RUTINA DE HOMBROS DOBLE GOLPE | Gymtopz
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- Опубликовано: 19 окт 2024
- | GUIAS DE ALIMENTACION |
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¿Te encanta sentir ese bombeo brutal en la espalda??? bueno, está es la rutina para ti!
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SOMOS UNA FAMILIA
#Gymtopz #Gym #Workout #hombros #shoulder
500.000 de suscriptores FELICITACIONES Emilio gracias por tu esfuerzo diario subiendo las rutinas que nos ayudan a muchos muchísimas gracias por todo Crack :))))
Gracias a ti bro! Estamos súper felices de poder ayudarlos día a día. Seguimos por más 🙏💪🏻💪🏻
@@GymTopz A darle con todo estos meses me encantaria estar como tu, me tendre que esforzar mucho y mas en la alimentacion 💪☝
Hizo 500k en 10 meses 😮
Dddxxddtitless78
☝️🙏
De maravilla tus rutinas me encantan, lo más q me gusta es que en el transcurso de toda la rutina andas explicando, bendiciones y a entrenar😉👍
Me encanta tu canal y soy nutricionista y todo lo que dices es realidad me gusta que eres sincero y no engañas a las personas especialmente con lo de los carbohidratos te felicito por tu guía
Me alegra que estemos en la misma sintonía Maria! Abrazos y sigue enseñando con la verdad 👏👏👏😊
Gym Topz gracias mil bendiciones para ti y tu familia 🤗
@@MariaHernandez-zl1yn crees q su cuerpo es natural? Que no consume ningún tipo de suplemento y/o drogas?
FedeMdq1983 no completamente natural pero yo lo que me refiero es a lo que hablo de los carbohidratos
Te ves bien saludos e aprendido varias rutinas con mancuernas..muchas gracias..
Hola Emilio gracias por la información que nos das y por que realizas la misión que te encomendó el Creador con alegría y cariño a todos nuestros. Bendiciones.. 🙏 👋
Lo sorprendente de esta rutina es que no necesitas mayor cosa y con esta pandemia queda perfecta, acabo de terminar de hacerla y ¡uuuff! Si que es intensa. Gracias bro.
como no seguirte mi amigo emilio si eres el mejor en esto para mi me siento identificado con tu talento para las rutinas son exactamente el estilo de entrenamiento q utilizo en mi pequeño y humilde gym y la clientela satisfecha x sus resultados gracias a tus rutinas y guias
Agradecidos contigo por el apoyo 🙏♥️
Gracias Emilio por tus rutinas !!! eres mi entrenador virtual eres grandeee 🤗
Tus ejercicios son lo maximo y me hicieron tener mas fuerza con triceries y biceries gracias
Emilio buenísimos los ejercicios yo hago ejercicios d bíceps, tríceps, hombro, y pecho día por medio si puedo hacer eso por favor as un video d todo eso para tenerlo en un solo video por q tengo q salirme d los videos para mirarlos separados por favor disculpa son buenos tus videos m an ayudado bastante
Buenísimo y súper didáctico. 💯
Gracias por el tiempo y los tips para hacer todas estas rutinas
Muy buena rutina, gracias por compartir
Son muy buenos los consejos q das para realizar los ejercicio correctamente felicidades x eso
500.000 y te mereces muchísimos más. Rutinas estupendas para no caer en la monotonía. Podrías algún día hacer un vídeo hacer un vídeo diferente? Como por ejemplo un día en tu dieta y grabar tus comidas o lo que sueles comprar de alimentos. Y más directos como el de hoy crack. Gracias y fuerte abrazo desde España.
Seguro que si bro. Vamos por eso. Gracias por estar ahí. Los queremos ♥️💪🏻
Súper me ha servido de mucho las rutinas
Hola Emilio Born...me gustan mucho tus rutinas,no eres aburrido ,al contrario eres muy bueno enseñando....Pregunta, qué opinas de Buff Academis,Athlean x,y Pro-Barras???
Gracias por el cariño bro. En realidad por el ritmo que llevamos grabando no nos da tiempo de ver casi nada en RUclips. Igual si están ayudando a la gente con la verdad los aplaudimos
Tus rutinas no son para TODOS.
Las personas con espíritu cansado no están actas para éste trabajo.
Felicidades 🎉 buen canal
Gracias x compartir tus rutinas son muy efectivas figura
Hola, nos gustan mucho tus rutinas, una duda las pueden hacer de manera indistinta hombre y mujeres??
Hey gracias hermano por los consejos de los ejercicios bendiciones para usted y su familia
Excelente rutina me gustan lo explicado y la intensidad que le das a tus videos y rutinas realmente te hacen mejorar día a día
Hasta ahora estoy empezando a hacer Estos tipos de ejercicios. Sería bueno que explicará paso a paso cada músculo del hombro que se trabaja deltoides del frente atrás y la parte media Y cada tipo de ejercicio que hay que ejecutar para desarrollar cada uno
Gracias viejo por tu vídeo , es primera ves q los veo y son buenos y me ayudan , yo quiero ganar masa muscular, y están grandioso estos ejercicios
De las mejores rutinas que e visto y echó!! Muchas gracias por tu esfuerzo y recomendaciones.👏🏼💪🏼
HERMANO ESTE SUPER SET ME GUSTO MUCHO MUY BUENO , SALIDOS DESDE SAN DIEGO CALIFORNIA
Buenísima rutina a mi me servido aser bien los ejercicios más k me gustan las multiseries
Felicidades por tu logro en tener 500 k mi loco que Dios te bendiga mijo tremendo trabajo de equipo saludos cordiales a la familia gymtops soy su fans N.1 desde Venezuela ya mandé a buscar mis trapos de gymtops. Que sigan los éxitos. Xq Bíceps eso?
Gracias por el apoyo Carlos!
Me encantan estás rutinas he mejorado Gracias. Estos ejercicios !!!
Muy bien explicado, 👍💪 saludos desde México
FELICITACIONES, HOY HICE ESTA RUTINA Y SUPER BIEN, MUY BUENAA
saludos hermano, excelente rutina. muchas felicidades por tan buen canal y por tan explosivas y eficaces rutinas. son de muy buen provecho. trate de descargar la guía de alimentación para ganar masa muscular, pero no me aparece el link. será que hay otro método como descargarlo?
Buenas noches gracias muy buenas rutinas saludos desde tepatitlan jalisco México
Gracias emilio por la ayuda,siempre descargo el vidio para guiarme en mi gimnacio
Mis más sinceras felicitaciones bro, que sigan sumando los éxitos para ti y todo tu equipo. Gracias por las rutinas que a diario públicas.
Excelente hermano, gracias...estoy empezando con tus rutinas y son buenísimas, no encuentro los link para descargas tus recomendaciones para la dieta
Me encantan tus rutinas, saludos desde México
Gym topz, recomiendas hacer dos rutinas.. ejemplo, hombro y pecho o es mejor entrenar una sola rutina pero más duro?
Soy fan de tús rutina
gracias has sido de gran ayuda...Saludo Emilio desde Mexico...
Me gusta como explicas para los que vamos iniciando a esto de El Gym saludos
Me encanta tus rutinas desde Rumania
Me ayuda bastante gracias
Tus rutinas me an ayudado bastante saludos desde República Dominicana 💪💪
Excelente rutina logre hacerla con lo poquito que tengo de fierros gracias
Me gusta mucho las rutinas
Compre la guia de alimentacion, no es lo que pensaba pero aun asi contiene buena informacion.
Algun dia ....algun diaaaaa se que lo voy a lograr!!!cada vez mejor!!eres genial
Hola soy dominicano soy seguidor tuyo que tipo de creatina. Me recomiendas
Muchas felicitaciones Emilio. Merecido absolutamente por tus excelentes rutinas y tu muy buena onda. Aprovecho de pedirte si podrías hacer un vídeo sobre como entrenas los serratos. Se nota que tus los trabajas muy bien...
Hola bro. Gracias por el apoyo. Yo nunca los entreno. Eso es ya la forma muscular de cada quien... a algunos se les marca y a otros puede que no pero no existen ejercicios para marcar ninguna parte del cuerpo. Eso es con aliemntacion y entrenamiento. Abrazos.
@@GymTopz hola Emilio, muchas gracias por responder tan rápido y claro. Saludos...
🇩🇴 R.D saludos Emilio gracias por los videos, Bendiciones y felicidades!
¿Puedes subir un vídeo con sugerencias para las rutinas de los endomorfos?
¡Gracias!
Gracias excelente rutina!
Muy buenas rutinas
Hola Emilio, que tanto tiempo es recomendable cambiar de rutina? O no importa hacer cambios de rutinas todos los días ???
Estoy a nada de irme al gym y hacer esta rutina, te sigo desde hace un mes, y son las mejores que he visto, 500 k, felicidades, sigue creciendo, haces muy buenos trabajos
Hola Emilio quisiera una buena rutina de la parte posterior del hombro. GRACIAS y tu canal esta estupendo!!!
El mejor ,un genio explicando ..sigue asiiiiii
Excelentes rutinas!! Buen trabajo
Muy buenas brutalesRutinas de entrenamiento q calidad de enseñar,, Bendiciones.
Muy buenas rutinas gracias ,
excelente las rutinas
Exelente rutina gracias
Como consigo y dónde ese tipo de shorts que usas mi gran bro...eres una bestia haciendo rutinas felicidades
Hola Emilio.
Siempre sigo tus videos y hago las rutinas que muestras. Empecé hace unos meses con el entrenamiento y quisiera la revista para aumentar masa muscular. Soy de Bolivia y no tengo esas tarjetas de crédito pero quiero comprar tu plan de nutrición... cómo le hago???
Saludos
Saludos me ha servido mucho este canal.
Espectacular grandes rutinas. Excelente.
Muy buenas tus rutinas mi pana me han ayudado mucho saludos desde Venezuela
Hola, para mi este es mi canal para entrenar. Solo me salta una duda, ¿el press trasnuca no es malo? Por ahi hay videos que dicen que es dañino. Saludos desde Chile
Felicitaciones por los 50 mil yo estuve en mirando el en vivo vamos por los 100 mil, se puede y con todas esas rutinas aún más siendo cada momento más innovadoras.
Hola Emilio gracias a tus rutinas estoy progresando en el gym
De donde eres
Emilio Gracias por estas rutinas, saludos desde Colombia.
soy un nuevo suscriptor, y la verdad es un excelente canal felicitaciones, excelente trabajo 💪💪
Gracias emi !!!
Justo hoy toca hombro, saludos de argentina🇦🇷
Si brother hoy para mi tambn
@@josenunezperesz1801 a meterle candela broder
Una pregunta Emilio puedo entrenar biceps y tríceps y pechos a la ves saludos desde 🇵🇦👊
Esta bien cambiar las rutinas todas las semanas?
Exelente tu rutina hermano
Muy buena rutina
Excelente rutina
Gracias x los consejos emilio recién me suscribo soy de 🇦🇷
hola emilio desde venezuela saludos en que parte de vzla consigo esa ropa deportiva deportiva porfavor responder, sigo tus rutinas y me a ido muy bien a pesar de mis 60años de edad me siento bien gracias a dios si tienes una sugerencia para la acepto gracias
Gracias emilio buena rutina
El mejor canal..gracias por las rutinas diarias campeón 💪
Jñ desde cuándo
el entrenador es muy creativo y entusiasta me gusto desde vzla
Muchísimas gracias por compartir!!! Gracias 🙏
Vamos a por el millón Emi 😎
Tus rutinas siempre son increíbles
Felicidades crack te lo mereces, si me permites una peticion creo que a muchos nos gustaria que subas rutinas para ectomorfos! Saludos deesde Sucre Venezuela!
Gracias Emilio por sus concejos y enfrentamientos ,soy seguidor .desde Cuba y México. Fofi
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500.000💪💪💪🏋👏👏👏Felicitaciones !!! Desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
saludos broooo estoy empesando a seguir tu canal y ago todas tus rutinas mira peso 140kg y estoy empesando a ir al GYM...quiero bajar de peso antes pesaba 110kg y estoy tomando te de genjibre con canela y limon.
algun consejo...please.
500.000 wooo muchas Felicidades😍😍 Emilio el mejor...
Saludos desde Guatemala🇬🇹🇬🇹
Gracias por el apoyo Keity! Somos una familia
Tengo exceso de piel o exceso de masa corporal (no mucho) necesito la alimentacion para aumentar masa muscular o para perder grasa? Me ayudas?
Tus videos son una inspiracion
Muy buenas las rutina de hombro
Excellent rutina💪
Si alguien me puede dar sugerencia .
Durante la semana que ejercicio puedo comenzar?
Con pesas .
Ombro espalda pecho tríceps bíceps .cual o como puedo comensar y que días es necesario descansar ?
Que chingón que haces algo para MEXICO....me suscribo,como chingaos no!!!!
Sos un un maestro ....quiero una musculosa como hago
Emilio, pregunta, el trasnuca no es malo para el mango rotador?
Gracias brother tu rutina esta brutal
Hola Emilio, vivo en Colombia, en Qué linck puedo utilizar para descargar la guía adecuada?
gracias Emilio he logrado bajar de peso y marcar los musculos un abrazo desde bogota