Qué bueno que haya hablado cómo respirar, que me parece muy importante tambien, sería chévere que subiera un video hablando de cómo respirar según el tipo de ejercicio….buenos videos!!
El ejercicio de press de hombro lo hago para el press de pechoinclinado, bajando en 3 posiciones. Y se puede aplicar a un montón de ejercicios. Pero realmente no lo había visto a nadie, ni nadie me dijo q probará eso, sino q se me ocurrió un día y dije vamos a hacer esto. Es tremendo
Brutal hermano la persona que no aprenda a entrenar o no comienze es porque se verdad no quiere, porque formas de aprender las hay sigue así hermano saludos desde Venezuela 🇻🇪.
Amigo crea un grupo de wattsap para q nos des diferentes consejos de como se hase cada ejercicio y las rutinas a diario y es mejor todos hablamos y nos familiarisamos saludos desde cuba bro eres el mejor ❤
Señor Emilio, lo sigo desde hace mucho tiempo, ha sido mi gurú y sigo todos sus consejos, de verdad que si, pero usted recomienda hacer RANGOS COMPLETOS DE MOVIMIENTOS, gracias a mi TOC, me saca de balance no hacerlo asi., pero en mi experiencia del el gym, que es de 5 años, he logrado muy poco con respecto a otros, ellos veo que lo hacen mal, con mal técnica, y no sabe como me enoja VER QUE TIENEN MUCHAS MAS GANACIAS, solo es un comentario. saludos desde la ciudad de México
Hola Emilio me duele un hombro por hacer de forma rápida uno de los ejercicios llevo días intentando trabajar ese músculo y me duele que recomiendas en esos casos para recuperar
Saludos desde Mexico eres grande topz! Buenas rutinas desgarradoras
Qué bueno que haya hablado cómo respirar, que me parece muy importante tambien, sería chévere que subiera un video hablando de cómo respirar según el tipo de ejercicio….buenos videos!!
Generalmente en la fase que realizas más fuerza es cuando sueltas el aire, da para todos los ejercicios.
@@Carlipe7 gracias!
Totalmente de acuerdo con las pautas q marcas😊💪💪.Gracias
Gracias emilio tus rutinas me han funcionado muy bien saludos
Gracias Emilio por esa rutina de hombro excelente.
El ejercicio de press de hombro lo hago para el press de pechoinclinado, bajando en 3 posiciones. Y se puede aplicar a un montón de ejercicios. Pero realmente no lo había visto a nadie, ni nadie me dijo q probará eso, sino q se me ocurrió un día y dije vamos a hacer esto. Es tremendo
Muchas gracias, sigo todas tu rutinas, es increible el cambio en mi cuerpo, gracias a tus rutinas, muchas gracias Topz !!!!
yo m yebo mucho por sus videos son muy buenos
Excelente 👌 gracias 🎉
Gracias bello bendiciones
Gracias por compartir ❤❤❤
Gracias maestro
Cada rutina me gusta más gracias Emilio 🫶🏻
Brutal hermano la persona que no aprenda a entrenar o no comienze es porque se verdad no quiere, porque formas de aprender las hay sigue así hermano saludos desde Venezuela 🇻🇪.
Que bien explicas los ejercicios as un vídeo sobre cuántos ejercicios para cada músculo se pueden Acer ejemplo para bisep tríceps y hombro
Fenomenal esta rutina, gracias Emilio ❤
Es magnífico
Buenísimos ejercicios, está tarde los hago
Gran vídeo ❤
Gracias 💪💪👍👋
El mejor quisiera un encuentro con usted un día de estos ❤
justo mañana me toca hombro, grande Emilio, saludos.
Brutal la rutina.
Eres un crack de los hierro
Amigo crea un grupo de wattsap para q nos des diferentes consejos de como se hase cada ejercicio y las rutinas a diario y es mejor todos hablamos y nos familiarisamos saludos desde cuba bro eres el mejor ❤
Saludos desde Colombia
Gran video,lo hice al otro día en Gym Y es Brutal
Gracias hermano
Me cague de risa cuando dijiste "No vamos a tener un hombro asi y el otro asi" siempre con una buena actitud
Buenas, estuvo buena la rutina como haría para mejorar mi deltoides posterior que lo tengo más resagado que el resto de las caras gracias saludos
Excelente explicación guapo 💪🏻👍🏼
Buenísimo.. Mañana qué me toca hombros voy al lío..
💪🏻Thanks
Hola que tal?? Ejercicio para mejorar postura recta, para no estar encorvado, de la espalda ? Gracias !!!
Facepull se llama hermano puedes buscarlo
❤genial
Señor Emilio, lo sigo desde hace mucho tiempo, ha sido mi gurú y sigo todos sus consejos, de verdad que si, pero usted recomienda hacer RANGOS COMPLETOS DE MOVIMIENTOS, gracias a mi TOC, me saca de balance no hacerlo asi., pero en mi experiencia del el gym, que es de 5 años, he logrado muy poco con respecto a otros, ellos veo que lo hacen mal, con mal técnica, y no sabe como me enoja VER QUE TIENEN MUCHAS MAS GANACIAS, solo es un comentario. saludos desde la ciudad de México
❤❤💪saludos
Estos ejercicios son para fuerza o himpertrofia?
Fuerza
Hola Emilio me duele un hombro por hacer de forma rápida uno de los ejercicios llevo días intentando trabajar ese músculo y me duele que recomiendas en esos casos para recuperar
sube un video sobre tu entrenamiento diario de ti
Eso estaría interesante
Emilio es el mejor
Que te tomas para subir, Sarms?
Señor, si Señor!!! 🫡
Bestial mostró
Muy duro
Que onda campeon
Excelente fisico
Cuanto mides de estatura, peso y edad.
Yo hoy la quiero hacer
Un hombre con unos súper hombros enamora
Gracias por el tip, bro
Brutal
🔥🔥🔥💪💪
El tío Emilio 🇩🇴
No es mejor respirar cuando se hace el esfuerzo?
💪💪💪
señor emilio osea cada uno lentamente
Eres el mejor tio
Emilio el último ejercicio que dices no es más para espalda y trapecio? Tengo esa duda
❤❤❤
💯
Ese gimnacio en donde esta?
Creo que en Miami
💪💪
🔝🔝🔝🔝
🎉🎉
¡VERGACIÓN..! ME WNCANTO ESA RUTINA ESPERO PONERLA EN PRÁCTICA.
A mi me cuesta desarrollar la parte posterior del hombro un montón
Salúdame bro
Muy Bueno, saludos desde Honduras
Sin intro?
Todos dicen lo mismo y si no hay para comer ya le voy a dar caña 😂
Prefiero vivir
Y la cintura 😢
Jajaja
Esto es solo para valientes
Hajajajaja
Mielda, cada vez q veo a este tipo esta mas papiao, dandole duro a los hierros y a la papa chamo😅
😮yo viéndo este video luego de hacer hombros y pecho jajaja qué rutina más salvaje.
Emilio te siento sofocado... 😂😂😂
Amigo tu si le estas quitando trabajo a los hombros impulsandote con las piernas
Ud lo hace como se sienta más cómodo amigo esto es una guía si quiero lo hace sentado
Mejor como
No gracias, quiero conservar mi cintura
👍🏼💪🏼🤟🏼