🎉이벤트 당첨 알림 Luca님 안녕하세요! 예고없이 찾아오는 미스터황의 깜짝 이벤트에 당첨되신 것을 축하드립니다! 이벤트 상품으로 소정의 단백질 간식 제품을 보내드릴 예정이니 아래 [이벤트 상품 신청 방법] 참고하여 메일과 추가 댓글 남겨주시면 11월 중으로 상품 보내드리도록 하겠습니다. 소중한 댓글 감사드리며, 앞으로도 미스터황 채널 많은 관심과 사랑 부탁드리겠습니다. 감사합니다🥰 미스터황 드림 ----------- 이벤트 상품 신청 방법 1. [ mr.hwang2019@gmail.com ] 으로 상품 수령할 성함/연락처/주소 보내기 2. 대댓글로 메일 주소 '앞 세자리만' 남기기. _절대 골뱅이 또는 메일 주소 전체를 남기지 마세요!_ (개인정보 보호 + 유튜브 댓글 자동삭제 방지 위해)
🎉이벤트 당첨 알림 올라님 안녕하세요! 예고없이 찾아오는 미스터황의 깜짝 이벤트에 당첨되신 것을 축하드립니다! 이벤트 상품으로 소정의 단백질 간식 제품을 보내드릴 예정이니 아래 [이벤트 상품 신청 방법] 참고하여 메일과 추가 댓글 남겨주시면 11월 중으로 상품 보내드리도록 하겠습니다. 소중한 댓글 감사드리며, 앞으로도 미스터황 채널 많은 관심과 사랑 부탁드리겠습니다. 감사합니다🥰 미스터황 드림 ----------- 이벤트 상품 신청 방법 1. [ mr.hwang2019@gmail.com ] 으로 상품 수령할 성함/연락처/주소 보내기 2. 대댓글로 메일 주소 '앞 세자리만' 남기기. _절대 골뱅이 또는 메일 주소 전체를 남기지 마세요!_ (개인정보 보호 + 유튜브 댓글 자동삭제 방지 위해)
2020. 12. 22 1일차, 101.8kg 2020. 12. 23 2일차, 100.9kg 2020. 12. 25 3일차 2020. 12. 29 4일차, 101.5kg 2020. 12. 30 5일차, 100.9kg 댓글 달기 전에도 홈트 하기 전에 스트레칭 영상 자주 봤었는데 귀찮아서 스트레칭 안 하고 운동 바로 한 날과 스트레칭하고 운동 한 날 차이가 엄청 큽니다. 스트레칭하고 해야 운동도 더 잘 되고 몸도 다음 날 덜 아파요!
0:15 스트레칭 시작
요즘 영상 업로드 주기 실화...? 넘나 좋네요☺️
정말 잘 활용하고 있어서 댓글남겨요
긴 시간도아니고 운동전에 웜업으로 최고인것 같아요
한 100번은 영상보면서 같이한거같아요 ㅎㅎ 계속 잘 쓰겠습니다
체계적으로 잘 짜여져있네요.당장 오늘 부터 해봐야겠네요😊
웨이트 전에 동적 스트레칭이 좋다고 해서 할라니까 대머리
빡빡이 아저씨는 신지드 점멸이나 하고 있어서 좌절했는데 몸 전체를 소개해주셔서 감사합니다
신지드점멸ㅎㅎ 말파 박수는 안치나ㅎㅎ
간단하면서도 전신을 풀어주는 좋은 스트레칭 자주 활용하고 있습니다 ~
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감사합니다🥰
미스터황 드림
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혼자 운동시작하는데 매우 유용한 것 같아요 항상 잘 보고 있습니다 :)
허리 디스크 있어서 허리 구부리고 틀고 이런 스트레칭 하면 안되는데 이거 최고네요
몸 자체가 선이 너무 예쁘시당 ㅋ 나도 따라하면 저런 선이 될… 수는 없게찌
이 형 몸도 좋은데 얼굴도 존잘이시네 짜증나 🥺
목소리는왜빼시나용
걍다 잘생김 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
진짜 최고에요.. 평생 맘대로 운동 한 사람들은 딱이네오
안녕하세요 영북 초등학교 선플 달기 챌린지 중 입니다 같이 달아주시면 감사하겠습니다
체육시간 전 항상 영상 보는데 항상 몸이 엄청 시원해요 계속 영상 올려주세요 감사합니다❤❤
매일 런닝 전에 잘 보고 있어요 감사합니다 !! :)
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감사합니다🥰
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@@미스터황 hah
폼롤러로 푸는 정적스트레칭은 운동 전에 안 좋나요??
간만에 홈트 출첵!!!
운동을 아예할줄몰라서 스트레칭도 안했는데 스트레칭하고 운동하니 몸이 부드러운느낌🥰
스트레칭은 필수!! 달아주시는 댓글 잘 보고 있습니다🥰
운동 전 웜업 스트레칭!
짧고 좋아유
동적 스트레칭하면 런닝 안해도 되나요??
운동 따라하기 영상 좋아요👍
많은 도움 받고있습니다 :) 영상 자주 올려주세요 !
좋은 아침
홈트 가즈아~~
12월 20일 아침완료
0:17 시작
코로나엔 홈트죠!!
따라하기 쉽게 잘 만들었당ㅋㅋ
감사합니다.
2020.08.20.목. 완료
2021.06.12.토. V
저거 하면 운동전 걷기같은 워밍업은 안해도 되나요?
안녕하세요! 운동 최근에 시작하여 맨몸운동부터 시작하였는데 스트레칭을 안하고 운동을 진행해서그런가 근육통이 3~4일이상가는데요
스트레칭이 많이 중요한건가요?
런닝 후 동작은 어떻게 되나요??
나는 운동할때 체육관관장이 워밍업은 심장에서 가장먼곳에서부터
하는것이 좋다고해서 우리는 발목부터 시작해서 올라오면서 무릎.허리.어깨.목.숨쉬기로 끝낫습니다
2020. 12. 22 1일차, 101.8kg
2020. 12. 23 2일차, 100.9kg
2020. 12. 25 3일차
2020. 12. 29 4일차, 101.5kg
2020. 12. 30 5일차, 100.9kg
댓글 달기 전에도 홈트 하기 전에 스트레칭 영상 자주 봤었는데 귀찮아서 스트레칭 안 하고 운동 바로 한 날과 스트레칭하고 운동 한 날 차이가 엄청 큽니다. 스트레칭하고 해야 운동도 더 잘 되고 몸도 다음 날 덜 아파요!
멋지다! 포기하지마!
영상 운동 할때마다 잘 보고 있습니다:) 운동 후 스트레칭도 알려주세요~
네! 조만간 운동 후 스트레칭 영상도 제작해 보도록 하겠습니다 ^^
딴따 음악이 좋아유
형처럼 되고 싶어
좋아요
요즘 스트레칭의 중요성을 느끼는중
1:43 이거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 이상하게 하면 팔척귀신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:00
0:17
태권도..
오..켜놓고 따라하면 대겠당
0:17