호흡근을 제대로 사용하여 횡격막호흡하는 방법/ 횡격막 바른호흡법 1탄 [리샘 배꼽다이어트-04] [교정의 신, 리샘TV]
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- 오늘은
“호흡근을 제대로 사용하여 호흡하는 방법”으로
횡격막호흡 , 횡격막 바른 호흡 연습의 첫번째 스텝입니다.
호흡근을 이용한
횡격막호흡법! 영상을 통해 한번 자세히 알아보세요!
재미있게 영상시청 해주시길 바라며
구독과 좋아요도 부탁드려요~~
감사합니다^ㅁ^
*교정치료관련 상담은 카카오톡 플러스친구로 문의해주세요
(리샘한의원 압구정본점 교정치료상담) pf.kakao.com/_I...
www.resam.co.kr
instagram @resam1004
Tel 02)544-1243
KAKAO @리샘한의원 or ID: resam1004
※ 리샘 TV를 통해 말씀드리는 내용은
안면비대칭과 두상, 체형, 내장질환 등에 대한 개인적인 의견이 포함되어 있습니다.
정확한 진단과 치료를 위해서는 한의원을 방문해주셔야 합니다.
특히 자가교정, 자가케어 시 붓기, 통증 등의 문제가 발생되는데도,
자의적인 판단에 의해 무리하게 지속하는 것으로 인한 책임을 지지 않습니다.
#바른호흡법#횡격막호흡법#살빼는법
![두상 예뻐지는법 / 머리작아지는법 / 두상 자가교정 / 사두, 단두, 콘헤드 / 두상 작아지는법[교정의 신, 리샘TV]](http://i.ytimg.com/vi/rtqKFjCRIM8/mqdefault.jpg)
바른호흡법이 건강에 매우 중요하다는 걸 이 영상을 보면서 알게 됐어요!! 배운 호흡 방법을 일상생활에서 적용하기 위해 저는 호흡보조도구를 입에 물고 실천 중인데요~ 영상 잘 보고 배우겠습니다. 항상 유익한 영상 감사합니다.
혹시 호흡보조도구는 어떤거 사용하시나요 ? 저도 호흡교정중인데 이게 쉽지가 않아서요 ㅠㅠ 혹시 호흡보조도구 사용하면 호흡 교정하는데 좀 도움이 되나요 ???
횡격막호흡법의 정석을 단계별로 설명해 주셔서 큰 감사드립니다. 저에게 엄청 큰 도움이 됩니다. 고맙습니다.
안면 비대칭 마사지 하고 너무 눈에띄게 좋아져서 이번 영상도 믿고 봅니다 감사해용!!
보람이 느껴집니다^^
유익한 영상 감사합니다ㅎㅎ
그럼 배꼽아래는 들어가는게 맞나요
선생님. 안면 비대칭 타입 3 휘전된 얼굴 뼈는 어떻게 해야 고칠수 있나요? 오른쪽 얼굴이 뼈가 왼쪽 얼굴 뼈보다 튀어나온게 보이는데. 어떻게해야 양쪽 얼굴 뼈 밸런스를 맞출수 있을까요?
타입 3는 자가교정 영상 10번을 보시면 됩니다
1단계 호흡에서 한모금밖에 안들어가고 통증이잇어여 ㅜㅜ 어떡하져..
통증이 있다면 다른 부위에 힘을 주고 계신것이에요. 숨을 좀 덜 들어가게 하더라도 통증이 없는 선부터 연습을 해보세요. 호흡이 많이 얕아져 계실 것 같으니 인내를 가지고 천천히 연습해보세요. 시간이 좀 걸리실 수 있습니다
안녕하세요,
숨을 쉴 때 말씀하신 3단계 부분을 거쳐서 들어감으로 1단계까지 채워지는 느낌으로 숨쉬어도 무관하나요?
꼭 1단계부터 의식을 하고 그리해야하나요?
네, 1단계부터 넣어주셔야 합니다. 3단계부터 의식하면 깊은 호흡이 어렵습니다