J'ai commencé cette méthode depuis septembre et effectivement, je suis moins épuisé, des semaines d'entraînements et les séances a vma passe mieux... Ensuite les séances d'allure je vais les inclure 2 a 3 semaines avant un objectif...
Mouais... je ne suis pas coureur donc mon commentaire n'aura aucun intérêt, probablement. Cependant, donner son impression sur une méthode d'entraînement, bon, ça vaut ce que ça vaut... mais s'appuyer sur des expérimentations, des recherches, des études, a plus de sens.
Très bonne conclusion !
Merci !
J'ai commencé cette méthode depuis septembre et effectivement, je suis moins épuisé, des semaines d'entraînements et les séances a vma passe mieux...
Ensuite les séances d'allure je vais les inclure 2 a 3 semaines avant un objectif...
En espérant un retour rapide des compétitions !
Mouais... je ne suis pas coureur donc mon commentaire n'aura aucun intérêt, probablement. Cependant, donner son impression sur une méthode d'entraînement, bon, ça vaut ce que ça vaut... mais s'appuyer sur des expérimentations, des recherches, des études, a plus de sens.
Effectivement !