TIENES QUE SABERLO LIBERA TU CIÁTICO
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- Опубликовано: 6 ноя 2023
- TIENES QUE SABERLO LIBERA TU CIÁTICO
Libera tu nervio ciático de la compresión generada por el espasmo del músculo piramidal
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Buenos días julio desde Colombia Bogotá tenía programada una cirugía de rodilla pero no a salido para cuando dijeron que dos meses y ya voy para 5 y no me han llamado pero estoy juiciosa con los ejercicios y ya puedo caminar sin ningún problema cuando llamen creo que ya no necesitare de cirugía gracias que Dios lo bendiga
🗣️ estupendo por pasar por una cirugía no es nada fácil que sigas mejorando con ejercicios mucha suerte y bendiciones 🙏👍🇱🇷🇲🇽☘️☘️
Hola Bonita 😘 QUE ENORME GUSTO ME DA ‼️
ABRAZOS APRETADITOS TAPATÍOS ❤️🌿🌻🌱🌱🌻🌿🌿☕🍪
Mis rodillas se han sanado con Glucosamina en polvo, en capsulas no me funcionò. Esta tomar un sobre cada dìa en medio vaso de agua.
A los dos meses te quita El dolor.
Se debe tomar un año segùn El mèdica para que restaure completamente Los càrtilagos.
yo tomé glucosamina un año sin parar y no me fué de gran ayuda,sirve para que el mal progrese lento,pero lo dañado no.
Hola doctor ojalá me conteste da consulta personal?
LO LINDO ES TAMBIÉN ENTENDER qué nos está enseñando y cómo se llama lo que nos duele !!
Tengo 85 años y no puedo salir sola a la calle a caminar, he perdido mucha grasa muscular porque aparte me dió COVID dos veces, pero gracias a tus videos me he sentido mejor muchas gracias
Hola Julio, hace poco empecé a ver tus videos, tengo un daño en el nervio inguinal por una cirugía que me hicieron, el dolor es insoportable pero estoy haciendo varios de los ejercicios que veo en tus videos y voy mejorando, muchas gracias por compartir tus conocimientos, un abrazo desde Bogotá Colombia 😊
No se si podré estar en este vivo ya deje mi like querido Julio!! Saludos a toda la comunidad de Fisioterapia Latina y fisio Julio Palacios!!!
😘😘☕🍪
Julio Buenos días por acá sufro de lumbociatalgia 5 años sin caminar, recién empiezo a caminar,me falta masa muscular y me agarran espasmos musculares qué me tiran al suelo,te sigo me cuesta pero hago lo que puedo con tus enseñanzas, gracias cariños desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷
Excelente Julio, gracias por los ejercicios.🥰👍
GRACIAS POR SU CLARA EXPLICACIÓN
Gracias Julio por esos ejercicios
Hola muchas gracias , si me sienti con alivio bendiciones 🙏
Buenas tardes Julio. Muchas gracias primero por tomarte el tiempo para dictarnos esta serie de ejercicios los cuales nos ayudan muchísimo para la salud osea. Mil gracias Dios te bendiga
Excelente gracias gracias bendiciones julio ❤gracias
Buenas noches Julio . Gracias por tus buenas explicaciones y por estos ejercicios para la ciática . Un saludo
Muy buenos esos ejercicios mil gracias
Gracias por siempre mi querido Julio ! 🫂🫂🫂🙏🙏🙏😊
Muchas gracias por esos consejos y ejercicios que me han ayudado mucho gracias
Excelente… Gracias Julio … que alivio
Buenas tardes Julio, gracias por tus explicaciones 🙂
Muy agradecida Dios le bendiga
Buen día Julio, te sigo aunque no sea en vivo, te agradezco por ayudarnos y por su gran profesionalidad.
Abrazo desde Costa Rica.
Marisol ,tus ejercicios me hacen mucho bien…
Muchísimas gracias desde MAdrid😍😍😍😍
Excelente muchas gracias
Buenos días Julio! Me encanta tu forma de compartir tus conocimientos y hacer los ejercicios , para que nosotros los hagamos con tigo👏👏👏👍
😘😘
Desde Argentina! Gracias por estos ejercicio
Gracias doctor bendiciones ❤
Buenas tardes julio te saludo desde Loja Ecuador gracias por ayudarnos a las personas de la tercera edad, a seguir disfrutando de la vida.Dioscte colme de muchas bendiciones.
Mil gracias🤗bendiciónes!!(
‼️ Gladys Campos mil gracias por tu generosidad de haserte miembro va ayudar a comprar camara y agradecer a Físio Julio por su hermosa labor de mantenernos activos y saludables 👍🍀🍀🍀🇱🇷🇲🇽
😘😘🌿🌿
😘😘🌿🌿
💕💕💕💕💕💕💕no tengo marea rosa pero si corazònes para nuestro querido terapeuta Dios te bendiga Julio gracias por compartir tus conosimientos.mi faborito viernes de mancuernas 😃
😘😘
¡Gracias!
EXCELENTEEEEE
PROFE
Julio me encantan esos ejercicios no los avía visto asta ahora quiero seguir asiendo por qué juego mucho al billar y me duele el o los brazos iso me ba bien y lo de los pies es por qué me duele el talón y creo que me irá bien gracias amigo que DIOS te bendiga siempre
Gracias profe julio x ser tan didáctico en la explicación de los ejercicios Profe yo tengo fascitis plantar.q ejercicios tengo q.hacer xq la kinesiología no l resulta Gracias ❤
Hola buenas tardes soy mexicana apenas empese a ver tus vídeos y me están ayudando muchas gracias Dios te bendiga
Hola Julio buenos días tengo dolor de columna qué ejercicios me recomiendas
Hola, buenos días Julio por favor nos enseñas más ejercicios para fortalecer las piernas por lo del desgaste en rodillas. Mil gracias por toda tu orientación
Gracias💟💟💟
hice los ejercicios ya por una semana pero me duele aún la pompa al levantarme me cuesta por ese dolor en la pompa camino pero hace tres días salí a la calle y no llegue tan lejos me salí apoyado de mi bicicleta fue la que me ayudo a volver a casa si no me iba a regresar casi arrastrándome y me dolió al llegar a casa de nuevo asta el siguiente día volví a caminar salí por que ya estaba desesperado mas del mes en cama ya y con miedo de caminar pero al ver hoy tu video como caminar con ciática me dio otra esperanza de volver a caminar muy buena tarde a todos saludos desde puebla
Un poco tarde pero ya lo hice, gracias Julio
Gracias julio
Hola julio gracias
muy buenos ejercicios, yo tengo un pinzamiento entre las vertebras 4 y 5 y ademas arco pronunciado asique siento dolor en las piernas y cintura todo el tiempo al estar parado hice el segundo mucho tiempo y funciona, el primero no lo conocia, gracias!. Es un defecto de nacimeinto , lo tengo de toda la vida pero nunca quise operarme, por ahi tendria que haberlo hecho cuando pude :/
Buenos dias , Doctor Julio soy suscrita a su canal y estoy muy agradecida con su canal, me ha sido muy util aprendi como se hacen sentadillas pues cada que hacia sentadillas me lastimaba las rodillas y con usted aprendi , que tenia que sacar las pompis y ya no sufro de dolor en las rodillas, a mi hijo le ha sido muy bueno pues esta haciendo ejercicios pies planos y hemos visto mucha mejoria, pues el esta con fisio pero le demoran mucho para darle citas, tardan meses entonces las hace con usted y ha sido de bendicion, su canal es una bendicion, muchas gracias, pero quiero hacerle una sugerencia, yo hago todos los dias ejercicio con usted, pero tengo el tiempo contado y el video es muy largo, le sugiero solo hablar cuando terminen los ejercicios que solo los que tienen tiempo, porque hay veces que no alcanzo a terminar los ejercicios ,pues me tengo que ir, muchas gracias
❓ puedes ver los en repetición cuando tengas tiempo nos gusta que el hablé o esplique para entender lo que nos pasa o lo que estamos haciendo ❗ ya que cuando voy al físio no te da ningún diagnóstico ni veo ningún alivió por solo te hacen preguntas y pasan escribiendo 🗣️Con Físio Julio aprendei lo que es terapia y e mejorado mucho pues nunca avi echo nada ‼️👍🇱🇷🇲🇽🍀🍀
Así es Jose Murillo
Toda la razón ha nosotros nos gusta que Julio explique y a la vez los ejercicios , saludos Julio ❤
@@JoseMurillo-yo6cjHola José, me sumo a tu comentario, cuando tengo poco tiempo, me voy antes y luego veo en repetición, así todos contentos y felices.
Abrazos Apretaditos Tapatíos 😘
@@anaportu5437😘
Buenas tardes julio me faltan fuersas en las rodillas,pues me operaron de la rodilla derecha y desde ai como que me faltan fuerzas que ejercicios son buenos
Buenos días julio este ejercicio se puede hacer si no siento ningún dolor o sensación ❤
Hola Julio!
Ya no subira más vídeos? Me encanta la vdd
Doctor por favor ojalá pueda responder mi pregunta se lo agradecería mucho 🙏🏻 tengo una lesión en la s5 l1 puedo hacer estos ejercicios, ando con el dolor de la asiática en la pompa y mi trabajo es de ayudante doméstica 😢, que me sugiere doctor ? Veronica Galicia a sus órdenes desde Puebla de los Ángeles 🙏🏻❤ bendiciones 🙏🏻
Ola amigo saludos desde España mi pregunta es si tiene algún libro de todos los ejercicios me yamo Elias
Hola Julio, excelente día!🙌🏻🌻una pregunta: Hoy en la mañana me caí de sentón, puedo realizar los 4 ejercicios de dolor de coxis?
Buenos días Julio no encuentro el video el de CRECER UNOS CENTÍMETROS (LOS QUE SE HACEN EN LA PARED) PORFIS OJALÁ ME DIGAS DÓNDE UBICARLO. GRACIAS
Hola soy de ecuador nose si usted podría hacer videos de terapia para niños sus videos son muy motivadores y a los niños les va a motivar mucho a realizar ejercicio
Yo tengo compresión nerviosa en cuello y espalda. Con síntomas de ardor, hormigueo, entumecimiento, pérdida de fuerza en los brazos hasta los dedos.
Que ejercicios pueden aliviar los síntomas?
Lo quiero mucho ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Buenos días Dr además de el dolor de la ciática haciendo ejercicios por mucho tiempo también tebgo dolor en el tobillo q no se sana me han colocado ozono masajes y aún está el dolor ahí. Voy ver su clase a ver si hay algo para mí soy Carmen guedez de Venezuela.
😘😘☕☕
Julio buenas noches yo tengo un dolor y ardor en el muslo izquierdo este parada o sentada de repente me da, éso lo noté después de que me dió la ciática ya hace varios años un tiempo se me quitó y hace aproximadamente 2 meses que el dolor y ardor es casi diario 😢 (hasta estoy dudando de que sea dolor provocado por la ciática) que puedo hacer? Que me aconsejas te agradezco mucho todos tus videos ayudan mucho que tengas una linda noche bendiciones 🙏 y saludos desde la Florida gracias
Te sigo de Uruguay tengo 73 años y tengo hernia cervical y no puedo apoyar los brazos también artrosis de cadera o sea que hago muy poco ejercicio gracias
Hola muy buenas tardes. Quisiera saber dónde te encuentras para una consulta presencial por favor. Muchas gracias
Pregunta es recomdable masajear o asobar la pierna y la cadera cuando duele la ciática?
Hola Julito,los ejercicios que hiciste con bastón los puedo hacer sin bastón? Gracias a ti me va mu bien besitos
Buenas tardes querido profesor saludos cordiales desde Popayán Cauca Colombia le cuento mi hermana Lucila Ríos de 69 años acaba de ser operada de un tumor en la cabeza y quedó con la parte izquierda del brazo y pierna inertes aunque yo la tocó y ella dice que siente pero no puede moverlos Dr como puedo ayudarla.le agradezco su ayuda.
😊hola a mi esposo lo atropellaron hace 6 años y está teniendo esos síntomas 😢lo haré q haga está rutina
Buenos días Julio qué pena que solo haya ejercicios para miembros hay gente como yo que no estamos trabajando y no tenemos para hacernos miembros que malo que haya cambiado
Que ejercicios puedo hacer con condromalacia?😢
Hola julio😢 que quiero comentar mi problema de espalda e visto todo tus video de dolor de espalda en la párate superior en el medio justo alado de los huesos superiores
Que se puede aser dolor cuello y el cuello no se puede jirar a la derecha y tamvien idquierda
para sistituir caminar con un ejercisio hecho en tu cuarto para estrenimiento?, hay mucho frio para salir
Le saludo desde Quito Ecuador. Infinitas gracias 🙏 me ayuda mucho todos los ejercicios. Cada día estoy mejor de salud De corazón gracias gracias gracias. Muy buenos los ejercicios.
hola saludos 😊❤
Hola Julio, yo padezco de aciatica y me interesa saber todo y como
Cuidarme gracias Julio estate al pendiente Dios te bendiga 🙏🙏🙏
😘😘
No puedo abrirme de pies me duelen las ingles al abrir y debajo de las rodillas al mismo tiempo que puedo hacer
Hola mira yo haciendo los ejercicios de escápula se me duermen las manos eso es normal?
Buenos días a mí me duele el CIATICO. X CAMINAR MUCHO K PUEDO SSER
Grúas doctor me llamo Águstina d Bucaramanga colombia
Buenas noches … tengo 57 años, hasta ahora estoy comenzando a caminar por 25 minutos pero me he dado cuenta que me duele la cadera después de hacerlo, debo seguir caminando en la caminadora o no. Excúseme, no se si usted me puede ayudar. En espera de su respuesta. Gracias.
Hola!!!! Y si duele mucho? 😢 q hago
Buenas ¡¡¡ soy enfermero lic. me gusta mi trabajo pwro quero darme otra carrera y veo que la fisoterapia una que esta muy relacionada ' creen que seriba buena idea ' tengo 26 . Jeje
Hola Julio saludos y bendiciones, quisiera me ayudara con unos ejercicios para el nervio ciático pues empezó por la espalda ahora se alojó en el glúteo y pierna derecha, ya fué al médico pero sigue el dolor. Quisiera y me ayudara con unos ejercicios. Muchas gracias y que Dios lo continúe bendiciendo 🙏
Asi mismo estoy yo
Disculpe, mi enamorado tiene la espalda como si estuviese la columna curvada hacia afuera, y siento que eso le duele, estoy buscando masajes para ayudarle con eso, si me pudieran guiar un poco 😢
Desde Honduras 🇭🇳 te Saludo, hace una semana encontré tu canal y me ha encantado, sufro de fibromealguea y los dolores son fuertes en la espalda derecha, hombro y me afecta el brazo derecho a inmovilizado, que ejercicio me recomiendan. Tengo 45 años y peso 135 libras. Mido 1.62
Todas las deficiencia, casi son por falta de Vitamina B12, vitamina D, deberían hacerse exámenes para ver cómo están y los ejercicios ayudan de complemento.
Hola buenas tardes una pregunta a mi esposo le duele la espalda baja pero no sabemos el motivo hace más de 15 años se cayó de estar sentado en un bote y ese día dejó de caminar por tres meses desgraciadamente no teníamos dinero para el doc y se arrastraba para llegar a cualquier lado literal después de esos meses volvió a sentir sus piernas y volvió a caminar no supimos cómo ni nada pero ahora le duele a cada rato su espalda baja me podría decir que será por favor gracias
Yo tengo una hernia discal L4 S1 y el dolor es tan grande que esos ejercicios no los puedo hacer .. 😢 hago hasta donde puedo sin forzar.. segun el neurocirujano me deben operar, pero no quiero.. esperaré a ver otro especialista.
❤
🙏Una pregunta estoy bastante preocupado por mi pareja, tuvo hace 2 meses un NEUMOTÓRAX EXPONTANEO (sin motivo alguno por traumatismo ni por nada) del cual supuestamente ya se curó pero por el que estuvo bastante grave ingresada casi 2 semanas.
El caso es que desde que le pasó eso y cuándo está dormida a media noche (sin moverse ni nada, ella ni se entera) me despierto porque escucho sonidos..clack..clack..clack..clack..(cada 3 segundos o así durante un minuto más o menos, un sonido fuerte), una vez me dio tiempo a alumbrar con la linterna del móvil y cada vez que sonaba se le movía la zona de las costillas,le dan como espasmos tan fuertes al sonar que se le mueve un poco el tronco entero me refiero, muy raro..
¿Sabría decirme que es y a que debe?
Gracias.
Hola Julio soy de chile tengo ploblemas en todo mi cuerpo me duelen mucho mis alticulaciones estoy asiendo los ejercicio mi nombre es patricia Eugenia robles
por que ya no sube mas videos?
Para mi que es el piramidal
Mi esposo sufre mucho en la madrugada por eso me da tristeza verlo así
💖💖💖👍👍👍
😘😘
😘
0:13 Pobre calaverita, está sentada agarrándose la espalda, con mucho dolor y se retuerce hacia atrás.
😂
Hola buenas noches Julio, he tenido un fuerte dolor en la pierna izquierda sobre el muslo por parte de enfrente, me dicen que es el ciatico, pero tenia entendido que ese dolor es por la parte de atrás, ya me dirás, porque me duele demasiado fuerte y no puedo caminar ya que pierdo la fuerza en la pierna y me imposibilita dar el paso, lo raro es que me dura 5 a 6 días y como llegó se me quita, tardaba antes en darme digamos meses, ahora me da 3 a 4 días se me quita otros 4 a 5 días y me vuelve, ahora ya es insoportable el dolor, ojalá me puedas ayudar con mí problema, de antemano agradezco la atención te sirvas a dar a mi mensaje.
Toma vitamina B12 Doloneurobion , busca a Fran Suárez RUclips vitamina B12
Ejercicios minutos 1:27
Cleto se muestra indiferente a los ejercicios 😂😂😂
😂😂😘😘☕🍪🍁🌱🌱🌻🌿🌿🌿
LIKE 9
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Like 168 💪
👍🏻❤️🩹
❤like 129🙈🙏🌹🇨🇴
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Gracias doctor bendiciones ❤