Hola, Borja. Lo siento mucho, pero me veo en el penoso deber de, no solo ponerte pulgar abajo, sino también denunciar este video por título engañoso. Preguntarás por qué. Verás... en el título dices: "5 peores alimentos que sigues comiendo a diario". Estoy seguro que no solo yo, sino muchísimas personas más, no consumimos esos "alimentos", ni a diario ni nunca. Sinceramente, entré a ver el video con cierta preocupación porque pensé que debía eliminar de mi dieta algún alimento en forma urgente y, a pesar de haberme sentido aliviado al saber que ninguno de esos "alimentos" a los que te refieres está dentro de mi consumo habitual, no dejé de sentirme engañado por el título. Así que, estimado Borja, pulgar abajo y reporte.
@@rafaelmurua704 Difiero de su apreciación. Lo felicito por qué no consuma estos alimentos, sin embargo no toda la población en el mundo tiene el "privilegio" de consumir alimentos saludables, el porqué? Es más barato comprarle a tu famillia un paquete de salchichas, jamón, sopas de caja/sobre, atún, sardinas o lo que tú quieras, a comprarte un buen trozo de carne/pollo/pescado más el resto de ingredientes, comer sano es más caro que comer no saludable, y lo que se busca es que el mercado/despensa que compres te dure para al menos 15 días. Las personas que tienen carencias a lo mucho comen carne, pollo o cerdo, 1 vez cada 3 meses. Es más fácil y barato tener un plato de frijoles y arroz, a carne, pollo, cerdo o pescado.
Gracias doctor por tan gratuita clase de salud yo me aplico en escuchar los anuncios hasta el final porque entiendo que todo esfuerzo debe ser recompensado económicamente y los anuncios además de informarme, me permiten de forma gratuita darle esa recompensa ,mil gracias
Gracias, aunque merece la pena escuchar las razones por las que son desaconsejables. Todos son verdaderamente un veneno y que pone en riesgo tu salud si se tiene por costumbre comer alguno o varios de estos de forma diaria. Afortunadamente de los unicos que "abusaba" era de las carnes procesadas... Llevo un mes sin comer embutido y no pienso volver a verlos.
Dr. Bandera, me encantan TODOS sus videos videos. Me encantaría un video dedicado especificamente a la alimentacion/nutrición de niños hasta los 12-15 años. Los padres muy trabajadores prefieren todo lo que les facilite alimentar a sus hijos. Soy abuela, no comento nada pero me aterro cuando veo mis nietos alimentados/desnutridos con ultraprocesados. Gracias por tanta sabiduría y tan buena manera de explicar.
Mis nietos comen conmigo. Mi hija es médico pediatra no comen duces zumos, golosinas ,bollos están super concienciados con la alimentación. Están acostumbrados a comer cualquier verdura y futa, son niños con buen apetito , tienen 8 y 5 años. Pero la verdad que están muy bien enseñado. Luego tengo otros nietos de mi otra hija ,que también tienen la misma edad, pero ellos se saltan alguna vez la dieta sana.
Que buenas recomendaciones, me parece muy bien que nos pongan a pensar ,pues si es mucho mejor hacer la sopa en casa y las carnes procesadas no son necesarias para eso está el huevo, y con la carne roja se puede hacer hamburguesas, o albóndigas o comerla molida ,hay muchas maneras de hacerla.. y tampoco es necesario las bebidas industriales es mucho mejor hacer una limonada; y las mantequillas se pueden remplazar por el aceite de oliva, por ejemplo para las tortas., y las papas fritas por frutos secos, . A mi en realidad no me parece imposible dejar esos alimentos dañinos para la salud. Tenemos que tomar conciencia y mentalizarnos y dejar la pereza😀
Si luz Nelida por eso militó para qe no llegue el sistema sucio y askeroso sistema yanki, acá no se usaba ni se comía todo eso en lata en sobre mágico etc etc acá sobraba carnes lácteos etc de todo, ahora la carne la exportan y tenemos qe comer porquería hecha hamburguesa...etc pasa por ahí, x w sino es muy difícil hacer buena comida si no te sobra el dinero , eso acá es inconcebible...🙏💜🐂🇦🇷☪️💙👻🙋
Hola Dr Bandera, un saludo muy especial desde Colombia. La verdad es que su aporte a la salud es enorme y le agradezco por ello. Uno entiende porqué el mundo está como está cuando se da cuenta de que un vídeo de youtube llamado 10 MANERAS DE DESTRUIR TU COMPUTADOR tiene más de 24 millones de visualizaciones, mientras que un video de las magnitud de TOP 5 DE PEORES ALIMENTOS tiene cerca de 11 mil. Definitivamente en el mundo tenemos las prioridades invertidas.
Dr. Borja Bandera; con todo el corazón: ! Gracias por compartir su sabiduría en forma clara, congruente a la realidad las verdades que tanto necesitan ser reveladas. Su presencia, su forma hablar concisa, tan profesional, aportan a la humanidad un bien inmensurable.
Por cierto , añadir que por lo general , comemos fatal incluso cuando pensamos a priori , que estamos comiendo sano. Compras una bandeja de pollo y a saber lo que le meten...
Conclusión si podemos eliminar esos alimentos de nuestro estilo de comer sería perfecto, pero si los podemos reducir estaría un poco mejor y no hacer nada nos terminaremos dañando nuestra salud
Hola Has hablado de las patatas fritas de bolsa. K opinión te merecen las cortezas de cerdo (mirando la composición son muy altas en proteínas). Gracias crack!
@@elenareyes2855 cualquier daño al corazón o al cerebro o son irreversibles o ya no quedas igual, a mi cada cierto tiempo me molesta el pecho, si tomo café peor, antes no era asi
Genial doctor, y los padres somos responsables de lo que comen nuestros hijos. Un fuerte abrazo y e s operando la segunda parte y todas las que tenga a bien compartir con nosotros.
Gracias yo en lo personal he cambiado cosas en la alimentación de mi familia yo no sabia del nitrito de sodio pero ahora compra jamón y de pavo sin nitrito de sodio o tambien la carregena que muchos productos lo tienen especialmente las leches para endulzar el cafe.
Aunque este tema se podría expandir más!! Se le agradece de todo 💙.. la información, muchísimas gracias por la oportunidad que nos das a todos y de forma gratuíta!! Saludos!! 🙋🏻♀️🌺
Porque valiente? Es algo que se sabe pero no se le da importancia. No tiene nada que ver con ser valiente o no, simplemente quiere hablar del tema ( en una de esas, no quiero asumir, pero puede ser que este en la universidad y haciendo un trabajo sobre esto y ya)
La carne procesada, en México le llamamos embutidos, aun así comprendí con la explicación a cuál se refería, jijiji gracias doctor, me es muy importante toda su información que proporciona en su canal, felicidades joven, excelente sus vídeos. Saludos desde Cd. Juárez Chihuahua, México.
En España también, pero la carne procesada incluye más cosas que los embutidos. Un embutido tipicamente es carne curada o cocida para bocadillos, y dependiendo de sus ingredientes puede no ser muy malo. Por ejemplo un jamón serrano o un lomo embuchado que sea de corte y solo lleva como añadido sal, es relativamente saludable. En cambio la carne picada, salchichas cocidas o las hamburguesas industriales también es carne procesada y no un embutido, y a menudo es mucho más dañina.
Gracias Doc. por compartir tanto conocimientos. Yo soy una persona 100% healthy. Estuve siguiendo los consejos a otro ser de Luz que ya no está en el plano terrenal. El avalaría todo lo que pregona , Despertar de conciencia!,,, Muchísimas bendiciones. Saludos desde lima
@@peliculas216 no, no son malos en sí, ya depende tu digestión por ejemplo yo tengo muy activo mi sistema nervioso simpático y no digiero bien las grasas y los embutidos tienen muchísima grasa (Consumo vegetales, carnes livianas como pollo, cereales sin problemas y pocas grasas como quesos y huevo) cosas de fácil digestión Osea que si *YO* me excedo en grasas no las podré digerir y al tener tanta energía acumulada porque eso es el fin de la grasa acumular energía, engordaré y hasta un cáncer me puede dar por excitar mi sistema sin dejarlo descansar, (por eso la dieta Keto no funciona en todas las personas, pero eliminar carbohidratos es distinto y si salva vidas) Borja hablo de los NITRITOS y sí, eso es lo principal, una longaniza casera no tiene nada de malo si puedes digerir bien carnes rojas pues ya tienes un indicio para saber si puedes digerir el embutido o no
Hola doctor gracias por tanta buena información es usted una gran persona por favor me gustaría que en el futuro nos pudiera decir acerca de las pequeñas venas en el área del rostro gracias y que Dios le de sabiduría siempre
Hay que comer de todo ya la naturaleza nos dirá cuando ya no debemos comer estando sana come ya viejos ya no enfermos menos pero ya comiste y tienes que guardar Dieta pero ya comiste no es bueno tener dieta estando sano
Gracias doctor por sus recomendaciones .nosotros tenemos las materias primas en la.feria y las podemos elaborar a.nuestro gusto JEHOVA DIOS nos da a diario todo lo necesario frutas y verduras y agua y con sus consejos doctor podemos evitar muchas enfermedades muchas gracias que JEHOVA DIOS Y SU HIJO JESUS LO BENDIGAN POR SU APOYO A LO BUENO.LO SANO PARA SEGUIR VIVIENDO BIEN .AMEN 🙏💖
Qué gran verdad y qué bien van estos videos como recordatorio antitentaciones, jajaja. Personalmente en una semana en un albergue he caído en los desayunos azucarados, procesados, me salté el ayuno intermitente y menos mal que en comidas y cenas abundaban más las frutas y verduras, pescado. Es cierto que se desayuna muy mal y yo acostumbrado a huevos y sardinas...menos mal que he tenido actividad física y sigo manteniendo el peso perdido. Ahora ayuno intermitente de nuevo , ejercicio y buenos hábitos! Tengo que estudiar o enfrentsrme cuando voy a sitios de estos...gracias Borja!
Muy buena la información. Que se venga la segunda parte. Yo en particular elaboro muchos jugos pero en casa con frutas y sin endulzantes. Desde Uruguay Sofia
Gracias de corazón a ud, doctor, por su espíritu de enseñanza para toda la humanidad que desee verlo. Sus vídeos son hermosos, cortos, instructivos y aportan muchísimo a nuestra calidad de vida. Mil gracias y bendiciones del Todopoderoso👌
Gracias amigo por esta importante informacion. Tienes razon, visto esta q todos los alimentos procesados industrialmente no son mas q puro comercio, y debemos evitarlos .
Cuando inocio la pandemia, me acuerdo que fui al super y en el pasillo de las pastas y sopas ya no había casi nada o nada de pasta y nada de arroz tampoco, peeero había mucha pasta integral, todos le hacian el fuchi a la pasta integral y yo contenta porque es la que consumo
Sugerencia : comentar sobre 1) litros agua vacía, sin minerales 2) aceite de coco 3) agua de mar profunda ionizada 4) semillas para consumo humano, chía, linaza, amaranto, ajonjolí, semillas de calabaza 5) miel 6) Refrescos y sodas, etc.
Gracias por su interés en enseñar e informar. Tengo mucho interés en saber, que cuidado y alimentación,se debe tener para mantener saludable La Vesícula.
Muy bien, a ver si puedes hacer segunda parte. Podrías hacer también un vídeo de los embutidos, si hay alguno mejor para poder dárselo a mis hijos sin sentirme culpable. Y por ej. la panceta que es como el bacon también es carne procesada... o las salchichas de cerdo de toda la vida.... Muchas gracias
Los ahumados son prodesados, la panceta creo que sólo es la carne natural. Los ahumados sí se seguro que son malos. Por ej. el salmón ahumado es malo, osea que el bacon ahumado también debe serlo por el proceso de quemado
¿pero el chorizo y la caña de lomo "artesana" (la de pueblo) también o sólo la industrial en plan campofrío, elpozo o las marcas blancas cutres de los hipermercados? joder qué palo... con lo que me gusta el chorizo ibérico...
Gracias por la información igual no consumo nada de eso jeje pero es bueno saberlo así lo comparto con amigos que tienen malos hábitos alimenticios saludos desde Argentina.
Dr. Borja : Qué Excelente Vídeo,Muchas Gracias Por Difundír Sus Conocimientos,Tan Necesarios é Importantes en Nuestro Diario Vivír ! Un Fuerte Abrazo Desde la Distancia,el Altísimo Le Guíe Ilumine Proteja y Bendiga Cada Segundo de Vida ! Amén 🙏 Y 🙏 ! 🇦🇲🤗👏👏👏👏👏👏👏
Gracias por la información y como está escrito:. No comer animales inmundos: cerdo. Animal con pezuña hendida y que rumie:. Cordero vacuno chivo etc. Los embutidos son de cerdo inmundo. Gracias.
Muy interesante esta explicación para los que no han escuchado estos consejos. Espero que sigas con estos excelente videos. Vi muchos videos y explicaciones de Frank Suárez, lastima que ya no vive. Pero sus conocimientos los aplicaremos en la vida diaria. Gracias Dr Borja por estos informes sobre la salud.
Excelente 👌..estoy de acuerdo a la lista de alimentos nocivos...no deberíamos consumirlos ..pero nos gusta el sabor que tienen especialmente papas fritas 😋...eliminarlos cuesta una enormidad ...gracias por los sanos consejos ..eres un 👌perfecto nutricionista...cuídate de los vendedores de los 5 alimentos no recomendables para la buena salud...besitos desde Italia
Muy interesante la manera clara y sencilla de exponer la información. Gracias Dr. Personalmente he dejado hace mucho de ingerir esos productos. Saludos desde México. Me uno a su canal. 👍
Dr. Borjas buenas tardes. Dr hablemos de la carne roja. Yo eh cortado la carne roja , y eh notado un cambio muy positivo en mi. Ahora como pollo, verenjenas, etc es muy perjudicial la carne roja ? Es la corte roja procesada con algunos químicos de preservación oh algo así ? Y si , si el pollo también? Gracias doctor
Buenas noches muchas gracias por ser tan Valente en decirnos correctamente y con mucha claridad las cosas Dr.Borja me interesó mucho lo que nos explica en este video bendiciones desde el estado de Guerrero de mi lindo municipio Buenavista de Cuéllar .👍🏼👋🏼👩🏻🦰🙏🏼😊
Te encargo un vídeo 😃 referente a las bebidas azucaradas gaseosa refrescos y polvos saborizantes en polvo para agua🤔🤔🤔🤔🤔🤔 nocivos para la salud humana 😵😵😵
Yo soy médico, y tengo un grado técnico en nutrición y dietética, y debo reconocer amargamente que el ajetreo del diario vivir me ha hecho descuidar lo que consumo, aún estando consciente de lo perjudicial para mi salud, ya que soy hipertenso y mis niveles de colesterol y triglicéridos no son óptimos. Gracias colega, sus consejos me hicieron reflexionar, sé que debo darle un giro total a mi dieta
garci22589 que no estas entendiendo el video, habla de carnes procesadas, jamones de todo tipo son carnes procesadas, que obviamente son malas para la salud
@@marianatorres6630 creo que hay excepciones y el jamón es una de ellas. El problema principal de las carnes procesadas es que la mayoría apenas llevan carne real y el caso del jamón es algo diferente, es todo carne y es un alimento muy proteico, su problema radica en la cantidad de sal y lo calórico que es pero en cantidades coherentes y una vez o dos a la semana no va a ser dañino. Puedes comprobar en cualquier app sobre la calidad nutricional de un alimento como el jamón serrano puede obtener una nota de notable.
El jamón iberico no es carne procesada , porq es un corte entero de carne , si lo q no es bueno es la cantidad de sal y todo lo q le agregan en la industria. Pero puedes prepararlo tu en casa al jamón cocido natural , verás q es muy fácil. Busca en RUclips como prepararlo
Súper interesante!!! Cuanto menos procesado más saludable. De a poco estoy empezando a concientizarme sobre la importancia de los alimentos en nuestra salud.
Necesito comprarlo con mis filiares y amigos, gracias, me puede decir que alimentos puedo consumir,pues estoy enfermo de la próstata, me prohibieron comer alimentos con grazas, azúcares, sal,
En Perú (país de origen, junto con Bolivia, de la papa)se venden también papas (patatas) fritas envasadas que únicamente se les agrega sal pero tienen la particularidad de ser cultivadas en zonas altoandinas de forma no intensiva. A la materia prima se le denomina "papa nativa" por ser producidas hace siglos y porque sus vetas moradas y rojizas en la pulpa hace que tengan un elevado contenido de antioxidantes, minerales y otros nutrientes. Quisiera saber doctor si los antioxidantes se degradan o pierden durante el proceso de fritura. Por lo que menciono creo que es razonable pensar que estas patatas serían más saludables. Ojalá pueda haber un comentario favorable por supuesto basado en fundamentos científicos. Saludos.
Hacer un producto saludable no es tan complejo pero parece que hay mucha mafia detrás de la industria alimentaria,nos encontramos con productos zero azúcares añadidos,sin azúcares añadidos y luego zero y mucho aspartamo.En fin pienso que les interesa que enfermemos pues la medicación también les hace ganar mucho dinero,debería haber una asignatura en el colegio que se llamará nutrición
![🤔🔥Así es el DESAYUNO PERFECTO según la Ciencia ⭐ [No volverás a desayunar Igual]](http://i.ytimg.com/vi/hWtSm10oRKU/mqdefault.jpg)
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Hola, Borja. Lo siento mucho, pero me veo en el penoso deber de, no solo ponerte pulgar abajo, sino también denunciar este video por título engañoso. Preguntarás por qué. Verás... en el título dices: "5 peores alimentos que sigues comiendo a diario". Estoy seguro que no solo yo, sino muchísimas personas más, no consumimos esos "alimentos", ni a diario ni nunca. Sinceramente, entré a ver el video con cierta preocupación porque pensé que debía eliminar de mi dieta algún alimento en forma urgente y, a pesar de haberme sentido aliviado al saber que ninguno de esos "alimentos" a los que te refieres está dentro de mi consumo habitual, no dejé de sentirme engañado por el título. Así que, estimado Borja, pulgar abajo y reporte.
@@rafaelmurua704 Bro, en lugar de preocuparte por ello, deberías estar alegre de no estar consumiendo ninguno
@@rafaelmurua704 estas hablando enserio?
Ninguna de las 5 y aun no se porque estoy gordo.
@@rafaelmurua704 Difiero de su apreciación. Lo felicito por qué no consuma estos alimentos, sin embargo no toda la población en el mundo tiene el "privilegio" de consumir alimentos saludables, el porqué? Es más barato comprarle a tu famillia un paquete de salchichas, jamón, sopas de caja/sobre, atún, sardinas o lo que tú quieras, a comprarte un buen trozo de carne/pollo/pescado más el resto de ingredientes, comer sano es más caro que comer no saludable, y lo que se busca es que el mercado/despensa que compres te dure para al menos 15 días.
Las personas que tienen carencias a lo mucho comen carne, pollo o cerdo, 1 vez cada 3 meses.
Es más fácil y barato tener un plato de frijoles y arroz, a carne, pollo, cerdo o pescado.
1 Sopas industriales
2 Carnes procesadas (no rojas)
3 Patatas de bolsa
4 Margarina
5 Zumos industriales
👍
Gracias doctor por tan gratuita clase de salud yo me aplico en escuchar los anuncios hasta el final porque entiendo que todo esfuerzo debe ser recompensado económicamente y los anuncios además de informarme, me permiten de forma gratuita darle esa recompensa ,mil gracias
Gracias, aunque merece la pena escuchar las razones por las que son desaconsejables. Todos son verdaderamente un veneno y que pone en riesgo tu salud si se tiene por costumbre comer alguno o varios de estos de forma diaria. Afortunadamente de los unicos que "abusaba" era de las carnes procesadas... Llevo un mes sin comer embutido y no pienso volver a verlos.
@@rav339 no es necesario que los escuche enteros, si les pone en omitir anuncio le pagan lo mismo :)
Héroe!
Dr. Bandera, me encantan TODOS sus videos videos. Me encantaría un video dedicado especificamente a la alimentacion/nutrición de niños hasta los 12-15 años. Los padres muy trabajadores prefieren todo lo que les facilite alimentar a sus hijos. Soy abuela, no comento nada pero me aterro cuando veo mis nietos alimentados/desnutridos con ultraprocesados. Gracias por tanta sabiduría y tan buena manera de explicar.
Muestrale el vídeo del doctor a los padres de los niños o a los niños. Así se enteran que tiene base científica evitar comer eso todos los días.
Mis nietos comen conmigo. Mi hija es médico pediatra no comen duces zumos, golosinas ,bollos están super concienciados con la alimentación. Están acostumbrados a comer cualquier verdura y futa, son niños con buen apetito , tienen 8 y 5 años. Pero la verdad que están muy bien enseñado. Luego tengo otros nietos de mi otra hija ,que también tienen la misma edad, pero ellos se saltan alguna vez la dieta sana.
1-Sopas de sobre
2-Carne procesada(salchichas, salami, tocino)
3-Patatas fritas de bolsa
4-Margarina
5-Jugos industriales
Bien por mi y por los que no consumimos esos 5 tipos de productos 👍👍👍 aquí… esperando la segunda parte y massss!!!!
Falto uno: los refrescos industriales , jugos embotellados y las gaseosas como Coca Cola , pepsi Cola y demás iguales con 60 de azúcar y más.
Es cierto que falta, pero como lo dijo en otro vídeo, la gaseosa no es alimento, es un cóctel de químicos
@@ricardoninorojas1521 tienes razón
No bro , si lo menciona talvez sufra un accidente
Eso es tan obvio que a estas alturas de la vida, no tienen ninguna confusión. En los dañino y perjudicial que son
Ya lo mencionó cuando mencionó bebidas carbonatadas y además entra dentro de los zumos industriales
Que buenas recomendaciones, me parece muy bien que nos pongan a pensar ,pues si es mucho mejor hacer la sopa en casa y las carnes procesadas no son necesarias para eso está el huevo, y con la carne roja se puede hacer hamburguesas, o albóndigas o comerla molida ,hay muchas maneras de hacerla.. y tampoco es necesario las bebidas industriales es mucho mejor hacer una limonada; y las mantequillas se pueden remplazar por el aceite de oliva, por ejemplo para las tortas., y las papas fritas por frutos secos, . A mi en realidad no me parece imposible dejar esos alimentos dañinos para la salud. Tenemos que tomar conciencia y mentalizarnos y dejar la pereza😀
Y dice el Doctor que no son alimentos,(mal llamados alimentos) llamémosle productos😁
@@Maria-hf9sj asi es😃👍
Si luz Nelida por eso militó para qe no llegue el sistema sucio y askeroso sistema yanki, acá no se usaba ni se comía todo eso en lata en sobre mágico etc etc acá sobraba carnes lácteos etc de todo, ahora la carne la exportan y tenemos qe comer porquería hecha hamburguesa...etc pasa por ahí, x w sino es muy difícil hacer buena comida si no te sobra el dinero , eso acá es inconcebible...🙏💜🐂🇦🇷☪️💙👻🙋
@@Maria-hf9sj (ooo
Cuando el aceite de oliva se calienta pierde sus veneficios y se convierte en pura chatarra como cualquier otro aceite 👌👏
Muy pero muy interesante Es difícil poder hacerle entender a la gente todo eso q explicaste .Yo por mi parte hace mucho q los deje Muchas gracias doc
Impresionante información!
Muy útil para el día a día!
Hola Dr Bandera, un saludo muy especial desde Colombia. La verdad es que su aporte a la salud es enorme y le agradezco por ello. Uno entiende porqué el mundo está como está cuando se da cuenta de que un vídeo de youtube llamado 10 MANERAS DE DESTRUIR TU COMPUTADOR tiene más de 24 millones de visualizaciones, mientras que un video de las magnitud de TOP 5 DE PEORES ALIMENTOS tiene cerca de 11 mil. Definitivamente en el mundo tenemos las prioridades invertidas.
Dr. Borja Bandera; con todo el corazón: ! Gracias por compartir su sabiduría en forma clara, congruente a la realidad las verdades que tanto necesitan ser reveladas. Su presencia, su forma hablar concisa, tan profesional, aportan a la humanidad un bien inmensurable.
Qué bonito comentario María. De corazón, muchas gracias!.
Por cierto , añadir que por lo general , comemos fatal incluso cuando pensamos a priori , que estamos comiendo sano. Compras una bandeja de pollo y a saber lo que le meten...
Ya lo dice él, comer perfecto es imposible pero si podemos cambiar pequeños hábitos que acabarán en grandes cambios en nuestra salud
Conclusión si podemos eliminar esos alimentos de nuestro estilo de comer sería perfecto, pero si los podemos reducir estaría un poco mejor y no hacer nada nos terminaremos dañando nuestra salud
Hola
Has hablado de las patatas fritas de bolsa. K opinión te merecen las cortezas de cerdo (mirando la composición son muy altas en proteínas).
Gracias crack!
Hola doctor, me gustaría que tratase el tema de las bebidas energizantes y/o los quemadores de grasa. Saludos y gracias por todos los aportes.
Y que hable de la taurina, que acelera el corazón
@@angelicaesteralfaro3966 esa taurina me malogro, taquicardia y desde ahí no fui el mismo
@@axelhr9325 ¿Eso significa que ya no la eliminas de tu organismo? ¡Qué terrible!
@@elenareyes2855 cualquier daño al corazón o al cerebro o son irreversibles o ya no quedas igual, a mi cada cierto tiempo me molesta el pecho, si tomo café peor, antes no era asi
Yo tuve una convulsión , debido al stress y consumo excesivo de estas bebidas .. son un peligro
Genial doctor, y los padres somos responsables de lo que comen nuestros hijos.
Un fuerte abrazo y e s operando la segunda parte y todas las que tenga a bien compartir con nosotros.
👏👏👏 que suerte tienen sus hijos 😅
Gracias yo en lo personal he cambiado cosas en la alimentación de mi familia yo no sabia del nitrito de sodio pero ahora compra jamón y de pavo sin nitrito de sodio o tambien la carregena que muchos productos lo tienen especialmente las leches para endulzar el cafe.
Aunque este tema se podría expandir más!! Se le agradece de todo 💙.. la información, muchísimas gracias por la oportunidad que nos das a todos y de forma gratuíta!!
Saludos!! 🙋🏻♀️🌺
Por favor Borja
Habla de las diferentes carnes procesadas, cuáles son las menos nocivas y el porqué, muchas gracias
Cambia alimento por comestible. Gracias por toda la información. Fuerza y salud.
Muchas gracias por crear conciencia. Ánimo, que hoy más que nunca se necesitan valientes como tú!
Porque valiente? Es algo que se sabe pero no se le da importancia.
No tiene nada que ver con ser valiente o no, simplemente quiere hablar del tema ( en una de esas, no quiero asumir, pero puede ser que este en la universidad y haciendo un trabajo sobre esto y ya)
La carne procesada, en México le llamamos embutidos, aun así comprendí con la explicación a cuál se refería, jijiji gracias doctor, me es muy importante toda su información que proporciona en su canal, felicidades joven, excelente sus vídeos. Saludos desde Cd. Juárez Chihuahua, México.
En España también utilizamos la palabra embutido.
hola paisana :)
desde juaritos
Sii aquí también, y fiambre también
El problema es qué tipo de embutidos es procesado y cuál artesanal. Ambos pueden ser dañinos, pero ya sabes cuál es peor.
En España también, pero la carne procesada incluye más cosas que los embutidos. Un embutido tipicamente es carne curada o cocida para bocadillos, y dependiendo de sus ingredientes puede no ser muy malo. Por ejemplo un jamón serrano o un lomo embuchado que sea de corte y solo lleva como añadido sal, es relativamente saludable. En cambio la carne picada, salchichas cocidas o las hamburguesas industriales también es carne procesada y no un embutido, y a menudo es mucho más dañina.
GRACIAS DR BORJA🌿😌POR SU CHARLA TAN EDUCATIVA🌿😘🍀
BENDICIONES🥀🐦🌵🌷🇮🇹
SALUDOS DESDE TEXAS🌵😘🇮🇹
Muy bien,por eso hay que dar gracias a Dios por el pan de cada día, orando por los alimentos,( lo que sea)para que sean limpios.
Que bien Dr explica brevemente sencillo y sustancioso gracias por su experiencia y conocimientos
Gracias Doc. por compartir tanto conocimientos. Yo soy una persona 100% healthy. Estuve siguiendo los consejos a otro ser de Luz que ya no está en el plano terrenal. El avalaría todo lo que pregona , Despertar de conciencia!,,, Muchísimas bendiciones. Saludos desde lima
Petición:
Sería interesante que hicieses algo más detallado del tema "carne procesada".
los embutidos caseros, carnes curadas y similares que opinion te merece, Dr. Borja Bandera?
Todos sabemos cuales son las carnes procesadas, jamon, mortadela salami, salchichas ETC, y la lista sigue, y sigue.
@@peliculas216 no, no son malos en sí, ya depende tu digestión por ejemplo yo tengo muy activo mi sistema nervioso simpático y no digiero bien las grasas y los embutidos tienen muchísima grasa
(Consumo vegetales, carnes livianas como pollo, cereales sin problemas y pocas grasas como quesos y huevo) cosas de fácil digestión
Osea que si *YO* me excedo en grasas no las podré digerir y al tener tanta energía acumulada porque eso es el fin de la grasa acumular energía, engordaré y hasta un cáncer me puede dar por excitar mi sistema sin dejarlo descansar, (por eso la dieta Keto no funciona en todas las personas, pero eliminar carbohidratos es distinto y si salva vidas)
Borja hablo de los NITRITOS y sí, eso es lo principal, una longaniza casera no tiene nada de malo si puedes digerir bien carnes rojas pues ya tienes un indicio para saber si puedes digerir el embutido o no
Si, también considero que merece un video! Y los enlatados, atún, sardinas, salmón ahumado...
Salchichas,jamón, chorizo, amburguesas,salami,tocinos,etc
Gracias Doctor Borja por informarnos. Queremos más. Le llamo de Guadalajara, Jalisco, México.
Sí, queremos la segunda parte! También soy de Guadalajara, Jal. México 🇲🇽
Excelentes RECOMENDACIONES, que son exclusivanente para beneficio fe nuestra salud. MUCHAS GRACIAS
Muy buena información, muchas gracias Doc salud 2
Excelente explicación gracias por su aporte, se sabe tambien que las carnes rojas tienen mucho ácido úrico
Está muy completo su video. Agradezco su preocupación por nosotros
Que buena información , Dr. GRACIAS POR LA INFORMACIÓN👍🏼😄
Siiii Borja ☺️, más vídeos sobre productos elaborados y/o ingredientes de la industria, que hay mucha desinformación sobre esto
Hola doctor gracias por tanta buena información es usted una gran persona por favor me gustaría que en el futuro nos pudiera decir acerca de las pequeñas venas en el área del rostro gracias y que Dios le de sabiduría siempre
Gracias doctor Borja muy buena explicación interesante e importante
Felicitaciones x tu.programa educativo Dr borja me encanta.
Información importante , y es mayor cuando esto lo enfocamos en la salud de los más pequeños de la casa .
Hay que comer de todo ya la naturaleza nos dirá cuando ya no debemos comer estando sana come ya viejos ya no enfermos menos pero ya comiste y tienes que guardar Dieta pero ya comiste no es bueno tener dieta estando sano
Gracias doctor por sus recomendaciones .nosotros tenemos las materias primas en la.feria y las podemos elaborar a.nuestro gusto JEHOVA DIOS nos da a diario todo lo necesario frutas y verduras y agua y con sus consejos doctor podemos evitar muchas enfermedades muchas gracias que JEHOVA DIOS Y SU HIJO JESUS LO BENDIGAN POR SU APOYO A LO BUENO.LO SANO PARA SEGUIR VIVIENDO BIEN .AMEN 🙏💖
Me gustaría hiciera uno sobre el agua de Tang muchas gracias saludos desde México Puebla
Qué gran verdad y qué bien van estos videos como recordatorio antitentaciones, jajaja. Personalmente en una semana en un albergue he caído en los desayunos azucarados, procesados, me salté el ayuno intermitente y menos mal que en comidas y cenas abundaban más las frutas y verduras, pescado. Es cierto que se desayuna muy mal y yo acostumbrado a huevos y sardinas...menos mal que he tenido actividad física y sigo manteniendo el peso perdido. Ahora ayuno intermitente de nuevo , ejercicio y buenos hábitos! Tengo que estudiar o enfrentsrme cuando voy a sitios de estos...gracias Borja!
Muchas gracias ☺️. Te bendigo grandemente desde New York.
Excelente enseñanza. Se agradecen tus advertencias que siempre serán buenas y muy importantes.
Gracias Dr. Borja por ayudarnos á cuidar nuestra salud!!👌🙏❤💯💯👏👏👏👏
Como me alegra haber descubierto este canal! mil gracias. Debería ser tendencia en RUclips cada capitulo.
Maravilloso 1era vez q lo veo ahora pendiente en oirlo
Muy buena la información. Que se venga la segunda parte. Yo en particular elaboro muchos jugos pero en casa con frutas y sin endulzantes. Desde Uruguay Sofia
Gracias de corazón a ud, doctor, por su espíritu de enseñanza para toda la humanidad que desee verlo. Sus vídeos son hermosos, cortos, instructivos y aportan muchísimo a nuestra calidad de vida. Mil gracias y bendiciones del Todopoderoso👌
Gracias amigo por esta importante informacion. Tienes razon, visto esta q todos los alimentos procesados industrialmente no son mas q puro comercio, y debemos evitarlos .
Cuando inocio la pandemia, me acuerdo que fui al super y en el pasillo de las pastas y sopas ya no había casi nada o nada de pasta y nada de arroz tampoco, peeero había mucha pasta integral, todos le hacian el fuchi a la pasta integral y yo contenta porque es la que consumo
Mucho ojo con la pasta integral, es como con el pan, te estafan
Wow cuanta excelente información gracias 🤩 estoy aprendiendo muchísimo con su canal Doctor 👨⚕️ mil gracias por cada video 😀😀
Dios lo bendiga Dr. Borja. Por compartir tan excelentes temáticas.
Sugerencia : comentar sobre 1) litros agua vacía, sin minerales 2) aceite de coco 3) agua de mar profunda ionizada 4) semillas para consumo humano, chía, linaza, amaranto, ajonjolí, semillas de calabaza 5) miel 6) Refrescos y sodas, etc.
Buenísima información dr. Borja...gracias!! esperare la segunda parte.
Gracias Dr. Excelente video, bendiciones.
#1 Sopa Industriales
#2 Carne Procesada
#3 Patatas de Bolsa
#4 Margarina
#5 Zumos Industriales
Refrescos.
GRACIAS DR. Por ayudarnos en la supervivencia sus consejos son muy ineresantes.
Hola borja.¿ Podrías hacer un video sobre las carnes que podríamos consumir en el desayuno? 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Come carnes sin condiments quimicos..hechos en casa.SIMPLE
Que bien dr.ojala,q la gente entiendan x su salud gracias
.uchas gracias por informarnos acerca de estos elementos por los que pagamos solo para que nos enfermen .Mil gracias , ¡¡bendiciones!!
Gracias por toda estas recomendaciones, gran aporte para mi salud.
Gracias por su interés en enseñar e informar.
Tengo mucho interés en saber, que cuidado y alimentación,se debe tener para mantener saludable La Vesícula.
No comer muchas grasas ni lácteos y sus derivados, tampoco pepas como frijoles lentejas arvejas etc
@@irmaful gracias dr por compartir dus conocimientod espero su siguiente video
Muy bien, a ver si puedes hacer segunda parte. Podrías hacer también un vídeo de los embutidos, si hay alguno mejor para poder dárselo a mis hijos sin sentirme culpable. Y por ej. la panceta que es como el bacon también es carne procesada... o las salchichas de cerdo de toda la vida.... Muchas gracias
Creo que la panceta no es procesada, solo tendría sal en su elaboración
El bacon es PANCETA (generalmente ahumada).
Las salchichas (cualquiera) son carne procesada.
Los ahumados son prodesados, la panceta creo que sólo es la carne natural. Los ahumados sí se seguro que son malos. Por ej. el salmón ahumado es malo, osea que el bacon ahumado también debe serlo por el proceso de quemado
Graaaacias....totalmente de acuerdo y lo peor es que todos estos "alimentos" se consumen por vaguera
Gracias Doctor por la información. Los que hacen estos productos seguro que saben que es perjuficial para la salud y aún así lo promocionan.
¿pero el chorizo y la caña de lomo "artesana" (la de pueblo) también o sólo la industrial en plan campofrío, elpozo o las marcas blancas cutres de los hipermercados?
joder qué palo... con lo que me gusta el chorizo ibérico...
Como siempre estás lleno de conocimiento. Gracias por compartir
Excelente video y excelente información. Te felicito.
Sí Borja 😊 vídeos de estos, que estamos muy engañados con los productos procesados.
Gracias por la información igual no consumo nada de eso jeje pero es bueno saberlo así lo comparto con amigos que tienen malos hábitos alimenticios saludos desde Argentina.
Gracias Dr muy interesantes sus recomendaciones es bueno estar bien informado sobre todo en temas de salud
A darle muchos likes para pasar de los 5 mil y ver la segunda parte.
Que se venga pronto esa segunda parte!
Muchas gracias por compartir tanto conocimiento doctor!
Dr. Borja : Qué Excelente Vídeo,Muchas Gracias Por Difundír Sus Conocimientos,Tan Necesarios é Importantes en Nuestro Diario Vivír ! Un Fuerte Abrazo Desde la Distancia,el Altísimo Le Guíe Ilumine Proteja y Bendiga Cada Segundo de Vida ! Amén 🙏 Y 🙏 ! 🇦🇲🤗👏👏👏👏👏👏👏
Excelente! Eres un pedagogo de la salud . Dios te cuide y te proteja de manera especial amén .
Gracias por la información y como está escrito:. No comer animales inmundos: cerdo. Animal con pezuña hendida y que rumie:. Cordero vacuno chivo etc.
Los embutidos son de cerdo inmundo. Gracias.
Gracias por compartir tus conocimientos tan asertadas todo es muy importante
Muy interesante esta explicación para los que no han escuchado estos consejos.
Espero que sigas con estos excelente videos.
Vi muchos videos y explicaciones de Frank Suárez, lastima que ya no vive. Pero sus conocimientos los aplicaremos en la vida diaria.
Gracias Dr Borja por estos informes sobre la salud.
Excelente 👌..estoy de acuerdo a la lista de alimentos nocivos...no deberíamos consumirlos ..pero nos gusta el sabor que tienen especialmente papas fritas 😋...eliminarlos cuesta una enormidad ...gracias por los sanos consejos ..eres un 👌perfecto nutricionista...cuídate de los vendedores de los 5 alimentos no recomendables para la buena salud...besitos desde Italia
Muy interesante la manera clara y sencilla de exponer la información. Gracias Dr. Personalmente he dejado hace mucho de ingerir esos productos. Saludos desde México. Me uno a su canal. 👍
Dr. Borjas buenas tardes. Dr hablemos de la carne roja. Yo eh cortado la carne roja , y eh notado un cambio muy positivo en mi. Ahora como pollo, verenjenas, etc es muy perjudicial la carne roja ? Es la corte roja procesada con algunos químicos de preservación oh algo así ? Y si , si el pollo también?
Gracias doctor
Gracias doctor por toda su información buenísima en lo personal me ah sido muy beneficioso bendiciones.
Buenas noches muchas gracias por ser tan Valente en decirnos correctamente y con mucha claridad las cosas Dr.Borja me interesó mucho lo que nos explica en este video bendiciones desde el estado de Guerrero de mi lindo municipio Buenavista de Cuéllar .👍🏼👋🏼👩🏻🦰🙏🏼😊
Dr.gracias por su información, la cual es de suma importancia.
Te encargo un vídeo 😃 referente a las bebidas azucaradas gaseosa refrescos y polvos saborizantes en polvo para agua🤔🤔🤔🤔🤔🤔 nocivos para la salud humana 😵😵😵
Yo soy médico, y tengo un grado técnico en nutrición y dietética, y debo reconocer amargamente que el ajetreo del diario vivir me ha hecho descuidar lo que consumo, aún estando consciente de lo perjudicial para mi salud, ya que soy hipertenso y mis niveles de colesterol y triglicéridos no son óptimos. Gracias colega, sus consejos me hicieron reflexionar, sé que debo darle un giro total a mi dieta
Muy bueno Gracias, me interesa saber sobre
Gaseosas/refrescos, carnes, alimentos enlatados.
Estaría muy interesante smpliar información sobre la carne roja. Gracias, buen vídeo!
Gracias Dr.por sus aportes.cada día aprendo más para cuidar mí salud.Saludos desde Argentina.
Borja, podrías hacer un vídeo hablando sobre el jamón? Un poco del serrano, ibérico... Sobre beneficios y sobre todo inconvenientes para nuestra salud
garci22589 que no estas entendiendo el video, habla de carnes procesadas, jamones de todo tipo son carnes procesadas, que obviamente son malas para la salud
@@marianatorres6630 creo que hay excepciones y el jamón es una de ellas. El problema principal de las carnes procesadas es que la mayoría apenas llevan carne real y el caso del jamón es algo diferente, es todo carne y es un alimento muy proteico, su problema radica en la cantidad de sal y lo calórico que es pero en cantidades coherentes y una vez o dos a la semana no va a ser dañino.
Puedes comprobar en cualquier app sobre la calidad nutricional de un alimento como el jamón serrano puede obtener una nota de notable.
El jamón iberico no es carne procesada , porq es un corte entero de carne , si lo q no es bueno es la cantidad de sal y todo lo q le agregan en la industria. Pero puedes prepararlo tu en casa al jamón cocido natural , verás q es muy fácil. Busca en RUclips como prepararlo
El problema es que la industria se permitió llamar “jamón” a cualquier cosa que en realidad, no lo era
Súper interesante!!! Cuanto menos procesado más saludable. De a poco estoy empezando a concientizarme sobre la importancia de los alimentos en nuestra salud.
Me encanta tu contenido educativo ❤ Muchas gracias.
Siempre podamos ayudar, agasmolo
Gracias doctor, un vídeo muy interesante y útil.
Excelente, gracias, valiosa información!!!
Necesito comprarlo con mis filiares y amigos, gracias, me puede decir que alimentos puedo consumir,pues estoy enfermo de la próstata, me prohibieron comer alimentos con grazas, azúcares, sal,
Me gusto el video. Estoy esperando la segunda parte. 👍
Super Dr muuuyyy interesante para cuidar nuestra alimentación 🙏🏻😘👏👏👏👏🤙
Gracias Borja exelente video! Si puedes acer otro video es muy interesante saber de lo come uno.
gracias dr sus consejos son muy valiosos
En Perú (país de origen, junto con Bolivia, de la papa)se venden también papas (patatas) fritas envasadas que únicamente se les agrega sal pero tienen la particularidad de ser cultivadas en zonas altoandinas de forma no intensiva. A la materia prima se le denomina "papa nativa" por ser producidas hace siglos y porque sus vetas moradas y rojizas en la pulpa hace que tengan un elevado contenido de antioxidantes, minerales y otros nutrientes. Quisiera saber doctor si los antioxidantes se degradan o pierden durante el proceso de fritura. Por lo que menciono creo que es razonable pensar que estas patatas serían más saludables. Ojalá pueda haber un comentario favorable por supuesto basado en fundamentos científicos. Saludos.
Dr la sal y el deporte tipos de sal, bomba sodio potassium and the matter of magnessum dont forget it🙌❤️🚀
Gracias Borja llevo mucho tiempo siguiéndote y me encanta mucho como explicas todo,vecino tuyo de la costa del Sol un saludo desde Torremolinos
Hacer un producto saludable no es tan complejo pero parece que hay mucha mafia detrás de la industria alimentaria,nos encontramos con productos zero azúcares añadidos,sin azúcares añadidos y luego zero y mucho aspartamo.En fin pienso que les interesa que enfermemos pues la medicación también les hace ganar mucho dinero,debería haber una asignatura en el colegio que se llamará nutrición