Пилатес для бодрости и энергии
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Уделите 20 минут своего времени, чтобы получить удивительный эффект от занятия Пилатес в стиле Polestar! Мы не втягиваем живот и не говорим какие напрячь мышцы. Мы даем точные и понятные для вашего МОЗГА команды, чтобы он, в итоге, организовал тело наилучшим образом для решения поставленной задачи!!!
Сравните своё состояние ДО и ПОСЛЕ. Наши занятия не утомляют, а наоборот, заряжают бодростью и энергией. Восстановление мышечного баланса естественным образом восстанавливают ваш энергетический баланс и повышают настроение!
Polestar - современное видение системы Пилатес, в которое интегрированы последние достижения в области ДВИЖЕНИЯ!
Хорошей вам домашней практики и не забывайте про посещение профессиональных студий Пилатеса!
Подробнее о курсе : elenavolkova.s...
Канал в Telegram: t.me/ElenaVolk...
Вконтакте: elenavo...
Сайт Школы Движения Елены Волковой: elenavolkova.s...
Обожаю ваши уроки, вы настоящий профессионал. Не только приятно, но и даже весело :)
Благодарю 🙏 То,что надо после ленивых выходных. Обожаю ваши упражнения.
Случайно попала на Ваш канал. С удовольствием зарядилась бодростью и энергией, спасибо большое!❤
Благодарю! Мне очень приятно ♥️🙏
Шикарный комплекс! Очень понравился! Образ фонтана - это что-то нереальное. Лена, спасибо Вам!
Ну Волшебница, что ещё сказать!❤
лагодарю!
Лена, благодарю! Наслаждаюсь каждым упражнением и структурностью ваших занятий!
Спасибо🙌
Какое СЧАСТЬЕ, Елена, видеть Вас снова!!! Огромное спасибо ВАМ за новый, замечательный комплекс!!!
Елена, какая вы комфортная. На вас очень приятно смотреть и слушать. Надеюсь, получится увидеть вас в реале. Спасибо за видео :)
Елена, Спасибо, Ваша энергетика Уникальна, Спасибо!
Спасибо огромное за шикарный комплекс ! Завершение фееричное 😍
Елена я восхищаюсь вашими уроками и вами!!!
Благодарю вас Елена за тренировку.❤
❤️❤️
Елена,значит-журавушка ☀️. А есть у вас упражнения для гипертоников с таким же замечательным подходом? 🐈☀️🐈☀️🐈☀️
Классно тут у вас!!!🤩 я в плане того что вы даёте для нас🙏
Спасибо за обратную связь🤗
Спасибо огромное,прекрасные,волшебные упражнения и энергетика очень доброжелательная!
Н⁵
Выдураки
Клаааааассс! Спасибо за новую тренировку, и спасибо, что она динамичная!
Сделала это урок в 5 утра. Да, я проснулась))))) Спасибо за занятие)))))
🙏Спасибо Лена❤Пошла покорять Мир💯
Елена, благодарю Вас за прекрасный комплекс!
Благодарю такого 👍 или такую прекрасную интсрукторшу за более чем превосходное занятие! Супер!
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, если в "собаке мордой вниз" пятки сами опускаются, нужно специально стараться встать на мысочки?
Елена здравствуйте,очень интересно и все понятно...Не могли бы Вы написать правильные названия упражнений в данном видео,а то в яндексе немогу найти,а как правильно проговаривать хочу знать,спасибо))Венера.
Спасибо огромное! Чудесная тренировка!
Великолепный вариант эспресс-тренировки! Елена🤗🤗
Спасибо большое. А есть у вас комплекс при проблемах тазобедренного сустава?
Здравствуйте , Елена вы проводите семинары?
Спасибо!!!!!
Шикарно!
Woaow
💫👌
Прекрасная тренировка! Леночка, благодарю! Ваши тренировки лично мне доставляют просто чувственное наслаждение:) И моим клиентам тоже!
@@elenavolkovaschool , обязательно передам!
Благодарю Елена за то, что делитесь вашими знаниями и профессиональзом с нами!❤
Скажите пжл при нестабильности спины (+грыжа в пояснице) какое видео с вашего канала лучше всего делать?
Лучше всего пользоваться плейлистом "Уроки для начинающих". В нём безопасные упражнения.
Ну и важно исключать те движения, где появляется боль.
Спасибо!
Елена здравствуйте. Можно мне делать это комплекс если у меня перекос таза с небольшой ратацией к нутри? Или мне перед комплексом нужно сделать какие-то другие упражнения для таза бедренного? А реально исправить перекос таза?
Irada, если после урока нет никаких жалоб, то можно его делать.
Если есть желание лучше подготовиться, то перед уроком сделать массаж области таза на роле - ruclips.net/video/DQN8yz1do08/видео.html
Благодарю за ответ. Проблем нет Слава Аллаху.
Супер!!! Благодарю, Да Благословит вас Господь !
день добрый, при грыжах в пояснице эти упражнения можно делать?
Здравствуйте.Можно исправить ложную кривизну ног с упражнениями.Если можно снтмите видео пожалуйста.
Благодарю!!!!!!!!!!!
Спасибо 🙌
Спасибо большое за урок! 💥❤️
Елена вы супер вас слушать хочется безконечно спасибо за прекрасный опыт
Спасибо, коллега !❤
Благодарю вас, Елена за тренировку!!!!!!!!!!!
❤️❤️
Дорогая Елена! Привет из Нью Йорка! Очень счастлива что нашла вас на просторах интернета! Подскажите пожалуйста если у вас есть комплексы упражнений на разные отделы или в какой последовательности лучше чередовать? Очень хотелось бы упражнения на шею тоже.
Огромное спасибо!
София.
Elena Volkova Отлично, обязательно попробую! Большое спасибо 😍