10 PERC / BRUTÁL KEREK POPSI / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / OTTHONI EDZÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 15

  • @tamasszabotamas865
    @tamasszabotamas865 2 года назад +12

    helló Enikő bármilyen edzés formáról legyen is szó azt te minden erőfeszítés nélkül és hanyag eleganciával párosítva kivitelezed számunkra. a mozgás szerető emberek példaképe megérkezett ezennel ebbe az országba. megjegyzem mindig olyan formában valósítod meg ezeket hogy otthon is könnyen eltudjuk végezni minden további nélkül. igazi szolgáltatást nyújtasz itt azok számára akik ezt a tevékenységi formát képviselik. tényleg igazi kuriózum hogy vannak még ilyen rendkívül inspiráló tartalmak és ezeket minden tekintetben meg kell becsülnünk a mai világban azt gondolom. igazi hamisíthatatlan old school érzés azt látni hogy mekkora energiával és elszántsággal érkezel meg ide mindig. úgy gondolom hogy ez sportemberhez méltó magatartást tükröz számomra. a háttérzene pedig még tovább növeli ennek az egésznek a hangulatát.

    • @janosgrausza8790
      @janosgrausza8790 2 года назад +2

      ezt jol osszeszedted, en is ugy gondolom ,hogy Eniko a szegeny emberek otthoni szemelyi edzoje. vannak sokkal jobban felszerelt, profibb technikai bemutatok, sokkal komolyabb szintu es kinezetu fittnessladyk de edina a mienk. bele lehet kotni a narancsborbe, a combok lotyogossegebe es meg sorolhatnam de barcsak igy nezne ki mindenki az utcan mint Edina. O a legjobb nekem is.

  • @zsanetttasi2893
    @zsanetttasi2893 Год назад +1

    Köszönöm! 🥰

  • @szilviacsonka4764
    @szilviacsonka4764 Год назад +3

    Szia! Ezt a 10 percet napi hányszor ajánlott megcsinálni hogy értelmes is legyen?

    • @DarkAngel-lp3me
      @DarkAngel-lp3me Год назад

      Szia, szerintem 2× ha megcsinálod egyhuzamban az teljesen jó.

    • @enikokoloszar
      @enikokoloszar  Год назад +3

      Szia! Javasolok heti 4x edzést, variald össze a programokat, hogy 30-40 perc legyen meg:)

  • @TündeGeiger
    @TündeGeiger 6 месяцев назад

    Szia
    Kedves Eniko ezektol ha csak ezeket a gyakorlatokat csinalni lehet kerek popsi?
    Imadok sporolni de terdem miatt futodadon setalast es az ellipszist tudom csinalni viszont a popsit is kerekiteni kellenne. :(

    • @enikokoloszar
      @enikokoloszar  4 месяца назад

      Szia!
      Guggolás ha tudsz minel nagyobb sullyal:) bolgár guggolás, kitores hatra ilyesmik:) merevlabas felhuzas

  • @zsuzsifrics222
    @zsuzsifrics222 Год назад

    Hány kalóriát égetek el ezzel az edzéssel?

  • @edinakosztek6514
    @edinakosztek6514 Год назад

    Szia menyi idő utan kezd látszani az eredmény?😊

    • @enikokoloszar
      @enikokoloszar  11 месяцев назад +2

      Rendszeres testedzés, diéta mellett 4 hét után már te saját magadon látni fogod, külvilág 8 hét után:)

  • @szilvia8038
    @szilvia8038 6 месяцев назад

    A hason fekve lábemelés gyakorlat sajnos kinyírta a derekamat. Már napok óta fáj rendesen.

  • @gabcsikatothova
    @gabcsikatothova 11 месяцев назад

    ez fogyaszt is vagy csak kerekiti a popsit(?)