💊 Витамин С. Сосуды. Кожа. Иммунитет. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
HTML-код
- Опубликовано: 30 мар 2021
- ❤️ ВИТАМИН С : НУЖНО ЛИ ПИТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ❓ а ПРИ ОЖИРЕНИИ ❓-частые вопросы на приёме 👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Многие пациенты с диабетом начинают самостоятельно принимать витамин С. Сегодня мы поговорим, КОМУ НУЖЕН ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВИТАМИН С и КАК ПОДОБРАТЬ ДОЗУ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Для начала вспомним ФУНКЦИИ ВИТАМИНА С:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
○ Стимулирует иммунитет,
○ Улучшает работу нервной системы,
○ Обладает антиоксидантными свойствами, способствует сохранению молодости,
○ Укрепляет стенки сосудов,
○ Улучшает цвет кожи, препятствует появлению пигментных пятен,
○ Участвует в процессе усвоения кальция и железа,
○ Улучшает выработку коллагена,
○ Способствует быстрому заживлению ран, восстановлению соединительной и костной ткани.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ПРИ ПОДБОРЕ ДОЗ Витамина С ВАЖНО ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА 🔸СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ (в первую очередь печень и почки) И НА имеющийся 🔸ДЕФИЦИТ витамина С.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ДЛЯ ЗДОРОВОГО человека, со здоровыми внутренними органами, витамин С В ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ДОЗАХ (250-500 мг/сутки) БЕЗОПАСЕН и полезен при ежедневном приёме,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰А ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА СО ❗️СНИЖЕННОЙ ФУНКЦИЕЙ ПОЧЕК И ПЕЧЕНИ ДАЖЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ДОЗЫ витамина С МОГУТ ПРИВЕСТИ К ПЕРЕДОЗИРОВКЕ и ухудшению функции внутренних органов (почек в первую очередь). В ТАКОЙ СИТУАЦИИ РЕШЕНИЕ О НАЗНАЧЕНИИ ВИТАМИНА С и о его дозе ПРИНИМАЕТ ВРАЧ👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Если мы говорим про ПЕРИОД ОСТРЫХ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ (в том числе COVID), то ДОЗА ВИТАМИНА С ПОВЫШАЕТСЯ по назначению ВРАЧА используются ВЫСОКИЕ ДОЗЫ 2000-3000мг/сутки КОРОТКИМ КУРСОМ (1 2 недели).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Высокие дозы принимаем ЗА НЕСКОЛЬКО ПРИЕМОВ: например, 500 мг 4 раза в день усвоится лучше, чем 2000 мг за 1 раз.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если врач назначил высокую дозу витамина С после обследования, то это безопасно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если человек САМОСТОЯТЕЛЬНО принимает витамин С в высоких дозах, то есть РИСКИ повреждения почек и мочевого пузыря (мочевыводящего тракта).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поэтому, ЕСЛИ Вы СОБИРАЕТЕСЬ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН С, то СДАЙТЕ АНАЛИЗЫ: биохимию крови (креатинин, калий, натрий, СКФ, печёночные ферменты) и сдайте анализы на витамины и минералы (кровь, волосы), и после анализов можно идеально подобрать дозу витамина С.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍊Однако, витамин С мы получаем и ИЗ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Содержание витамина С в продуктах питания на 100 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Шиповник свежий/сушеный - 650/1200 мг;
🔸Красный болгарский перец - 200 мг;
🔸Черная смородина - 200 мг;
🔸Облепиха - 200 мг;
🔸Киви - 180 мг;
🔸Петрушка - 150 мг;
🔸Брокколи - 135 мг;
🔸Укроп - 100 мг;
🔸Апельсин - 60 мг;
🔸Капуста белокочанная - 45 мг;
🔸Печень куриная - 25 мг;
🔸Квашеная капуста - 20 мг.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉А Вы ПРИНИМАЕТЕ ВИТАМИНЫ 💊 или стараетесь получить из питания?
Здоровья, красоты и счастья Вам!
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови 
Наука
Я в шоке от этой девушки 🤦♀️... На таких умницах - мир и держится... Талант от бога. Оторваться не могу с утра все смотрю, смотрю.... Прям жить захотелось.... Качественно.
Здоровья Вам, Ольга Михайловна! 🙆♀️
Ольга Михайловна Вас Украина тоже смотрит ,вы супер.
Как легко Вас слушать. Приятный голос и четкая дикция. Всё понятно и доступно. Спасибо.
.
.
Уважаемая Ольга Михайловна , нашей благодарности Вам, нет границ! Огромное вам спасибо за помощь и Ваш труд!!!! Дай Бог Вам здоровья, успехов и всех благ!!!!!!
Боже, какой грамотный, замечательный врач, какая же умница, побольше таких врачей и не страшна была бы любая болезнь. Здоровья и успехов вам, наш прекрасный доктор!
Что же это такое! Ну сколько можно! Каждый раз супер актуальное видео )) Ольга Михайловна, спасибо!
Дай бог вам здоровья.
очень толковый доктор спасибо вам
Здравствуйте, очень хочется высказать вам, Ольга Михайловна, искреннюю благодарность за ваши лекции. Доверяю вам полностью и консультируясь со своим эндокринологом стараюсь корректировать свое лечение. Спасибо!
Ольга Михайловна, я вам очень благодарна, за то что вы есть!!! Будьте всегда здоровы!!! И конечно здоровья вашим близким!!! 🙏❤️💐
Низкий поклон, наша Доктор от Бога. ❤❤❤
Красотка и умница !Мастер своего дела!
Здравствуйте Ольга Михайловна, как всегда актуальная и необходимая информация от Вас , спасибо. Всего доброго Вам Уважаемая
Спасибо Ольга Михайловна. Очень интересно
Огромное спасибо за интересное и познавательное видео. Вы лучший доктор для нас.
Спасибо большое за информацию,Ольга Михайловна.
Спасибо Ольга Михайловна,как всегда всё очень позновательно и полезно.
Спасибо😘💕 за то ,что учите нас.
Как же хорошо что я вышла на этот канал с такой полезной информацией .Ольга Михайловна Вам большая благодарность .Всё чётко,ясно .А главная бесплатная и нужная.
Спасибо моя дорогая я вас люблю 😘😘😘
Огромное спасибо!
Все по делу и понятно, без "лишней воды". Спасибо.
Спасибо большое. Витамин с получаем в основном из продуктов: цитрусовые, зелёный лук, дайкон, зелень и прочие, это чай смородиновый, шиповник.
Болгарский перец
Спасибо большое Ольга Михайловна.
Низкий поклон Вам Доктор Ольга Михайловна!Вы такая умничка. кладезь ценных знаний!!!Спасибо Вам👍👏🏼🤗
Большое спасибо за информацию.
Спасибо, доктор !
Спасибо большое!
Спасибо, доктор.
Приятно было вас слушать спасибо
Спасибо!🌹🌹🌹🌹🌹
Благодарю вас!
Спасибо доктор
Спасибо за вашу адекватность. Согласна, что все должно приниматься в норме и желательно по назначению доктора. Вот к примеру, витамин с принимаю только в профилактической дозировке 250 мг в шипучих таблетках, он нравится от эвалар. Считаю, что такой дозировки более чем достаточно для профилактики орви. Стараюсь курсом пропивать осенью и весной. Правильно же?
Спасибо доктор я из узбекистана
Ольга Михайловна, огромное Вам спасибо за Ваш труд и заботу о нас. Подскажите, пжл., какой препорат лучше, Берлитион или Тиогамма? Вроде у них состав и действие схожи или я ошибаюсь?
Добрый день, да, это аналоги, одинаковое действующее вещество.
@@user-qt8yu2dw7v огромное спасибо!
Спасибо Вам! Для профилактики гиповитаминоза выбрала витамина С эвалар на основе аскорбата кальция. Он щадяще воздействуют на слизистую желудка. Это позволяет восполнить дефицит, который возникает из-за недостатка свежих овощей и фруктов. Есть различные дозировки и формы. Желательно посоветоваться с врачом.
Теперь не пью только один витамин С так как в аптеке провизор рекомендовал мне попробовать витамины в шипучей форме от эвалар, это был комплекс витамин С бета-каротин и витамин Д. Купила и эффект был определенно лучше - помимо усиленному иммунитету, волосы и кожа стали лучше, благодаря бета-каротину.
Олечка М..очень важно ваше мнение..Витрум можно принимать без назначения врача?
Добрый день, все витамины при диабете нужно принимать после консультации с лечащим врачом.
Спасибо вам огромное за ваш труд и проффесионализм...за понимание и внимательное отношения к каждому из нас...здоровья вам и вашим близким.
Диабет 2 типа,можно уколоться от COVID?
Можно и нужно. У меня диабет Сд и гипертония. Я уже сделала 2 укола Вектора, побочных реакций не было, кроме собсаенного страха. Мне 69 лет. Так что делайте прививку, не бойтесь.
Я по ошибке написала Вектор, хотя вакциниоовалась Спутником
Добрый день. Если сахара крови в норме и нет иных противопоказаний, то вакцинацию можно делать. При повышенных сахарах крови вакцины не ставятся.
Ольга Михайловна, здравствуйте подскажите пожалуйста, льненое масло можно принемать вместе с витамином D, спасибо
Нужно!!любые жиры хорошо с вит.D
Добрый день, да, можно.
Скажите пожалуйста, дефицит С может быть причиной высыпаний на солнце, мелкая сыпь на руках? Аллергией не страдала никогда, но есть небольшая анемия.
Спасибо за видеоурок. Хотелось бы попросить Вас подсказать,какую фирму по выпуску витаминов предпочи таете Вы? А то мне предлагают,что по деньгам я могу себе позволить...типо рынок огромен...выбирайте сами...
добрый день, на здоровье, я предпочитаю качественные витамины американского или европейского производства (не аптечные), форма выпуска (таблетки или капсулы) не так важна как дозировка, дозу подбираем с врачом после обследования.
@@user-qt8yu2dw7v Спасибо,мой любимый доктор. Вы,как всегда,корректны,но где их можно купить? Дайте хоть намёк..🤔🤔🤔☺☺☺
@@user-lq6ss3wk6t сайт IHerb. Всегда там беру
Уважаемый доктор...можно вопрос не по теме пжл...как вы считаете...спрей Генералон эффективен при выпадении волос после ковида.
Добрый день, если причина выпадения волос внутри организма, то спрей не поможет. Список анализов при выпадении волос можете попросить у моего ассистента: Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Здравствуйте. У диабетика появляются трещины на ступнях. Поможет ли Аевит от этой проблемы. Или есть другое средство?
Добрый день, по поводу трещин на ступнях стоит обратиться на осмотр к подолу или к дерматологу для назначения специального лечения. Так как это может и грибок стопы, и гипотиреоз, и ожирение, нужно сдать анализы и показать стопы врачу.
Здравствуйте, милый доктор!
Вопрос? Возможен ли вариант приема витамина С и витамина А в один день???
Спасибо, если ответите?
Добрый день, возможно, витамины (дозы и комбинации) подбираем после обследования.
Добрый вечер.Ольга Михайловна а мож
но ли диабетикам делать прививку от ковида?жить то хочется,хоть и болеешь?
Мы шиповник заготавливаем всегда осенью,а черная смородина своя.мы сельские жители.замораживаю много фрукты и овощей.спасибо доктор.
Добрый день. Если сахара крови в норме и нет иных противопоказаний, то вакцинацию можно делать. При повышенных сахарах крови вакцины не ставятся.
@@user-qt8yu2dw7v спасибо 🌷🌷🌷🌷🌷
Доктор можно ли принимать витамины для деабетиков без анализа например фирмы допельгерц
Добрый день, витамины мы подбираем после анализов, чтобы не было ограничений со стороны внутренних органов (печени и почек). Список анализов перед подбором витаминов можете попросить у моего ассистента Марии (Ватсап): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Здравствуйте Подскажите пожалуйста можно ли тушонку, при сд второго типа спасибо,
Добрый день, а, если в составе нет сахара, часто в тушонке много жира, что не полезно для холестерина, поэтому выбираем где меньше жира.
И всё же, какая поддерживающая доза нужна(возможна), особенно зимой, ну и не навредит, потому что сдать анализы на витамины это, конечно, хорошо, но очень нереально, так как всё может изменяться в течение пару недель, заболел, переутомление, стресс, ну и много чего. И какими курсами применять?
Добрый день, профилактическая доза витамина С 250-500 мг, при отсутствии противопоказаний курс 3 месяца.
@@user-qt8yu2dw7v Спасибо!
Ольга, а квашеную капусту разве можно? И сколько её можно есть в столовых ложках?
Добрый день, на нашем канале есть видео про соленья, можете посмотреть, вот ссылка: ruclips.net/video/PG4NENPolpM/видео.html
Здравствуйте, Доктор! Сегодня купила тонометр Саттелит экспресс изменила сахар 5,4, затем из этого же прокола измерила на тонометр перформа на нем 7,2 . Чему верить? И как так?
Сателлит Экспресс самый плохой глюкометр , может показывать на 2-2,5ммоль меньше . Я 17 лет пользуюсь разными глюкометрами , часто сравниваю с лабораторными показателями , самый плохой гл-р . У меня сын врач Скорой помощи , говорит тоже самое . Им пользоваться нельзя , очень большие отклонения .
Добрый день. Глюкометры нужно калибровать. Для достоверных показателей сахара мы используем либо откалиброванный глюкометр, либо мы берем гликированный гемоглобин плюс сахар натощак и сахар после еды, этого достаточно.
@@user-qt8yu2dw7v спасибо! Вам здоровья
@@user-qt8yu2dw7v здравствуйте а что такое калибровать глюкометр???
ДИАБЕТИКАМ 2 типа какие витамины МОЖНА принимат
Добрый день, витамины мы подбираем после анализов, чтобы не было ограничений со стороны внутренних органов (печени и почек). Список анализов перед подбором витаминов можете попросить у моего ассистента Марии (Ватсап): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Можно пить соду,при высоком холестерине? действительно сода понижает холестерин или это все бред?
Добрый день, сода защелачивает организм, поэтому если кислотность повышена, то прием соды может быть оправдан. Если у человека кислотно-щелочной обмен в норме, то сода не нужна. Повышают количество щелочей в организме: овощи, фрукты, ягоды, т.е. если питание полноценное, то организм может быть в совершенно нормальном состоянии. Сода на холестерин прямого влияния не оказывает.
Здравствуйте уважаемая Ольга Павловна. При сахаре 18 я ем свежемороженые ягоды кислые смородина ежевика и так. Да. Ответьте пожалуйста можно или нет. Польза или вред в моем случае.
Добрый день. Сахар 18 - это высокий сахар, который повреждает сосуды и нервы, более быстро приводит к развитию осложнений диабета, поэтому нужно снижать сахар крови путем нормализации диеты и подбора терапии. Ягода - это источник фруктозы, фруктоза повышает сахар крови. Поэтому и фрукты и ягоды при диабете можно в небольшом количестве в первой половине дня после белка и овощей.
👍👍👍♥️♥️♥️
БЛАГОДАРЮ ЗА НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ. КАК ХОРОШО ЧТО ВЫ ЕСТЬ.
👍💖🌹🌹🌹
Уважаемая Ольга Михайловн , развейте пожалуйста сомнения .
Вчера жена купила в аптеке заменитель сахара. Производят , естественно, китайцы под присмотром швейцарцев . Таблетки сладющие до слипания естественных отверстий организма . А на упаковке значится Ж-0 , Б-0 , У-0 ,калорийность-0 . Но такие показатели могут быть только у школьного мелка . Вот я и думаю , можно ли ещё кому-то ( и кому ?) верить в этом мире. Кроме Вас , конечно . С уважением .
Добрый день, вы не указали, на основе чего сахарозаменитель, да, там 0 калорий. Про сахарозаменители есть видео на нашем канале, можете посмотреть.
@@user-qt8yu2dw7v
Спасибо , что откликнулись , добрая женщина !. Химикат называется Rio gold . Подсластитель цикламат натрия Е - 952 , разрыхлитель гидрокарбонат натрия Е - 500 ,подсластитель Е-954 . Короче , пойду попугаю жену , и буду читать Ваши предидущие лекции . . С уважением .
А это точно врач? Путает меланин и мелатонин, называет его ферментом (это пигмент). А укол коллагена в мезотерапию - это как? Может, в мезодерму? А сам укол называется мезотерапией?
В общем, относитесь к информации критически. На youtube дипломы не показывают.