕЛАЮ. потому что понимаю, что моя гиподинамика это мой враг!!! Начала с малого, с триады, а продолжить мечтаю в центре БУБНОВСКОГО, в городе Харьков. Спасибо Вам ещё раз. Всё очень доступно и понятно рассказали и показали, для таких, как я!!! В душе мне 25, а в паспорте 47, хочу чувствовать себя хорошо и быть здоровой!!!🙏🙏🙏
Благодарим, Михаил, за доступные и позитивные объяснения и, особенно, за чёткое выполнение упражнений! всех вам благ да благословит вас и вашу семью Господь!
Проблема с коленями привела меня к такому уникальному учителю. Спасибо Михаил за ваше стремление помогать людям. Вы меня вдохновили продолжать жизнь без лекарств. Теперь я ваша ученица.
Как поздно я ознакомилась с данными упражнениями с прокачиванием крови обрела массу заболеваний к своему возрасту восемьдесят два года но буду пробовать хоть что то надо делать с огромной благодарностью к вам лично и отцу Благоденствия вам и вашим семьям конечно же только лайки вы любимы народом и мной лично вы лучшие
Уважаемый Бубновский Михаил Сергеевич, отжимаюсь 110 раз на коленках, сегодня , приседание через день, пресс каждый день. Ха говорил. Завтра приседание.
Я второй раз встречаю ролик Михаила Очень понятно доступно любому слушателю Приятно что молодые очень достойные врачи дают надежду в будущее Благодарю вас
Спасибо за ролик, класс!!! Очень подробно, со всеми вариантами упражнения в зависимости от возраста и состояния здоровья человека, для меня это очень важно. Здоровья вам и удачи!
Михаил, спасибо большое за Ваши видео, за объяснения. Упражнения с эспандерами заменяют для меня тренажер Бубновского, всегда со мной) Желаю процветания Вашему каналу!
Все упражнения ,делаю с огромным удовольствием и сочетаю с йогой, молодой доктор-такой умный , образованный и мудрый, Сергей Михайлович думаю гордится своим сыном и он абсолютно прав‼️‼️‼️👍👍👍
Михаил, не перестаю благодарить вас за ваше доброе, наполненое любовью сердце к людям, их здоровью. С тем, как вы обьясняете, показываете упражнения, за столь долгую жизнь (76+ мне), не встречала ни одного из тех, кто ведёт всевозможные и разного рода занятия для здоровья, скажем так. Вы даже не представляете, как вы важны для тех, кому это конечно надо, кто хочет быть здоровым. Просто вiд щiрого серця, от всей души, я желаю вам, Михаил, оставаться таким же добрым, с человеческим пониманием и отношением к людям. Вы достойный сын своего отца, и более того,вы,Бубновские, это кладезь знаний, которыми делитесь со всем миром, и думаете о здоровье народа, и это очень дорогого стоит. Низкий поклон вам за ваш труд, за всё то, что делаете во благо, а не во вред. По существу вы даёте просто второй шанс, чтобы продолжить свою жизнь без таблеток, которыми только и лечат "умные врачи.", и которым не важно здоровье пациента, и последствия после. Ещё раз спасибо за всё! Слушаю и смотрю ролики ваши, и вашего отца регулярно. Даже, слушая вас, понимаешь, что становишься здоровее, и это важно. Вот лично для меня это так. Занимаюсь вместе с вами, огромное спасибо за прожитый каждый день!
По крайней мере нужно прийти к тому, чтобы получать от них удовольствие. Но если человек находится в плохом состоянии, то первое время упражнения могут вызывать боль.
Огромнейшее спасибо,Михаил,за подробнейший показ и объяснеия,мне это так кстати,дыхание делала не верно при приседании.....я только недавно познакомилась с вами,теперь буду смотреть ваши видео и выполнять ваши рекомендации,спасибо вам за заботу о нас 😊
Этот комплекс подробнее, а также другие упражнения Вы можете детальнее изучить в книге Бубновского С.М.: "100 лет активной жизни" и на моем сайте bbsky.ru/exe
Вот вы говорите, что этой триады не достаточно. Но для человека, который ну прям вот совсем дохлый, как я в свои всего лишь 33 года, для меня это прям огого какая нагрузка, это прям целый спорт, а не лёгкая гимнастика!!! Мне даётся это оооочень тяжело. Так что всё в сравнении!
Не сомневаюсь в Вашем профессионализме, но хотелось бы учитывать время для информации)) Думаю, что 10-15 минут вполне было бы достаточно Ведь хочется этой информацией поделиться с друзьями)
![BAK Jay - Find Out (For Your Love) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/10FJO_XBCvY/mqdefault.jpg)
![Как правильно дышать во время занятий? [Серия 2 - Лекция 14]](/img/1.gif)
очень редко встретишь умного и адекватного специалиста. спасибо вам будем вас смотреть и слушать и делать все упражнения
Вот теперь кто ссылался на не понимание этой схемы,уже не будет такой возможности!Спасибо Вам и вашему папе.Я живу качественно благодаря этому.
Низкий поклон,вам,Михаил Сергеевич за ваши ценные советы!Только бы нам не лениться....
Сергей Михайлович.
@@user-ys3gs5wd8b Михаил Сергеевич)) Это сын .
😊@@user-ys3gs5wd8b
Спасибо,Михаил! Доступно,чётко,понятно! Радостно осознавать,что у нас в России есть доктора,которые заботятся с такой любовью о нас,простых людях! Спасибо Вам за такое служение! Спасибо Вашему папе,который воспитал таких замечательных детей!
Уважаемый Михаил , восхищаюсь вашим терпением и любовью к людям , пусть Бог благословит вас и вашу семью ,благодаря вам я начинаю в свои 60 лет делать и отжимание и приседание...в меру своих возможностей , вы умеете вдохновлять и мотивировать нас , спасибо что вы не равнодушны и готовы нам помочь и обьяснить на простом языке ... любим и уважаем вас :)) всех земных вам благ !!!
Успехов!
Спасибо большое за ваши упражнение и как вы их нам показали дай бог вам здоровья
Спасибо за ответ! Низкий поклон Сергею Михайловичу и Вам! 3 года сильных головных болей довели меня. Незнала как жить и работать. Лекции вашего отца изменили мою жизнь. Я изучаю ваши выпуски и делаю ваши упражнения. Результат меня вдохновляет! Голова уже редко болит. Колено перестало болеть. И это за месяц. Я поняла, что упражнениями нужно заниматься серьезно и всем! Бросать их и не думаю! Всем знакомым рекламирую, чтобы смотрели вас. Ведь у всех остеохондроз и голов.боли. Спасибо огромное!!!!
Михаил,благодарим Вас и Вашу семью за адский труд,за внимательное отношение к проблемам других. Будьте здоровы и счастливы на многие лета!
Спасибо, Михаил, за очень хороший комплекс упражнений. Объяснили всё чётко и понятно. Крепкого Вам здоровья и всех благ.
Благодарю Бога, Ваших родителей, за таких людей, как Вы, Михаил.
Благодарю! За свои 60 лет впервые понимаю грамотность исполнения упражнений, хотя занималась многими оздоровительными методами, оказалось много ошибалась, вы молодец так тщательно показываете и рассказываете.
А удовольствие от упражнений придет, когда почувствуешь свое легкое тело и начнешь себе нравиться.
Спасибо большое за помощь и чёткое объяснение как приседать делать пресс иотжимание,вроде простые а есть в них своя логика ❤Здоровья вам всем семьи Бубновских...!❤
Михаил Сергеевич! Огромная вам благодарность 🥀🥀🥀 и пожелание успехов всегда и во всем. Ваши советы бесценны.
Михаил Сергеевич! Огромное спасибо за ценные видео. Как они нужны всему человечеству. Пусть Ваша семья будет счастлива!!!
Спасибо вам Михаил Сергеевич. Всё предельно ясно,доступно и понятно. 😊👍
Большое спасибо из Узбекистана. Всех жизненных благ вам дорогой доктор!
Спасибо,Михаил! Доступно,чётко,понятно!💯💯💯💯💯
Спасибо! Мишенька ! Восхищаюсь ! Ты такой молодец! И мотиватор!
Спасибо большое за вашу работу!!
Спасибо Михаил, за то что так подробно описали , мне понравилось как их делать утром между делами 🙏🏻😊
Спасибо Вам, Михаил, огромное!!! Я до 47 лет искала оправдания, а теперь со скоростью света ищу возможность и ДЕЛАЮ. потому что понимаю, что моя гиподинамика это мой враг!!! Начала с малого, с триады, а продолжить мечтаю в центре БУБНОВСКОГО, в городе Харьков. Спасибо Вам ещё раз. Всё очень доступно и понятно рассказали и показали, для таких, как я!!! В душе мне 25, а в паспорте 47, хочу чувствовать себя хорошо и быть здоровой!!!🙏🙏🙏
Успехов в каждом дне и крепкого здоровья!
Михаил - блоггер здорового человека (:
Спасибо Вам. Будьте счастливы.
Благодарим, Михаил, за доступные и позитивные объяснения и, особенно, за чёткое выполнение упражнений! всех вам благ да благословит вас и вашу семью Господь!
Проблема с коленями привела меня к такому уникальному учителю. Спасибо Михаил за ваше стремление помогать людям. Вы меня вдохновили продолжать жизнь без лекарств. Теперь я ваша ученица.
Занимаюсь сама, привлекаю знакомых, большое спасибо за заботу
Большое вам спасибо за помощь людям!
Михаил, спасибо!) Как всегда ,всё подробно и очень понятно. Буду точно пользоваться в течении дня.
На редкость приятный парень, впрочем, как и отец
Спасибо Михаил. Очень ценные упражнения!!!
Спасибо огромное, очень живописная ассоциация с уличным туалетом. Люблю слушать ваши пояснения.
Какой светлый человек. Нет слов
Спасибо огромное, Михаил, за Ваш труд!
Спасибо Михаил! Все очень подробно, оказывается есть некоторые нюансы при выполнение таких простых упражнений.а главное что не занимает много времени!
Большое спасибо за видео!! Всё очень доступно и понятно!!
БЛАГОДАРНА ,ЖЕЛАЮ ВАМ , ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ! ЕВА .
Спасибо,доктор,за ваш труд.
Здравствуйте Михаил спасибо вам за вашу доброту, вы просто спасаете жизни многих людей, спасибо вам что вы отвечаете на мои вопросы
Спасибо
Спасибо, очень вдохновляет и заставляет встать с дивана и начать заниматься.
Спасибо большое за упражнения и за вашу заботу о нашем здоровье!
Бульте здоровы и счастливы!
Какой же вы молодец, Михаил! Объясняете очень хорошо, доступно понято.спасибо огромное.
Как поздно я ознакомилась с данными упражнениями с прокачиванием крови обрела массу заболеваний к своему возрасту восемьдесят два года но буду пробовать хоть что то надо делать с огромной благодарностью к вам лично и отцу
Благоденствия вам и вашим семьям конечно же только лайки вы любимы народом и мной лично вы лучшие
Михаил!!!!спасибо огромное !!!Дай Бог Вам здоровья за такую полезную информацию!!!!❤
Одно удовольствие слушать и смотреть Михаила Сергеевича. Спасибр, Вам, большое за ваш труд, за ваши видео, они очень помогают.
Талант объяснять, просто прёт из Михаила! Благодарю за всё, очень доступно!
Благодарю за добрые слова!
Уважаемый Бубновский Михаил Сергеевич, отжимаюсь 110 раз на коленках, сегодня , приседание через день, пресс каждый день. Ха говорил. Завтра приседание.
Спасибо вам и всей семье Бубновских!!! Ваша методика работает! Всем рекомендую!!! ❤️
Очень полезная и хорошая лекция. Простые советы, но очень эффективные. Спасибо большое
Я второй раз встречаю ролик Михаила
Очень понятно доступно любому слушателю
Приятно что молодые очень достойные врачи дают надежду в будущее
Благодарю вас
Очень четко и понятно . Буду пробовать ))
Спасибо,спасибо,спасибо,очень грамотно,обстоятельно и понятно, всех благ и прцветания 👍👍👍🌷🌷🌷
Михаил! Спасибо большое за ваш труд и умение донести до нас не только саму информацию но и её тонкости! Это так важно! Спасибо!!! ❤
Умничка, всё чётко и по существу 👍
Спасибо док!Будьте здоровы.
Спасибо за ролик, класс!!! Очень подробно, со всеми вариантами упражнения в зависимости от возраста и состояния здоровья человека, для меня это очень важно. Здоровья вам и удачи!
Михаил, спасибо большое за Ваши видео, за объяснения. Упражнения с эспандерами заменяют для меня тренажер Бубновского, всегда со мной) Желаю процветания Вашему каналу!
НЕУМЫВАКИН ИВАН ПАВЛОВИЧ ПОКАЗЫВАЕТ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ У ЕЛИ!!!ХОРОШО,ЧТО ЕГО ДЕЛО ЖИВЁТ!!!БЛАГОДАРНОСТЬ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ!!!
Эта триада для меня хорошо знакома. Но опять узнаю что то новое! Спасибо!
Михаил здоровья вам и сил .
Спасибо большое!👍👍👍
Как всегда,вы правы.
Благодарю!
Спасибо огромное, Михаил Сергеевич!!! с каким вдохновением и любовью вы это всё рассказываете, спасибо всё чётко и понятно 🙏🙏🙏🙏🙏
Михаил, спасибо большое за то, что предупреждаете кому можно выполнять данные упражнения. Это очень важно и спасибо вам за все упражнения
Спасибо Михаил Сергеевич Вы молодец, умный человек,а Ваш Отец Сергей Михайлович настоящий Отец, мужчина,воспитал прекрасных детей.
Спасибо 🙏 Вам за упражнения! Всем здоровья!
Всё подробно,доходчиво. Спасибо большое🙏🙏🙏👍👍👍
Вы шедевр. Спасибо.
СПАСИБО!!!БОЛЬШОЕ!!!
Умничка, все доступно ,понятно и без напряжения. Спасибо большое ❤
Приятно вас слушать,как всегда нужная для нас информация❤
Все упражнения ,делаю с огромным удовольствием и сочетаю с йогой, молодой доктор-такой умный , образованный и мудрый, Сергей Михайлович думаю гордится своим сыном и он абсолютно прав‼️‼️‼️👍👍👍
Спасибо! Уважение Вам Миша!
Огромное спасибо Вам дорогой молодой человек из Америки,дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни!
И Вам всех благ!
Михайл вы великолепен. Вам нужно было быть актёром, вы просто очаровательно рассказываете!!! И сразу хочется идти и делать!))) Спасибо большое))
Михаил, не перестаю благодарить вас за ваше доброе, наполненое любовью сердце к людям, их здоровью. С тем, как вы обьясняете, показываете упражнения, за столь долгую жизнь (76+ мне), не встречала ни одного из тех, кто ведёт всевозможные и разного рода занятия для здоровья, скажем так. Вы даже не представляете, как вы важны для тех, кому это конечно надо, кто хочет быть здоровым. Просто вiд щiрого серця, от всей души, я желаю вам, Михаил, оставаться таким же добрым, с человеческим пониманием и отношением к людям. Вы достойный сын своего отца, и более того,вы,Бубновские, это кладезь знаний, которыми делитесь со всем миром, и думаете о здоровье народа, и это очень дорогого стоит. Низкий поклон вам за ваш труд, за всё то, что делаете во благо, а не во вред. По существу вы даёте просто второй шанс, чтобы продолжить свою жизнь без таблеток, которыми только и лечат "умные врачи.", и которым не важно здоровье пациента, и последствия после.
Ещё раз спасибо за всё! Слушаю и смотрю ролики ваши, и вашего отца регулярно. Даже, слушая вас, понимаешь, что становишься здоровее, и это важно. Вот лично для меня это так.
Занимаюсь вместе с вами, огромное спасибо за прожитый каждый день!
Спасибо за столь приятные и теплые слова!
Спасибо, Михаил, побежала делать комплекс
Михаил, большое спасибо за подробное объяснение!
Благодарю Вас, Михаил!!! Возьму себе на ежедневных занятий
👍👍👍👍👍 Благодарю
Блестящая подача материала.Благодарю.
И от упражнений нужно получать УДОВОЛЬСТВИЕ!
По крайней мере нужно прийти к тому, чтобы получать от них удовольствие. Но если человек находится в плохом состоянии, то первое время упражнения могут вызывать боль.
БЛАГОДАРЮ ЗА ВСЁ🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Спасибо Михаил за рассказ мне понравилось.
Упражнения супер
Михаил! Вы чудо.
Спасибо большое доктор 🙏
Благодарю за ваш труд хочется делать и будем делать
Спасибо огромное за труд🎉
Огромнейшее спасибо,Михаил,за подробнейший показ и объяснеия,мне это так кстати,дыхание делала не верно при приседании.....я только недавно познакомилась с вами,теперь буду смотреть ваши видео и выполнять ваши рекомендации,спасибо вам за заботу о нас 😊
Спасибо, Михаил, огромное!
Огромное спасибо
Это надо,какой красавчик😊. Спасибо,Михаил.
Кажется,Вы и меня смогли вдохновить.
Почему я про Вас не знала до сегодняшнего дня?)
Спасибо большое. Всё так понятно и просто!!!!!!!!!!!!!
Спасибо большое Вам очень полезные упражнения и лучший подходит для всех нашего возраста, 70+
Увы, но подходит не дня всех.
Спасибо огромное🙏🙏🙏🙏🙏
Этот комплекс подробнее, а также другие упражнения Вы можете детальнее изучить в книге Бубновского С.М.: "100 лет активной жизни" и на моем сайте bbsky.ru/exe
Спасибо большое, Михаил ! С уважением и любовью
Спасибо большое за помощь
Не открывается ссылка
Вот вы говорите, что этой триады не достаточно. Но для человека, который ну прям вот совсем дохлый, как я в свои всего лишь 33 года, для меня это прям огого какая нагрузка, это прям целый спорт, а не лёгкая гимнастика!!! Мне даётся это оооочень тяжело. Так что всё в сравнении!
Спасибо большое за информацию!
Спасибо за подробное обьяснение
Отлично! Спасибо большое!
Спасибо 🙏 вам большое
Не сомневаюсь в Вашем профессионализме, но хотелось бы учитывать время для информации))
Думаю, что 10-15 минут вполне было бы достаточно
Ведь хочется этой информацией поделиться с друзьями)