Entraînement Polarisé : 80-20 Science & Débats! (Méthode, zones d'intensités, intérêts, limites,...)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 39

Следующие
Автовоспроизведение
Fractionné : Quelle distance dois-je courir ?! (VMA, intermittent, HIIT, 15/15, 30/30, etc.)4:44Fractionné : Quelle distance dois-je courir ?! (VMA, intermittent, HIIT, 15/15, 30/30, etc.)
Fractionné : Quelle distance dois-je courir ?! (VMA, intermittent, HIIT, 15/15, 30/30, etc.)Prépa & Performance
Просмотров 14 тыс.
Le sprint pour progresser en course à pied?! (stress mécanique, raideur tendineuse, prévention, SIT)8:09Le sprint pour progresser en course à pied?! (stress mécanique, raideur tendineuse, prévention, SIT)
Le sprint pour progresser en course à pied?! (stress mécanique, raideur tendineuse, prévention, SIT)Prépa & Performance
Просмотров 5 тыс.
Pro Series - Iyama Yuta 9p VS Shibano Toramaru 9p - 72e Oza finale 01 N°477 | Jeu de Go28:50Pro Series - Iyama Yuta 9p VS Shibano Toramaru 9p - 72e Oza finale 01 N°477 | Jeu de Go
Pro Series - Iyama Yuta 9p VS Shibano Toramaru 9p - 72e Oza finale 01 N°477 | Jeu de GoFulguroGo - Tutoriel du Jeu de Go
Просмотров 182
Lil Poppa - Therapy Session (Official Music Video)02:44Lil Poppa - Therapy Session (Official Music Video)
Lil Poppa - Therapy Session (Official Music Video)Lil Poppa
Просмотров 110 тыс.
Two Faced (Official Music Video) - Linkin Park03:07Two Faced (Official Music Video) - Linkin Park
Two Faced (Official Music Video) - Linkin ParkLinkin Park
Просмотров 6 млн
Rod Wave - Fall Fast In Love (Live Performance)04:47Rod Wave - Fall Fast In Love (Live Performance)
Rod Wave - Fall Fast In Love (Live Performance)RodWave
Просмотров 162 тыс.
Stephen Curry & Draymond Green on Playing Against Klay Thompson22:27Stephen Curry & Draymond Green on Playing Against Klay Thompson
Stephen Curry & Draymond Green on Playing Against Klay ThompsonGolden State Warriors
Просмотров 102 тыс.
Hypertrophie & consensus IUSCA : On change tout?!🤯(prise de masse, charge, volume, exercices...)12:12Hypertrophie & consensus IUSCA : On change tout?!🤯(prise de masse, charge, volume, exercices...)
Hypertrophie & consensus IUSCA : On change tout?!🤯(prise de masse, charge, volume, exercices...)Prépa & Performance
Просмотров 27 тыс.
Le modèle polarisé : meilleure distribution d'intensité pour progresser ? Ce qu'en dit la science.11:53Le modèle polarisé : meilleure distribution d'intensité pour progresser ? Ce qu'en dit la science.
Le modèle polarisé : meilleure distribution d'intensité pour progresser ? Ce qu'en dit la science.Les watts
Просмотров 17 тыс.
Fréquence cardiaque à l’entraînement ? MAUVAISE IDEE!!! (FC à l’effort, FC de récupération, fatigue)6:47Fréquence cardiaque à l’entraînement ? MAUVAISE IDEE!!! (FC à l’effort, FC de récupération, fatigue)
Fréquence cardiaque à l’entraînement ? MAUVAISE IDEE!!! (FC à l’effort, FC de récupération, fatigue)Prépa & Performance
Просмотров 4 тыс.
How Does Polarized Training Really Work? | GTN Talks Science With Stephen Seiler14:13How Does Polarized Training Really Work? | GTN Talks Science With Stephen Seiler
How Does Polarized Training Really Work? | GTN Talks Science With Stephen SeilerGlobal Triathlon Network
Просмотров 55 тыс.
Travail intermittent : des outils pour augmenter sa VMA!!6:28Travail intermittent : des outils pour augmenter sa VMA!!
Travail intermittent : des outils pour augmenter sa VMA!!Prépa & Performance
Просмотров 12 тыс.
Polarized Training Can Be For Everyone! Even Time Crunched Athletes!15:04Polarized Training Can Be For Everyone! Even Time Crunched Athletes!
Polarized Training Can Be For Everyone! Even Time Crunched Athletes!EVOQ. BIKE
Просмотров 11 тыс.
FMS - une méthode d’évaluation de la mobilité! (screening/functional Movement screen/test)12:56FMS - une méthode d’évaluation de la mobilité! (screening/functional Movement screen/test)
FMS - une méthode d’évaluation de la mobilité! (screening/functional Movement screen/test)Prépa & Performance
Просмотров 15 тыс.
Endurance VS Force : Interférences ?!8:03Endurance VS Force : Interférences ?!
Endurance VS Force : Interférences ?!Prépa & Performance
Просмотров 20 тыс.
Entrainement polarisé & la légende du 80-2015:15Entrainement polarisé & la légende du 80-20
Entrainement polarisé & la légende du 80-20IRONUMAN
Просмотров 47 тыс.
БОЕВИК «МЕЧ, РАЗЯЩИЙ ВРАГОВ»! ВОЖДЬ ЗАВОЕВАВШИЙ МНОЖЕСТВО ЗЕМЕЛЬ! Тыгын Дархан! Русский фильм2:24:24БОЕВИК «МЕЧ, РАЗЯЩИЙ ВРАГОВ»! ВОЖДЬ ЗАВОЕВАВШИЙ МНОЖЕСТВО ЗЕМЕЛЬ! Тыгын Дархан! Русский фильм
БОЕВИК «МЕЧ, РАЗЯЩИЙ ВРАГОВ»! ВОЖДЬ ЗАВОЕВАВШИЙ МНОЖЕСТВО ЗЕМЕЛЬ! Тыгын Дархан! Русский фильмNon-Stop Film
Просмотров 387 тыс.
10% VS 50% VS 100% от ЕДЫ ЧЕЛЛЕНДЖ!33:4010% VS 50% VS 100% от ЕДЫ ЧЕЛЛЕНДЖ!
10% VS 50% VS 100% от ЕДЫ ЧЕЛЛЕНДЖ!Дюшес Team
Просмотров 579 тыс.
ПИСЬМА ДЕДУ МОРОЗУ00:59ПИСЬМА ДЕДУ МОРОЗУ
ПИСЬМА ДЕДУ МОРОЗУkotiynet
Просмотров 73 тыс.
Арестович: Гос.Система Украины распадается в прямом эфире. @A.Shelest1:36:09Арестович: Гос.Система Украины распадается в прямом эфире. @A.Shelest
Арестович: Гос.Система Украины распадается в прямом эфире. @A.ShelestAlexey Arestovych
Просмотров 1 млн
САМОЕ ДОРОГОЕ BMW. ROLLS-ROYCE CULLINAN.38:59САМОЕ ДОРОГОЕ BMW. ROLLS-ROYCE CULLINAN.
САМОЕ ДОРОГОЕ BMW. ROLLS-ROYCE CULLINAN.AcademeG
Просмотров 1,1 млн
ВС РФ Ворвались В Купянск⚔️ Нарастающий Кризис На Кураховском Направлении🔥 Военные Сводки 14.11.202416:24ВС РФ Ворвались В Купянск⚔️ Нарастающий Кризис На Кураховском Направлении🔥 Военные Сводки 14.11.2024
ВС РФ Ворвались В Купянск⚔️ Нарастающий Кризис На Кураховском Направлении🔥 Военные Сводки 14.11.2024Военные Сводки
Просмотров 516 тыс.
Can a Helmet Save Your Life? 😱00:55Can a Helmet Save Your Life? 😱
Can a Helmet Save Your Life? 😱Topper Guild
Просмотров 11 млн
Ты идеальная булочка00:10Ты идеальная булочка
Ты идеальная булочкаGazan
Просмотров 374 тыс.