Sou médica, passei por um processo de transtorno misto depressivo, naturalmente os anti depressivos são importantes, mas o que me ajudou CONSIDERAVELMENTE foram a alimentação e a atividade física! Me tiraram do abismo
Oi Esther. Estou tomando há 9 meses Oxalato de escitalopram 20mg e há duas semanas indo na psicóloga. Não consigo me livrar da depressão e já faz 8 anos. Hj não tenho condições de PG consulta cara e muito menos esses suplementos. Vc poderia me dizer que tipo de alimentação te ajudou? Obrigada.
@@carlaribeiro2958Olá, estava passando por aqui, e li seu comentário…. Olha não deve ser fácil passar por tudo que está passando!! Posso te dizer que uma alimentação saudável se consiste em realizar refeições gostosas, com um bom indicie de proteínas, carboidratos, gorduras, e fibras. E no final de semana ter uma refeição livre. Não precisa ser algo rígido, comece com uma reeducação alimentar. Nesta fase a gnt costuma muito a se julgar, e a se forçar… Então faça tudo de uma forma leve, mesmo sabendo que será necessário sair da sua zona de conforto. Além de uma boa alimentação, exercícios físicos, e bom ter uma boa flora intestinal. Comece a utilizar probióticos naturais, sim pode até usar o yacht 😊. Não se julgue, permita sentir, escreva, dançe, saia de casa, faça amor. E quando tiver uma oportunidade procure um profissional. Sei que por aqui não temos noção doque você está passando. Mas tudo bem… porque sei que você é forte. E vai sair dessa… Tamo junto 👊🏻
Eu sofro com problemas psicológicos desde de criança mas não sabia. Fui adotada e por não conhecer minha verdadeira família ninguém imaginava. Conheci meus pais recentemente e minha Avó ficou louca por não ter tratamento psicológico na época , minha mãe é meus irmãos todos tem problemas psicológicos muito sério. Eu vivo com problemas nunca fui no psicológo por que não quero ser dependente de medicamentos tenho medo, mas ão mesmo tempo gostaria de ir no psicológo penso que seria muito bom . Tenho períodos que estou muito triste com sentimentos de luto dentro de mim percebo que fico lenta nao tenho muita vontade de fazer nada, e tenho outras fases que estou muito agitada demais e com pensamentos acelerados , e quero fazer muitas coisas no mesmo tempo e não consigo e fica bem estressada e ansiosa . Me dá dor no peito tipo um aperto, falta de ar , agonia e dor de cabeça, enjoou e tontura. É complicado ser assim nem eu consigo me entender e me sinto culpada por isso.
No SUS a consulta não dura 8 minutos de qualquer especialidade,e o médico ainda manda o paciente calar a boca pois o médico ali e ele 😢😢😢😢 de chocar se falar mais.
@@helenchristian1430 de qual estado você se comunica? Como já disse reclame na ouvidoria e participe dos conselhos gestores das unidades! O SUS deve dispor das especialidades necessárias à saúde da população, mas a gestão dos recursos é municipal. Ajude participando dos conselhos para que os recursos sejam efetivamente usados em benefício do povo.
Olha passei por 4 anos de tratamento pra depressão .porém graças a Deus hoje posso dizer estou curado .mais depois de 3 anos passei a fazer atividades físicas ,tomar chás naturais de erva cidreira, manjericão alecrim e alguns que no momento não me lembro porém tomando suplementos também 😊❤😊😊❤ gratidão sempre
Faço quimioterapia para o câncer colorretal pelo SUS, minha sorte foi DEUS, sempre foi ele. Todos os médicos, até enfermagem, fachineiros, todos são uns amores, anjos de Deus. Amo todos eles.🙏❤️
@@DANYFONSECAKINDA creatina serve como fonte de produção de energia para as células musculares, de modo que melhora a força e o tônus muscular. Por isso, quem faz atividades físicas frequentes costuma suplementar essa substância.
@@sheilagarrido6121 Que líderes ? .....quem libera o dinheiro pra saúde são os deputados , vc acha que eles não sabem que a merreca que eles liberam não dá nem pra saída , o brasileiro se informa no jornal nacional, não sabem de nada, esse país não muda, e quando pensa que vai mudar, descobre que entregou o país a aventureiros sem compromisso com o povo , a merce de aventureiros !!
Meu amigo aqui em Goiania foi no caps e marcaram para março de 2024 a consulta p psicólogo. Fico imaginando o que necessitará para ele vencer algo tão sério quanto a Ansiedade e sua depressão até lá. O que pensa um estado que ganha a verba p isso?? Mas um show é fácil contratar. Médicos e psicólogos não.
Verdade. Imagina uma pessoa com depressão, ansiedade ter que esperar quase um ano pra uma consulta, nesse meio tempo pode até acontecer alguma coisa muito séria. Isso é um verdadeiro descaso com o ser humano. 😢
O mesmo acontece pra um atendimento de pessoas com suspeita de câncer, quando consegue a consulta, o tumor já aumentou e já migrou pra outras partes do corpo. Triste 😢😢😢😢
Que triste isso...uma vez passei numa medica normal no posto ,comecei a chorar horrores já me mandaram p caps na hora,achei que iam me internar..rs...fala pra ele fazer barulho,falar com prefeitura,vereadores que ajudam ele rapidinho.
Pessoal sofri com depressão e pânico mais de 20 anos sofri muito 😢, depois que fui pra Nutróloga, minha vida mudou imensamente, ela me suplementa e graças a Deus 🙌 estou melhor, psiquiatria e nutrologia uma dupla maravilhosa
Estou num entusiasmo, numa alegria imensa, 79 anos, só com suplementos e alimentação correta. Aprendi sozinha. Visão perfeita, sem cararata. Aparência jovem.
Gente a creatina é ótima para ansiedade, sim creatina, eu percebi que quando usava, por fazer academia, eu tinha menos ansiedade, só que não consigo comprar sempre, daí foi pesquisar aqui mesmo no RUclips para ver se era mesmo a creatina que estava diminuindo minha ansiedade e realmente era, tem muitos vídeos de *MÉDICOS* falando sobre o assunto.
É vdd, esses suplementos são todos caros, isso é p eles mesmo q são médicos. Sem falar q antes ,d suplementar vem os exames, q também são caros, p saber qual desses vc está com mais carência...
ISSO MESMO ! FICO DEPRIMIDA SÓ DE PENSAR NESSA REALIDADE NUA E CRUA . E SABER QUE O PAÍS TEM CONDIÇÕES DE FAZER POR ONDE APOIAR A QUESTÃO DA SAÚDE MENTAL . TRISTE MESMO
Verdade,eu tive um problema no intestino e estômago, graças a DEUS não foi câncer, más tive junto a enfermidade TAG e covid. Foi DEUS em primeiro lugar, minha família e familiares e depois os suplementos. Usei probióticos e os suplementos. B12 D3 OMEGA DHA,EPA VIT E MAGNÉSIO VIT C FERRO. E também tomei por 5 dias o obendazol. Foram ótimos, fiquei super bem,mais infelizmente não tive condições para continuar,a TAG eu tomo chás faço caminhada eu consigo controlar, más entre os suplementos e uma boa alimentação eu escolho me alimentar bem,más também sei w são necessários. Eu faço assim:2 suplementos por mês agora estou magnésio e D3, mês seguinte magnésio e omega3 , só consigo desse jeito e está dando certo, quando usei todos juntos foram os melhores dias da minha vida.
Vit D é vida, é saúde. Amo sol, amo luz, amo o dia. Até fevereiro de 2020 "peguei" sol de vdd, e era outra pessoa. Saudável mentalmnte (lembrando q ninguém é perfeito 🤭). Chegou COVID (trabalho na saúde), foi horrível, p todos, mas fui levando e fiz isolamento mesmo. Não peguei covid, mesmo dentro de um hospital, mas morri p vida. 2021 já com depressão, ansiedade, sindrome do pânico, fibromialgia, hábitos alimentares que não tinha, engordei, etc. Agora 2023, vencendo os medos, fui à praia, estou saindo quase todos os dias para sentar em qlquer praça e fico pelo menos 30mim. Consegui acelerar os resultados do meu tratmnto. Mais disposta, mais concentrada, voltei a fazer exercícios q tbm ajudam muuuito, voltei a socializar. Enfim, saúde física e mental é resultado de um combo, e para mim a falta da vit D, por mais de 2 anos seguidos, foi a pior.
Sim, o "fique em casa", sem tomar sol, isolamento social, etc pregado pela mídia, especialmente globolixo, folha de São Paulo, etc, matou muita gente! Sol é vida!
Dra Ana, você é incrível. So uma dica ou pedido, controlar pra não interromper tanto o convidado. Obrigada por todo conhecimento de de pura bondade vocês compartilham com o mundo❤
Te entendo. Nós tdah lutamos muito ora se segurar e não responder o amiguinho antes dele terminar. No episódio com a Fabiala Karla mesmo. Era um caos todos os 3 falando ao mesmo tempo.
eu nem tinha visto seu comentário e deixei uma mensagem exatamente sobre isso. Incomoda um pouco mas a gente vê que não é por mal. Mas se puder melhorar, ficará TOP!
@@ilanasb.4602verdade parece que ela quer mostrar o que já sabemos que ela é a melhor😂 parece uma competição de egos desnecessária pq as 2 deram um show e aprendi muito mas também me incomodou essa necessidade de mostrar que sabe 😂
as pessoas estão morrendo de ansiedade e depressão,vivendo mal por conta de não termos acesso, condições financeiras de manter um bom tratamento,suplementos e remédios e sessões de terapia muito caros.
Não precisa de muito dinheiro não...pelo contrário, ter uma alimentação mais natural livre de trigo lácteos industrializados embutidos...aumentar consumo de frutas verduras legumes agua ovos, suplementar magnésio e vit D.....sai mais barato que tomar remédios...e tu ganha tua vida de volta
Arrumei uma psiquiatra por tabela social. Desabei na consulta, falei da exaustão, Burnout e estava totalmente desequilibrada. Ela não escutou uma palavra e só me deu sertralina (e atestado de horas). Voltei no mês seguinte e avisei que não estava me adaptando e estava com insônia. Ela aumentou a dose. Voltei no terceiro mês pior.. ela me deu topiramato (ignorava qualquer fala minha), abandonei ela e os remédios. E tô do mesmo jeito 😅
Busca outro profissional. É de suma importância que você possa passar por um psiquiatra. É importante também ir para nutricionista. Eu passei por nutricionista e psiquiatra. Descobri através de exame de sangue que minha B12 estava muito baixa e a minha ferritina também. Melhorei bastante da depressão quando suplementei a B12 e o ferro. Atividade física TB é importante.
Isso é um verme....fala verdade... pra que um traste desses ser médico psiquiatra ainda ...uma doida de verdade rsrs....mas se cuide. .SE CUIDE SE CUIDE
MUITOS DELES GANHAM DOS LABORATÓRIOS PARA PRESCREVER A MEDICAÇÃO . SEM CONTAR A FALTA DE PROFISSIONALISMO , FALTA DE HUMANIDADE . OUTROS SE FORMAM SEM SABER DE NADA .
Nossos antepassados sempre tiveram razão! Passei praticamente, 20 anos de minha vida, com os índios carajás; suas sabedoria era impressionante, no ramo das substâncias! Parabéns pelo vídeo! 👍🙏😌
Sempre, a sabedoria deles foi testada na dureza da vida, ou se respeita a nossa natureza, e a natureza a que se pertence, ou a sobrevivência fica em risco. Meus avós seguiam o regime mediterrâneo, daí termos muitos idosos de 90, até 100, passando bem. Nós tentamos fazer o mesmo.
Verdade eles sim são os verdadeiros "sábios". Eu passei tanto tempo na escola e nem o básico aprendi que é cuidar da saúde.kkk rindo de nervoso. Ter o privilégio de comer comidas vindas direto da natureza é um tremendo privilégio.❤ cuidar da saúde com fitoterapia, homeopatia é bom dms. Quem criou homem , já deixou tudo programado pra auxilia-lo na sua existência.
Meu...É tipo assim..Em um Podcast, quem tem que falar mais é o (a) convidado (a)..Acontece que, a doutora não parava de cortar a convidada, isso infelizmente cortou um pouco o raciocínio
Fiz esse mesmo comentário agora chama os convidados interrompe e não deixa falar pegou o costume dos podcasts que ela ia e era interrompida e ela pensou assim quando eu tiver o meu vou fazer a mesma coisa😂.
alimentação saudavel é importante ate pra quem não sente nada! agora pessoas que ja tratam dp e ansiedade a anos com medicamentos ja meio fortinhos.... isso é como se fosse fitoterapia, nao serve!!!! agora uma coisa que ajuda muitoooo é exercício, fazer exercício fisico que contenha ritimo aerobico, constancia, que trabalhe sua resistencia é ótimo, além de ajudar na ansiedade vc fica com o corpo bem legal.
Excelente vídeo! 👍👏👏👏E sobre a vit. D, ainda tem médicos que insistem que 30 tá muito bom! E como a maioria do público, infelizmente não tem informações, acreditam no médico, mantendo esses níveis baixos, podendo ficar vulneráveis, e depois não sabem porque adoecem, muitas vezes. Minha vit. D mantenho em 80 a 100, uso 10.000 UI diárias, e claro, suplemento também todo o restante. Valeu, dra. Bia!! Abração e muita saúde!
Lembrando que a D, NÃO DEVE SER TOMADA SOZINHA, principalmente em doses altas é necessário verificar a junção com a vitamina K2, pois níveis altas corre risco de depositar nas artérias e dá ruim viu. Vitamina D é bom mesmo acima de 30 e pra quem tem doenças inflamatórios acima dos 50, mas evitar tomar por conta por causa do que mencionei. Infelizmente é uma saga encontrar bons médicos no SUS, mas ainda é possível sim.
@@fernandaandrade7716 eu tive uma baixa que me adoeceu e perdi 20kgpq não vonseguia mais comer, a minha D chegou em 8. Pesquisei muito sobre o assunto,li vários artigos e pesquisas médicas, vi vídeos no RUclips e afins. Falei com duas colegas médicas também, já que a médica que havia me consultado era péssima de tudo. Se tu der uma pesquisada rápida no Google acha.
Meu Deus! Eu fico boquiaberta com a inteligência da Drª Ana Beatriz. E a perfeição dos convidados dela… 😱… Não tem nadaaaa que ela tenha disponibilizado, até hoje, que eu não tenha amado. Admiro-a d+!! Conteúdos maravilhosos de extrema importância.. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 . Muito obrigada por nos favorecer com seu conhecimento!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Resumindo: quem não pode pagar por psiquiatra, nutricionista, exames particulares e comprar os suplementos que são bons, vc não terá acesso a esse tipo de tratamento.
Eu mesmo fiz os exames particular,comprei b12, metifolato, vitamina de,omega 3 e magnésio, levei os exames pro médico minha vitamina D estava 1,9 disse que estava bem.Fiquei um ano de cama mostrei o exame em 2020 antes do Lockdown.Eu mesmo pesquisei na internet e tomo até hoje.Compro no mercado livre tudo, inclusive a b12 manipulado.Nunca mais fico sem suplementos,mais tem que fazer exames antes pra não tomar errado.Exames ferritina, homocisteína,b12, hemograma completo e vitamina D.Esses que faço,tô bem melhor da artrose.
O problema é que a grande maioria da população está precisando de ajuda médica e não tem condições de pagar uma consulta com profissionais assim. Então só ouvir e não conseguir se tratar, acaba até se estressando mais. Porque não é simplesmente chegar na farmácia e comprar, precisa saber a quantidade, exames para saber o que está faltando no seu organismo, enfim de um profissional capacitado.🤔
Eu suplemento com a quantidade máxima que podem manipular,há anos faço isso. Se não tenho nada disso, o que coloco pra dentro é lucro. Vitamina D, cloreto de Magnesio, omega 3. Começa como pode
Comam comida de verdade, tirem trigo embutidos industrializados lácteos...bem agua, comam comida de verdade...façam caminhadas, peguem sol...tomem Magnésio...e não precisarám de médicos...isso não custa caro.Caro é não ter saúde
Fui a uma psuquiatra no convênio e ela não levou nem 10 minutos e passou um medicamento que quase morri. Tive dore😢 fortes de cabeça parecia que as veias da cabeça iam explodir e não conseguia ficar em pé. Parei de tomar e ainda levei um bom tempo para me recuperar.
B12 3 d3 medida de laboratório tenha dó! Lair Ribeiro, Marco Menelau e Katia Haranaka são excelentes opções para entrevista! Eles estão desmascarando os laboratórios! Seguem essas sugestões! No mais ótima apresentação!
Muito lindo qdo falam que a consulta com nutricionista, psiquiatra é demorada porque trabalham o individuo como um todo, sabemos que infelizmente na prática é assim, independente se é particular ou público
Eu gosto TANTO da suplementação, do exercício físico, do contato com a natureza e da psicoterapia como a melhor forma de manter a saúde psíquica e emocional!
Estou estudando mais sobre a suplementação nutricional com magnésio treonato para pacientes com TDHA e autismo, tem sido encantador. Parabéns pelo vídeo, muito incrível!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
AMO. ANA. BEATRIZ E ENTENDO A. ANSIEDADE DELA COM OS ENTRVISTADOS ,POIS A MENTE DELA É RAPIDA E INTUITIVA É MELHOR MESMO ELA FICAR SOZINHA POIS É DIFICIL ALGUEM ALCANÇAR O Q I DESTA DOUTORA . ELA SABE MUITO
Parabéns 👏🏻 Deus abençoe a todos 🙏 minha pergunta é, como conseguir um PROFISSIONAL ASSIM? SOMENTE OS BEM ABASTADOS CONSEGUEM😮e os MENOS DESFAVORECIDOS FAZEM O QUE? TRAZ UMA LIVE P NÓS, GRATA.🤗
O Podcast poderia render muito mais, mas a Dra. Ana Beatriz CONTINUA falando junto com os convidados, cortando os raciocínios deles e "terminando as frases" deles. Vamos treinar isso, Dra.? É possível desenvolver uma estratégia.😉💜
Ela tem TDAH, é normal do transtorno isso, ela é bem controlada até pra quem tem esse transtorno, vive uma vida absolutamente normal, mas ainda tem o transtorno pois não tem cura.... Então, cuidado com a sua fala
Eu faço tratamento para depressão há anos e nunca um médico passou qualquer suplemento. Adoro o meu psiquiatra porque ele me ouve, me orienta, me questiona e a consulta é demorada, mas saio sempre com a mesma receita e não é pelo sus. Fui diagnosticada com fibromialgia, mas não consigo usar os medicamentos. Atualmente estou fazendo auto hemoterapia que sei que não é um tratamento recomendado por médicos, mas vi muitos médicos ponderando as vantagens. Faço uma vez por semana com um profissional de saúde em ambiente seguro pois o único risco é de infecção e a pessoa é tão eficiente que não tenho nenhum ematoma e estou muitíssimo melhor das dores e me sentindo menos inchada e muito mais animada.
Fibromialgia resolve com musculação, e outros exercícios em conjunto, como caminhada ou natação. Isso ajuda a não precisar tomar remédios a vida toda para fibromialgia.
Eu gosto de ouvir as pessoas concluírem o seu raciocínio pra formar um contexto na minha cabeça, apoio muito e sou a favor, mas a dra interrompeu muito a convidada. Eu sei que ela é da mesma área e ama muito isso tudo. Mas eu gostaria de ter ouvido uma resposta um pouco mais completa da entrevistada para saber o que procurar em um bom suplemento. Ficou meio recortada a resposta dela com as intromissões da dra que amo ouvir e respeito, mas nesse vídeo tava difícil.
Concordo totalmente! Pensei exatamente isso! Me incomodou profundamente. Não precisava ficar repetindo o que a convidada (nutricionista) estava falando - pq funciona exatamente como o eco, ou seja, dispersa a atenção.
Minha nutricionista é do SUS. Atendimento de excelência, tempo sem pressa, orientação clara e personalizada. Ômega 3 com referência, creatina, whein protein
Dra. Lilian.qual a quantidade ideal de cúrcuma para quem toma anticoagulante! Tomo Eliquis) Apixaban 5mg 2x ao dia. Após 17h de vôo do Brasil para Austrália 🇦🇺, tive uma trombose e um AVC, felizmente fui socorrida à tempo num hospital de referência em Sidney e fiquei sem sequelas. Parabéns pelo excelente vídeo!👍🏽🙏🏽👍🏽🇧🇷😘
Fico boba e muito feliz com o acesso a tanto conhecimento e informação que a gente tem tido nos ultimos anos. Meu Deus. Ouvo hoje coisas que minha mãe nem faz ideia que existe😮. Que bom que sou dessa geração e posso proporcionar algo melhor a minhas filhas.
Olá, primeiro gostaria de agradecer por compartilhar tantos conhecimentos!!! Gostaria de sugerir uma matéria: Acupuntura no tratamento de Fibromialgia, aliado aos tratamentos convencionais... Que tal?? Um grande abraço para todos!!! Sucesso
Vão acabar deixando a Dra. Ana Beatriz cansada com essa gravaçâo frenetica de programa. Ela é uma luz na psiquiatria, temos que poupar o tempo dela para ela ter tempo de fazer mais livros.
Para mim, que já estou com a depressão instalada, ou seja, com um processo inflamatório cerebral, uso o EPA maior que o DHA. Uso EPA 1000 mg e DHA 500 mg.
Dra. Ana Beatriz, Dr. Alex e Dra. Lilian, imensa gratidão como vocês me auxiliam na minha carreira como Psicóloga e ser humano...Bjs nos seus nobres 💞💕💕
A última vez que fiz exame de vitamina já estava em crise de ansiedade a nutricionista me pediu exames de Vitamina gente pasmem eu estava com deficiência de vitamina D e B12 e Omega 3 fiz suplementação em 3 meses eu melhorei agora vou fazer suplementação de melatonina pra melhorar meu sono.
Maravilhosos o conhecimento para qalidade de vida, tenho 51 anos corro a seis anos desde então procurei um Nutrologo especialista em esporte ele me pediu vários exames e desde então faço manutenção para repor o qe o organismo precisa. Tenho vida, saúde e disposição, é um conjunto mente, corpo e espírito!!!Não tem segredo é se cuidar😉🏃🏻♀️🥰
Me desestresso assim: Eu inspiro, enchendo bem os pulmões de ar...prendo o ar, contando até 10, ..depois solto...solto lentamente (na expiração ..) faço algumas vezes por dia e isso me desestressa muito! Anotar por escrito seus 5 maiores problemas diários , e escrever possíveis soluções , desestressa e melhora geral E TE FAZ VER Q SEUS PROBLEMAS, NA MAIORIA DAS VEZES, SÃO INFUNDADOS E EXCESSIVOS !
Cheguei a ter a vitamina D em 121, mas depois desse ela é native em 81. Sempre vitamina D3 oleaginosa de 10.000 iu com a k2 em 150mcg. Nunca usei máscara e nunca tive covid mesmo estado so lado de gente positiva.
Gostaria de um vídeo sobre a fibromialgia. Precisamos muito que ela seja mais reconhecida. É uma doença complexa e vista com certo preconceito ainda. Seus vídeos são ótimos! Obgd por compartilhar conhecimento.
Concordo com vc, minha mãe sofre com essa doença e ainda tem lúpus, venho lendo demais sobre o CBD e está sendo muuuito benéfico para a fribro, agora estamos conversando c a médica dela sobre o assunto. Porem tmb acho q um video falando sobre fibromialgia, seria excelente p abrir um leque maior de possibilidades para alivios das dores.
Que vídeo bacana, muito educativo! Tô entrando nesse mundo da suplementação agora e eu não sabia de todas essas coisas 🤯 tenho transtorno ansioso depressivo e comecei ano passado na academia e agora suplementando algumas coisas mas tô sem nutricionista, ainda não consegui chegar nessa parte rsrs obrigada pelo conhecimento passado 🙌
Olá doutora , gostaria muito de agradecê-la pois a sigo e os seus conteúdos juntos com esse maravilhoso programa está salvando vidas!!! Como gostaria de um dia poder conhecê-la é possivelmente ser ajudada por você. Moro na Itália a 18 anos e a cada dia q passa apesar de viver na Europa e ter muitas coisas boas em contra partida vejo e sinto na minha pele como tem um atrazo monumental do setor psiquiatra, psicóloga e nutrição para a saúde de quem os procura . Não existe trabalho conjunto ou a vontade real de ajudar o paciente a chegar e tratar o no da questão ! Aqui crianças com deficiência de atenção parece ser uma coisa de outro mundo.. país q escondem o diagnóstico do filho prq tem vergonha do filho ser ajudado na escola com a professora de apoio ! Tem tanta coisa atrasada q assusta ! Mi do conta q falaram muitos profissionais sem sensibilidade q depois de 5 min ti manda pra casa sem uma noção real do q vc precisa !! É triste muito triste!
Eu tive depressão e esta sequência me curou. Espero que ajude você também: 1 Deus 2 consulta com psiquiatra + ansiolítico + antidepressivo (bupropiona) 3 exercício físico 2-3 x por semana 4 cortar álcool 5 ser grato a Deus e ver o resultado que os 4 passos anteriores transformaram você Desejo que Deus abençoe você e que você tenha vitória nos seus objetivos
Obrigada Doutoras por confirmarem tudo o que eu ja faco pra meu bem estar. Sou dislexica, tdah com hiperatividade, diagbosticada por fisioterapeuta a fibromialgia e fase da menopausa ha 5 anos, tudi da idade e do emocional abalado, ha 8 anos covivo com doenca degenerativa, meu amor, meu marido adquiriu a ELA esclerose lateral amiitrofica. sinto um luto antecipatorio e sem apoio terapeutico, sem poder descansar, anciedade absurda e crises de panico sem poder sair e de repente, fiquei intolerante ao gluten... Foi na busca, sozinha que conorei o triotofano na farmacia, ja sao 4 meses é + dietas com curcuma e agua de alecrim pra desinflamar e poder descansar e agir pois a procrastinaçao me causava mais anciedade e frustaçao . Ainda estou em processo desinflamaçao o tempo todo, mas ja consigo descansar e focar em pequenas coisas que nao cinseguia ver e nem realizar e consigo perceber o qto ja fiz e me sentir sarisfeita e aliviada, e consigo dize alguns NÃOS ... Escuto audios de auto ajuda que ajudam a dar ritimo menos acelerado e desenho, costura e o bordado pra focar atividades criativas esvaziando e motivando Sem euforia. Obrigada por expor e confirmar que, o que eu achava se tratar de uma unica opcao, seria o tratamento ideal
Onde encontrar médicos bons, que façam uma consulta completa? É difícil, até mesmo nos planos de saúde. Enfiam um monte de remédio que ajuda em uma coisa e piora outras.
Essa dra e maravilhosa. Educada e generosa. Mas isso de falar em cima de toda fala do entrevistado e por conta do TDAH. PRA ELA TBM E DESAFIADOR CONTROLAR.
A Bia de tanto ser interrompida nos podcast que ia ela lançou o seu podcast pegou o costume e agora interrompe o convidado o tempo todo falando junto .
Não só o SUS faz atendimento médico automatizados com consultas por minuto. Também muitos planos de saúde tipo Hapvida estão fazendo isso recebendo milhões dos aderentes por um atendimento de massa. No Brasil é uma terra sem ordem e pouco progresso. É o que está na nossa bandeira.
Moro nos Estados Unidos e aqui é a mesma coisa; atendimento em massa. Level 3 meses para conseguir uma consulta com psiquiatra e a consulta durou 10 minutos.
Suplementos
01- Triptofano
02- Omega 3 com DHA
03- Taurina
04- Arginina
05- Gaba
06- vitamina D
+ B12 e cúrcuma
Magnésio não pode faltar!!
De tudo um pouco
Como ter tudo isso?
Obrigada
Sou médica, passei por um processo de transtorno misto depressivo, naturalmente os anti depressivos são importantes, mas o que me ajudou CONSIDERAVELMENTE foram a alimentação e a atividade física! Me tiraram do abismo
Oi Esther. Estou tomando há 9 meses Oxalato de escitalopram 20mg e há duas semanas indo na psicóloga. Não consigo me livrar da depressão e já faz 8 anos. Hj não tenho condições de PG consulta cara e muito menos esses suplementos. Vc poderia me dizer que tipo de alimentação te ajudou? Obrigada.
@@carlaribeiro2958Olá, estava passando por aqui, e li seu comentário…. Olha não deve ser fácil passar por tudo que está passando!! Posso te dizer que uma alimentação saudável se consiste em realizar refeições gostosas, com um bom indicie de proteínas, carboidratos, gorduras, e fibras. E no final de semana ter uma refeição livre. Não precisa ser algo rígido, comece com uma reeducação alimentar. Nesta fase a gnt costuma muito a se julgar, e a se forçar… Então faça tudo de uma forma leve, mesmo sabendo que será necessário sair da sua zona de conforto. Além de uma boa alimentação, exercícios físicos, e bom ter uma boa flora intestinal. Comece a utilizar probióticos naturais, sim pode até usar o yacht 😊. Não se julgue, permita sentir, escreva, dançe, saia de casa, faça amor. E quando tiver uma oportunidade procure um profissional. Sei que por aqui não temos noção doque você está passando. Mas tudo bem… porque sei que você é forte. E vai sair dessa… Tamo junto 👊🏻
@@carlaribeiro2958
Aliado a isso, a yoga tb é excelente!!
Eu sofro com problemas psicológicos desde de criança mas não sabia. Fui adotada e por não conhecer minha verdadeira família ninguém imaginava. Conheci meus pais recentemente e minha Avó ficou louca por não ter tratamento psicológico na época , minha mãe é meus irmãos todos tem problemas psicológicos muito sério. Eu vivo com problemas nunca fui no psicológo por que não quero ser dependente de medicamentos tenho medo, mas ão mesmo tempo gostaria de ir no psicológo penso que seria muito bom . Tenho períodos que estou muito triste com sentimentos de luto dentro de mim percebo que fico lenta nao tenho muita vontade de fazer nada, e tenho outras fases que estou muito agitada demais e com pensamentos acelerados , e quero fazer muitas coisas no mesmo tempo e não consigo e fica bem estressada e ansiosa . Me dá dor no peito tipo um aperto, falta de ar , agonia e dor de cabeça, enjoou e tontura. É complicado ser assim nem eu consigo me entender e me sinto culpada por isso.
EM NOME DE JESUS VENCEREMOS! DEUS É FIEL! FIRME NAS PROMESSAS DE JESUS!!!
No SUS a consulta não dura 8 minutos de qualquer especialidade,e o médico ainda manda o paciente calar a boca pois o médico ali e ele 😢😢😢😢 de chocar se falar mais.
Ligue para a ouvidoria do SUS e relate.
Aqui em São Paulo qualquer reclamação é levada a sério e o assunto discutido e quando necessário, resolvido.
Pelo SUS nem tem nutricionista se não for para paciente oncológico
Verdade
@@helenchristian1430 de qual estado você se comunica?
Como já disse reclame na ouvidoria e participe dos conselhos gestores das unidades!
O SUS deve dispor das especialidades necessárias à saúde da população, mas a gestão dos recursos é municipal. Ajude participando dos conselhos para que os recursos sejam efetivamente usados em benefício do povo.
Nutricionista do SUS sabem menos que o paciente (falo por mim)
Gente exercícios físicos tem me ajudado muito contra a ansiedade e depressão, alimentação saudável tbm .
Olha passei por 4 anos de tratamento pra depressão .porém graças a Deus hoje posso dizer estou curado .mais depois de 3 anos passei a fazer atividades físicas ,tomar chás naturais de erva cidreira, manjericão alecrim e alguns que no momento não me lembro porém tomando suplementos também 😊❤😊😊❤ gratidão sempre
Ah depressão, só com remédio, infelizmente. Mas uso chá de catuaba, bem pouquinho, porque me acende muito 😂😂😂😂😂
@@luizcarlosgomes2983infelizmente, a minha é bipolar ñ tem cura...
@@luizcarlosgomes29837❤7❤❤
Infelizmente minha depressão é tão forte mas parece que não tenho forças, não quero fazer nem minhas obrigações imagina exercícios, não consigo 😢
Faço quimioterapia para o câncer colorretal pelo SUS, minha sorte foi DEUS, sempre foi ele. Todos os médicos, até enfermagem, fachineiros, todos são uns amores, anjos de Deus. Amo todos eles.🙏❤️
Só mesmo, já passei em hospital particular e foi traumático.
Deus abençoe sua cura 🙌🙌
Minha mãe e meu tio tiveram e hj estão bem! Força, vai dar tudo certo! (tb trataram pelo SUS)
Eu estou em tratamento/acompanhamento oncológico de ovário. Em São Paulo você é de onde?
@@evandrogaio7003que benção, faz tempo? Eu estou em tratamento/acompanhamento oncológico de ovário
Suplementos
01 - Triptofano
02 - Omega 3 com DHA
03 - Taurina
04 - Arginina
05 - Gaba
06 - vitamina D (ou pegue sol)
07- B12
08 - Cúrcuma
09 - N-acetilcisteína
Muito obrigada ❤
@@cenildacampos6139 por nada!
Ela falou sobre creatina eu não entendi. Pode me explicar?
@@DANYFONSECAKINDcreatina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo, sendo formada por três aminoácidos: glicina; metionina; arginina.
@@DANYFONSECAKINDA creatina serve como fonte de produção de energia para as células musculares, de modo que melhora a força e o tônus muscular.
Por isso, quem faz atividades físicas frequentes costuma suplementar essa substância.
Tudo o que eu mais queria e queria que todos aqui tivessem assesso a esses tipos de profissionais .
Só nos falta o dinheiro né 😅
@@miukjack4680O Sus tinha que inserir esses suplementos na rede!
Pois é Paloma, para isso os líderes devem investir na educação e saúde. 🙏🙏
@@miukjack4680 Verdade !!!
@@sheilagarrido6121 Que líderes ? .....quem libera o dinheiro pra saúde são os deputados , vc acha que eles não sabem que a merreca que eles liberam não dá nem pra saída , o brasileiro se informa no jornal nacional, não sabem de nada, esse país não muda, e quando pensa que vai mudar, descobre que entregou o país a aventureiros sem compromisso com o povo , a merce de aventureiros !!
Meu amigo aqui em Goiania foi no caps e marcaram para março de 2024 a consulta p psicólogo. Fico imaginando o que necessitará para ele vencer algo tão sério quanto a Ansiedade e sua depressão até lá. O que pensa um estado que ganha a verba p isso?? Mas um show é fácil contratar. Médicos e psicólogos não.
🙆 ... é um verdadeiro absurdo!!!
😡 Que ódio!!!
Verdade. Imagina uma pessoa com depressão, ansiedade ter que esperar quase um ano pra uma consulta, nesse meio tempo pode até acontecer alguma coisa muito séria. Isso é um verdadeiro descaso com o ser humano. 😢
O mesmo acontece pra um atendimento de pessoas com suspeita de câncer, quando consegue a consulta, o tumor já aumentou e já migrou pra outras partes do corpo. Triste 😢😢😢😢
Que triste isso...uma vez passei numa medica normal no posto ,comecei a chorar horrores já me mandaram p caps na hora,achei que iam me internar..rs...fala pra ele fazer barulho,falar com prefeitura,vereadores que ajudam ele rapidinho.
Infelizmente, o Brasil COLÔNIA é o mesmo, só mudou os "senhores feudais", o resto continua!⚖️⌛⛓️🆘️🇧🇷⚕️📴🆘️🏳⚖️🇧🇷🆘️🏳
Pessoal sofri com depressão e pânico mais de 20 anos sofri muito 😢, depois que fui pra Nutróloga, minha vida mudou imensamente, ela me suplementa e graças a Deus 🙌 estou melhor, psiquiatria e nutrologia uma dupla maravilhosa
Que bom ❤ graças a Deus 🙏🏾
Estou num entusiasmo, numa alegria imensa, 79 anos, só com suplementos e alimentação correta. Aprendi sozinha. Visão perfeita, sem cararata. Aparência jovem.
Quem e sua nutrologa?
Pode dizer o nome da nutrológa?
Mas você faz uso de algum medicamento?
Gente a creatina é ótima para ansiedade, sim creatina, eu percebi que quando usava, por fazer academia, eu tinha menos ansiedade, só que não consigo comprar sempre, daí foi pesquisar aqui mesmo no RUclips para ver se era mesmo a creatina que estava diminuindo minha ansiedade e realmente era, tem muitos vídeos de *MÉDICOS* falando sobre o assunto.
Estava aqui pensando quantos de nós ganha o suficiente para ter uma alimentação satisfatória. Que dirá uma suplementação. Triste realidade.
É vdd, esses suplementos são todos caros, isso é p eles mesmo q são médicos. Sem falar q antes ,d suplementar vem os exames, q também são caros, p saber qual desses vc está com mais carência...
DISSE TUDO !!! GANHAMOS TÃO POUCO ....OU COMEMOS OU COMPRAMOS REMÉDIOS...
ISSO MESMO ! FICO DEPRIMIDA SÓ DE PENSAR NESSA REALIDADE NUA E CRUA . E SABER QUE O PAÍS TEM CONDIÇÕES DE FAZER POR ONDE APOIAR A QUESTÃO DA SAÚDE MENTAL . TRISTE MESMO
Verdade,eu tive um problema no intestino e estômago, graças a DEUS não foi câncer, más tive junto a enfermidade TAG e covid.
Foi DEUS em primeiro lugar, minha família e familiares e depois os suplementos.
Usei probióticos e os suplementos.
B12
D3
OMEGA DHA,EPA
VIT E
MAGNÉSIO
VIT C
FERRO.
E também tomei por 5 dias o obendazol.
Foram ótimos, fiquei super bem,mais infelizmente não tive condições para continuar,a TAG eu tomo chás faço caminhada eu consigo controlar, más entre os suplementos e uma boa alimentação eu escolho me alimentar bem,más também sei w são necessários.
Eu faço assim:2 suplementos por mês agora estou magnésio e D3, mês seguinte magnésio e omega3 , só consigo desse jeito e está dando certo, quando usei todos juntos foram os melhores dias da minha vida.
TOMEM O CHA DE CAMOMILA DURANTE 3 MESES, POIS ELA PRODUS GABA NO NOSSO CÉREBRO. O GABA E UM HORMÔNIO QUS TRAZ PAZ NO CÉREBRO.
Vit D é vida, é saúde. Amo sol, amo luz, amo o dia. Até fevereiro de 2020 "peguei" sol de vdd, e era outra pessoa. Saudável mentalmnte (lembrando q ninguém é perfeito 🤭). Chegou COVID (trabalho na saúde), foi horrível, p todos, mas fui levando e fiz isolamento mesmo. Não peguei covid, mesmo dentro de um hospital, mas morri p vida. 2021 já com depressão, ansiedade, sindrome do pânico, fibromialgia, hábitos alimentares que não tinha, engordei, etc. Agora 2023, vencendo os medos, fui à praia, estou saindo quase todos os dias para sentar em qlquer praça e fico pelo menos 30mim. Consegui acelerar os resultados do meu tratmnto. Mais disposta, mais concentrada, voltei a fazer exercícios q tbm ajudam muuuito, voltei a socializar. Enfim, saúde física e mental é resultado de um combo, e para mim a falta da vit D, por mais de 2 anos seguidos, foi a pior.
Sim, o "fique em casa", sem tomar sol, isolamento social, etc pregado pela mídia, especialmente globolixo, folha de São Paulo, etc, matou muita gente!
Sol é vida!
Deus abençoe sua vida!!!fique bem sim, recupere se vivaaa a vida.
Parabéns pela superação?
Dra Ana, você é incrível. So uma dica ou pedido, controlar pra não interromper tanto o convidado. Obrigada por todo conhecimento de de pura bondade vocês compartilham com o mundo❤
Te entendo. Nós tdah lutamos muito ora se segurar e não responder o amiguinho antes dele terminar. No episódio com a Fabiala Karla mesmo. Era um caos todos os 3 falando ao mesmo tempo.
Concordo, isso me desmotiva de ver
eu nem tinha visto seu comentário e deixei uma mensagem exatamente sobre isso. Incomoda um pouco mas a gente vê que não é por mal. Mas se puder melhorar, ficará TOP!
@@ilanasb.4602verdade parece que ela quer mostrar o que já sabemos que ela é a melhor😂 parece uma competição de egos desnecessária pq as 2 deram um show e aprendi muito mas também me incomodou essa necessidade de mostrar que sabe 😂
Além de interromper ela completa a palavra que a convidada IA falar rsssssssss
Dra. Ana, por favor deixa a convidada especialista falar… parece que vc sofre de ansiedade e fica querendo antecipar tudo.
A psiquiatria do SUS da Vila Romana está de parabéns! Todos sem exceção são muito competentes e atenciosos!
Como foi dito no podcast: "Suplementação é um mundo encantador"... porém, se esquecem do fator REALIDADE: "É também um mundo elitista!"
as pessoas estão morrendo de ansiedade e depressão,vivendo mal por conta de não termos acesso, condições financeiras de manter um bom tratamento,suplementos e remédios e sessões de terapia muito caros.
Não precisa de muito dinheiro não...pelo contrário, ter uma alimentação mais natural livre de trigo lácteos industrializados embutidos...aumentar consumo de frutas verduras legumes agua ovos, suplementar magnésio e vit D.....sai mais barato que tomar remédios...e tu ganha tua vida de volta
Verdade 👏 👏 👏
Podia tanto colocar as marcas pra agente poder comprar com confiança
Medinterativa suplementos é confiável
Os médicos não pedem exames e não nos ouve quanto a suplementação. Mesmo em convenios com especialistas.
Verdade! E mal querem esclarecer suas dúvidas durante a consulta, difícil achar médico bom hoje
Infelizmente só estamos vendo ótimos médicos nas redes sociais 😢
Verdade eles nunca querem que a gente tomo complexo vitaminico
Exatamente! Em uma consultas que paguei , nem a nutricionista nem a ginecologista,mesmo eu pedindo pra suplementar , elas disseram que não preciso...
Médico de plano de saúde pede exame.
Arrumei uma psiquiatra por tabela social. Desabei na consulta, falei da exaustão, Burnout e estava totalmente desequilibrada. Ela não escutou uma palavra e só me deu sertralina (e atestado de horas). Voltei no mês seguinte e avisei que não estava me adaptando e estava com insônia. Ela aumentou a dose. Voltei no terceiro mês pior.. ela me deu topiramato (ignorava qualquer fala minha), abandonei ela e os remédios. E tô do mesmo jeito 😅
Busca outro profissional. É de suma importância que você possa passar por um psiquiatra. É importante também ir para nutricionista. Eu passei por nutricionista e psiquiatra. Descobri através de exame de sangue que minha B12 estava muito baixa e a minha ferritina também. Melhorei bastante da depressão quando suplementei a B12 e o ferro. Atividade física TB é importante.
Isso é um verme....fala verdade... pra que um traste desses ser médico psiquiatra ainda ...uma doida de verdade rsrs....mas se cuide. .SE CUIDE SE CUIDE
Médica mercenária e incopetênte
Eles geralmente fazem isso, passam o mesmo medicamento
MUITOS DELES GANHAM DOS LABORATÓRIOS PARA PRESCREVER A MEDICAÇÃO . SEM CONTAR A FALTA DE PROFISSIONALISMO , FALTA DE HUMANIDADE . OUTROS SE FORMAM SEM SABER DE NADA .
A Ana não deixa a mulher completar uma frase sem a interromper. Q desagradável!!
Dra Ana tem TDAH, esse é um sintoma TDAH sempre interrompe as pessoas.
Ela é médica, cara
Ela está a complementar a informação nada demais 💖, ta estressada kkkkk, se cuida 😅
Nossos antepassados sempre tiveram razão! Passei praticamente, 20 anos de minha vida, com os índios carajás; suas sabedoria era impressionante, no ramo das substâncias! Parabéns pelo vídeo! 👍🙏😌
Sempre, a sabedoria deles foi testada na dureza da vida, ou se respeita a nossa natureza, e a natureza a que se pertence, ou a sobrevivência fica em risco. Meus avós seguiam o regime mediterrâneo, daí termos muitos idosos de 90, até 100, passando bem. Nós tentamos fazer o mesmo.
Um dos melhores amigos meu é da etnia Karaja. Eu passei um mês na aldeia. Comi muito peixe, e outros animais.
Verdade eles sim são os verdadeiros "sábios". Eu passei tanto tempo na escola e nem o básico aprendi que é cuidar da saúde.kkk rindo de nervoso. Ter o privilégio de comer comidas vindas direto da natureza é um tremendo privilégio.❤ cuidar da saúde com fitoterapia, homeopatia é bom dms. Quem criou homem , já deixou tudo programado pra auxilia-lo na sua existência.
As vezes penso "nós os brancos nos vamos e eles sabios ficarão" . Que bom❤🙏
E bom esses bati papo que ajuda nos 👏👏👏👏
Meu...É tipo assim..Em um Podcast, quem tem que falar mais é o (a) convidado (a)..Acontece que, a doutora não parava de cortar a convidada, isso infelizmente cortou um pouco o raciocínio
Fiz esse mesmo comentário agora chama os convidados interrompe e não deixa falar pegou o costume dos podcasts que ela ia e era interrompida e ela pensou assim quando eu tiver o meu vou fazer a mesma coisa😂.
Gente, ela tem TDAH, e isso é típico desse transtorno - ela até controla bem...
@@claudiasimonideassis4293
Mas aí não faz sentido ter um Podcast assim né?
@@sandraneves6427
Saquei. Sendo assim então, o caso dela é um caso fora a parte.
alimentação saudavel é importante ate pra quem não sente nada! agora pessoas que ja tratam dp e ansiedade a anos com medicamentos ja meio fortinhos.... isso é como se fosse fitoterapia, nao serve!!!! agora uma coisa que ajuda muitoooo é exercício, fazer exercício fisico que contenha ritimo aerobico, constancia, que trabalhe sua resistencia é ótimo, além de ajudar na ansiedade vc fica com o corpo bem legal.
👀👀👀👀👍 As folhas da Beldroega são riquíssimas em Ômega 3. 😁 É só pesquisar. Plantas PANCs
A cúrcuma tenho usado a raiz , compro no Hortifruti ou desidratada na Shopee, faço o chá, pq o que compramos em pó, não dá para confiar. 😊
o caule (que chamam de raiz) do açafrão pega muito fácil e produz bastante.
Excelente vídeo! 👍👏👏👏E sobre a vit. D, ainda tem médicos que insistem que 30 tá muito bom! E como a maioria do público, infelizmente não tem informações, acreditam no médico, mantendo esses níveis baixos, podendo ficar vulneráveis, e depois não sabem porque adoecem, muitas vezes. Minha vit. D mantenho em 80 a 100, uso 10.000 UI diárias, e claro, suplemento também todo o restante. Valeu, dra. Bia!! Abração e muita saúde!
Aconteceu comigo,30 e ele falou que estava normal
Eu tomo 10 mil semanalmente por dia acho que é muito mano...
Lembrando que a D, NÃO DEVE SER TOMADA SOZINHA, principalmente em doses altas é necessário verificar a junção com a vitamina K2, pois níveis altas corre risco de depositar nas artérias e dá ruim viu. Vitamina D é bom mesmo acima de 30 e pra quem tem doenças inflamatórios acima dos 50, mas evitar tomar por conta por causa do que mencionei. Infelizmente é uma saga encontrar bons médicos no SUS, mas ainda é possível sim.
@@barbarahsandsonde vc viu sobre esse risco de tomar dose alta?
@@fernandaandrade7716 eu tive uma baixa que me adoeceu e perdi 20kgpq não vonseguia mais comer, a minha D chegou em 8. Pesquisei muito sobre o assunto,li vários artigos e pesquisas médicas, vi vídeos no RUclips e afins. Falei com duas colegas médicas também, já que a médica que havia me consultado era péssima de tudo. Se tu der uma pesquisada rápida no Google acha.
Meu Deus! Eu fico boquiaberta com a inteligência da Drª Ana Beatriz. E a perfeição dos convidados dela… 😱…
Não tem nadaaaa que ela tenha disponibilizado, até hoje, que eu não tenha amado. Admiro-a d+!!
Conteúdos maravilhosos de extrema importância.. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 . Muito obrigada por nos favorecer com seu conhecimento!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Resumindo: quem não pode pagar por psiquiatra, nutricionista, exames particulares e comprar os suplementos que são bons, vc não terá acesso a esse tipo de tratamento.
VERDADE VERDADEIRA!😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
Pelo sus vc consegue consulta com psiquiatra e nutricionista
Tem várias alternativas,é só pesquisar
Eu mesmo fiz os exames particular,comprei b12, metifolato, vitamina de,omega 3 e magnésio, levei os exames pro médico minha vitamina D estava 1,9 disse que estava bem.Fiquei um ano de cama mostrei o exame em 2020 antes do Lockdown.Eu mesmo pesquisei na internet e tomo até hoje.Compro no mercado livre tudo, inclusive a b12 manipulado.Nunca mais fico sem suplementos,mais tem que fazer exames antes pra não tomar errado.Exames ferritina, homocisteína,b12, hemograma completo e vitamina D.Esses que faço,tô bem melhor da artrose.
SUPLEMENTOS
01_TRIPTOFANO
02_ÒMEGA 3 COM DHA
03_TAURINA
04_ARGININA
05_GABA
06_VITAMINA D
07_CURCUMA
08_VITAMINA B12
O problema é que a grande maioria da população está precisando de ajuda médica e não tem condições de pagar uma consulta com profissionais assim. Então só ouvir e não conseguir se tratar, acaba até se estressando mais. Porque não é simplesmente chegar na farmácia e comprar, precisa saber a quantidade, exames para saber o que está faltando no seu organismo, enfim de um profissional capacitado.🤔
Eu suplemento com a quantidade máxima que podem manipular,há anos faço isso. Se não tenho nada disso, o que coloco pra dentro é lucro. Vitamina D, cloreto de Magnesio, omega 3. Começa como pode
Come ovo, ovo tem tudo isso aí e mais um pouco. 5 ovos por dia ou mais.😊
Como é difícil conseguir um pisciquiatra qualificado ,pelo SUS.
Psiquiatra só te passam medicamentos e pioram seu problema...
Comam comida de verdade, tirem trigo embutidos industrializados lácteos...bem agua, comam comida de verdade...façam caminhadas, peguem sol...tomem Magnésio...e não precisarám de médicos...isso não custa caro.Caro é não ter saúde
Fui a uma psuquiatra no convênio e ela não levou nem 10 minutos e passou um medicamento que quase morri.
Tive dore😢 fortes de cabeça parecia que as veias da cabeça iam explodir e não conseguia ficar em pé.
Parei de tomar e ainda levei um bom tempo para me recuperar.
Tive depresao por muitos anos mas consegui um Piciquiatra maravilhoso hoje estou muito bem 🙏🙏🙏
De qual estado ele é?
Eu também quero saber de qual estado
Qual nome do médico?
Quem é o homi? 😂
MINHA QUERIDA, QUAL O PROFISSIONAL?
B12 3 d3 medida de laboratório tenha dó! Lair Ribeiro, Marco Menelau e Katia Haranaka são excelentes opções para entrevista! Eles estão desmascarando os laboratórios! Seguem essas sugestões! No mais ótima apresentação!
Muito lindo qdo falam que a consulta com nutricionista, psiquiatra é demorada porque trabalham o individuo como um todo, sabemos que infelizmente na prática é assim, independente se é particular ou público
Sus em balneário Camboriú é igual a consulta particular. Parabéns pelo vídeo 👏
Sério que é tão bom assim ali o SUS? Bom saber
Nada melhor do que profissionais educando. É prazeroso
Eu gosto TANTO da suplementação, do exercício físico, do contato com a natureza e da psicoterapia como a melhor forma de manter a saúde psíquica e emocional!
Meu Deus, paciente do SUS tá ferrado, não temos nem consulta regularmente, imagina com todas essas dicas,vai morrer ou fica totalmente louca.
Difícil so Deus
Estou estudando mais sobre a suplementação nutricional com magnésio treonato para pacientes com TDHA e autismo, tem sido encantador. Parabéns pelo vídeo, muito incrível!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Bom saber, ajuda no que? compra aonde?
Ouvi falar que Ginkgo biloba ajuda no TDHA, sabe se isso é real?
O magnésio mudou minha vida. Me ajudou com o TDHA e com a enxaqueca de maneira absurda
AMO. ANA. BEATRIZ E ENTENDO A. ANSIEDADE DELA COM OS ENTRVISTADOS ,POIS A MENTE DELA É RAPIDA E INTUITIVA É MELHOR MESMO ELA FICAR SOZINHA POIS É DIFICIL ALGUEM ALCANÇAR O Q I DESTA DOUTORA . ELA SABE MUITO
Parabéns 👏🏻 Deus abençoe a todos 🙏 minha pergunta é, como conseguir um PROFISSIONAL ASSIM? SOMENTE OS BEM ABASTADOS CONSEGUEM😮e os MENOS DESFAVORECIDOS FAZEM O QUE? TRAZ UMA LIVE P NÓS, GRATA.🤗
O Podcast poderia render muito mais, mas a Dra. Ana Beatriz CONTINUA falando junto com os convidados, cortando os raciocínios deles e "terminando as frases" deles. Vamos treinar isso, Dra.? É possível desenvolver uma estratégia.😉💜
Ela tem TDAH, é normal do transtorno isso, ela é bem controlada até pra quem tem esse transtorno, vive uma vida absolutamente normal, mas ainda tem o transtorno pois não tem cura.... Então, cuidado com a sua fala
Te entendo Dra! Seguro que falto explodir tentando não interromper as pessoas 😅
@@Henrique-gz1ficuidado??? O que vai acontecer com ele se ele não falar da forma que vc quer???
Nossa, ela não permite que as pessoas completem as frases
Para que ter convidados? Faz sozinha, já que sabe tudo...
Eu faço tratamento para depressão há anos e nunca um médico passou qualquer suplemento. Adoro o meu psiquiatra porque ele me ouve, me orienta, me questiona e a consulta é demorada, mas saio sempre com a mesma receita e não é pelo sus. Fui diagnosticada com fibromialgia, mas não consigo usar os medicamentos. Atualmente estou fazendo auto hemoterapia que sei que não é um tratamento recomendado por médicos, mas vi muitos médicos ponderando as vantagens. Faço uma vez por semana com um profissional de saúde em ambiente seguro pois o único risco é de infecção e a pessoa é tão eficiente que não tenho nenhum ematoma e estou muitíssimo melhor das dores e me sentindo menos inchada e muito mais animada.
Auto hemo é maravilhoso, inclua vit D e magnésio, tire trigo embutidos industrializados açúcar lácteos....E não precisará de drogas
Pois ... .vai ficar sempre na mesma se não buscar novos caminhos!!!! Remédio só remedeia ..como diz dr lair Ribeiro!!!.
Fibromialgia resolve com musculação, e outros exercícios em conjunto, como caminhada ou natação. Isso ajuda a não precisar tomar remédios a vida toda para fibromialgia.
Fui a uma consulta em um plano de saúde onde a profissional psiquiatra me atendeu em exatamente 4 minutos .
Eu gosto de ouvir as pessoas concluírem o seu raciocínio pra formar um contexto na minha cabeça, apoio muito e sou a favor, mas a dra interrompeu muito a convidada. Eu sei que ela é da mesma área e ama muito isso tudo. Mas eu gostaria de ter ouvido uma resposta um pouco mais completa da entrevistada para saber o que procurar em um bom suplemento.
Ficou meio recortada a resposta dela com as intromissões da dra que amo ouvir e respeito, mas nesse vídeo tava difícil.
Concordo totalmente! Pensei exatamente isso! Me incomodou profundamente. Não precisava ficar repetindo o que a convidada (nutricionista) estava falando - pq funciona exatamente como o eco, ou seja, dispersa a atenção.
A dra Beatriz tem TDAH e é normal interromper a conversa quem tem esses transtorno, ela nem percebe 😁
Excelente tema e muito necessário, infelizmente a realidade de muitos não tem acesso a tudo falado😢😢😢 a realidade é outra.😢😢😢😢
Tô aqui assistindo e pensando bem assim como você. Os produtos existem, mas o acesso é limitado ao poder aquisitivo 🤑🤑😔🤷
A explicaçao do medico é essencial. É o que está faltando nos médicos atuais. Obgda pelo esclarecimento.
A curcuma é muito fácil plantar, só colocar a raiz num vaso fundo e molhar bastante , é uma planta muito resistente .
Minha nutricionista é do SUS. Atendimento de excelência, tempo sem pressa, orientação clara e personalizada. Ômega 3 com referência, creatina, whein protein
Você é um problema seu , então trate de enteder o seu problema, estude leia , se cuida, corre atrás do prejuízo.
PÔ MEU ! BELA MENSAGEM PRA QUEM TEM DEPRESSÃO . VC DEVE SER DO SUS ...😡
Dra. Lilian.qual a quantidade ideal de cúrcuma para quem toma anticoagulante!
Tomo Eliquis) Apixaban 5mg 2x ao dia. Após 17h de vôo do Brasil para Austrália 🇦🇺, tive uma trombose e um AVC, felizmente fui socorrida à tempo num hospital de referência em Sidney e fiquei sem sequelas.
Parabéns pelo excelente vídeo!👍🏽🙏🏽👍🏽🇧🇷😘
Fico boba e muito feliz com o acesso a tanto conhecimento e informação que a gente tem tido nos ultimos anos. Meu Deus. Ouvo hoje coisas que minha mãe nem faz ideia que existe😮. Que bom que sou dessa geração e posso proporcionar algo melhor a minhas filhas.
Ela precisa deixar a pessoa falar! interromper menos!
Glorioso São José saúde dos enfermos; rogai por nós que recorremos a vós!
Pobre mal pode comprar comida que dirá suplemento para ansiedade e depressão, infelizmente isso é realidade!
Olá, primeiro gostaria de agradecer por compartilhar tantos conhecimentos!!!
Gostaria de sugerir uma matéria: Acupuntura no tratamento de Fibromialgia, aliado aos tratamentos convencionais...
Que tal??
Um grande abraço para todos!!!
Sucesso
Que aula rica de informações. Excelente explicação ❤
Bia, hoje eu comprei o seu livro " Mentes Depressivas/As três dimensões da doença do Século", e já vou começar a ler.
Parabéns.
Dr. Ana, deixa a convidada falar please.!
Ela é médica, ela apenas contribui.
Que aula mais rica para todos nós, não só quem tem TDAH... Amei! Eu tenho TDAH e vou seguir as suas dicas. Amo você, Dra Ana... ❤🤟🥰❤️🤗😘
Quanta coisa importante ! E a gente não faz idéia (A maioria de nós) disso tudo... 👍🏻👏
O pior que a gente vai em medicos e eles nem mencionam os suplementos. Já vão enfiando remédios de todo tipo na gente. Triste.
Vão acabar deixando a Dra. Ana Beatriz cansada com essa gravaçâo frenetica de programa. Ela é uma luz na psiquiatria, temos que poupar o tempo dela para ela ter tempo de fazer mais livros.
Parabéns gente linda, amo suplementos, acho que muita gente não estaria tão intoxicadas e tão mais doentes!!
Vc tem alguma dicas de como suplementar? Pq eu não sei a quantidade que tomar
Minha nutricionista preferida. Parabéns Lilian, mais sucesso. Maravilhosa 😍
Para mim, que já estou com a depressão instalada, ou seja, com um processo inflamatório cerebral, uso o EPA maior que o DHA. Uso EPA 1000 mg e DHA 500 mg.
De qual marca vc toma?
@@belgreipel2527 Da Now.
Uma aula maravilhosa. Precisamos de profissionais que tratem do assunto assim, com muita calma e seriedade
Kk, procura direitinho que vc verá aulas de verdade! Pessoa está dizendo conteúdo de Google 😅
Dra. Ana Beatriz, Dr. Alex e Dra. Lilian, imensa gratidão como vocês me auxiliam na minha carreira como Psicóloga e ser humano...Bjs nos seus nobres 💞💕💕
Ja tomava omega3 antes do diagnostico de ansiedade e depressão, excelente.
Eu fazia shots da imunidade de curcuma quando estive com covid e não estava vacinada. Me salvou!
Sou assim com crises de ansiedade e leves de depressão alto e baixo
Como faz?
A última vez que fiz exame de vitamina já estava em crise de ansiedade a nutricionista me pediu exames de Vitamina gente pasmem eu estava com deficiência de vitamina D e B12 e Omega 3 fiz suplementação em 3 meses eu melhorei agora vou fazer suplementação de melatonina pra melhorar meu sono.
Dr.Lair Ribeiro já fala isso a muito tempo sobre curcuma
Maravilhosos o conhecimento para qalidade de vida, tenho 51 anos corro a seis anos desde então procurei um Nutrologo especialista em esporte ele me pediu vários exames e desde então faço manutenção para repor o qe o organismo precisa. Tenho vida, saúde e disposição, é um conjunto mente, corpo e espírito!!!Não tem segredo é se cuidar😉🏃🏻♀️🥰
É Válido falar também sobre os chás eles tbm são maravilhosos demais,ajudam que é uma beleza
Bom dia e gratidão por estas informações aos 65 anos estou mudando completamente a minha alimentação🙏
Que Consulta pra Nós 🙏👏💞🌹 Dra Porquê Nós somos tão Descuidados e Aí 😢😿 Chegamos Menopausa e aos 50 anos todos Doentes Físicos e Emocional😢😔
A suplementação é excelente, usando com indicação profissional. Graças a Deus que tenho acompanhamento de excelentes profissionais ❤...excelente pod
Me desestresso assim: Eu inspiro, enchendo bem os pulmões de ar...prendo o ar, contando até 10, ..depois solto...solto lentamente (na expiração ..) faço algumas vezes por dia e isso me desestressa muito!
Anotar por escrito seus 5 maiores problemas diários , e escrever possíveis soluções , desestressa e melhora geral E TE FAZ VER Q SEUS PROBLEMAS, NA MAIORIA DAS VEZES, SÃO INFUNDADOS E EXCESSIVOS !
Obrigado pela sugestao. Vou fazer
Bom dia! Esses profissionais fazem toda a diferença, nesse mundo tão mercenário! Deus os abençoe grandemente!
Muito bom admiro esses tipos de profissionais, obs meus pacientes de vitamina D gosto acima de 70 a 100 ,B12 acima de 900
Cheguei a ter a vitamina D em 121, mas depois desse ela é native em 81. Sempre vitamina D3 oleaginosa de 10.000 iu com a k2 em 150mcg. Nunca usei máscara e nunca tive covid mesmo estado so lado de gente positiva.
Gostaria de um vídeo sobre a fibromialgia. Precisamos muito que ela seja mais reconhecida. É uma doença complexa e vista com certo preconceito ainda. Seus vídeos são ótimos! Obgd por compartilhar conhecimento.
Largar glúten açúcar e lácteos
Concordo com vc, minha mãe sofre com essa doença e ainda tem lúpus, venho lendo demais sobre o CBD e está sendo muuuito benéfico para a fribro, agora estamos conversando c a médica dela sobre o assunto. Porem tmb acho q um video falando sobre fibromialgia, seria excelente p abrir um leque maior de possibilidades para alivios das dores.
@@dijisantos556 sim, ajuda um pouco...porem essa doença vai muito alem disso para se ter uma melhora significativa....
Vídeo esclarecedor! Gosto muito da Dra Ana! Gratidão a todos participantes!!🙏🙏🙏❤❤❤❤
Que vídeo bacana, muito educativo! Tô entrando nesse mundo da suplementação agora e eu não sabia de todas essas coisas 🤯 tenho transtorno ansioso depressivo e comecei ano passado na academia e agora suplementando algumas coisas mas tô sem nutricionista, ainda não consegui chegar nessa parte rsrs obrigada pelo conhecimento passado 🙌
Meu médico me receitou Adera D.
14.0000.
Fico uso a dois anos. Tem feito diferença na minha depressão pra positivo
Dra, você é uma luz na psicologia. Vc tem conteúdo.
A Dra Ana é psiquiatra...
@@celiabrito6065 obrigado!
@@celiabrito6065e o Alex acho que é o psicólogo, né?
Olá doutora , gostaria muito de agradecê-la pois a sigo e os seus conteúdos juntos com esse maravilhoso programa está salvando vidas!!!
Como gostaria de um dia poder conhecê-la é possivelmente ser ajudada por você.
Moro na Itália a 18 anos e a cada dia q passa apesar de viver na Europa e ter muitas coisas boas em contra partida vejo e sinto na minha pele como tem um atrazo monumental do setor psiquiatra, psicóloga e nutrição para a saúde de quem os procura .
Não existe trabalho conjunto ou a vontade real de ajudar o paciente a chegar e tratar o no da questão ! Aqui crianças com deficiência de atenção parece ser uma coisa de outro mundo.. país q escondem o diagnóstico do filho prq tem vergonha do filho ser ajudado na escola com a professora de apoio !
Tem tanta coisa atrasada q assusta !
Mi do conta q falaram muitos profissionais sem sensibilidade q depois de 5 min ti manda pra casa sem uma noção real do q vc precisa !! É triste muito triste!
O extrato do conhecimento nesse podcast ♥️
Eu tive depressão e esta sequência me curou. Espero que ajude você também:
1 Deus
2 consulta com psiquiatra + ansiolítico + antidepressivo (bupropiona)
3 exercício físico 2-3 x por semana
4 cortar álcool
5 ser grato a Deus e ver o resultado que os 4 passos anteriores transformaram você
Desejo que Deus abençoe você e que você tenha vitória nos seus objetivos
Obrigada Doutoras por confirmarem tudo o que eu ja faco pra meu bem estar. Sou dislexica, tdah com hiperatividade, diagbosticada por fisioterapeuta a fibromialgia e fase da menopausa ha 5 anos, tudi da idade e do emocional abalado, ha 8 anos covivo com doenca degenerativa, meu amor, meu marido adquiriu a ELA esclerose lateral amiitrofica. sinto um luto antecipatorio e sem apoio terapeutico, sem poder descansar, anciedade absurda e crises de panico sem poder sair e de repente, fiquei intolerante ao gluten... Foi na busca, sozinha que conorei o triotofano na farmacia, ja sao 4 meses é + dietas com curcuma e agua de alecrim pra desinflamar e poder descansar e agir pois a procrastinaçao me causava mais anciedade e frustaçao . Ainda estou em processo desinflamaçao o tempo todo, mas ja consigo descansar e focar em pequenas coisas que nao cinseguia ver e nem realizar e consigo perceber o qto ja fiz e me sentir sarisfeita e aliviada, e consigo dize alguns NÃOS ... Escuto audios de auto ajuda que ajudam a dar ritimo menos acelerado e desenho, costura e o bordado pra focar atividades criativas esvaziando e motivando Sem euforia. Obrigada por expor e confirmar que, o que eu achava se tratar de uma unica opcao, seria o tratamento ideal
oi tem tratamento na naturopatia na ortomolecular atesobre esclerose etc
Onde encontrar médicos bons, que façam uma consulta completa? É difícil, até mesmo nos planos de saúde. Enfiam um monte de remédio que ajuda em uma coisa e piora outras.
Tripitrofano
Omega 3
Taurina ,arginina
Creatina
Gaba
Cúrcuma
Respeito muito a Sra. mas pelo amor de Deus, para de falar em cima Dra. socorro. No mais, excelente conteúdo! Obg.
Tenho reparado isto nela.
Então é difícil de entender Dr mais ela tem TDAH eu acho que ela mencionou isso, então para ela e um pouco complicado mais vai tá certo
Muda na vida de vcs?
Exatamente 😂😂😂
Amamos a dra Ana Maria
Sempre atenciosa e dando espaço, educadamente, para a nutricionista…
Ela e o farmacêutico bons de conversar!😊
Já acho que ela atrapalha dando pitaco😂
Essa dra e maravilhosa. Educada e generosa. Mas isso de falar em cima de toda fala do entrevistado e por conta do TDAH. PRA ELA TBM E DESAFIADOR CONTROLAR.
Eu tomo ômega3 DHA desde que fiquei grávida e tomo até hoje 3 anos depois,principalmente pra não ter depressão pós parto...
De qual marca você toma?
Há 3meses iniciei um tratamento para ansiedade com medico Homeopata.
Antes eu fazia Ortomolecular e gostei também.Ambos são ótimos
CARA, que agonia essa interrupção o tempo inteiro. Deixa o convidado falar.
Ela é médica está contribuindo.
A Bia de tanto ser interrompida nos podcast que ia ela lançou o seu podcast pegou o costume e agora interrompe o convidado o tempo todo falando junto .
É porque ela quer mostrar que sabe tão bem quanto a nutricionista kkkkk
A nutricionista se acha. Dr Bia não pode falar!
@@renamarteixeira3010 não é ao contrário não?
😂😂😂
Discordo, acho q a Bia se coloca e entrevista muito bem. A questão é q tem gente pra colocar defeito em tudo.
VNC15e 21 da Belferocci em spray sublingual e veloz em nível celular, esses são os melhores .
Não só o SUS faz atendimento médico automatizados com consultas por minuto. Também muitos planos de saúde tipo Hapvida estão fazendo isso recebendo milhões dos aderentes por um atendimento de massa. No Brasil é uma terra sem ordem e pouco progresso. É o que está na nossa bandeira.
Unimed está nesse mesmo nível. Atendimento em massa.
Moro nos Estados Unidos e aqui é a mesma coisa; atendimento em massa. Level 3 meses para conseguir uma consulta com psiquiatra e a consulta durou 10 minutos.