Hamilelikte 9. Ay Egzersizi -Rahatlama

Hamilelikte son ayınızda ağrılarınızı gidermek ve rahatlamak için bu egzersizler tam size göre.
Bu aya kadar hiç egzersiz yapmadıysanız, bu videoyu son ayınızda rahatlıkla yapabilirsiniz.
Videoları “ Beğen”meyi, “Paylaş”mayı ve hakkında "Yorum" yapmayı ihmal etmeyin.
"ABONE" olmayı ve bildirimlerin gelmesi için "ZİLİ" (🔔) açmayı unutmayın...
ABONE OLMAK İÇİN; / @elcindemirel
Sosyal medya hesapları:
/ elcindemirel
/ demirel_elcin
/ elcindemirelhamilepila...
open.spotify.com/show/2BRInJn...
elcindemirel.blogspot.com/
/ elcin_demirel
#elçindemirel #hamilepilatesi #onlinehamilepilatesi

[@yenimail779]

Ohhhh 35. Haftadayım hocam inanılmaz rahatladım. Emeğinize sağlık iyi ki varsınız ❤

[@elcindemirel]

Maşallah 🧿 maşallah az kalmış 😍
Sağlıkla kucağınıza alırsınız inşallah 🙏 🙏🙏

[@perisoydan5277]

🎉🎉🎉

[@kubrasevincozturk]

Elçin hanım videolarınızı doğum sonrası yapabilir miyiz derecesini mi artırmalıyız

[@elcindemirel]

Doğum sonrası için egzersizlerim var onları yapabilirsiniz 👍🏻 daha etkili olur ✅

[@meryemsonmez9735]

36. Haftam bitti, çok iyi rahatlatıcı etkisi var❤

[@elcindemirel]

İnşallah sağlıkla kucağınıza alırsınız 🙏❤️🙏
Az kalmıııııışşş 🤩😇

[@togrulteymurov3182]

❤

[@elcindemirel]

🙏❤️

[@togrulteymurov3182]

Sırf buna görə plates topu alan mən.
İnşallah işə yarayar❤

[@elcindemirel]

İnşallah 🙏 yarayacak
Doğum sonrası da kullanacaksınız 👍🏻

[@betul5921]

Kimse top alıp yapmamış herhalde o yüzden yorum yok 😅

[@elcindemirel]

Galiba 😊❤️

[@AysenurDikbas-me5rx]

Gebelikte kendime yaptığım en büyük iyilik plates topu almak.Sadece sizi izleyerek şuan 9. Aya geldim 😊

[@AysenurDikbas-me5rx]

Sizi dinlemek bile rahatlamaya yeterli oluyor topu olmayanlar da dinlesin.🙂