바나나 계란 팬케이크, 오트밀 팬케이크, NO밀가루 NO설탕, 저탄고지, Healthy Lowcarb Banana Egg Pancakes, Oatmeal Pancakes 香蕉蛋煎饼
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 바나나 계란 팬케이크, 오트밀 팬케이크
NO밀가루 NO설탕 오직 바나나와 계란으로 만드는 너무 쉬운 팬케이크 입니다~
저탄고지, 저탄수화물 고지방 레시피입니다.
바나나와 계란을 이용하여 영양도 아주 좋고 소화도 잘되는 조합으로 아이들 간식이나 늦은 주말 아침식사나 브런치로 빠르게 만들수 있는 레시피입니다.
바나나 계란 오트밀 팬케이크는 오트밀을 편하게 먹을 수 있는 간단한 방법인데 바나나와 계란에 오트밀만 추가해서 팬에 구워주면 됩니다.
오트밀을 아주 맛있게 먹을 수 있는 방법이기도 합니다^^
Ingredients
Banana 2pcs
Egg 4pcs
Oatmeal 3Tbsp
butter
Banana egg pancakes
Oatmeal pancakes
Low-carb high-fat diets pancake
It's a healthy low carb recipe.
No wheat flour, no sugar, so easy pancakes made with only bananas and eggs~
It's a very nutritious and digestible combination of bananas and eggs, so it's a quick recipe for kids' snacks, late weekend breakfast or brunch.
Banana egg oatmeal pancakes are a simple way to enjoy oatmeal, just add the bananas and eggs to the oatmeal and bake them in a pan.
香蕉蛋煎饼
燕麦煎饼
低碳水化合物高脂饮食煎饼
这是一种健康的低碳水化合物食谱。
没有小麦粉，没有糖，所以只用香蕉和鸡蛋做的薄煎饼〜
它是香蕉和鸡蛋的一种非常营养和易消化的组合，因此它是儿童零食，周末晚早餐或早午餐的快速食谱。
香蕉鸡蛋燕麦薄煎饼是一种享受燕麦粥的简单方法，只需将香蕉和鸡蛋加到燕麦粥中，然后在锅中烘烤即可。
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Delicious pancakes
Thanks^^
Banana egg pancakes and oatmeal pancakes looks do delicious 😋😋😋
Thanks^^
looks very tasty!!!
Thanks^^
정말 맛있겠어요!
방문해 주셔서 감사합니다^^
와~~정말 뚝딱!맛있게 만들어 먹을수 있겠네요. 언제 한번 만들어서 먹어봐야겠습니다! 좋은 영상 감사합니다 🙏 😊
감사해요^^
추석 연휴도 오늘로써 막을 내리네요 내일 부터는 다시 일상으로 돌아가서 열심히 일들 하시길바랍니다 늘 잊지않고 찾아주셔서 감사해요 바나나 팬케이크 요리즐감하고 갑니다🎶🎤🔊⚘👏
감사합니다^^
Wow, a healthy low-carb version!
Thanks^^
Hi my friend! I may miss your recipe on time but i will surely not forget to check it! Banana pancakes, yes surely delicious, healthy food and i like the way you prepare and cook it,
Thanks for coming~~You are always welcome^^
바나나 계란 팬케익 밥보다 더 든든한
식사가 되겠어요.
생각보다 정말 간단하네요👍
반죽 신경 안써도 되서 좋더라구요~
어쩜 이런 다양한 요리를 생각하세요 창작과 도전이 새로운 요리를 만드는 것 같아요 저한테 필요한 방법입니다 감사합니다
과찬이세요^^ 감사합니다~
아이들에게 건강한 영양 간식으로
짱입니다~~~♡
감사합니다^^
저도 잘 해먹는 메뉴라
이것부터 클릭했네요.
바나나랑 계란만으로..
전 오트넣어서 잘 해먹어요.
오트를 그냥 넣고...쉬워서 좋네요.
이웃으로 손잡고 갈께요.
종종 뵐께요.
감사합니다^^
mouthwateringly yummy!
Thanks^^
Perfect 😍
Thanks^^
Yummy
Thanks^^
Tasty 👌☺
Thanks^^
Yummy 👍
Thanks^^
Yummy banana pancake friend...Simple n easy...
Thanks^^
Happy Chuseok!! Great Recipe .. This is Very Delicious Pancakes!! Thanks for the recipe .. Hello from India :))
Thanks^^
Awesome! That food looked so delicious and yummy. Great cooking skills too. You are so amazingly good. I love it. See you again partner. :)
Thanks^^
정말 쉬운 팬케익이네요. 맛도 건강도 다 잡은 팬케익 레시피 잘 봤어요^^
감사합니다^^
오늘도 간단한 한끼 뚝딱 배우고 갑니다~
땡큐땡큐^^
팬케잌에 바나나 ~~~~~~
소화도 잘 될것 같아요
만들기 어렵지 않군요 간식 아주 좋아요 ~~~40
정말 간단해요~ 감사합니다^^
아우~
침 나오네~
바나나가 들어가니 설탕이 소용없겠죠~
최곱니다.👍👍👍
^^ 감사합니다.
저도 바나나와 계란만 넣고 팬케익 가끔 만드는데~~
오트밀을 넣어도 되는구나~~ 너무 좋은데요!!
부드럽고 맛있을꺼 같아요^^😍😋
한번 해봐야겠어요~~
주말에 달달한 바나나 초코시럽과 함께하면 미소가 절로~~
오트밀 넣은게 좀더 저한텐 좋았어요^^ 오늘도 와주셔서 감사합니다~
1등으로 응원합니다. ^^ 블랙커피와 같이 먹으면 딱이겠네요^^
감사합니다^^
Love this pancake looks yummy and healthy as well
Thanks friend~~
@@realcooking6065 your always welcome,thanks to you too
뚝딱여사님 안녕하세요
잘보고다녀갑니다 오늘도좋은날되세요 ~^^
감사합니다^^
와.. 정말 건강한간식이에요^^ 맛도 맛있을것 같아요^^
넘 좋은 레서서피에요^^ 감사드려요🙏👍👍
감사해요^^
정말 색다른 맛일것 같아요.레시피 보관했다 꼭해봐야겠네요~감사해요~
감사합니다^^
단골왔어여 ~목소리 살살녹아영 ㅎㅎ
맛나게 먹고갑니당 ☝☝☝👌👌👌😋😋😋
^^감사해요. 꿀잠 주무세요~
안녕하세요 박실장 입니다
맛있는 영상 보려고 놀러 왔어요😀
정성을 가득 담으셨네요 맛있어 보여요
고생 많으셨어요 오늘도 편안한 밤 되세요^^
감사합니다^^
hi miss good job
Thanks^^
가벼운 아침 식사 원할때 딱인데요?! 접시도 넘 이쁘구요💕
감사합니다^^
바나나 계란 팬케이크 🥰 주말에 아이한번 해줘보려구요~~^^ 끝까지 잘보고 배워갑니다👍 오트밀 좋아요 ㅎㅎ
좋은 아빠세요~ 감사합니다^^
오트밀 잘 못 먹는데 ㅋ 팬케익에 들어간다면 너무 맛있게 먹을 것 같아요 ^^
아침에 따뜻한 커피 한잔 곁들이면 최고일 듯 👍🏼👍🏼
네에~ 오트밀의 존재조차 알기 힘들어요. 감사합니다^^
촉촉한 식감?
은근 맛나겠어요 ㅎㅎ
감사합니다^^
간단할거 같으면서도 뭔가 따라하기 힘든거 같네요 ㅎ
^^ 그런가요? 방문해 주셔서 감사합니다.
뚝딱여산님~ 명절은 잘 보내셨나요? ^^;;
와우~~ 몸에 최고로 좋은 팬케이크네요!!
밀가루랑 설탕이 안들어간 펜케이크를 개발하다니 정말 대단하세요!!!
저도 개인적으로는 오트밀이 맛있을것 같아요.
밀가루랑 설탕 때문에 팬케익이 소화가 잘 안되고 갈증이나던데.. 정말 좋은 정보 감사합니다.🤗
감사합니다^^ 과찬이세요~
뚝뚝 여사님^______^~♡ 밀가루와 설탕은 없지만~ 정성 가득한 팬케이크 정말 넘넘 잘 봤어요~~ㅎㅎㅎㅎ
개인적으로 저는 오트밀 팬케이크가 더 땡기더라구요~~ (다이어트에 도움이 될것 같은 느낌이라고 해야 할까요?ㅎㅎ)
오늘도 맛과 건강이 함께 느껴지는 팬케이크 정말 잘 보고 가요~~~~♡ /엄지척/
감사합니다^^
바나나를 이용해서 더 맛날거 같아요. 요즘 아이가 팬케익에 빠졌는데 이렇게 해줘봐야겠네요
감사합니다^^
한가로운 낮.. 저는 지금 해먹을려고 다시 봤답니다~ 제가 기억한게 맞네요!😁 확인차 봤어용. 점심 해먹으러 지금 주방갑니다!
감사해요~ 맛있게 잘 드셨기를요^^
와~정말 맛있겠어요^^
당정 해 먹을께요! 최고♥
감사해요^^
요리정말 잘하시네요 ~^^
딱 제가좋아하는 스타일 요리네요 ㅎㅎ
영상 잘보고갑니다 ~^^
구독하고 갑니다😄😄
감사합니다^^
🤤🤤👍🏼
Thanks^^
like 29~ 바나나 계란은 있는데,,, 오트밀이 없네요ㅠ,ㅠ
오트밀팬케이크는 꼭 만들어 보고 싶어요. 간단하고 영양있는 이 레시피 원픽!!
풀시청으로 응원해요^~^
감사해요^^ 오트밀 드실 이유가 없으신 것 같아요. 너무 날씬~~
😍😍😍😍😍😍
Thanks^^
넘 건강해 보이는 팬케이크네요~
저도 밀가루 적게 쓰는 걸 좋아해요~^^오트밀 넣은 건 좀 방치했다 하면 더 부드러울 거 같아요 😁💕
오트밀 넣은것이 개인적으로 더 폭신하고 맛나더라구요^^
Woww so nice my friend 👍👍👍 came back
Thanks^^
Welcome
이제 다이어트 해야하는데 ㅠㅠㅠㅠ
저한테 꼭 필요한 레시피네요 ㅎㅎ
잘 보고 응원하고 갑니당 ㅎㅎㅎ
감사합니다^^
우와- 왜이케 간단합니까??!! 그러면서두 부드럽고 맛있어 보여요! (여기사람들을 단단한 녹색바나나를 기름에 튀기거나 구워서 먹던데 바나나가 달아지더라구요.) 설탕을 안넣어도 바나나가 익혀지며 달아지겠네요?! 두번째껀 오트밀가루만 추가하면 되네요! 리제가 얼렁 커야 같이 먹을텐데~^^ 일단 저 혼자 먹어야죠ㅋㅋ
^^ 리제가 계란하고 바나나 곧 먹을 수 있겠죠. 계란이 돌지나 먹어야 하던가요.. 헤깔리네요~
뚝딱여사의 Real Cooking 아, 이런 바보.ㅋ 리제 계란 먹을 수 있는데 어린이 되서 먹일생각만했네요. 시럽 빼고 작게 만들어주면 될것을.. ^^(현재는 바나나및 과일을 싫어해서 걱정이예요..골고루 먹어야할텐데) 리제 간식으로 만들어줄 수 있겠네요!! ㅎㅎ 감사해요💘
좋아요^^9독!
중딩 영상 보러오셔유 저 채널 9독해주세요
감사합니다^^