ЙОГА ПОДКАЧКА | 20 минут бодрой йоги для плоского живота и тонкой талии
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- Этот комплекс для любого уровня практики и для тех кто хотел бы иметь подтянутый живот и бока. Если вам тяжело выполнять в том темпе или количестве повторений, то делайте в комфортном для вас.
Тренировка абдоминальных мышц живота позволит не только накачать «стальной» пресс, но и обеспечит хорошую осанку, предотвратит боль в пояснице. Эти мышцы удерживают и защищают внутренние органы брюшной полости.
Чтобы практика была максимально эффективной поставьте намеренье на красоту, стройность и гармонию тела.
Начало тренировки: 0:25
Мои контакты :
*************************************************
Меня зовут Ксения
мои контакты yoga.e1.su/
мой Телеграм канал: t.me/magic_yog...
Благодарность ( любая сумма по сердцу 💚), донат по номеру карты:
2202 2068 8766 9765
************************************************
Музыка: 478523
Музыкант: Silicon Estate - Спорт
Эта практика выглядела очень красиво 💢💢💢
Эстетика йоги 💯💯💯
🤍🤍🤍
Я делая эти упражнения красная, как рак. Но у Вас эти упражнения выглядят легко.
@@flowergreenalaks 🤍 делайте в своем темпе 🙏, если нужно можно ставить паузу
@@369yoga поняла. Благодарю.