【寝る前】腸もみリンパでお通じスッキリ身体軽くなる！夜寝ながら簡単にできるお腹のリンパマッサージ

[@meri_56]

マッサージしてるときに、腸が動いてるのをすごく感じます！信じて続けてみます！

[@jielunmi]

2月からパーソナルジムに通い始めましたが、便秘がなかなか解消されず、体重が落ちなかったのですが、一昨日からこちらのマッサージをし、2日連続朝お通じがありました。これからも毎日続けたいと思います‼︎
他の動画もトレーニング前にストレッチとして見させていただいております。
素敵な動画ありがとうございます‼︎

[@momomichi1515]

3回出ました。明日も出るように、今夜も寝る前します。

[@tk-wb4oo]

今日の午前中に試したら、６時間後に生まれました🥹💖✨
みーさんありがとうございます😍

[@momomichi1515]

また来ました。お腹が返事をしたので、効いたと思います。右腕が痛みます。スマートフォンで疲れているのか。今日は肩甲骨から痛かったです。ほぐすように気をつけます。

[@haruharurtrtpg]

ありがとうございます😂❤

[@momomichi1515]

最近不調で、やってみました。左の腹がゴロゴロ言います。右腕は痛いし、こってました。背中のツボはうつ伏せで押すが、仰向けでも押せそうです。効果有りそうです。起きるのが楽しみ。

[@Chobichinco]

オランダから一時帰国中日本です。オランダでもmeiyさんの便秘系でお世話になっているのですが、これはまだやってないわ。と昨日このプログラムやって寝たところ、💩が大腸の長さ分出ました😂　どんだけつまっとったの？！オランダでも他のプログラムで💩出てはいるのですが、今朝のは今までの比ではありません😂😂😂要因として、お風呂にゆっくり浸かってあったまってからのマッサージ。（ヨーロッパなんてすごい寒いのに何でシャワー文化なの😢)と言うのがいいのかも。後ずっと食べたかった納豆を帰国後毎日食べてる事。もプラスに働いたかもです❤ありがとうございますーーーー

[@achaco3459]

もともと頑固な便秘と言うわけではないのですが、いつもより朝からスッキリ調子が良かったです❤
食後シリーズが気に入っているので、またお願いします😊

[@naaa7231]

慢性的な便秘症で薬飲んでやっと出る様な日々だったのですが今続けて三日目ですが三日間ちゃんと出てます😭本当凄いです！ありがとうございます🥹✨

[@まろん-p8u]

便秘はきついです😢
ありがとうございます🙏💦

[@momomichi1515]

食べ過ぎて、またお腹が張ってしまったので、来ました。お風呂に入る前に冷やしたか、お風呂も疲れてしまいました。

[@福元伸恵]

こんばんは
膓活　娘に勧められて始めたのですが動画見ながらの寝る前マッサージ５日目で少しでて
６日目で緩めのがたくさんでました。
ずっと薬飲んでだしていたので嘘みたいです^ - ^
これからも続けていきたいと思います。ありがとうございます😊

[@難波拓実]

おへそ可愛い。

[@古澤知穂-b2b]

腰とおなかが痛いです。マッサージしてみましたがウンコが出るか心配してます

[@裕美堀川-k3x]

私のコはそうとうしぶといのでしょうか？4日連続マッサージをしてるのですけど、フンともスントも言ってくれません😢

[@inuinu5]

この人の便秘解消メソッド(?)はガチ