"延长健康寿命的秘诀：了解端粒和细胞老化！"🌟【22分钟讲解《老化是可以预防和治疗的 - 不浪费端粒的生活方式》】

[视频简介]
在这个视频中，我们将深入探讨端粒、细胞老化以及如何通过调整生活习惯和饮食来延长健康寿命。
端粒是DNA的一部分，它被称为“生命计数器”，当端粒缩短时，身体就会衰老。
我们介绍了导致端粒缩短的三大原因：炎症、糖化和氧化作用，并提出了避免端粒浪费的三种习惯。
观看本视频，您将了解更多关于端粒和细胞老化的知识，以及如何保持健康和延长寿命。
感谢观看！如果您对端粒和细胞老化有兴趣，记得订阅我们的频道，获取更多健康知识和生活小贴士。
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老化は予防できる、治療できる - テロメアをムダ使いしない生き方
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[@GainKnowledgeThroughListening]

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[@李季偉]

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[@newland4506]

感谢视频分享·····本书验证了之前所知，即现代代谢类疾病是由于微循环（动脉小血管，静脉小血管及毛细血管）运行不畅所致，而影响微循环的最主要因素是水（不要让身体缺水），氧（多做腹式深呼吸），适当运动锻炼，不要熬夜，

[@junfan3751]

1:12

[@scaxxce9022]

嗯，心態很重要❤

[@A--nk2ft]

阿彌陀佛

[@baoyanbielman5770]

感谢，专业知识太重要了。

[@ruihsuanliu8625]

感謝教授指導❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@suyu3448]

长知识了，谢谢

[@GainKnowledgeThroughListening]

感谢支持😊

[@ΥγρόΠυρ]

总结 正念八分饱

[@江連文]

聽不懂在講什麼

[@GainKnowledgeThroughListening]

关于dna的知识确实有点难。🙏

[@天上人间-g2p]

因为你没有在这个方面努力去了解！ 你如果有168 断食 和生酮饮食方面的知识你就会听的懂

[@gankimhan7630]

如果火五十岁 但乐开怀。活一百岁 但苦乐乐 。 我一定选五十岁。 笨蛋才要长寿啊 。 Bullshit

[@GainKnowledgeThroughListening]

感谢您的评论。发表自己的观点。

[@boonkailee8237]

當你很快乐活到五十岁時，你还是会要活到100岁！！朋友不要做白日梦了

[@BitWater]

如果你下个月满50岁呢？

[@天上人间-g2p]

活100岁你需要身体健康才行！ 不是躺床上！ 要有质量的活着！ 如果100岁没有质量我也会选择早点