Muchas gracias Luis..te sigo hace 1 año...y te puedo decir q cada día me considero mejor atleta y corredor, he aprendido mucho de tus conceptos...gracias
Gracias Luis.....mi competición del año ya sabes cual es ...si dios quiere y todo va bien afrontare en Málaga mi Decima Maraton....en el.mes donde cumpliré 50 años.......toda la ilusión puesta en dicha competición siempre con el respeto obligado que requiere una prueba tan compleja...
Excelente vídeo Luis, muy interesante todo lo que explicas. Desde el año pasado te sigo y tengo que decir que me ha cambiado radicalmente la manera de entender los entrenamientos. Consigo mejores resultados sin imprimirme y, lo más importante, esquivando las frustrantes lesiones. Ahora el enemigo de las salidas es el calor extremo que estamos pasando, sobre todo por el sur... Saludos a tod@s!
Gran explicación,Luis!!! mañana hago 1km a 4'50 y otro a 4'30" hasta completar los 6 km...ponemos en marcha El Lactato...ya see,lleva años jaja.Un saludo desde Argentina!!
Muchas gracias Luis..te sigo hace 1 año...y te puedo decir q cada día me considero mejor atleta y corredor, he aprendido mucho de tus conceptos...gracias
Gracias Luis.....mi competición del año ya sabes cual es ...si dios quiere y todo va bien afrontare en Málaga mi Decima Maraton....en el.mes donde cumpliré 50 años.......toda la ilusión puesta en dicha competición siempre con el respeto obligado que requiere una prueba tan compleja...
Buenas tardes a tod@s. Información valiosa para mí. Ya tienes mi Like. Que paseis buen inicio de semana. ☀️🏃♂️☀️
Hola Luis en los enlaces que nos facilita creo que falta el de entrenamiento sub umbral.
Excelente vídeo Luis, muy interesante todo lo que explicas. Desde el año pasado te sigo y tengo que decir que me ha cambiado radicalmente la manera de entender los entrenamientos. Consigo mejores resultados sin imprimirme y, lo más importante, esquivando las frustrantes lesiones. Ahora el enemigo de las salidas es el calor extremo que estamos pasando, sobre todo por el sur...
Saludos a tod@s!
"imprimirme"= exprimirme
Muchas gracias. Realmente interesante.
Gracias por la información Luis, muy interesante. Saludos
Gran explicación,Luis!!! mañana hago 1km a 4'50 y otro a 4'30" hasta completar los 6 km...ponemos en marcha El Lactato...ya see,lleva años jaja.Un saludo desde Argentina!!
Hola , cómo estás organizando o planificando tus entrenamientos a ritmo Controlado o Tempo para alargar el umbral láctico ? Saludos
hablas mucho poco entiendo