Tu ne NE PROGRESSES PAS à cause de ça ! ( conférence )
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- Опубликовано: 7 мар 2023
- Tu as des douleurs ?
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le mercredi et le dimanche soir à 18H
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ; 
Наука
On veut encore plus de vidéos dans ce type c’est super intéressant et très captivant. Ton art oratoire nous captive d’informations qui sont pour le coup bien expliquées pour des personnes qui n’ont pas forcément fait d’étude dans le domaine. Très bonne vidéo merci 🙏
C'est à cela qu'on reconnaît un passionné, quand il est pourvu de pédagogie, tous les sujets qu'il aborde deviennent passionnants et instructifs.
Un grand merci, lorsque l'on boit ta science, tout prend un sens!
Passionné oui mais pratiquant non...
Incroyable ta pédagogie, ta vulgarisation et ton sens du partage. Merci à toi, tu nous régales !
C’est super de voir ça ! Je suis ergothérapeute et dans mes stages je n’étais pas intéressée par kine car je trouvais que souvent ils ne prenaient pas en compte la personne (est ce qu’elle fait ses exercices, pourquoi elle n’y arrive pas ? Qu’est ce qu’on veut travailler exactement et surtout qu’est ce que la personne veut). Cette vidéo devraient être montrés à tous les kinés et paramedicaux !
Etant coach sportif et préparateur physique j'ai trouvé cette vidéo très utile et intéressante, merci du partage Greg !
Dans ma jeunesse je voulais faire kiné mais pour plusieurs raisons j'ai fais des études d'infirmière et maintenant je suis nouvellement certifiée Personal Trainer aux US, tes vidéos sont extras!! très bien faites, je suis fan. MERCI
Mais c'est trop génial. et tellement clair. Trop fort. Je regarde depuis 3 mois toutes ces mini videos. Toutes géniales. une bible qui fait du bien au corps. Là c'est un format "cours" vraiment excellent.
C'est vraiment très instructif, merci !
Major Mouvement vos vidéos sont extrêmement intéressantes quel que soit le format. Grâce à vous j'ai une perspective d'amélioration du quotidien !!! Merci beaucoup pour votre travail et vos vidéos. ☺️
Wouaw j'adhère de fou ! Je suis pas kiné mais très intéressée et renseignée sur le corps humain, eh bien tes vidéos sont super parlantes et tout le raisonnement est là à chaque explication 😍
C'est insane, merci beaucoup pour ton contenu, continue comme ça tu mérites le million ! 🙌💪
Merci de partager tes conférences. Elles sont supers inrichissantes, tant sur le plan personnel que professionnel. En tant que psychologue de la santé je travaille sur la remise en forme des mes clients et tes vidéos me permettent d'enrichir mes accompagnements. Je peux réactualiser mes connaissances et m'en servir de façon bien plus personalisées et adaptées. Alors vraiment merci. Ton contenu est précieux de savoirs.
J'ai été très agréablement surpris que tu mentionnes Jeff Nippard c'est vraiment une chaîne extrêmement intéressante autant pour les débutant que les vétérans dans le monde du renfo musculaire.
Ta chaîne est top continue tu gères !
Je connaissais pas merci
Clairememt Jeff Nippard c'est le top du top, lui et Sean Nalwejany sont personnellement mes deux plus grosses références
@@str1897 C'est ce que j'allais dire, les deux meilleures (et de loin) chaînes anglophones sont Jeff Nippard et Sean Nalewanyj. L'un très source, l'autre très terre-à-terre, les deux très fiables; ils donnent vraiment les meilleurs conseils et explications.
MERCI !
Souffrant de dystrophie musculaire cette vidéo va m'aider à faire en sorte que mes exos soient bien adaptés à mes besoins du moment !
c'est beau !!! quel compétence et surtout quel pédagogie, t'es au top Greg ;) merci pour le partage de connaissances
Vidéo au top ! Merci Greg pour tout ce que tu fais pour les kinés et les patients.
Je suis coach et prépa physique, et non, c'est pas du bullshit. L'essentiel de notre public c'est des sportifs intermédiaires, avec des objectifs de bien-être (et non pas de performance). Notre objectif est d'avantage sur l'adhésion à la pratique et le bien-être moral généré (cela passe par une orientation de la programmation vers leur objectifs individuels mais c'est qu'une des multiples priorités). Merci de vulgariser le travail physique, trop de coach bien trop dans leur délire pointu/technique etc et trop de professionnels sous formés... qui dans les deux cas n'aident pas vraiment les gens à se mettre au sport.
Très intéressant comme d’habitude. J’adore ce format d’extraits de cours, c’est très enrichissant pour tous les curieux même si nous sommes non professionnels. Merci beaucoup de mettre sur RUclips ce genre de vidéos, c’est très précieux. 🙏
Loppp00o
Vidéo très instructive, même pour les non kinés. Ça doit vraiment être sympa de t'avoir comme conférencier en tant qu'étudiant, de la pédagogie, des explications claires et concrètes. Quand je regarde tes vidéos, et encore plus celles de ce genre là, je me dis que j'aurais aimé avoir 12 ans de moins pour me lancer dans les études de kiné !
j'ai déjà vu des trentenaires à la fac, je vois pas trop le rapport entre l'age et les études
Entièrement d'accord j'ai beaucoup appris moi aussi
@@splinter4365 100% d'accord avec vous, mais les gens souvent ne sont pas informé des moyens de reprendre les études en parallèle au taf
@@splinter4365 Le rapport réside dans le cadre de vie, à 30 ans tu n'as pas les mêmes capacités et libertés aussi bien financière que familiale pour t'échapper et faire des études, ce n'est pas impossible certes mais ça demande un gros sacrifice, très complexe à tenir surtout si on parle d'années de fac.
100% d'accord ^^
Sujet vraiment très intéressant. Merci pour ce contenu !✌️
Des vidéos de qualité, j'ai l'impression que tu es un résumé de toutes les bonnes infos trouvable sur le net.
Je confirme tes dire sur cette vidéo, des mois et des mois de kiné sans résultats pour mon epicondylite à base de 3 x 10 à vide et d'onde de choc. Finalement c'est en perdant patience et en reprenant la musculation avec haltères (4x12 par exercice) que ma situation c'est nettement amélioré, jusqu'à disparition totale de la douleur. Toujours en écoutant mon corp et en m'adaptant évidemment.
Ça fait du bien de retomber sur une vidéo par hasard et d'être tenu en haleine par autre chose que toute la m**** qu'on essaie de nous servir.
Bonne continuation !
Merci pour la soirée vidéo, Greg. J'adore ce format d'extrait de cours.
Concernant la charge à l'échec/proche de l'échec, je m'y suis mis pour ma rééducation suite à une autre de tes vidéos, et enfin je commence à sentir un changement!! Ça fait du bien!
Dommage que sur mes 10 ans de tentatives infructueuses, aucun kiné n'ait jamais réellement cette approche à la fois d'essai/erreur et de pédagogie/explication.
Cela m'explique bien après pourquoi mes réels progrès sur les tractions ont eu lieu lorsque j'ai commencé à lester le corps pour descendre en dessous des 8 répétitions (plutôt que d'en faire 15 qui était mon échec). Au lieu de favoriser le volume musculaire j'ai travaillé la force. Intéressant, merci beaucoup.
Au top cette vidéo 👌
Explications très claires, merci
Avec toujours la bonne dose d'humour qui permet d'apporter du fun et qui aide à la mémorisation de l'info je trouve
Merci la Star à 1M d'abonnés 🤩
C'est hyper intéressant pour quelqu'un qui ne connait pas très bien ce domaine... Merci beaucoup..👌
merci ;)
Salut Greg, je suis coach sportif et non , tu ne dis pas de bullshit ;-) Vidéo très claire et bonne explications sur l'adaptation et la surcharge progressive pour arriver proche de l'échec. Le principal est dit. Merci à toi pour toutes tes vidéos et tes deux bouquins.
Merci pour avoir partagé cette explication pleine de bon sens 😉
Super intéressant 👍👌 C'est clair et limpide.
Merci ,merci et encore merci de vulgariser ton savoir.
Mon corps te remercie aussi 👍🏻👍🏻👍🏻
Épatant Greg .. très instructif pour l'ensemble de l'humanité .. longue vie heureuse et santé 🌈 merci beaucoup 🐦
Super vidéo ! J'adore t'es vidéos de tes cours de kiné, je suis direct captivé par tes explications et c'est super intéressant.
Très intéressant. Et c'est vraiment smart de prendre en compte le moral et la psychologie des patients.
J'ai pas tout compris les terme technique et les ref mais le reste j'ai trouvé super intéressant . Merci pour cet conf , je vais la partager 🙏🔥
Salut,
je suis éducateur sportif et c'est assez compliqué d'introduire cette notion de charge/fatigue à certains publics.
J'ai l'habitude de dire que c'est plutôt un bien s'ils ont du mal à terminer la série ou le bloc. Et qu'en renforcement musculaire aller à l'échec c'est une bonne chose. C'est compliqué car la douleur à l'effort est souvent associée à l'idée de blessure.
J'aime bien combiner les régimes de contraction isométrique/concentrique quand on travaille à poids de corps ou avec des charges légères, je trouve que ça améliore le ressenti.
Merci pour tes vidéos.
Merci à toi de nous proposer ce contenu de qualité
Merci beaucoup pour ces explications !
Merci pour cette vidéo qui me redonne un peu d'espoir. En effet je souffre depuis quelques mois d'une NCB avec perte de force et même hypertrophie du bras gauche. C'est d'ailleurs en cherchant des solutions que j'ai découvert cette super chaîne RUclips. Le simple fait de parler de la relation cerveau muscle m'a fait comprendre que ce phénomènes n'était pas forcément irréversible comme j'ai entendu dire autour de moi. Ça te dirait de faire une vidéo sur comment récupérer d'une arthrophie musculaire causée par une névralgie cervico brachiale ?
Merci d'avance...
Je réalise que j'ai vraiment eu la chance de tomber sur un bon kiné car non seulement il m'a donné de bons exercices en y mettant tout son cœur (et j'étais pas facile à motiver comme patiente sédentaire et grognon...), mais en plus, depuis, je pratique régulièrement du yoga.
Top!
Ça va m'aider à avancer sur mes progressions 🎉
Merci infiniment ! J'ai passé mon temps à demander à des youtubeurs ou influenceurs "pourquoi 3x10" et je n'ai jamais eu de réponse concrète. Mais grâce à vous, et en seulement 16 min, j'ai parfaitement compris. Je vous souhaite beaucoup de bonnes choses et bon courage pour la suite !
Encore une vidéo super intéressante, merci beaucoup.🙏
C’est quoi cette vidéo de malade ! Ça t’explique tout en 15 minutes et ça te connecte avec ce que tu dois faire, incroyable du jamais vu. Merci pour ce cours gratuit un grand bravo ! 🎩
Du jamais vu?! WTF ça fait des décennies que c'est dans les livres de muscu.
Je savais ça quand j'avais 15ans
Cet homme ne doit plus avoir aucun t-shirt propre 😂
Plus sérieusement, c'est toujours très intéressant même sans être kiné, préparateur physique,... pcq y a toujours un côté très humain et abordable dans tes vidéos.
J'ai repris le sport il y a peu avec ton livre justement et j'adapte les entraînement, pcq après le premier ou j'avais suivi un programme, j'avais un peu du mal à marcher le lendemain 😅 alors la fois suivante j'ai juste enlevé 1 série et j'ai pu refaire une séance le lendemain avec de légère courbatures ce qui est au final bien plus intéressant sur le long terme. Je tenais à te dire que je trouvais ton livre 10 clés pour un corps en bonne santé très bien réaliser, expliqué et illustrer. Merci pour le travail et la réflexion que tu apporte dans tes vidéos
Très bonne vidéo. Je me suis senti concerné car après une blessure a l'épaule, je ne pouvais même pas porter un verre d'eau. On m'a remis en place et m'a dit de prendre du repos et pas forcer jusqu'à que tout aille mieux.
Mais après 6 mois, aucune évolution.
Là où tu parles de 2 exercices, j'ai repris le principe de récupération active. Je prenais 2-3 exercices (poulie pour les élévations et élastique pour coiffe rotateurs, supra et sous épineux) et je faisais 1 série mais sur 100 reps. Je m'arrêtais avant toute douleurs ou difficulté. Résultats au bout de 2 mois j'avais repris ma mobilité de la vie de tout les jours. 4 a 6 mois plus tard je reprenais l'entraînement a 100% et même plus car je me sentais mieux.
Depuis c'est se que je fais quand j'ai un problème et je dois avouer que je récupère vraiment bien.
Tres bonne vidéo, je préciserais en tant que coach que j'éviterais de travail la force sur quelqu'un qui maitrise mal la technique ou bien quelqu'un qui sort d'une blessure 👌
Superbe vidéo.
Merci beaucoup 😊
T’explique beaucoup trop bien Greg ❤
🔥🔥🔥 passionnant !! merci pour le partage
Juste Passionnant !! Merci du partage :)
Super vidéo! Très instructive 🔥
video edifiante ! je cherche bcp de solutions pour une reeduc du LCA de mauvaise qualité, et tes videos posent un cadre très clair et motivant pour mettre les efforts qu'il faut dans le fait d'aller mieux ! merci pour ton partage et ta bonne humeur 😁
excellent et très instructif. Beaucoup de choses sont, dans le fond, vrais dans d'autres domaines d'ailleurs. étant accompagnateur socio-professionnel, j'ai eu de bien meilleurs résultats en faisant faire aux personnes au moins 10 candidatures par mois (avec résultats qu'on analyse ensemble pour amélioration) plutôt que demander 200 candidatures avec 0 retour des employeurs.
Pareil pour le dialogue! J'explique systématiquement les enjeux et le fonctionnement de mes accompagnements lors du premier entretien ==> les gens sont rassurés et j'ai au final de meilleurs résultats en sortie du dispositif.
Les videos de Jeff sont top !
Superbe explication et bonne video !
C'est un haltère et pas une haltère... voilà j'ai amené ma pierre à l'édifice 🙂
Pour le contenu de cette vidéo je suis épaté et ravi d'enfin de voir un kiné parler de la base du recrutement musculaire.
D'une part en tant qu'ex-coach spécialisé en muscu et aussi en tant que patient car combien de fois je me suis dit à quoi bon me faire travailler avec 4kg alors que je suis un pratiquant confirmé ayant de plus un passif de powerlifter.
Excellent! Merci!! C’est très clair!
Tout à fait vrai !!! Mon kiné les trois fois où j'en ai eu besoin m'a fait travailler avec des charges moyennes et des exercices qui me poussaient à la limite sans me faire mal (en toutcas pas au delà du nécessaire). Il a commencé léger puis a augmenté la difficulté, le tout avec une bonne humeur permanente. J'ai constaté des progrès rapides et je lui en suis très reconnaissant.
Tout est clair ! Merci pour les explications, je vais entrer en échec musculaire maintenant !
Super vidéo. Prépa physique et également opéré des LCA. C’est là qu’on qu’on voit l’écart entre en prépa/coach et une kiné. Ces notions devraient être maîtrisés en école de kine
sur une tendinite tu fais de l'hypertrophie, de l'endurance ou de la force? Comment tu quantifies une RM sur une epicondylalgie des extenseurs?
merci pour cette explication, je vais pouvoir préparer le départ en musculation, pour moi qui suis noob sans épaules, et pour mon fils pré-pubert, qui aime le sport et sais gérer des cotes moyennes à vélo, et le redémarrage en cas d'arret, ce que je n'ai jamais su faire (même en vélo electrique maintenant, c'est pas évident)
Vraiment très instructif !
J'ai été plusieurs années à mon compte sur un secteur lié à la vente, et le principal enseignement que j'en ai retiré, c'est comment "vendre" à mes patients leur propre implication dans le traitement. Je valide à 200% 👍🏻 merci MM
Merci à toi ! Toujours aussi intéressant ! 🙏
Et c'est gratuit 🙌 très fort
je fais un master en prépa physique et j'ai eu l'occasion de bosser avec des thérapeutes qui avaient cette tendance à prescrire des exercices avec des charges trop faibles pour du 10 rep et je trouve super que tu fasses ce travail de "pont entre les disciplines"
Yes merci beuacoup ! la kiné evolue ;)
Je ne suis même pas sûre que tu te rendes compte qu'il y a maintenant le "avant MM" et le "depuis MM" .... Tu remues tellement de convictions chez les pro comme chez nous les " patients " .... j'avoue que je n'adhère pas les yeux fermés à ton discours ( il reste qd mm un minimum de réflexion perso ) mais franchement honnêtement et sans lissage de crème douce pour ton dos , tu es un visionnaire ! Et je pense que tu fera date dans nos vies
Wow, ton cours est très intéressant, merci bien!
Super explications et très claires
Très intéressant. Merci
merci pour cette vidéo très parlante et ça me permet de mieux comprendre, au top, merci
Merci pour les infos 👍🏻
Franchement j’ai kiffé cette explication. Merci encore
Ça fait plaisir de voir cette prise de conscience au niveau des Kiné concernant la prise en charge en activité physique. Beaucoup de réponses son possible avec une prise en charge par les EAPAS suite au diagnostic Kiné avec un suivi du patient et un accompagnement long terme pertinent qui permet de décharger le Kiné.
Je confirme 😜
Je suis eapa.
Merci pour les infos 👌
Merci pour ce précieux contenu.
Super intéressant, merci 😁la bise , prend soin de toi 🤟🏻
Vidéo très intéressante. Petit bémol : rappeler à des kinésithérapeutes (débutants ou confirmés) les principes basiques des RM, alors que l'on évoque ça en musculation à partir de la seconde générale, me fait me poser beaucoup de questions sur la pertinence des cours dans les écoles de kiné
c'est même effrayant
Merci Major !
Je rêve d'avoir plein de kinés autour de mon cab qui amènent leurs patients à l'échec musculaire ! Ton boulot y contribue !
Vive la force et l'hypertrophie !
l'échec n'est pas musculaire mais nerveux
Et l’échec nerveux, en terme de progression, on sait où ça mène.. 🙄
@@yannlmrn8975 tu peux très bien aller à l'échec à chaque séries c'est pas pour autant que tu progresseras pas ou peu, c'est de la broscience
@@BlueDragon84140 Encore un qui soulève 10 kilos au curl pour balancer de telles conneries. Va à l'échec sur tes séries, tout ce que tu vas faire c'est flinguer ton système nerveux et ruiner ta progression. Mais bon, prenez tous place et écoutons Zeno, le dieu du body..
@@yannlmrn8975 ça fait des années que je m'entraine à l'échec sur toutes mes séries et ça m'a jamais empêcher de progresser, ça c'est vraiment une mentalité de petit poussin qui a peur de forcer un peu et qui se plaint de pas progresser. T'as qu'à voir la façon dont Gundill s'entraine et le physique qu'il affiche pour faire l'analogie. Après évidemment si t'es pas con tu vas pas soulever 200kg à l'échec sur toutes tes séances, tu alternes entre du lourd et du plus léger mais je comprendrais jamais les mecs qui s'arrêtent sur un nombre fixe de répétition alors qu'ils en ont encore sous le pied.
Super video , tous est clair ,et pour le travail isométrique c est idem ? Merci
Super interessant !
Ces extraits de conférences sont du pain béni pour le curieux du fonctionnement du corps que je suis. Merci beaucoup.
merci beaucoup !!!
Super analyse! En temps que préparateur physique on travaille très peu en %RM aujourd'hui mais plutôt en X-RM. Prenons ton exemple de 100kg, un patient va pouvoir faire que 4 rep à 80kg imaginons, pourtant on est bien à 80%RM. Si tu fais une séance et tu obtiens que ça 6RM est à 75.5, on est dans l'hypertrophie-force et cela permet d'être plus précis sur les plannings de séance que l'on peut préparer. Hormis ce détail très pointu le reste est extrêmement vrai, rien à dire. Simple, limpide, compréhensible pour tous c'est génial :D
Et pourtant, tout ce qu'il a expliqué, on le sait depuis très longtemps en salle de musculation
Merci beaucoup je vais m’entraîner différemment
Super d'aborder ça même pou run kiné géniale ! tu va sauver de sgeneration entiére !
Superbe la conférence. Merci
Merci ! Je suis en dernière année d'études de kiné et cette vidéo m'aide bien ! :)
Exement, tu donnes l'impression que je pourais faire kiné tellement tes explications sont claires et aidantes
C'est extrêmement bien résumé !!
Très intéressant 👍🙌
Wow. Super❤ merci
Excellent comme d'habitude Greg 😘 juste peut-être revoir un peu la force 💪le volume du son qui est un peu faible 🎧 MERCI 😉
Très bonne vidéo mon Greg 👍
Pédagogique et hyper intéressante. Merci
Romain le kiné de Weasyo 😉
Excellente vidéo ! 😊
Je vous resume la vidéo. 3/10 est très bien avec un poids correcte. Merci
Merci pour ce résumé.
Merci Major, video très intéressante !
Du coup, pour un renforcement tendineux (achille en l'occurence), on cherchera plutôt le travail en force, hypertrophie ou endurance ?
Top ! Merci !
Merci pour les conseils je vais les appliquer demain
Alors je suis préparateur physique et ce que tu dis à du sens et une logique c est d'ailleurs ce que je fais avec mes clients en adaptant progressivement en leur apprenantvdes schémas moteur en premier lieu.
salut, super vidéo déjà ! ensuite est ce que tu pourrais faire une vidéo sur les douleurs costo-vertébrale un de ces jours ?
T'es excellent. C'est bon à entendre!
En regardant cet extrait de conférence apparemment tout droit sortie d'un cours médiocre d'il y a 20 ans, j'ai eu envie de tabasser mes boules avec une barre à mines. Le fait d'imaginer que des kinésithérapeutes n'aient pas un niveau de rééducateur plus élevé que ça et pire encore, qu'ils paient pour écouter des informations aussi imprécises et datées, me rend très triste dans mon petit coeur.
Par pitié, si vous y comprenez aussi peu à la rééducation que le mec qui parle et surtout si vous comprenez encore moins, donnez du 3*10 à vos patients. Merci pour eux.
Apporte tes corrections factuelles, l'invective n'a pas valeur de preuve.
@@LithningWolf Continue de prescrire du 3*10 à tes patients stp
@@Anoxerr Mais de quoi tu parles attardé ?
@@Anoxerr T'as pas écouté 5 sec de la vidéo en fait l'ahuri ?
@@LithningWolf J'ai aussi très envie de me tabasser les burnes avec un burrin quand je vois tes commentaires de fanboy incompétent qui ne comprend pas le tier du sujet
La qualité des vidéos est incroyable. Merci pour le contenu que tu proposes
Merci pr la vidéo, c'est intéressant pour ceux qui sont non initiés à la muscu et à la préparation physique.
Ce qui est un peu flippant, c'est que à priori c'est une conférence de kiné, qui ont l'air de découvrir des choses, alors qu'ils sont sensés avoir cette connaissance, pour laquelle ils sont payés, avec l'argent de la sécu, donc du contribuable... Des choses qui sont du basique de la musculation pour peu qu'on fasse un peu ses recherches
Une vidéo avec Essan nfc, ça serait magnifique. Dans l'espoir de voir cette collaboration 🥇👌🏼