¿Quieres Perder Grasa? Conoce qué es la Grasa y cómo Perderla 👊
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- Опубликовано: 4 окт 2024
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La grasa es un tejido que hay en un nuestro organismo y cumple funciones vitales y esenciales. El problema es cuando esta grasa pasa por encima de los niveles que necesitamos. Aprende a conocer tu genética ya que te dará muchas pistas de cómo se comporta la grasa en nuestro cuerpo.
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Edgar me encantan tus vidios.
Difisilisimo si no tienes tiroides por cancer papilar hacen 6anos. 😥
⁰0+
Edgar erea fantastico ilustrando
Es imposible dejar de ver tus vídeos, pero más imposible aún dejar de ver tus ojos.!
Muchas gracias Judith
Oleeeee ... Esos colegas guapos que explican todo tan claro😊
Buenas noches Edgar. Me gusta escucharte porque veo que te apasionas con tus conocimientos. Tengo 56 años y desde hace 1 año se me está empezando a formar una pequeña sobre barriga debajo del estómago que me tiene loca porque no sé como desaparecer la. Por favor Edgar ayúdame.
Muchas gracias Edgar por compartir tus conocimientos , nos ayudas un montón a conocer más nuestro organismo y a empezar a llevar una vida más saludable, yo sufro de diabetes tipo 2 y tus charlas me están informando de muchas cosas , quería preguntarte cuáles son las frutas que puedo consumir y a qué horas dada mi condición.
Dios le bendiga Dr. Edgar
Muchas gracias Rosa
Hola ..te oigo y en verdad la manera que explicas es muy clara. Gracias por compartir a mis 62 años me doy cuenta la importancia del sobrepeso ..besos
Muchas gracias Edgar. Admiro todo su conocimiento en el tema de la salud que es tan importante para mí ya que estoy bstallsndo con la perdida de peso y es por estres pero estres me gebera adiccion a los carbohidratos. Gracias por compartir sus consejos. Saludos😍🖒😆
Sos un geniooo,me gustaría q hables sobre la espirulina y su consumo.Gracias
Es posible tanta hermosura???? Eres otra cosa guapisisimooo!
Lo explicas tan bien que los videos se hacen cortos,y cuanto nos ayudas con tanto saber e informacion tal vital.Te deseo lo mejor de la vida guapo Edgar!!
Muchas gracias Emi, igualmente!
Que bien lo explicas todo, y que fácil
Muchas gracias
Desde Argentina Gracias gracias gracias !
Esta es la explicación a mi caso, he hecho algunas dietas pero ahora que tengo 56 años y unos kilos de más me resulta súper difícil bajar de peso a pesar que estoy haciendo ayuno intermitente. Por eso he comenzado a eliminar totalmente los dulces que son mi debilidad. Gracias por todos estos consejos. Dios Bendiga tu vida .
K tal, Edgar me encanta tu apellido no lo había escuchado y es muy original te comento esplorando el internet te apareciste y te digo yo soy cuidadora primaria de mi madre con Alzheimer de 91 años con 16 años con este padecimiento y un hermano de 59 años con discapacidad mental y hace un año enterré a mi padre de 92 años multifactorial y a mí el estrés me hace bajar de peso yo mido 1.58 y e llegado a peso de 50kg por ahora de la muerte de mi padre ya peso 56.700 y no se la causa del por qué bajo si me orientas yo me aplicó gracias y éxito un abrazo
Muy bueno tu informe tiene mucha lógica sobre que tenemos que dejar que nuestro cuerpo busque sus propias reservas que tiene almacenadas.👍te felicito desde Colombia.
Muchas gracias Zenith
🙏 Soy de los casos con hipotiroidismo de hashimoto y resistencia a la insulina... aunque lo que respecta a alimentación lo hago como tú... y los médicos dicen... no he logrado perder ni medio kilo... la parte difícil que tengo es la de hacer ejercicio con pesas... eso aún no lo he retomado porque hace unos 25 años yo hice pesas y mis músculos han crecido entonces mucho... no quiero mi cuerpo así... pero creo que ante la obesidad que ahora tengo debo intentarlo. Sabes... la realidad de mi padecimiento es que dá fatiga crónica... y el dolor por todo es mayor que antes.... sun embargo cuido a mi hija pequeña y el ejercicio que hago en casa me deja exhausta... por eso no he retomado el ejercicio de gym.
Te animo a ello, un saludo!
Qué bien explicas todo Edgar!!! Soy una mamá de 43 años con 2 hijos. Yo practico ejercicio de tonificacion y cardio 1 hora en la mañana 5 veces por semana, como variado y sano y estoy en buena forma física y peso correcto, (mido 1,63 y 54 kgs) ahora estoy haciendo lo del ayuno que explicas también, pero nunca consigo ***¿¿¿QUITAR la CELULITIS en MUSLOS???***, no se qué me faltaría hacer para destruirla, si puedes orientarme. GRACIAS 👏👏👏👏👏
¡Gracias, Edgar! Mil bendiciones para ti.
Felicidades Edgar, veo que siempre tratas de explicar lo más sencillo que se puede la información y si que lo logras!
No puede ser mas fácil!
Ojalá que puedas llegar a muchas mas personas; por mi parte, comparto mucho tus videos.
Un abrazo!
Lo pondre en practica grasias saludos desde Costa Rica.
Gracias Dr. Edgar Barrionuevo Burgos.
Gracias por tus vídeos Edgar , tus informaciones van más allá de lo q nos explican cuando vamos al médico yo tengo hipotiroidismo, bocio y nódulos en mi tiroides , gano peso con muchísima facilidad , acabo de suscribirme .Bendiciones a tu vida🤗, saludos desde Barcelona 👋🏻
Bienvenida Montserrat! Un saludo y ánimo!
Siempre es un placer escuchar tus explicaciones sobre cómo funciona nuestro organismo con respecto a la alimentación, enhorabuena
Buenos días dr. Esty q te sigo y me gusta u está dándome resultados. Yo sufro de tiroides hace 5 años. Y Es tu mejor muchas gracias
Hola Edgar Rosa de Costa Rica estoy super feliz yo e seguido varios couch en Internet pero tu eres el mejor,lo q siempre quise aprender tu lo dices estoy feliz ...ahora con más ganas hago los ayuno intermitentes y me encanta el 16 8 buenísimo ,dime como hago para no echarle leche al café esq no lo puedo evitar amo el café eso si no le pongo azúcar,gracias estoy feliz .
Puedes sustituirlo por aceite de coco. Te dejo este vídeo: ruclips.net/video/Y953Y4lCSLI/видео.html
Felicitarte por tús vídeos. Tú forma de explicar hace fácil entender como funciona el cuerpo.
Muchas gracias.
Muchas gracias Coral
Acabo de encontrar tu canal. Muchas gracias por tu tiempo en enseñarnos a cuidar nuestros cuerpos.
Últimamente todo lo que miro es más de lo mismo pero... ¡¡¡qué manera tan maravillosa de explicarlo!!! Me encanta porque llevo años preocupada por mi alimentación, consumiendo ecológico, procurando retirar alimentos perjudiciales para la salud pero... viene la ansiedad, el hambre emocional y arraso con (absolutamente) todo :´( Ya descubrí hace años que, a pesar de sentirme incapaz, soy muy capaz de hacer un ayuno de varios días (tomando caldos, infusiones y licuados...) pero después siempre tengo una recaída brutal, tarde o temprano... Ay!!! Muchas gracias por compartir todo ese conocimiento... Es genial!!! =D
Sonia Moreno muchas gracias por tu respuesta!
Saludos desde New York acabo de encontrar tu canal,la verdad que es muy interesante. Y me encantó tu manera de explicar. Gracias.
Muchas gracias Maya
👍👍👍muy bien explicado👍felicidades 👍
Gracias hermano por compartir tuconocimiento lo pondre enpondre en practica que dios te de muchas bendiciones y teilumine y sigas Yudandonos con tu conocimiento
Gracias Edgar por tus informaciones
ERES UN MASTER ESTUVE PRACTICANDO EL AYUNO INTERMITENTE CON LA DIETA CETOGENICA CASI UN AÑO Y ME FUE GENIAL PERO ME SALI DE ELLA Y AHORA ESTOY DE NUEVO REGRESANDO. UN SALUDO EXCELENTES VIDEOS.
Muchas gracias! Ánimo Carlos! Un saludo
Gracias por sus consejos y Dios lo bendiga. Desde Perú un abrazo grande
Muchas gracias Enrique, un saludo!
Gracias ! Muy linda tu explicación!
Gracias por compartir, son super interesante tus temas, esto me ayuda a reflexionar, , estoy llendo a una nutriologa, me cuesta mucho tener unos hábitos saludables, quiero tirar la toalla, pero viendo tus videos me anima a seguir🤗
Excelente video!,creo debemos aprender a comer y hacer ejercicios . Bendiciones🤗🤗🤗🤗
Muchísimas gracias aprendo mucho con tus vídeos, estoy siguiendo tus consejos, bendiciones 🤗
Hola Edgar podrías ahondar un poco más en el tema de los tubérculos, si los podemos comer?, mencionaste la zanahoria como que sí y la papa como que no, entonces qué es lo que produce grasa de los tubérculos?. Gracias muy buenos videos.
Excelentes temas y muy bueno consejos. Gracias Edgar por tan maravillosos videos.
Muchas gracias Berkis
Muchas gracias 😃yo estoy siguiendo ahora tus consejos , tengo resistencia a la insulina , un saludos desde 🇨🇱
Muchas gracias por la información. Es bueno saber los procesos para perder grasa para tomar los hábitos saludables
Muchas gracias, Un saludo!
Gracias....
Las maravillas del magnesio y la maravilla del que está hablando
Muy bueno el video, muy interesante el tema, así que seguiré viendo tus videos sobre el tema. Gracias
Gracias lindo por la información para perder la grasa q tengo acumulada en mi abdomen me son muy útiles tus consejos gracias y buena suerte
Como saber cuánta grasa corporal tengo?
Tus videos son geniales. Gracias por compartir tus conocimientos
Gracias por la excelente explicación! Saludos desde Argentina
Gracias. Me has cambiado la vida. Es muy útil tu consejo para mi salud. He bajado 10 durante el confinamiento, pero se me resiste la grasa en el pecho y para los hombres la llamada Ginecomastia es muy desagradable. ¿Algún consejo al respecto? Gracias por todo. Un saludo.
Gracias muy buena información!!! Me encanta su canal. Sus temas sus consejos !!!!!
Hola Edgard, hasta hace poco te descubro, muy interesante lo q expones, muy educativo, y quiero bajar mi glucemia.
Bienvenida Loly! Ánimo y un saludo
Que bien lo explicas todo y bien claro gracias por la información 🤗
Muchas gracias Maria jose
Te sigo hermano estamos luchando contra todo en Venezuela. Por lo que hacer una buena alimentación es difícil.
Mucho ánimo a nuestros hermanos Venezolanos desde España. No sé qué alimentos será más fácil conseguir, pero pueden adquirir huevos en granjas, frutos secos, aguacates y latas de atún?? es algo muy saludable y no parece excesivamente caro, no? De todos modos, les vendrá muy bien el ayuno intermitente. Se sanarán de tanta arepa consumida durante tantos años. Suerte!!
Si puede hacer el ayuno intermitente.
Eso pienso yo.
Gracias por tu forma de explicar:-)
Muchas gracias Sandra
Hola ,Edgar, me gustan mucho tus vídeos, podrías hablar ,para los que no queremos comer carne ,del seitan, yo lo tomo de vez en cuando y dicen muchas cosas de el y la verdad al final no se que pensar muchas gracias ,te felicito,un saludo
Muchas gracias por la informacion,todo lo que a dicho es verdadero,yo ya llevo mucho tiempo ayunando y evitando carbohidratos vacios y cosas procesadas y mi cuerpo y salud a mejorado muchisimo ya cuentas con una nueva fan 😏
Hola norma, muchas gracias por inscribirte. muchas gracias por tus comentarios. un abrazo y estamos en contacto
Gracias a tu por enseñarnos a comer y vivir mejor , necesidad de comer tanto. Gracias
Es el mejor video q he visto ....
Hola Edgar, podrías hacer un vídeo sobre cuáles pueden ser las causas de las molestias oculares, porfa, esque a veces siento pequeños dolores en los ojos, cómo si los tuviera hinchados y no sé a qué se puede deber, gracias y saludos cordiales.
Me ha encantado su explicación...graciass y me da optimismo seguir aclarando dudas... Me suscribo! ❤
Me encanta quiero seguirte por favor estoy pensando 114 kilo soy de Venezuela
Muchas gracias por toda esta valiosa información
Súper bien explicado!
Hola, me gusta mucho lo que explicas y porque , no eres extremista. Gracias
Soy ADRIANA desde ARGENTINA!!!!
Hola adriana. muchísimas gracias por escribir. Un saludo desde Barcelona
Me encanta!!
Bravo Edgar, bendiciones👏🏼🙏
Hola guapo muchas gracias porque eres un axelente maestro para explicar muy bien todo bendiciones
Muchas gracias excelente la explicación sobre porqué se almacena la grasa en nuestro cuerpo y la manera como eliminarla. Voy a seguir tus consejos, con el ayuno ,ya estoy preparándolo todo.🤗
Genial Carmen! Ánimo!!
Muy interesante Edgar, me interesa mucho el tema de las mitocondrias, GRACIAS
Me tomo un vaso grande de avena y manzana y luego vuelvo a desayunar a las 9 un batido y la verdad es que voy perdiendo peso lo voy haciendo bien gracias
Me gusta mucho la explicación que das, de verdad que se entiende fenomenal. Yo te quería preguntar una cosa, podemos saber si lo que tenemos es grasa acumulada o retención de líquido ?? Cómo lo podemos diferenciar ??? Supongo que al acumular grasa acumulamos tb líquidos, pero cuando no tienes un sobrepeso, pero quieres definir más, a veces dudo entre si hay tanto de grasa de más como líquidos...no sé si me explico bien.... bueno, estoy viendo poco a poco tus videos, ya he empezado con ayuno intermitente, de momento entre 13- 14 horas sin comer, sólo llevo esta semana, ya te contaré si noto algo diferente, tengo hipotiroidismo desde hace muchísimo, tb estoy siguiendo tus consejos alimenticios para ello. ..desde los 25 años más o menos he tenido sensación de tener un metabolismo lento, y sigo teniendola, es como que me cuesta mucho activar el metabolismo, pero bueno, voy a hacer estas cositas que dices y a ver 🤷♀️🤷♀️
Excelente Edgar!! Muchas gracias!!!!
Muchas gracias Graciela, un Saludo!
Estaría bien un vídeo que tratara sobre pobreza económica y mala alimentación
Genial video Edgar muchas bendiciones!!
Hola Edgar...excelente video. Me encanto. Gracias
Muy buen video Edgar. Súper interesante. Gracias
Muy buenos todos sus consejos Dios lo colme de bendiciones
Muchas gracias Gloria! Un saludo
Gracias, Edgard...!! Lo entendí ek metabolismo , desde PERU
Muvhas gracias me eh suscribido porque estan detallado lo que nos explica que las dudas mme quedan aclaradas felicidades una pagina genial.
Bienvenida Liliana! Un saludo
Suscrito
Saludos desde Chile
Me ha encantado y qué bien lo has explicado.
Excelente información, gracias
muy buena tu forma de explicar,me suscribo.gracias
saludos desde Colombia.
Me ha gustado mucho muy bien explicado y lógico de entender .voy a seguir tus consejos y ya te diré cómo funciona Gracias gracias gracias
Gracias a ti Esther!
Lo máximo!!!
Muy bien expliicado gracias
Muchas gracias Carmen
Hola!,lo e entendido!,voy a tener en cuenta el saltar alguna comida!, gracias!
Wuauu muy bien exsplicado
Un detalle, puedes movilizar la grasa con o que dices, pero debe haber deuda energética para que la queme. De lo contrario la grasa vuelve a los adipositos. Por eso es bueno omitir aporte de grasa también para quemar las reservas.
Saludos desde Argentina. Muy bien explicado
que pasa cuando te agarra la locura de picar algo a la noche si o si. y no alcanza con un caldito o un cafe. que seria lo menos malo para romper el ayuno hablando de algo solido. gracias por la info super claro
Hola Edgar me encanta escucharte, aprendo muchísimo, yo estoy haciendo ayunos y tengo algúnas dudas, pues yo voy por las mañanas al gym ! puedo tomar carnitina L ?
Excelente video !!! Yo toy dieta hace un mes y veo tus videos x tomo likuados con agua no como harinas x no logro bajar la panza no se xk ? Siento k comiendo sano tampoko me desimflamo a mi me parece k tengo distencion abdominal me gustaria tu consejo exitos grcs x los videos
Hola Edgar,me parecen muy interesante tus vídeos ,estoy aprendiendo mucho sobre la alimentación y el ayuno intermitente.Estoy haciendo el d 14/10 y lo llevo muy bien,digo todos tus consejos.
Mi pregunta es: dices q los lácteos y los edulcorantes aumentan la insulina.como sustituyo ,no puedo tomar el café de solo.muchas gracias!!
Un saludo
Super profesional y bello
Hola, soy nueva en tu canal, y me encanta todo lo Que aprendo aquí.
Bienvenida Yeny! Un saludo
Gracias ❤️
Encantada con su presentacion de las grasas .
Me alegro de que te guste Argen! Un saludo
Buenas! Tenía una duda.... Me sorprendió cuando has comentado que la patata no era beneficiosa para quemar grasas...la batata la podría sustituir?
Que recomiendas para cenar... Que me quedado con pocas opciones 😅
Muy interesantes tus videos, se aprende mucho.
Gracias un saludo!
Estoy con la menopausia y me cuesta mucho bajar de peso.. Además eso más otros problemas me causa mucha ansiedad. ¿ que puedo hacer?. Gracias por tu vídeo y saludos desde Burgos.
Tomo nota para próximos videos, muchas gracias Encarnación.