[@aysegulyesilyurt3851]

Teşekkür ederiz Elçin Hanım iyi ki varsınız ❤

[@elcindemirel]

Sizler de 🙏🙏🙏🤗

[@aylinberendi9319]

Sizin sayenizde doğumum kolay geçti .hamileliğim sırasında çok dışarıda yürüyüş yapamadım evde sizin videolarınızı izleyip haereket ettim süpersinizzz💖💖👏👏

[@elcindemirel]

Çok sevindim sağlıkla bebeğinizi kucağınıza almanıza 🙏🧿🙏
Sevgiler ❤️

[@k.m.2930]

38. Hafta Çok yardımcı oldunuz iyiki varsınız 🌹🥰

[@elcindemirel]

🙏🙏🙏😇❤️

[@busradibekli5113]

37.haftaya başlarken yapmaya başladım hocam bu hareketleri yapmaya 38. Haftaya başladık şu an çok iyi geliyor doğum kanalına da en uygun zamanda girecektir miniğimiz teşekkür ederiz❤

[@elcindemirel]

İnşallah 🙏
Sağlıkla 🧿❤️

[@ennurdemir8645]

Elçin hanım sizin sayenizde egzersizleri düzenli yapamasamda fazla kilo almadım teşekkür ediyorum 😊34. Haftama girdim bu egzersizi yapabilir miyim bebeğim baş aşağıda

[@elcindemirel]

Doğuma hazırlık egzersizlerini 37. Haftadan itibaren yapabilirsiniz 😇 34. Haftada ayınıza göre egzersizlerle ve yürüyüşlerle devam edin 🙏🤗

[@user-wx1sp2tx3e]

Merhabalar Nisan geldi ama çok şiddetli sancım olmuyor yapılır mı hareket

[@elcindemirel]

Yapabilirsiniz

[@Kemuas]

32. Haftadayım bebek kafası yukarıda dönmedi aşağı ne zaman yapabiliriz

[@elcindemirel]

Daha zamanı var hareketli olun yürüyüşler ve egzersizler devam. Siz hareketli oldukça bebeğiniz de hareket edecektir 🙏😇

[@pinardemir9330]

Mrrhaba elçin hanım 40 haftadayım siyatik agrısı var sağ bacagımda bunları yapabilir miyim

[@elcindemirel]

Siyatik ağrısı egzersizi var onu yapın bu videoda da yaparken ağrı olmazsa yapabilirsiniz tabii 🤗

[@ceylanalican7613]

Merhaba bugün doktora gittim bebeğimin kafası solda bscaklari sağda dönmemiş hala bu egzersizleri yapmam iygun olut mu 36. Haftadayim

[@elcindemirel]

Yürüyüşlere devam edin hareketli olun inşallah döner 🙏

[@nurdanetokoglu6829]

Hocam merhaba 40+4 deyim bebek baş aşağı ama kanla görmiyo ve hastanede beklemedeyiz sizce ise yarar mi bu saatten sorma

[@elcindemirel]

Merhaba
Tabii ki denemek lazım inşallah yaramıştır sağlıkla bebeğinizi kucağınıza almışsınızdır (biraz geç gördüm 🫣)

[@user-bk5pt7rj6p]

Merhaba 36.haftadayim bebek ters duruyor henüz dönmemiş yapsam sorun olur mu ?

[@elcindemirel]

Merhaba yok yapmayın. Bebek ters duruyorsa kendinizi zorlamanıza hareketle gerek yok. Yürüyüş yapın hareketli olun ama doğum egzersizlerini önermiyorum

[@melekcetinkaya4683]

32 haftadayim pelvis çatı ağrısı çekiyorum ne kadar sürer yürümekte yatmakta çok zorlanıyorum çeken varmi bu şekilde normal mi

[@elcindemirel]

Bebek aşağı baskı yaptığı için olabilir doktorunuz daha iyi bilir tabi 🙏 durumunuzu. Büyük top üstünde hareketler sizi rahatlatır, deneyin

[@eliforuc2816]

Merhaba hocam 38 hafta, kanala henüz girmedi , her gun mu yapmaliyim bu egzersizi

[@elcindemirel]

Merhaba
Her gün yapabilirsiniz ve squat egzersizlerini 👍🏻
İnşallah sağlıkla kucağınıza alırsınız

[@sultandagdelen4204]

Hocam 38. Haftadayim bebeğimin kafası çok asagida bu hareketi yapsam sorun olur mu

[@elcindemirel]

Artık doğum zamanı gelmiş doktorunuzda demiştir bebeği bekliyoruz diye. Yapabilirsiniz 😇

[@sultandagdelen4204]

@@elcindemirel tamam hocam çok teşekkür ederim 😍❣️

[@HevalOzbahceci-co8ry]

Merhabalar nişanım geldi ve bu hareketleri yapmalımışım sancım yok henüz

[@elcindemirel]

Yapabilirisiniz

[@duducinarrrr]

39+4 teyiz normal doğum için elimden geldiğince hareket ettim tüm hamileliğim boyunca. Bebeğin konumu olmqsı gerektiği yerde lakin gelmiyor bekleyip duruyorum inşallah gelir artık sağ Salim 🙏🙏🙏🥺

[@vtnesqi7458]

Selam doğurdunmu?

[@duducinarrrr]

@@vtnesqi7458 selamlar 🌺 40+5 te 12 saat sancı çektikten sonra gittim hastaneye lakin açılmam olmadı sezeryanla doğurdum tamamen nasip bu işler 🥹 çok şükür ikimiz de sağlıklıyız❤️

[@vtnesqi7458]

@@duducinarrrr sevindim salıklı böyüsün inşeALLAH benimki ikincisi 42+1 tık yokdu suni sancı ile doqurdum birincisini şimdiki 38+3 artk gelsin istiyorum

[@duducinarrrr]

@@vtnesqi7458 çok teşekkür ederim 🫠kalbinizden geçeni en sağlıklı şekilde yaşarsınız inşallah 🙏 🫠

[@elcindemirel]

Allah analı babalı büyütsün inşallah. 🙏🙏🙏

[@ilknurmutluel39]

Merhaba bebeğim kanala girmiş ama bu hareketleri yapabilir miyim sorun olurmu 38 haftadayiz

[@elcindemirel]

Tabiki yapabilirsiniz doğumunuzun rahat geçmesi için iyi olur 👌

[@HanmSen]

Merhaba bebeğiniz kanala girdikten kaç gün sonra doğdu acaba

[@hacerbuker5375]

34 haftayım bebeğim dönmemiş henüz ne zaman döner dönmesi için ne yapabilirim

[@elcindemirel]

Bunun için spesifik bir hareket yok. Siz hareketliliğinizi devam ettirin yürüyüşler yapın. Bundan sonrası bebeğinize kalmış 🙏😇

[@zeynebhsnova4339]

40haftam oldu sancim yok gunde kac kere yapmak olur?

[@elcindemirel]

Sabah bunu yapın gün içinde aşağıdaki videoyu yapabilirsiniz
ruclips.net/video/-GW_q-qV6ck/видео.htmlsi=qH4VnCcnj5J82tRy

[@user-ix7ls9xk9c]

merhaba hocam ben 38.5 haftalık hamileyim doktorum bebeğin gidişatı çok güzel ama kanala inmesi lazım dedi iki gündür günde bir defa bu videodaki egzersizleri yapıyorum sizce bir yeterli mi arttırmalımıyım

[@ilahaquliyeva8384]

Merhaba, bebeğiniz doğdumu. Eqzersizin bi faydasını gördünüzmü?

[@elcindemirel]

🙏 Doğum gerçekleşmiştir sağlıkla 🧿🙏😇
Biraz geç gördüm mesajınızı. Doğum hikayenizi yazarsanız sevinirim ❤️

[@user-uk3lz9fy5c]

Ben 39+3 teyim cok rahatsizim ne yaparsam yapayim doğum olmuyor

[@elcindemirel]

41’e kadar zamanınız var mutlaka doğum olacaktır hiç endişe etmeyin rahat olun lütfen

[@merveguler689]

Hocam bu harekeleri hamileliğimizin son haftasında mı yapmalıyız? 27.haftadayım bu harekleri yaptığımda erken doğuma sebep olmaz değil mi

[@sumeyyecebecioglu6256]

Son ayda yapılmasını öneriyor bence doktorunuza danışın🪷

[@elcindemirel]

37'nci haftadan itibaren yapabilirisiniz

[@elcindemirel]

👍👍👍

[@AMINAKE-q3z]

Hocam bebeğim baş aşağı dönmüş bu hareketleri yapa bilir miyim 37 hafta 2 günlügüm bilen bayanlarda yazabilir

[@elcindemirel]

Tabi yapabilirsiniz