Hamilelikte Yaz Egzersizleri - 8
HTML-код
- Опубликовано: 7 июл 2024
- Yaz egzersizleri her zaman her yerde sizinle…
Kısa, etkili, sıkılaştırıcı ve metabolizma hızlandırıcı egzersizler sizlerle.
#elçindemirel #hamilepilatesi#onlinehamilepilatesi
Sosyal medya hesapları:
/ elcindemirel
/ demirel_elcin
/ elcindemirelhamilepila...
open.spotify.com/show/2BRInJn...
elcindemirel.blogspot.com/
/ elcin_demirel
Hocam merhabalar hamilelik egzersizlereine yeni baslayanlar icin hangi bolimden basliycazz
Merhaba
Yeni başlayanlar için bir serim var oradan başlayabilirsiniz RUclips kanalıma yazarsanız oynatma listesi çıkacaktır
Öncelikle doktorunuzdan onay almanız gerekiyor egzersiz yapmanızda sakınca yoksa başlayın lütfen
Hocam merhaba 13 haftalık hamileyim ve kilom biraz fazla spor yapmaya başladım önceden de yapıyodum ama ilk 3 ay ara vermek istedim. Yemek düzenimede dikkat ediyorum ama 1 kilo vermişim bebeğe bir zararı olur mu dediğim gibi yemek düzenim ona yönelik ona iyi gelecek ona kilo aldırcak şeyleri yiyorum benim kilo vermem onu etkiler mi ?
Merhaba
Ne güzel olmuş bebeğiniz kilo alırken siz fazla olanı vermişsiniz. Bu verdiğiniz ödem olabilir, yağ olabilir çünkü sağlıklı ve bebeğe yararlı şeyler yiyorum diyorsunuz 🤗
Hiç endişelenmeyin doktorunuzda iyi olduğunu söyleyecektir aynen devam 💪
@@elcindemirel çok teşekkürler hocam 🤍