다이어트 가지 덮밥

[@neve-y8w4w]

진짜 식단 올리시는 분들 중에 갑오브갑 히또핏님ㅠㅠㅠ🤍 진짜 감사해요 명란오이비빔 마약 볶음밥 등등 너무 맛있었습니다 이것두 내일 바로 진행시켜!!!

[@theodore9971]

영상 기다리다가 늦어져서 오이 비빔밥 해 먹었어요!!
요즘 계속 누나 영상 레시피로 밥 만들어 먹는데 하나같이 다 맛있어서 너무 좋아요!! 감사합니다 :)

[@히또핏]

오이비빔밥도 넘 맛있죠 😆😆 댓글 감사합니다 ㅎㅎㅎ 좋은 밤 되세용 ♥️

[@Yulming0304]

목소리가 너무너무 좋아요!! 제가 원하는 몸매셔서 챙겨보는데 목소리때문에 보는것도 있어요 ㅎㅎ!! 감사합니당

[@히또핏]

제가 감사합니당🥰🥰 좋은 밤 되세요!!!🌝

[@계란찜-v2t]

언닌 목소리도 이쁘고 말투도 이쁘고 요리도 잘하고 … 언니 쇼트에 뜨면 너무 힐링돼요 … 끝까지 봐 … 내일 가지 사러 갈 거야 … 😻

[@bluebella._.0913]

재료: 가지 2개 간장 1T 굴소스 1T 알룰로스1T 김자반
만드는법
1. 가지를 반으로 잘라서 가로 세로 칼집을 내준다
2. 간장. 굴소스. 알룰로스를 섞어서 소스를 만들어준다
3. 올리브오일응 두른 팬에 가지를 구워준다
4. 가지를 뒤집어서 소스를 발라주고 구워준다
5. 다 구운 가지를 밥위에 올려준다
6. 김자반도 같이 먹으면 맛있다고 해요!
7. 마싯게 비벼서 먹는다
제가 볼려구 적어써요❤
가지는 100그람에 24칼로리에 그냥 먹는거 보단 기름에 구워 먹는게 더 좋다고 합니당

[@히또핏]

정리요정!!!! 감사해요오♥️

[@유유-p5t]

가지 안좋아하는데 언니가 추천하면 해먹어봐야지!! 😊❤

[@히또핏]

저도 진!짜! 안 좋아하는데!!! 엄청 맛있어용 🫢🤤♥️

[@HyeLin2005]

언니 믿고 한번 먹어볼께요

[@찐빵-l7c]

올리브유는 어디꺼 쓰셨나용 ??

[@김민중-t5v]

❤❤❤❤❤❤

[@Daa9922]

가지사서 5일동안 주구장창 점심으로 먹을만큼 초간단 대존맛레시피 ㅠㅠ 고맙습니당!❤

[@히또핏]

요고 진짜 간단하고 맛있죠😆🥰

[@Daa9922]

@@히또핏 완전요ㅠㅠ 컬리플라워라이스로 해먹어도 잘어울리더라규용😆

[@MinjiiiHooe]

오늘 저 이거 만들어 볼게요..❤️

[@히또핏]

후기 알려죠요♥️♥️

[@주은경-m3c]

이거 진짜 맛있어요 엄청 간편한데 고오급 요리맛이 나요❤ 저는 반숙란이랑 같이 먹었는데 진짜 꿀맛♡

[@히또핏]

요고 진짜 맛있쥬♥️♥️

[@runnig_sunny]

맛있겠다 ^^ 💕

[@라라-v2w]

몸매도 너무 예쁘고 레시피와 영상들도 너무 좋아서 구독하고 정주행하고있어요~ 굴소스는 어떤 거 쓰시나요?

[@히또핏]

감사합니다 ♥️ 굴소스는 일반 시판 굴소스 사용했습니다!

[@illy_bvby]

히또핏님,,, 전남친 덮밥 진짜 매일 제 아침 됐어요,,,❤ 항상 마싯는 레시피 감사합니다!! 가지 덮밥도 해볼게요!!

[@히또핏]

전남친덮밥 진짜 맛있죠!!! 히히 가지덮밥도 존맛탱이니 꼭 드셔보세요 ♥️

[@Qllsj]

올리브유 어떤 제품 사용하시나요?!🥹

[@맥스777]

하 목소리 넘조아 마약볶음밥 지겨울때 먹어볼게요 ^^

[@유현-m8x]

올리브유 어디꺼 쓰시나요 ??

[@이이기봉-w3w]

다음에 만들어서 꼭먹어야죠 ㅎㅎ😂

[@히또핏]

강추강추!!!🍆

[@히또핏]

아 그쵸 ㅎㅎㅎ 오늘은 넘 늦었죠 🤣

[@0.01_trader]

가지 저렇게 구우면 한 몇 분 정도 걸릴까요??

[@ss633]

쓰시는 후라이팬 정보좀요^^

[@eun_sun9528]

언니 사랑ㅎ해..요즘 언니 목소리 듣는게 낙이야....

[@히또핏]

내가 더 알러부....♥️

[@Fintech0912]

저 가지는 극불호인데 ㅠ 괜찮을까요 ? 물컹물컹한 식감이 너무 싫어서 ㅠ

[@팩트폭격기-b8y]

맞아요 물컹물컹한거 좀 별로죠... 저도 안좋아함.

[@히또핏]

저두요!!! 근데 전 맛있게 먹었어요!! 도저언!!!🥰♥️👍🏻

[@bblabbla]

핳 젼 162에 운동 쉬면서 46-> 60 됐거든여
뭔차이가 얼마 난다고 했는데 다른 사람 몸으로 보니까 와 바로 알겠어여 입던 반바지가 허벅지까지밖에 안 올라가는데도 바득바득 현실부정했는데
식단 둘러보고 함 해보아야겠어여

[@햇살-t8m]

밥은 몇그램이에용??

[@히또핏]

저는 100g 정도 넣었어요 ㅎㅎ

[@daejoong007]

히또여신….

[@송재준-z4f]

사실 가지는 해외에서 맛있는 식재료이긴 합니다. 우리나라는 급식때문에 이렇게된거고😂

[@히또핏]

맞아요 급식🤣🤣 가지의 맛을 이제야 알아버렸습니다ㅠㅠㅠ

[@elley12]

갑자기 마지막 가지덮밥엔 고추가 나와요? 뭔가 진실하지 않은 느낌?

[@크리스캉]

ㅎㅎ 또 1등. 나도 가지 ㅠㅠ 어쩔

[@히또핏]

👍🏻👍🏻👍🏻 가지 덮밥 진짜 맛있어요!! 꼭 드셔보세용♥️

[@지현-i2w3p]

키는 어떻게 되세요?

[@히또핏]

169입니다!

[@신짱은맛있어]

알롤로스 대체할 거 뭐가 있을까용

[@팩트폭격기-b8y]

설탕이요

[@bluebella._.0913]

스테비아

[@happyfood-c2r]

난 누나 일상도 공유하고 싶은데요 ❤

[@롱신병자]

결혼해쥬라

[@도리-s6u]

실제 식단을 올리세요.. 레시피 찾아서 급조해서 올리면 그게 요리채널이지 ㅋㅋ