RUTINA DE HOMBROS DOBLE GOLPE | Gymtopz

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  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 376

  • @kevinmontillo3202
    @kevinmontillo3202 5 лет назад +85

    500.000 de suscriptores FELICITACIONES Emilio gracias por tu esfuerzo diario subiendo las rutinas que nos ayudan a muchos muchísimas gracias por todo Crack :))))

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 лет назад +15

      Gracias a ti bro! Estamos súper felices de poder ayudarlos día a día. Seguimos por más 🙏💪🏻💪🏻

    • @kevinmontillo3202
      @kevinmontillo3202 5 лет назад +3

      @@GymTopz A darle con todo estos meses me encantaria estar como tu, me tendre que esforzar mucho y mas en la alimentacion 💪☝

    • @idakioo
      @idakioo 4 года назад +2

      Hizo 500k en 10 meses 😮

    • @vladimirhristov4084
      @vladimirhristov4084 4 года назад +1

      Dddxxddtitless78

    • @albalmontoyab3028
      @albalmontoyab3028 4 года назад

      ☝️🙏

  • @alexmejia2849
    @alexmejia2849 4 года назад

    Tus rutinas no son para TODOS.
    Las personas con espíritu cansado no están actas para éste trabajo.
    Felicidades 🎉 buen canal

  • @pilarbautistapinto7101
    @pilarbautistapinto7101 5 лет назад +10

    De maravilla tus rutinas me encantan, lo más q me gusta es que en el transcurso de toda la rutina andas explicando, bendiciones y a entrenar😉👍

  • @lioichel9055
    @lioichel9055 4 года назад +5

    Lo sorprendente de esta rutina es que no necesitas mayor cosa y con esta pandemia queda perfecta, acabo de terminar de hacerla y ¡uuuff! Si que es intensa. Gracias bro.

  • @MariaHernandez-zl1yn
    @MariaHernandez-zl1yn 5 лет назад +4

    Me encanta tu canal y soy nutricionista y todo lo que dices es realidad me gusta que eres sincero y no engañas a las personas especialmente con lo de los carbohidratos te felicito por tu guía

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 лет назад

      Me alegra que estemos en la misma sintonía Maria! Abrazos y sigue enseñando con la verdad 👏👏👏😊

    • @MariaHernandez-zl1yn
      @MariaHernandez-zl1yn 5 лет назад

      Gym Topz gracias mil bendiciones para ti y tu familia 🤗

    • @FedeMdq1983
      @FedeMdq1983 5 лет назад

      @@MariaHernandez-zl1yn crees q su cuerpo es natural? Que no consume ningún tipo de suplemento y/o drogas?

    • @MariaHernandez-zl1yn
      @MariaHernandez-zl1yn 5 лет назад

      FedeMdq1983 no completamente natural pero yo lo que me refiero es a lo que hablo de los carbohidratos

  • @abramtorres4297
    @abramtorres4297 5 лет назад

    Estoy a nada de irme al gym y hacer esta rutina, te sigo desde hace un mes, y son las mejores que he visto, 500 k, felicidades, sigue creciendo, haces muy buenos trabajos

  • @markloyo2538
    @markloyo2538 5 лет назад +1

    como no seguirte mi amigo emilio si eres el mejor en esto para mi me siento identificado con tu talento para las rutinas son exactamente el estilo de entrenamiento q utilizo en mi pequeño y humilde gym y la clientela satisfecha x sus resultados gracias a tus rutinas y guias

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 лет назад

      Agradecidos contigo por el apoyo 🙏♥️

  • @carlitosespinosa88
    @carlitosespinosa88 5 лет назад +22

    500.000 y te mereces muchísimos más. Rutinas estupendas para no caer en la monotonía. Podrías algún día hacer un vídeo hacer un vídeo diferente? Como por ejemplo un día en tu dieta y grabar tus comidas o lo que sueles comprar de alimentos. Y más directos como el de hoy crack. Gracias y fuerte abrazo desde España.

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 лет назад +2

      Seguro que si bro. Vamos por eso. Gracias por estar ahí. Los queremos ♥️💪🏻

  • @adrianaviles6384
    @adrianaviles6384 5 лет назад

    Eres el pilar de gym topz, y de cada uno de tus 500mil seguidores. te los has ganado a pulso, felicidades divino maestro.

  • @rosamonger7801
    @rosamonger7801 3 года назад +3

    Gracias Emilio por tus rutinas !!! eres mi entrenador virtual eres grandeee 🤗

  • @miguelcovafont2358
    @miguelcovafont2358 5 лет назад +2

    Mis más sinceras felicitaciones bro, que sigan sumando los éxitos para ti y todo tu equipo. Gracias por las rutinas que a diario públicas.

  • @cariiibella5003
    @cariiibella5003 5 лет назад +2

    Algun dia ....algun diaaaaa se que lo voy a lograr!!!cada vez mejor!!eres genial

  • @marlonvelasquez6833
    @marlonvelasquez6833 5 лет назад +1

    Me encantan estás rutinas he mejorado Gracias. Estos ejercicios !!!

  • @pedrogildarlocabrerahernan1232
    @pedrogildarlocabrerahernan1232 4 года назад

    Hola Emilio gracias por la información que nos das y por que realizas la misión que te encomendó el Creador con alegría y cariño a todos nuestros. Bendiciones.. 🙏 👋

  • @juancarlosrosalesgalicia6965
    @juancarlosrosalesgalicia6965 4 года назад

    Excelente rutina me gustan lo explicado y la intensidad que le das a tus videos y rutinas realmente te hacen mejorar día a día

  • @area51rpvo71
    @area51rpvo71 4 года назад

    Que chingón que haces algo para MEXICO....me suscribo,como chingaos no!!!!

  • @alemarquez1979
    @alemarquez1979 5 лет назад +7

    Me encantan tus rutinas, saludos desde México

  • @TheJatko
    @TheJatko 4 года назад

    De las mejores rutinas que e visto y echó!! Muchas gracias por tu esfuerzo y recomendaciones.👏🏼💪🏼

  • @joetores693
    @joetores693 4 года назад

    HERMANO ESTE SUPER SET ME GUSTO MUCHO MUY BUENO , SALIDOS DESDE SAN DIEGO CALIFORNIA

  • @santosriveragiron7262
    @santosriveragiron7262 4 года назад

    Tus ejercicios son lo maximo y me hicieron tener mas fuerza con triceries y biceries gracias

  • @AdrianaPerez-js4mh
    @AdrianaPerez-js4mh 2 года назад

    Buenísimo y súper didáctico. 💯

  • @angelcamacho2067
    @angelcamacho2067 5 месяцев назад

    Te ves bien saludos e aprendido varias rutinas con mancuernas..muchas gracias..

  • @luisangelclaudioquispe4223
    @luisangelclaudioquispe4223 3 года назад

    Gracias por el tiempo y los tips para hacer todas estas rutinas

  • @oscarf2532
    @oscarf2532 5 лет назад +1

    Gracias emilio por la ayuda,siempre descargo el vidio para guiarme en mi gimnacio

  • @efreyespinosa9350
    @efreyespinosa9350 4 года назад

    Hasta ahora estoy empezando a hacer Estos tipos de ejercicios. Sería bueno que explicará paso a paso cada músculo del hombro que se trabaja deltoides del frente atrás y la parte media Y cada tipo de ejercicio que hay que ejecutar para desarrollar cada uno

  • @victorsaldanasr.4431
    @victorsaldanasr.4431 11 месяцев назад

    Muy buena rutina, gracias por compartir

  • @carlostorres4683
    @carlostorres4683 5 лет назад +11

    Felicidades por tu logro en tener 500 k mi loco que Dios te bendiga mijo tremendo trabajo de equipo saludos cordiales a la familia gymtops soy su fans N.1 desde Venezuela ya mandé a buscar mis trapos de gymtops. Que sigan los éxitos. Xq Bíceps eso?

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 лет назад +2

      Gracias por el apoyo Carlos!

  • @alangonzalez1158
    @alangonzalez1158 2 года назад

    Muy bien explicado, 👍💪 saludos desde México

  • @joselotavara2037
    @joselotavara2037 4 года назад

    Son muy buenos los consejos q das para realizar los ejercicio correctamente felicidades x eso

  • @chokistrikisalmendarez3711
    @chokistrikisalmendarez3711 5 лет назад +2

    Vamos a por el millón Emi 😎
    Tus rutinas siempre son increíbles

  • @JoseGarcia-vd7ut
    @JoseGarcia-vd7ut 2 года назад

    Hey gracias hermano por los consejos de los ejercicios bendiciones para usted y su familia

  • @davidabadia5867
    @davidabadia5867 5 лет назад

    Felicitaciones por los 50 mil yo estuve en mirando el en vivo vamos por los 100 mil, se puede y con todas esas rutinas aún más siendo cada momento más innovadoras.

  • @JUANLOPEZ-lv1gl
    @JUANLOPEZ-lv1gl 5 лет назад +1

    gracias has sido de gran ayuda...Saludo Emilio desde Mexico...

  • @luisromeroromero9203
    @luisromeroromero9203 5 лет назад +3

    500.000💪💪💪🏋👏👏👏Felicitaciones !!! Desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @JoseGabrielPaleta
    @JoseGabrielPaleta 11 месяцев назад

    Gracias x compartir tus rutinas son muy efectivas figura

  • @vesmontpitbull7163
    @vesmontpitbull7163 2 года назад

    Me gusta como explicas para los que vamos iniciando a esto de El Gym saludos

  • @DISNEY_2038.
    @DISNEY_2038. 5 лет назад +13

    Me encanta tus rutinas, mejor explicada no pueden estar🏋️‍♀️

  • @dannyrivera8949
    @dannyrivera8949 4 года назад

    Muy buenas brutalesRutinas de entrenamiento q calidad de enseñar,, Bendiciones.

  • @alizonlopez2065
    @alizonlopez2065 4 года назад

    Tus rutinas me an ayudado bastante saludos desde República Dominicana 💪💪

  • @jorgealcala6346
    @jorgealcala6346 4 года назад

    Buenas noches gracias muy buenas rutinas saludos desde tepatitlan jalisco México

  • @lucasbarraza9351
    @lucasbarraza9351 5 лет назад +3

    Gracias emi !!!
    Justo hoy toca hombro, saludos de argentina🇦🇷

  • @alejandroclara4733
    @alejandroclara4733 2 года назад

    Gracias viejo por tu vídeo , es primera ves q los veo y son buenos y me ayudan , yo quiero ganar masa muscular, y están grandioso estos ejercicios

  • @joseisidroguzman
    @joseisidroguzman 6 месяцев назад +1

    Eres el mejor

  • @keityvalenzuela8870
    @keityvalenzuela8870 5 лет назад +4

    500.000 wooo muchas Felicidades😍😍 Emilio el mejor...
    Saludos desde Guatemala🇬🇹🇬🇹

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 лет назад +1

      Gracias por el apoyo Keity! Somos una familia

  • @obedtapia3379
    @obedtapia3379 5 лет назад

    soy un nuevo suscriptor, y la verdad es un excelente canal felicitaciones, excelente trabajo 💪💪

  • @brianchaux8013
    @brianchaux8013 5 лет назад +1

    El mejor canal..gracias por las rutinas diarias campeón 💪

  • @oscarhdezmoguel6802
    @oscarhdezmoguel6802 4 года назад

    Súper me ha servido de mucho las rutinas

  • @leonardoandrespelaytay8206
    @leonardoandrespelaytay8206 5 лет назад

    Hola Emilio quisiera una buena rutina de la parte posterior del hombro. GRACIAS y tu canal esta estupendo!!!

  • @dannymunoz9651
    @dannymunoz9651 4 года назад

    Espectacular grandes rutinas. Excelente.

  • @jonatandislaulloa6552
    @jonatandislaulloa6552 5 лет назад +1

    🇩🇴 R.D saludos Emilio gracias por los videos, Bendiciones y felicidades!
    ¿Puedes subir un vídeo con sugerencias para las rutinas de los endomorfos?
    ¡Gracias!

  • @ZharckZ
    @ZharckZ 5 лет назад

    Excelentes rutinas!! Buen trabajo

  • @jaimeaguirre7362
    @jaimeaguirre7362 4 года назад

    Buenísima rutina a mi me servido aser bien los ejercicios más k me gustan las multiseries

  • @jairomogollon4118
    @jairomogollon4118 4 года назад

    Emilio buenísimos los ejercicios yo hago ejercicios d bíceps, tríceps, hombro, y pecho día por medio si puedo hacer eso por favor as un video d todo eso para tenerlo en un solo video por q tengo q salirme d los videos para mirarlos separados por favor disculpa son buenos tus videos m an ayudado bastante

  • @gydiansarmiento1029
    @gydiansarmiento1029 5 лет назад +1

    Felicidades Emilio 😎 esto es solo algo de lo q te mereces ...

  • @alejandroparragonzalez3404
    @alejandroparragonzalez3404 5 лет назад

    gracias Emilio he logrado bajar de peso y marcar los musculos un abrazo desde bogota

  • @Diablitokiller
    @Diablitokiller 5 лет назад

    Gracias Emilio por sus concejos y enfrentamientos ,soy seguidor .desde Cuba y México. Fofi
    .

  • @nehemiastuanamasatalaya9523
    @nehemiastuanamasatalaya9523 5 лет назад +1

    exelente video emilio😎😎

  • @jrjr9099
    @jrjr9099 4 года назад

    el entrenador es muy creativo y entusiasta me gusto desde vzla

  • @wolfheart2443
    @wolfheart2443 5 лет назад

    Compre la guia de alimentacion, no es lo que pensaba pero aun asi contiene buena informacion.

  • @davidmartinezpare7493
    @davidmartinezpare7493 3 года назад

    FELICITACIONES, HOY HICE ESTA RUTINA Y SUPER BIEN, MUY BUENAA

  • @eduardogil5324
    @eduardogil5324 5 лет назад

    Muy buenas rutinas gracias ,

  • @hesalvarado
    @hesalvarado 5 лет назад

    durisima!!! listo nos vemos mañana!!!!!

  • @casimiroduarte8709
    @casimiroduarte8709 3 года назад

    Excelente, precisamente buscaba algo nuevo como esto, entonces a sacar hombros💪

  • @bernardoalarcontorres6102
    @bernardoalarcontorres6102 5 лет назад

    Muchas felicitaciones Emilio. Merecido absolutamente por tus excelentes rutinas y tu muy buena onda. Aprovecho de pedirte si podrías hacer un vídeo sobre como entrenas los serratos. Se nota que tus los trabajas muy bien...

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 лет назад

      Hola bro. Gracias por el apoyo. Yo nunca los entreno. Eso es ya la forma muscular de cada quien... a algunos se les marca y a otros puede que no pero no existen ejercicios para marcar ninguna parte del cuerpo. Eso es con aliemntacion y entrenamiento. Abrazos.

    • @bernardoalarcontorres6102
      @bernardoalarcontorres6102 5 лет назад

      @@GymTopz hola Emilio, muchas gracias por responder tan rápido y claro. Saludos...

  • @edgarcruz9024
    @edgarcruz9024 4 года назад

    Muchísimas gracias por compartir!!! Gracias 🙏

  • @geoycamy
    @geoycamy 3 года назад

    Me encanta tus rutinas desde Rumania

  • @haroldrondan1061
    @haroldrondan1061 5 лет назад +2

    Muy buena rutina, eres un crack Emilio 💪🏽💪🏽

  • @joveralexisduranguerrero7644
    @joveralexisduranguerrero7644 3 года назад

    Muy buenas tus rutinas mi pana me han ayudado mucho saludos desde Venezuela

  • @diegocastro7784
    @diegocastro7784 4 года назад

    El mejor ,un genio explicando ..sigue asiiiiii

  • @carmenrod4593
    @carmenrod4593 4 года назад

    Gracias excelente rutina!

  • @wolgfanggrau2115
    @wolgfanggrau2115 2 года назад

    Muy buenas rutinas

  • @davidjara2630
    @davidjara2630 5 лет назад +1

    Brutal emilio como siempre saludos bro desde perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

  • @mariadelosangelessosarosad3840
    @mariadelosangelessosarosad3840 4 года назад

    Me gusta mucho las rutinas

  • @alexandermestre331
    @alexandermestre331 5 лет назад +6

    Somos 500K #gymtopzfamily ...Que mejor manera que celebrar que con una rutina BRUTAL de hombro 🔥🔥🔥 #weloveemilio bendiciones y salud perfecta vamos por mas .

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 лет назад +2

      Gracias Alex! Gracias por el apoyo y por tu energía! Te queremos. Abrazos

  • @jesussalmoran4227
    @jesussalmoran4227 5 лет назад

    Soy fan de tús rutina

  • @juancarlosrosasramirez898
    @juancarlosrosasramirez898 5 лет назад +1

    Me meto a tu paguina para comprar la guia para bajar de peso y cuando llego a las indicaciones para comprarla aparece todo en ingles podrias ayudarme gracias

  • @lenoJara
    @lenoJara Год назад

    Excelente rutina logre hacerla con lo poquito que tengo de fierros gracias

  • @jeizc607
    @jeizc607 5 лет назад +1

    500.000 suscriptores felicidades bien bien merecidos eres el mejor canal de todo RUclips saludos, gran rutina 👍

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 лет назад +1

      Somos un equipo bro. Gracias por ser parte de nuestra familia. AbrAzos

    • @lilinedesir9872
      @lilinedesir9872 4 года назад

      Buenas. Quiero una rutina semanal para bajar de peso y definir musculos porfavor

    • @jeizc607
      @jeizc607 4 года назад

      @@lilinedesir9872 sigue este canal creeme q este es el mejor de todos a echos cambios de verdad a nivel mundial y mira todos sus videos hay encontraras lo q busca 💪

  • @erickviverosmedina2951
    @erickviverosmedina2951 4 года назад

    Exelente rutina gracias

  • @elmaschandoso1552
    @elmaschandoso1552 4 года назад

    Emilio Gracias por estas rutinas, saludos desde Colombia.

  • @ANGELMENDOZA-rm5lw
    @ANGELMENDOZA-rm5lw 4 года назад

    excelente las rutinas

  • @jorgev.7754
    @jorgev.7754 4 года назад

    Excellent rutina💪

  • @pepitoa.y.5218
    @pepitoa.y.5218 5 лет назад +1

    Hola Emilio Born...me gustan mucho tus rutinas,no eres aburrido ,al contrario eres muy bueno enseñando....Pregunta, qué opinas de Buff Academis,Athlean x,y Pro-Barras???

    • @GymTopz
      @GymTopz  5 лет назад

      Gracias por el cariño bro. En realidad por el ritmo que llevamos grabando no nos da tiempo de ver casi nada en RUclips. Igual si están ayudando a la gente con la verdad los aplaudimos

  • @nicaarias849
    @nicaarias849 4 года назад

    Muy buenas las rutina de hombro

  • @facupilotti2181
    @facupilotti2181 5 лет назад +7

    Grandeeeee emilio, siempre me basó en tus rutinas. Sos un crack saludos de argentina 🇦🇷🇦🇷

  • @enriquefelix6130
    @enriquefelix6130 4 года назад

    Me ayuda bastante gracias

  • @j5214
    @j5214 3 года назад

    Hola, nos gustan mucho tus rutinas, una duda las pueden hacer de manera indistinta hombre y mujeres??

  • @nestorguerracruz9004
    @nestorguerracruz9004 5 лет назад

    Saludos me ha servido mucho este canal.

  • @junioralexandelruiz2685
    @junioralexandelruiz2685 4 года назад

    Muy buena rutina

  • @sotoL313
    @sotoL313 4 года назад

    Me encantó esta rutina 💚

  • @jendersongregoriorondonmie5366
    @jendersongregoriorondonmie5366 4 года назад

    Exelente tu rutina hermano

  • @arieliyozabala6601
    @arieliyozabala6601 5 лет назад +2

    Muy buena rutina d hombros Emilio, la stoy haciendo n st momento y stoy sufriendo Pro sabroso 💪💪💪

  • @franciscomarin8308
    @franciscomarin8308 5 лет назад

    Felicidades crack te lo mereces, si me permites una peticion creo que a muchos nos gustaria que subas rutinas para ectomorfos! Saludos deesde Sucre Venezuela!

  • @adrianbevacqua7405
    @adrianbevacqua7405 4 года назад

    Te felisito man..gran super serie ..

  • @karolynedelvalle7799
    @karolynedelvalle7799 4 года назад

    simplemente ME ENCANTA !!!!

  • @rodrigoramirez8806
    @rodrigoramirez8806 5 лет назад +1

    Crack bro rota la rutina!! Like corazoncito paps ❤️

  • @arturocayetanoperez6016
    @arturocayetanoperez6016 4 года назад

    Como consigo y dónde ese tipo de shorts que usas mi gran bro...eres una bestia haciendo rutinas felicidades

  • @gustavojesusvillamarrodrig5119
    @gustavojesusvillamarrodrig5119 3 года назад +1

    Que excelente tipo, muy buena rutina!!

  • @albertoduarte1407
    @albertoduarte1407 3 года назад

    Muy buena rutina 😃 más que buena excelente

  • @samuelhernandez4330
    @samuelhernandez4330 4 года назад

    Eres un chingon we te la rifas!! Con todo tus rutinas