배 PD가 108배를 하게 된 까닭은?🤔 [30분다큐 EP1]┃KBS 090420 방송

[@Salt_Redcliffe]

5년째 하고 있습니다. 매일 아침.아주 좋습니다.

[@루시아-f3l]

진짜 저 기독교신자 개종하고 108배만 하고 방금 울고 참회하고 머리겁나 개운하고 소화되고 그래요 첫날인데도 내일도 꼭 하려고요

[@jincyber1626]

개인적으로 절하는 운동 전신운동으로 생각하고 조금씩 진행중입니다.. 108배를 목표로 하루에 수십번씩 진행중인데.. 처음 시작하시는 분들은 처음부터 무리하게 108배를 할 필요는 없습니다 자세를 제대로 하고 하루하루 조금씩 늘려간다는 생각으로 108배까지 늘려가시면 됩니다..
아무생각없이 하는것보다 제대로된 호흡방법으로 집중해서 천천히 하시면 정말 전신운동되고 하체근력도 좋아질듯 합니다..

[@정희조-x4j]

오늘부터 저도 108배 동참 해야겠습니다

[@EdS-ld2xp]

백팔배를 하면 확실히 피부가 좋아집니다 .또 하장실 잘갑니다 또 잠을 잘 잡니다 계단을 가볍게 올라가는것 같아요 26:14

[@스마일-t1z]

배피디님
108배 응원드립니다 ❤

[@서생-h8o]

절운동 신봉자입니다. 한가지 팁을 드리자면 일반적인 방석보다 더 긴 방석을 사용하세요.
보통 무릅만 생각하는데 발까지 올라가는 긴 방석을 사용하세요.
발바닥이 교차되면서 발마사지 효과까지 있어서 발바닥까지 올라가는 방석을 사용하면 효과는 배가 됩니다!!

[@제이니-l7y]

선생님 만성소화불량에도 효과가 있을까요?

[@정병덕-k5g]

목디스크!
목디스크가 오면 108배를 합니다. 그방 없어져요.

[@최고-m1v]

저도 108배 계속하겠습니다

[@zz9843-g1w]

피부가 달라집니다

[@buddhas_win]

혈압조정에도 도움이 됩니다.

[@kwiapark4569]

경건한마음으로 하면더좋아요

[@jamjam2934]

무릎관절 괜찮을까요?
108배9개월째입니다.

[@bcoco1]

9개월했으면 본인이 더 잘알지않아요?

[@이가미-i2w]

정확한 자세가 젤로중요합니다.
청견스님의 기차게 절하는법 찾아서
본인과 비교해보세요.

[@springsummerfall]

일년 넘게 하는데 무릎 아무 문제 없음

[@marcosantos5609]

조현주과장 ... 넘 귀여움 ^^ 미인 인정

[@정의사회구현-i7y]

108배 하면서 삶이 바뀌었습니다.. 심신이 건강해졌어요

[@Your--Choice]

따봉

[@야호-n1w]

술먹고 운동하면 안좋다는데 권장하는것처럼 나오네요.

[@정병덕-k5g]

108배 참 좋은 전신 요가!
나는 목디스크가 오면 108배를 한다. 3일만하면 목디스크는 없어진다.

[@bigdaddy7468]

잘 봤습니다. 물론 잘 보기만 할 겁니다.

[@sanghoonkwon2295]

108배의 좋은점을 홍보하는것은 좋으나 술먹고 하는것은 큰 실수같네요 사과방송해야되는 심각한 문제같은데요