요즘 회사에서 마음적으로 힘든일이 있었는데 이영상을 보고 듣기만해도 마음이 편안해집니다. 자기 전 듣고 잠을 잤더니 몇달만에 푸욱 잤습니다. 정말 감사합니다.🙏 108배는 처음인데 링크설명에 보니 자세히 나와있어서 따라하기가 쉽네요 앞으로도 차근차근 따라서 해봐야겠네요 감사합니다😊❤
어제 스트레스와 무리로 잠을 못자서 그런지 온몸이 무겁고 머리가 아프고 기운이 하나도 없고 약간공황증상도 있고 넘 힘든데 무조건 할 수 있는데 까지 해본다며 천천히 108배 말씀과 내전근 천천히 따라하니 끝날쯤 순환이 되고 몸이 언제 그랬냐는듯이 좋아집니다 생각도 맑아지고 넘 좋아요 예전같음 하루 종일 누워 있었을텐데 정말 108배기적 입니다😊❤
![[오체투지] 정목스님의 나를 리셋하는 108배 l 매일 하면 일어나는 놀라운 변화 l 마음의 근력을 키우자 l 티베트 오체투지 108배](http://i.ytimg.com/vi/NzlJKoiXY60/mqdefault.jpg)
![[오체투지] 정목스님의 나를 리셋하는 108배 l 매일 하면 일어나는 놀라운 변화 l 마음의 근력을 키우자 l 티베트 오체투지 108배](/img/tr.png)
![배 PD가 108배를 하게 된 까닭은?🤔 [30분다큐 EP1]┃KBS 090420 방송](http://i.ytimg.com/vi/Fee_UNOdrms/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
요즘 회사에서 마음적으로 힘든일이 있었는데 이영상을 보고 듣기만해도 마음이 편안해집니다.
자기 전 듣고 잠을 잤더니 몇달만에 푸욱 잤습니다. 정말 감사합니다.🙏
108배는 처음인데 링크설명에 보니 자세히 나와있어서 따라하기가 쉽네요
앞으로도 차근차근 따라서 해봐야겠네요
감사합니다😊❤
JW님 그러셨군요~ 힘든 일은 지나가고 편안한 일상 되시기를 희망합니다. 제 영상의 절요가는 교정 동작이라 처음하시더라도 도움되실 거예요. 꼬옥 아래 설명 자세히 읽고 따라해주세요. JW님의 몸 건강 마음 평온을 희망합니다🙏❤️
📌교정요가 초급자를 위한 자세 설명 글은 아래에 있습니다.
cafe.naver.com/mindhomt/7052
108배요가를 할수있으메 감사합니다 .내가 가진 모든것에 감사합니다
감사합니다.
민지님 100일차까지 긴 여정 스스로 걸어오시느라 수고많으셨습니다. 지금 해내는 이 꾸준함과 용기로 더욱 지혜로운 삶을 만들어가시길 희망합니다. 민지님의 삶이 이미 건강 행복 풍요 평온으로 가득함에 감사합니다🙏💫 후원 감사합니다 민지님 ☺️
98일차 절요가 완료입니다.
절요가로 평온한 에너지 한 가득 솓아남에 오늘도 주변에 이 평온한 에너지를 나누며 살아내겠습니다. 감사합니다. 희망입니다.
토요일 오전 108배로 천천히 몸을 깨우고 긍정확언으로 내무의식을
정화 해 봅니다❤
83일차 절수행요가 완료입니다.
미라쌤과 함께 108배를 할 수 있음에 감사합니다. 사랑합니다. 희망입니다.
97일차 완료입니다.
절요가하고 나니 찌뿌둥했던 온몸이 풀리고 게운합니다. 오늘도 감사한 맘 가득담아 하루를 시작합니다. 감사합니다. ❤❤❤
85일차 미라쌤 108배 절요가를 할 수 있음에 감사합니다. 희망입니다.
89일째 절요가 완료입니다.
마음을 정화하고 하루를 시작할 수 있음에 감사합니다. ❤❤❤
평온한 에너지 감사하고 감사합니다.
300일차 완료!!!합니다.
300배~ 수고많으셨어요 남희님🌸 후원 감사합니다. 남희님의 삶에 건강 풍요 행복 평온이 가득하시길 희망합니다 🙏💫
@@mira_curator
300배가 아니고 300일차 입니다.ㅎ
미라샘 덕분입니다.
@@양남희-r7q 아하 💛 300일차 꾸준한 무한정진~ 멋집이다 남희님🥰
미라쌤🤗 108배🙇🏻♂️ 감사합니다
이미 모든 것이 이루어졌음에 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. ❤❤❤
108배 절요가로 하루를 시작할 수 있음에 감사합니다. 희망입니다.
퇴근 후 108배 함께 합니다~
미라쌤🤗감사합니다🙇🏻♂️
드디어 100일 절요가 완료입니다.
더 정성스럽게 감사한 마음을 담아했습니다. 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 희망입니다. ❤❤❤
96일차 절요가 완료입니다.
감사함이 마구마구 마음 한가득 올라오는 아침입니다.
감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. ❤❤❤
79일차 108배 절요가 완료입니다.
감사합니다.
81일차 완료입니다.
108배로 하루를 맞이할 수 있음에 감사합니다. 희망입니다. ❤❤❤
어제 스트레스와 무리로 잠을 못자서 그런지 온몸이 무겁고 머리가 아프고 기운이 하나도 없고 약간공황증상도 있고 넘 힘든데 무조건 할 수 있는데 까지 해본다며 천천히 108배 말씀과 내전근 천천히 따라하니 끝날쯤 순환이 되고 몸이 언제 그랬냐는듯이 좋아집니다 생각도 맑아지고 넘 좋아요
예전같음 하루 종일 누워 있었을텐데 정말 108배기적 입니다😊❤
93회차 일상으로 돌아와 절요가 완료입니다. 감사한 맘이 더욱 많이 올라오는 아침입니다. 감사합니다. 희망입니다. ❤❤❤
108배 절요가 84일차 완료입니다.
감사합니다. 희망입니다.
92회차 완료입니다.
하고나니 몸도 맘도 게운합니다.
감사합니다. 희망입니다.
99일차 완료입니다.
절을 거듭할수록 감사함과 행복감이 마구마구 솓아나 감격의 눈물이 납니다.
감사합니다. 희망입니다. ❤❤❤
91일차 절요가 완료입니다.
감사합니다. 희망입니다. ❤
87일차 절요가 완료입니다.
100일 목표로 첨하는 절요가에 매일 해 낼 수 있음에 감사합니다. 미라쌤 절요가와 함께 함에 더욱 감사합니다. 감사합니다.❤
94회차 절요가 완료입니다.
절요가로 상쾌하게 맘을 가다듬고 하루를 시작합니다. 감사합니다.❤
78일차입니다.
요즘은 미라쌤과하는 절요가를 더 많이 하고 있습니다. 감사합니다. ❤❤❤
오늘도 108배요가를 할수있음에 감사합니다 😊
절요가 수행 후 몸과 마음이 차분해 졌습니다.
이미 모든것이 좋아지고 있음에 감사합니다 😊
이미 모든것이 이루어졌음에 감사합니다 😊
86일차 절요가 완료입니다.
날이 습해서 땀이 비오듯이 쏟아집니다.
그 와중에도 상쾌함과 기쁨이 올라옵니다.
해냈다는 성취감과 미라쌤의 편안한 확언을 들으며 하는 108배로 정화됨을 느낍니다.
감사합니다. 희망입니다. ❤❤❤
오늘도 108배 요가를 할 수 있음에 감사합니다. 미라쌤의 아름다운 목소리 확언을 들으며 절요가를 할 수 있어 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. ❤
108배 절요가 수행 할 수 있어 감사합니다. 감사합니다 감사합니다 😊
이미 모든 것이 좋아짐에 감사합니다 😊
80일차 완료입니다.
감사합니다. 희망입니다. ❤
90일째 절요가 완료했습니다.
감사합니다. 감사합니다.
감사합니다. ❤❤❤
미라쌤 절요가로 82일차 108배를 할 수 있어서 감사합니다.
하루도 놓치지않고 하는 나에게도 감사합니다. 희망입니다.❤❤❤
88일째 아침 절요가 완료입니다.
오늘은 식구들 챙기고 하느라 좀 늦었습니다. 하고나니 넘 상쾌하니 기분좋은 하루의 시작입니다.
미라쌤 감사합니다. 희망입니다.❤❤❤
꽃보다 아름다운 님이시여~
더운데 우리엄마랑 같이 삼계탕 한그릇 하세요.
사랑합니다. 감사합니다.💖💖🙏
아리랑님 덕분에 여름 건강하게 보냅니다. 감사합니다. 아리랑님의 여름도 건강하고 평온하시길 희망합니다. 이미 그러함에 감사합니다 🙏😊
미라쌤 덕분에 108배 절요가를 할 수 있어 감사드립니다. 희망입니다. ❤❤❤
좋은영상과 좋은말씀의108배 영상 감사합니다 미라샘~
게으르지 않고 꾸준하게 정진수행하겠습니다.
수정무구화님 꾸준히 정진합니다. 함께 하기에 더욱 수련이 즐겁습니다. 덕분입니다 🙏💕
108배 절요가 할 수 있어 감사합니다 😊
오늘도 108배 절요가 수행 감사합니다. 희망입니다 😊
미라쌤~🤗
빨리 완쾌하세요.
감사합니다❤❤🙏
느긋하게님 감사합니다. 늘 덕분입니다. 평온한 주말 보내세요 🙂🙏
108배 수행 희망입니다
감사합니다 감사합니다 감사합니다 😊
비오는 날 108배 감사합니다
미라쌤~~🤗
감사합니다💖❤
행복한 하루 되세용❤🙏
느긋하게님 덕분에 행복한 하루입니다. 후원 감사합니다. 느긋하게님의 삶에 이 행복이 배로 돌아가길 희망합니다. 이미 그러함에 감사합니다🙏💓
미라쌤 요가를 알려드린 이후로 매일 확언을 따라하시며 절요가 하시는 언니부탁으로 감사금 보내드립니다.
민지님~ 75세 언니분 확언 함께 하시는군요. 언니분의 꾸준한 수행을 응원드립니다. 확언하는대로 모든 것이 이루어집니다. 이미 그러함에 감사합니다 🙏🌸
감사합니다. 사랑합니다.💖💖🌷
아리랑님의 삶에 풍요, 행복, 건강, 평온이 늘 함께 합니다🍀 오늘 태풍이 왔네요. 아리랑님 주변은 안전합니다🙏☺️
108배 함께 합니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
오늘도 108배요가는 사랑입니다.
몸과마음을 다스리는 이 시간이 꾸준히 이어지기를 희망합니다.❤
오늘 아침도 108배요가를 할수있으메 감사합니다 ❤
오늘도 몸건강 마음평온 가득입니다 련화님🙏🤍
보통 수행자들은 마음갈이나 기운갈이를 얘기하는데 전 영혼갈이 까지 해야 인간이 될 것 같습니다.
인간이 되도록 도와 주심에 감사드립니다. 미라쌤🙏🙏💖
오늘 아침도 108배요가를 할수있으메 감사합니다 ❤모든것이 이루어졌으메 감사합니다.감사합니다
감사합니다.
모나르다님😊 108배 절요가로 몸 건강 마음 평온한 일상 보내시길 바랍니다🙏🌿
매일 10분 스트래칭이 어느순간 10분 절운동으로 바뀌고, 어느순간 108배로 바뀐지 오늘로 이틀이 되어 댓글 적어봅니다. 이 순간 숨이 차오르지만 "못할것도없지!"되새김하며 마칩니다. 덕분입니다. 희망입니다. 감사합니다.🙏
자기사랑님! 할 수 있습니다 💛 무엇이든 못해낼 것이 없지요🤗 닉넴이 어쩜 그리 이쁘신가요~ 마침 오늘 자기사랑 특강이 있는데 이따 시간되면 들어오셔요. 신청은 이곳에 있습니다. cafe.naver.com/mindhomt/16382?tc=shared_link
108배요가를 할수있으메 감사합니다 ❤
오늘 아침도 108배요가를 할수있으메 감사합니다.모든것은 인연에따라 흘러가는것남을탓하지않겠습니다.
미라쌤 절요가를 가르쳐드린 75세의 언니가 한달내내 꾸준히 하시고 감사하다고 대신 감사의 표시를 해달라 부탁하셔서 보냅니다.
언니는 미라쌤 확언과 목소리에 평안함을 느끼셔서 확언을 하나하나 쓰시고 다시 타이핑해서 듣고 보고 따라하신답니다. 가르쳐 드린 저도 뿌듯하고 그리 오래되지 않았지만 저도 채환쌤과 미라쌤 절요가로 하루를 시작하고 있습니다. 감사합니다. 희망입니다. ❤❤❤
@@이민지-h5t 민지님🙂 확언을 하나하나 새기시고 마음에 평온을 얻으셨다니 저또한 감사한 마음으로 충만해집니다. 스스로 수련할 수 있게 안내해주신 민지님도, 꾸준히 해내신 75세 언니분도 멋집니다. 유튜브로 연결될 수 있어 진심으로 감사합니다🙏🤍
몸과마음을 다스리는 이 시간이 꾸준히 이어지기를 희망합니다.오늘도 108배요가를 할수있으메 감사합니다 ❤
미라쌤🤗 108배 함께 합니다~감사합니다🙇🏻♂️
감사합니다.().
108배요가는 희망입니다 ❤108배하는 모든분들 희망입니다 ❤
오늘도 108배요가를 할수있으메 감사합니다 ❤ 삶이 인연에 따라 흘러가는걸알고 집착하지 않기를 바랍니다.
미라쌤🙏🏻108배 함께 합니다🤗
한달여째 매일아침 함께하고 있습니다. 모든 것이 이루어졌음에 감사합니다.. 마지막 인사 끝에는 이 영상 올려주신 선생님께도 매일 감사인사드립니다. 정말 감사합니다. 앞으로도 꾸준할 수 있는 자신이 생겼어요!😊
mwoo님😊 함께 수련할 수 있어 감사합니다. 제게도 인사해주신다니, 감동이에요🙏 mwoo님의 진심이 저에게 전해집니다. 덕분입니다. 매일 매일 좋아지세요 🌱
108배요가를 할수있으메 감사합니다❤
발리영상 넘무 이뻐요.아침마다 좋은 기운 받고 갑니다.한말씀.한말씀.몸과마음에 새기며~오늘도 좋은하루^^
련화님~ 영상 봐주셔서 감사합니다. 몸에는 건강 마음에는 평온~ 매일 아침 수련하는 련화님의 모든 것이 좋아집니다🥰 꾸준함이 감동이고 저 또한 배우겠습니다🙏❤️
평안한 아침.108배요가로 하루시작합니다.나는 행복합니다❤
미라쌤🤗
감사합니다💖❤💐
행복한 하루 되세요❤🙏
느긋하게님 후원 감사합니다. 오늘도 절요가로 평온하고 건강하시길 바랍니다 🙂 이미 그러함에 감사합니다🙏
오늘 아침도 108배요가를 할수있으메 감사합니다 ❤모든것이 이루어 졌음에 감사합니다
절요가는 미라님 영상으로 결정했습니다.
미라님의 고운자태와 명상의 말씀이 너무 좋네요. 그리고 템포가 너무 잘 맞아서 좋아요.
감사합니다. 미라님🙏💜
한 배에 15초~ 템포가 잘 맞으시다니🤗 함께 절요가할 수 있어 넘 기쁩니다. 매일 몸 건강 마음 평온하세요 🙏🌿
미라쌤~~
감사합니다💖💖
행복한 하루 되세용❤🙏
느긋하게님 오늘도 무탈한 하루되시길 바랍니다😊 후원 감사합니다. 지금 내어주신 마음이 더 크게 느긋하게님의 삶으로 풍요롭게 돌아갑니다🙏❤️
💜합니다.
편안힌 기도 고맙습니다❤
스마일님~ 편안한 일상만드세요🙏🤍
108배요가는 사랑입니다 ❤
오늘도 몸과마음이 편안합니다.
주말저녁 마음 평온한 시간 만들어주셔서 감사합니다~^^
잼잼님 몸 건강 마음 평온을 응원합니다. 우리는 매일 새 날을 맞이하기에 매일 좋아집니다. 잼잼님 함께 해주셔서 감사합니다 🙏💕
마지막 23년 108배 정황히 해 봅니다~~
한 말씀 말씀 새기며
감사히 할 수 있어서
감사합니다~^^
이 평온한 에너지 감사합니다❤
오늘도108배 요가를 할수있으메 감사합니다.편안한 마음으로 하루 시작합니다 ❤
감사합니다💖🙏
느긋하게님 항상 감사합니다🙏☺️
미라쌤~🤗
감사합니다♥♥🙏
오늘도 느긋하게님에게 풍요, 행복, 평온, 건강이 함께 합니다. 후원 감사합니다🙏🍀
9 17 일요일
희망입니다
오늘은 108배 희망입니다
감사합니다 _()_
감사합니다 _()_
감사합니다 _()_
승주님 108배 완성 희망입니다❣️
미라샘 덕분에 108배 절수행 할 수 있어 감사합니다. 내일부터 21일 챌린지도 희망입니다 😊
진아님 내일부터 함께 해요🙂🍀
오늘도 절요가 할수 있어서 희망입니다 감사합니다 ❤
현미님 절요가 함께해주셔서 감사합니다 🙏🤍
오늘도108배요가를 할수있으메 감사합니다.나는 행복합니다❤
101일차아침.108배요가를 할수있으메 감사합니다 .
101일차 련화님의 수련 🌈❤️
108배요가로 오늘 하루도 알아차리는 하루 시작합니다 ♡
아침.108배요가로 땀흘리니 좋습니다.오늘은 재생속도를 0.75배로 느리게 해보았습니다. 집중해서 천천히 해보니 이또한 좋았어요.감사합니다 ❤
천천히 느린 것도 참 좋지요 련화님 🤗❤️
108배 공휴인 준비해 봅니다~❤😂
준비철저~ 하양님 최고~ ㅎㅎ 🌼
좋은아침 108배요가를 할수있으메 감사합니다.
신중한 언행으로 타인의 마음에 상처주지않기를 바랍니다.오늘도108배요가를할수있으메 감사합니다 ❤
몸과마음을 다스릴때 마다 내안에 지혜가 생겨납니다.오늘도 108배요가는❤
지혜가 생겨납니다💕
아름다운 발리에서 절요가 희망입니다😊🎉
정자님~ 발리일출 이쁘지요🤗 발리의 아름다운 에너지 마구 받으세요❤️
드뎌 미라쌤 일출 영상으로 108배 할 수 있어 감사하고 고맙습니다.
영상 만드시느라 수고 하셨습니다.
건강한 내 몸에 더 감사하며
마음평온 몸건강한 시간 만들어가겠습니다.
남희님 오래 기다려주셨지요🙂 108배 속도는 잘 맞으신가요~ 우리 함께 꾸준한 수련으로 더욱 건강한 삶 만들어갑니다. 남희님의 후원금 잘 받았습니다. 남희님 삶의 모든 면에서 좋아집니다. 풍요, 건강, 평온, 행복 이미 남희님에게 모두 이루어졌음에 감사합니다 🙏❤️
잔잔한 영상과 기도문이
마음을 평온하게 하고
파도 소리와 노을은 풍요가
느껴집니다
영상 만든다고 들인 정성이
발리에서 이곳까지 오롯이 느껴지니
감사한 마음도 전해봅니다❤
명희님~ 평온과 풍요의 에너지가 영상으로 느껴지시나요 🤗 발리 자연을 전해드릴 수 있게 함께 해주셔서 감사합니다. 우리는 매일 고요합니다 🙏❤️
108배 절 요가 감사합니다 땀이 많이 나고 미라쌤 목소리 들으면서 하니 마음이 편안해지내요👍
덕분입니다 사랑합니다 희망입니다🙏😊❤️
가현님~ 발리 바다 일출보며 매일 새 날 새 마음 맞이하세요🙂 오래토록 함께 수련해주셔서 진심으로 감사합니다. 가현님의 매일 매일이 좋아집니다🙏💕
오늘도 108배요가를 할수있으메 감사합니다 ❤마주하기힘든 사람이 있다면 그에게서 나의 부족함을 깨닫기를 바랍니다.
미라쎔 108배 절요가 몸과 마음 평온합니다 감사합니다 덕분입니다 희망입니다 사랑합니다 🙏😊❤️💛💛♥️평온하세요 사랑합니다 💜 💕
고❤덕❤축❤사❤희❤
승자님 108배 절요가 함께 해주셔서 감사합니다. 몸 건강 마음 평온~ 사랑합니다 승자님 고덕축사희 😊💕
아고 넘 아름답고 이뿌용~♡
일출과 정진미라쌤의 맑은목소리 참 희망입니다~♡♡♡♡♡♡
낼 아침수행정진은 이영상으로 함께 해볼께요~♡
심혼수진님~ 영상 이쁘게 봐주셔서 감사합니다😊 수진님의 수행정진을 응원합니다. 매일 몸건강 마음평온하세욤 🙏💕
오늘 아침도 108배요가를 할수있으메 감사합니다.108배요가를 하는 모든인연들이 고통과번뇌에서 벗어나 행복하시기를 바라고 바랍니다.
미라쌤.7기전까지 이영상보고 108배요가 후 매일 댓글 달아도 되나요?
그럼요 련화님~ 련화님의 수련을 댓글로 기록해주세요💕
덕분에 한결 평온하고 천천히 백팔배 마쳤습니다 🙏 감사드립니다~
한말씀 한말씀 새겨지며 108배가 더욱 깊어집니다~~매일 매일 듣는것만으로도 명상입니다~^^ 100일 함께 해 보겠습니다~^^❤ 28:35 28:35
하양님의 마음에 전달되어질 수 있어서 감사합니다. 100일 정진 해냅니다 하양님 🙏🤍
108일차.
108배요가는 사랑입니다 ❤
과거에 후회보다 현재에 깨어있기를 바랍니다.
지선님 후원 감사합니다🌸 매일 몸 마음 건강, 풍요, 행복, 풍요로운 날들 되세요🙏🤍
정말 정말 정말 감사합니다❤️
세이지님~ 꾸준히 절요가 해주셔서 감사합니다🙏 이번 영상은 절요가 함께 해주시는 분들 생각하며 정성들여 만들었답니다. 도움되시면 좋겠습니다. 감사합니다 🙂
8.22 50번❤
8.23 70번 완료❤
8.24 70❤️
일주일 간은 70번 지속할 예정
8/25 53❤
8/27 70❤
8.28 51 ❤ 한개씩 늘릴 예정
잘해내셨습니다😊🌿