Na minha história de vida o carboidrato foi demonizado, havia muita ignorância quanto ao tema alimentação, boa parte da família em obesidade. Foi um salto e uma liberdade estudar sobre a alimentação, hoje sou BFF com o carboidrato.
Infelizmente carboidratos para meu DM1 não combina. A glicemia 🩸💙 altera muito. Então faço tudo com moderação. De tudo um pouco, não faz mal. Em excesso sim.
Essa paranoia em torno dos carboidratos me lembra muito a que existia em torno do ovo... Milhares de anos comendo gordura animal para daí a ciência problematizar, para anos depois dar a chancela de que o ovo é "o mais completo alimento que existe"...
Depois de adoecer uma geração inteira eles vem com o 'não era bem assim' e quem se ferra é o povo que leva a palavra desses estudos como lei A vdd é que os nossos avós e bisavós que moravam na roça é que tinham o melhor estilo de vida
É lamentável que as pessoas tenham desenvolvido um medo infundado em relação aos carboidratos, e muitos profissionais de nutrição na internet contribuem para isso, ignorando completamente o conhecimento sobre vias metabólicas adquirido durante sua graduação. Como estudante de biologia, estou atualmente dedicado ao estudo das vias metabólicas e também estou seguindo uma dieta em que consumo carboidratos e, ainda assim, estou conseguindo emagrecer. Infelizmente, muitas pessoas desconhecem o fato de que os carboidratos são fonte de energia essencial para fornecer disposição e permitir a prática de exercícios, o que acelera a queima de gordura. Quando as pessoas eliminam bruscamente os carboidratos de sua alimentação, perdem a energia necessária para se exercitar, optam por dietas restritivas e, no final, desistem porque são insustentáveis. Foi somente quando eu compreendi essa informação que consegui iniciar meu processo de emagrecimento.
Errado, carboidratos não são essenciais. O corpo produz toda a glicose que precisa, o resto vem de gordura e corpos cetonicos. Exatamente as pessoas que estudam rotas metabolicas alternativas, sabem disso... Não existe somente um caminho, o problema é que o pessoal prefere seguir pelo maís facil. E se tu sabe cozinhar, é bem sustentável... dá pra comer de tudo. Exite pão, bolo, doces, tudo sem carbos... Não é impossivel..
Ana vc é maravilhosa. Mas deixa os convidados falar. É ruim vc ficar cortando as pessoas.... Ja sabemos que vc é inteligente e sabe do assunto. Mas deixa as pessoas falarem ❤
Sou vegana, amo frutas e como mais de 10 porções de frutas por dia. Já de manhã começo com 2 bananas.... minhas sobremesas são frutas..E nada de problema de engordar ou excesso de açúcar. E ainda bato pratão de arroz com feijão.
Amei as explicações ! ❤👏🏻👏🏻 primeira Nutricionista que fala a verdade sobre arroz e feijão . Eu sinceramente amo Arroz ♥️ e me pergunto sempre o pq os Orientais não engordam já que mesmo comendo tanto Arroz
Isso é porque com todos os aditivos quimicos colocado nos alimentos, é quase impossivel ter MODERAÇÃO. Os alimentos industrializados não foram criados para ajudar na moderação e sim para o oposto. Acho meio ridiculo falar isso, se você consegue, maravilha, mas estamos em uma pandemia de obesidade, e o que isso te diz? Que moderação não é algo fácil para a maioria das pessoas. Temos um numero enorme de transtornos alimentares, obesidade, e tu realmente acha que a solução é moderação? Pense um pouco....
A nutricionista explica bem a diferença entre os carboidratos simples e complexos . Mas, na foto da chamada desse video, o pão está vestido de super-homem. Para mim, nunca será mocinho, a começar por ser feito de farinha refinada. Haja fibras para inserir no intestino para aguentar décadas desse grude inflamando silenciosamente. Amava comer um pão fresquinho da padaria. Mas depois de constatar que tenho certas doenças autoimunes, passei 30 anos sofridos, sem associar alergias na pele e olhos cada vez mais ressecados. Bastou eu seguir um conselho médico e retirar a farinha branca da dieta por 20 dias e todas as consequências desaparecerem. Para confirmar que não foi acaso, voltei a consumir o delicioso pãozinho crocante. Em 3 dias, alergia e secura dos olhos retornaram.
Na pandemia perdi 22kg......mantive por 1 ano esse peso....mas descuidei e engordei 15kg....muito fácil ganhar peso....que ódio...agora tô fazendo musculação e tentando comer menos...mas estou tendo muita fome....triste.
Acho que o pior é o stress e estilo de vida sedentário. Na minha família, minha mãe, minhas tias e tios, meus avós comiam mto e mto bem. Arroz, feijão, macarronada todo domingo, carne, frango com batata, bolo, pão ,leite integral , doces de compotas e não tinha ninguém obeso e nem com diabetes e nem com celulite! Mas ninguém tinha carro e trabalhavam em serviço braçal. Hoje em dia além do stress, das cobranças cada vez mais, a maioria trabalha sentado em computador o dia todo! Aí tem que ir pra academia e fazer dieta se quiser emagrecer.
Idem na minha família. Eram 5 refeições por dia,mas eu me lembro que tbm eles não ficavam beliscando. Eu acho que além do que vc falou,o q estragou tudo foram os fast food.
@@pereirajoao819 concordo. Hoje é mto fácil comprar um lanche, ainda mais pra quem trabalha e não quer cozinhar em casa depois do expediente, ( e não tiro a razão) e mais prático passar na lanchonete ou padaria mais próxima.
Eu nunca fui de fazer diestas e tals. Ai qndo eu aprendi na faculdade de edf a importância do carboidratos n consigo tirar da minha dieta qndo preciso perder peso
E qual a importância? Não tem nenhuma, dá pra viver sem perfeitamente bem... o corpo pode produzir todo o carboidrato que necessita através da gordura. Apenas gordura e proteina são macro nutrientes essenciais, carbos não são....
Dra tenho esteatose grau 2. Nunca fui de consumir frutas, ou sucos de frutas, não fumo, não bebo. O fato de ser sedentária e estar acima do peso são os únicos fatores? O q mais causa esteatose. Ouvi um médico dizer q não é de consumir gordura e frituras. O q já consumi muito no passado, pois minha mãe literalmente nadava os alimentos em óleo vegetal.
Doutora, como faço para sair do meu narcisismo vulnerável? Só que na base da raça, sem remédios ou terapias. Eu conheço meus erros, constatei minha ignorância sobre tudo, tento parar minhas mentiras. Estaria eu, seguindo o caminho certo? Conviver com esse transtorno quebra minha relação com minha família.
Ual, que lindo caminho que vc está seguindo, eu como não especialisa, te digo que diga por esse caminho que vc está indo, não tenho dúvidas que é o correto. Vc se reconhece. É ótimo ❤ .
Video bem esclarecedor!!! Gostei muito!!! Como desses listados de tudo um pouquinho, até bom saber sobre as frutas pois amo de paixão frutas, bom saber desse cuidado, até com frutas
O vilão é não comer,passar fome ou passar vontade....É claro que quando uma pessoa não pode comer certo alimento ela precisa evitar,mas se pode a gente come até terra.
Não tenho nenhum problema com os carboidratos. Imagina ficar sem eles.😮 Agora, quanto à jujuba: meu amor, se for pra comer UMA jujuba, umazinha só, melhor nem comer, né? É isso que eu acho ruim nas dietas prescritas por nutricionistas: é 1/2 papaia, 1/2 caqui, 1 banana pequena, etc. Quem consegue fazer isso, meu Deus? 😅
O carboidrato em si, não é o problema, são os tipos de carboidratos. O carboidrato da batata, do inhame, das frutas são boas fontes, mas do pão, bolo, biscoitos industrializados são os piores. O melhor alimento para o cérebro são as gorduras de boa qualidade, como o ômega 3, azeite extra virgem, óleo de côco, etc.
Não é verdade!! Mesmo que vc consuma zero carboidrato, o nosso corpo é capaz de produzir glicose para o cérebro a partir das gorduras e proteinas que comemos. Inclusive existe a dieta cetogenica(uso de gorduras) que tem sido usada para tratamento da epilepsia. O carboidrato não é um nutriente essencial. Se vc zerar ele você sobrevive. Mas se zerarmos as proteinas e gorduras teremos serios problemas.
Os carboidratos nunca foram um problema! Existe carboidrato a séculos e não existia o índice de obesidade. O problema é vida que levamos hoje em dia com muito mais alimentos industrializados.
Por milhares de anos a nossa espécie comia nada ou quase nada de carboidratos. Mas não, agora alguns profissionais vêm afirmar que o carboidrato é importante pra o nosso cérebro.
A Bia não deixa ninguém falar interromper o tempo todo ela quer mostrar que sabe mais do assunto do que o convidado melhor não levar ninguém e só ela falar.
A Bia sem querer e sem perceber, interrompe demais os entrevistados. Sei que ela tem muito conhecimento mas está igual ou bem pior do que o Faustão. Gosto muito dela. Gostaria que ela prestasse atenção nisso
eu não consumo açucar, mas..... queria ter esse controle de comer só uma jujuba, eu não como justamente por não ter controle, se eu comer uma como um pacote inteiro, e qualquer bala, 7 belo, yogurte, maça verde, morango, uva, cheeta....ho delicia
Eu como de tudo, sou saudável e magra (sou fominha, mas não engordo). Deve ser muito ruim ficar controlando tudo o que come. A questão é ter bom senso.
Curto de mais conversa sobre alimentação, mas não dou tanta atenção e rigor como antes, toda hora é uma informação contraditória, uma hora determinado alimento é bom, depois já não é. É inflamatório, depois já não é. Já vi vídeo até ensinando a forma "correta" de beber água.
Engraçado, por que será que nunca ninguém ouviu falar em glicídios essenciais (carboidratos), só em aminoácidos essenciais (proteinas) e ácidos graxos essenciais (lipídios/gorduras) ? Tem que ter muita paciência para escutar essas besteiras e não falar nada
Adorei a Dra. Liliam Francisco! Ela se expressa de uma maneira excepcional!
fiz lowcarb e graças a Deus eliminei 65 kilos, como pouco carboidratos até hj, pois nem me sinto bem quando como uma quantidade um pouco mais alta...
Na minha história de vida o carboidrato foi demonizado, havia muita ignorância quanto ao tema alimentação, boa parte da família em obesidade. Foi um salto e uma liberdade estudar sobre a alimentação, hoje sou BFF com o carboidrato.
Eu também 😊super em paz. Com carbo
Infelizmente carboidratos para meu DM1 não combina. A glicemia 🩸💙 altera muito. Então faço tudo com moderação. De tudo um pouco, não faz mal. Em excesso sim.
Equilíbrio e variação na alimentação é o segredo, tudo em excesso faz MAL.
A Bia é mto inteligente mas precisa deixar os convidados falarem
Essa paranoia em torno dos carboidratos me lembra muito a que existia em torno do ovo... Milhares de anos comendo gordura animal para daí a ciência problematizar, para anos depois dar a chancela de que o ovo é "o mais completo alimento que existe"...
Depois de adoecer uma geração inteira eles vem com o 'não era bem assim' e quem se ferra é o povo que leva a palavra desses estudos como lei
A vdd é que os nossos avós e bisavós que moravam na roça é que tinham o melhor estilo de vida
Nao é a ciencia q problematiza, mas sim a pseudo-ciência.
Que maravilha quem tem uma nutricionista assim ❤
Gente, eu amo os carboidratos kkkkkk é muiiittttooo difícil ficar sem ele totalmente.
Todas nutricionistas cortam carboidratos de mim😢
Sempre maravilhosa as aulas da Dra Beatriz. Bom dia.
Perfeito o podcast❤. Ana você poderia trazer a Gloria Pérez, talvez? Seria incrível.
Ameiii! O assunto é utilidade pública 👏👏
É lamentável que as pessoas tenham desenvolvido um medo infundado em relação aos carboidratos, e muitos profissionais de nutrição na internet contribuem para isso, ignorando completamente o conhecimento sobre vias metabólicas adquirido durante sua graduação. Como estudante de biologia, estou atualmente dedicado ao estudo das vias metabólicas e também estou seguindo uma dieta em que consumo carboidratos e, ainda assim, estou conseguindo emagrecer. Infelizmente, muitas pessoas desconhecem o fato de que os carboidratos são fonte de energia essencial para fornecer disposição e permitir a prática de exercícios, o que acelera a queima de gordura. Quando as pessoas eliminam bruscamente os carboidratos de sua alimentação, perdem a energia necessária para se exercitar, optam por dietas restritivas e, no final, desistem porque são insustentáveis. Foi somente quando eu compreendi essa informação que consegui iniciar meu processo de emagrecimento.
Errado, carboidratos não são essenciais. O corpo produz toda a glicose que precisa, o resto vem de gordura e corpos cetonicos. Exatamente as pessoas que estudam rotas metabolicas alternativas, sabem disso... Não existe somente um caminho, o problema é que o pessoal prefere seguir pelo maís facil. E se tu sabe cozinhar, é bem sustentável... dá pra comer de tudo. Exite pão, bolo, doces, tudo sem carbos... Não é impossivel..
Moderação palavra chave
Concordo!
Procurar balancear os alimentos.
Ana vc é maravilhosa. Mas deixa os convidados falar. É ruim vc ficar cortando as pessoas.... Ja sabemos que vc é inteligente e sabe do assunto. Mas deixa as pessoas falarem ❤
Dra Ana estou te aguardando no evento Elas no Campo 🎉🎉🎉❤❤❤ feliz da vida.
Eu amo tanto carboidratos não consigo ficar sem...❤
Sou vegana, amo frutas e como mais de 10 porções de frutas por dia. Já de manhã começo com 2 bananas.... minhas sobremesas são frutas..E nada de problema de engordar ou excesso de açúcar. E ainda bato pratão de arroz com feijão.
arrasou!! 💚
Vegana aqui tb, como bastante fruta TB mas nada de pão, bolo, etc
Amei as explicações ! ❤👏🏻👏🏻 primeira Nutricionista que fala a verdade sobre arroz e feijão .
Eu sinceramente amo Arroz ♥️ e me pergunto sempre o pq os Orientais não engordam já que mesmo comendo tanto Arroz
Como assim? TODAS as nutris falam isso!!!
Está tendo uma radicalização com os alimentos. Esquecemos a palavra moderação.
Falou tudooooo!!! Tô cansada desse modismo ...
Radicalização com tudo!
@@consubraitt8315😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Isso é porque com todos os aditivos quimicos colocado nos alimentos, é quase impossivel ter MODERAÇÃO. Os alimentos industrializados não foram criados para ajudar na moderação e sim para o oposto. Acho meio ridiculo falar isso, se você consegue, maravilha, mas estamos em uma pandemia de obesidade, e o que isso te diz? Que moderação não é algo fácil para a maioria das pessoas. Temos um numero enorme de transtornos alimentares, obesidade, e tu realmente acha que a solução é moderação? Pense um pouco....
Ta bom, ent vai la comer gordura trans com MODERAÇÃO pra ver o bem que faz.
O problema desse pod e a Dr. Ana não deixar a moça falar😳😁😁😁 mas é compreensível😁😁😁ela tem Tdah
Como é difícil ter um equilíbrio
A nutricionista explica bem a diferença entre os carboidratos simples e complexos . Mas, na foto da chamada desse video, o pão está vestido de super-homem. Para mim, nunca será mocinho, a começar por ser feito de farinha refinada. Haja fibras para inserir no intestino para aguentar décadas desse grude inflamando silenciosamente. Amava comer um pão fresquinho da padaria. Mas depois de constatar que tenho certas doenças autoimunes, passei 30 anos sofridos, sem associar alergias na pele e olhos cada vez mais ressecados. Bastou eu seguir um conselho médico e retirar a farinha branca da dieta por 20 dias e todas as consequências desaparecerem. Para confirmar que não foi acaso, voltei a consumir o delicioso pãozinho crocante. Em 3 dias, alergia e secura dos olhos retornaram.
Na pandemia perdi 22kg......mantive por 1 ano esse peso....mas descuidei e engordei 15kg....muito fácil ganhar peso....que ódio...agora tô fazendo musculação e tentando comer menos...mas estou tendo muita fome....triste.
Obrigada
Acho que o pior é o stress e estilo de vida sedentário. Na minha família, minha mãe, minhas tias e tios, meus avós comiam mto e mto bem. Arroz, feijão, macarronada todo domingo, carne, frango com batata, bolo, pão ,leite integral , doces de compotas e não tinha ninguém obeso e nem com diabetes e nem com celulite! Mas ninguém tinha carro e trabalhavam em serviço braçal. Hoje em dia além do stress, das cobranças cada vez mais, a maioria trabalha sentado em computador o dia todo! Aí tem que ir pra academia e fazer dieta se quiser emagrecer.
Idem na minha família. Eram 5 refeições por dia,mas eu me lembro que tbm eles não ficavam beliscando. Eu acho que além do que vc falou,o q estragou tudo foram os fast food.
@@pereirajoao819 concordo. Hoje é mto fácil comprar um lanche, ainda mais pra quem trabalha e não quer cozinhar em casa depois do expediente, ( e não tiro a razão) e mais prático passar na lanchonete ou padaria mais próxima.
@@marciafurlanetto1119 é verdade.
Concordo plenamente. Sem energia você não consegue fazer exercícios.
Eu nunca fui de fazer diestas e tals. Ai qndo eu aprendi na faculdade de edf a importância do carboidratos n consigo tirar da minha dieta qndo preciso perder peso
E qual a importância? Não tem nenhuma, dá pra viver sem perfeitamente bem... o corpo pode produzir todo o carboidrato que necessita através da gordura. Apenas gordura e proteina são macro nutrientes essenciais, carbos não são....
Dra tenho esteatose grau 2. Nunca fui de consumir frutas, ou sucos de frutas, não fumo, não bebo. O fato de ser sedentária e estar acima do peso são os únicos fatores? O q mais causa esteatose. Ouvi um médico dizer q não é de consumir gordura e frituras. O q já consumi muito no passado, pois minha mãe literalmente nadava os alimentos em óleo vegetal.
Carboidratos em excesso
Muito libertador
Doutora, como faço para sair do meu narcisismo vulnerável? Só que na base da raça, sem remédios ou terapias. Eu conheço meus erros, constatei minha ignorância sobre tudo, tento parar minhas mentiras. Estaria eu, seguindo o caminho certo? Conviver com esse transtorno quebra minha relação com minha família.
Ual, que lindo caminho que vc está seguindo, eu como não especialisa, te digo que diga por esse caminho que vc está indo, não tenho dúvidas que é o correto. Vc se reconhece. É ótimo ❤ .
parabens pela aulas importantes
Eu consumo na maior parte, alimentos naturais, e faço receitas integrais, verduras e frutas e oleaginosas com moderação.
Obrigada pelo vídeo.
Eu tenho uma alimentação saudável mais o que eu não consigo segurar e o acesso 😂😂😂 eu gosto muito de banana eu ja comi até três só num dia ❤❤❤
Meu colesterol deu 212 glicose 99 vou fazer uma dieta
Video bem esclarecedor!!! Gostei muito!!! Como desses listados de tudo um pouquinho, até bom saber sobre as frutas pois amo de paixão frutas, bom saber desse cuidado, até com frutas
Muito esclarecedor? Repetiram as mesmas ladainhas de decadas!!! Conversa muito atrasada....
Quer comer frutas sem ter problemas com a frutose?
Com frutas "de vez" porque quanto mais maduras mais frutose
O vilão é não comer,passar fome ou passar vontade....É claro que quando uma pessoa não pode comer certo alimento ela precisa evitar,mas se pode a gente come até terra.
Eu não só como como bebo o carboidrato....😅😅😅😅😅😅
Nós anos 80 as pessoas eram mais magras hoje trocam o arroz e o feijão,para o macarrão ,pão,tapioca,cereal,entre outras
Não tenho nenhum problema com os carboidratos. Imagina ficar sem eles.😮 Agora, quanto à jujuba: meu amor, se for pra comer UMA jujuba, umazinha só, melhor nem comer, né? É isso que eu acho ruim nas dietas prescritas por nutricionistas: é 1/2 papaia, 1/2 caqui, 1 banana pequena, etc. Quem consegue fazer isso, meu Deus? 😅
O carboidrato em si, não é o problema, são os tipos de carboidratos. O carboidrato da batata, do inhame, das frutas são boas fontes, mas do pão, bolo, biscoitos industrializados são os piores. O melhor alimento para o cérebro são as gorduras de boa qualidade, como o ômega 3, azeite extra virgem, óleo de côco, etc.
Não é verdade!! Mesmo que vc consuma zero carboidrato, o nosso corpo é capaz de produzir glicose para o cérebro a partir das gorduras e proteinas que comemos. Inclusive existe a dieta cetogenica(uso de gorduras) que tem sido usada para tratamento da epilepsia. O carboidrato não é um nutriente essencial. Se vc zerar ele você sobrevive. Mas se zerarmos as proteinas e gorduras teremos serios problemas.
E como fica os diabéticos?
Os carboidratos nunca foram um problema! Existe carboidrato a séculos e não existia o índice de obesidade. O problema é vida que levamos hoje em dia com muito mais alimentos industrializados.
O problema é o viciado em açúcar... depois da primeira jujuba, já era 😂😂😂😂
verdade, eu já como o pacote kkkkkkkk
O problema é a quantidade. Hoje temos muita oferta de carboidrato e é mais barato.
Dra, minha taxa de potássio tá elevada. 5,5 como reduzi lo?
Seria interessante consultar um médico. Não acredito que ela vai fazer uma consulta contigo por comentario de youtube de graça.
A NUTRI NÃO CONSEGUE FALAR KKKK
Já tenho TAG. Síndrome do pânico. Se tirar a minha maior alegria que é comer a morte é mais tranquila.
SENSACIONAL! 👌🙏
A importância da glicose, não do carboidrato.
Aqui carboidrato significa legumes,frutas e não farinha,correto?nada de pão,bolos etc..
Nada como um quadradinho de chocolate para 1 mês. Lógico que é um quadradinho de apenas 1 kg, no passado eram 2,5 kg. Depois queima no treino.
😂
Por milhares de anos a nossa espécie comia nada ou quase nada de carboidratos. Mas não, agora alguns profissionais vêm afirmar que o carboidrato é importante pra o nosso cérebro.
E qual era a expectativa de vida dessas pessoas? Agora compara com a expectativa de hoje.
@@priscila3554 e o que isso tem a ver?
A Bia não deixa ninguém falar interromper o tempo todo ela quer mostrar que sabe mais do assunto do que o convidado melhor não levar ninguém e só ela falar.
Pior que ia falar o mesmo. Gosto muito dela e já sabemos o quanto é inteligente.
Não há ninguém como Leda nagle para entrevistas.
Um podcast é um diálogo! vocês tem que aprender a extrair as informações desse diálogo. Ou querem que a Dra. deixe os convidados falando sozinhos?
Uma realidade difícil de ser vivida pela classe pobre.
Carboidratos é importante para o cérebro? É isso mesmo? Meu Deus...😨
A Bia sem querer e sem perceber, interrompe demais os entrevistados. Sei que ela tem muito conhecimento mas está igual ou bem pior do que o Faustão. Gosto muito dela. Gostaria que ela prestasse atenção nisso
❤❤
Tem que especificar muito bem o que um pobre que ganha salário pode comer, pq suplementos e oleoginosas é muito caro. Não tem suplemento barato.
Comer ,e bençãos de Deus,com moderação.
Deixem a nutri falar.😂
Eu como de tudo até açúcar, leite, tenho 61 não tomo remédio nenhum!
O arroz é um carbo lento?onde?🤔
Não é mas a combinação com o feijão, em quantidades adequadas é muito bom.
eu não consumo açucar, mas..... queria ter esse controle de comer só uma jujuba, eu não como justamente por não ter controle, se eu comer uma como um pacote inteiro, e qualquer bala, 7 belo, yogurte, maça verde, morango, uva, cheeta....ho delicia
Abacate é uma gordura excelente !!!
É se intuir mesmo de comida industrializada que é uma bomba pra saúde
"FAUSTAO" da Psicologia...RS
E quem é diabético
Eu como de tudo, sou saudável e magra (sou fominha, mas não engordo). Deve ser muito ruim ficar controlando tudo o que come.
A questão é ter bom senso.
Curto de mais conversa sobre alimentação, mas não dou tanta atenção e rigor como antes, toda hora é uma informação contraditória, uma hora determinado alimento é bom, depois já não é. É inflamatório, depois já não é. Já vi vídeo até ensinando a forma "correta" de beber água.
Pois é. O correto é estudarmos, por nossa própria conta. E muitos médicos se baseiam na *Teoria da evolução, por isso erram tbm 😂😂
Concordo plenamente 😂
Concordo plenamente! Tudo de verdade é o equilíbrio.
Pelo amor de Deus deixa a doutora falar gente oxe
Que pena ter levado uma nutri tão desinformada.
Devia ter chamado vc
Concordo com você! Mulher ultrapassada, parou no tempo...
@@lucasazevedo3832 - sim, poderia ter chamado ela, aposto que sabe bem mais que essa pessoa que estudou em 1960 e não se atualizou...
Engraçado, por que será que nunca ninguém ouviu falar em glicídios essenciais (carboidratos), só em aminoácidos essenciais (proteinas) e ácidos graxos essenciais (lipídios/gorduras) ? Tem que ter muita paciência para escutar essas besteiras e não falar nada
Pois é, mas.... é o que a nutrição preconiza, infelizmente.
jujuba cheia de açucar e de digititais e perdigotos 😂
1 jujuba? Mata o desejo de alguém? Aff