Programa Sueño Reparador de Yoga y Meditación (Tráiler)

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🧘‍♀️ Este programa te ayudará a mejorar tu sueño y aprender a relajar cuerpo y mente, a través de hatha yoga, vinyasa yoga, yoga restaurativo, yoga nidra, pranayama o ejercicios de respiración, meditación, relajación guiada, visualización y más.
📅 Aunque el calendario está planteado en 4 semanas, este programa se puede realizar tantas veces como desees, siguiendo las pautas recomendadas o adaptando las prácticas a tus horarios, tu nivel y a tu estado físico y anímico.
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Namasté 🙏
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Sobre Xuan Lan Yoga
❤️ LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR ► amzn.to/3aHyh0Y
📖 LIBRO MI DIARIO DE YOGA ► amzn.to/34iCoPY
Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

[@ixiafernandezsanchez3703]

Graciasssss 🙏

[@serpicocris]

Es una pena, tus principios de yoga para todos ya no es factible el dinero no siempre produce placer Xuan, éso lo aprendimos de ti gracias por lo que nos regalaste Namaste siempre con gratitud

[@lourdesgonzalez1931]

Gracias 🙏🏼😴🧘🏻‍♀️🕯️🪔⚛️

[@emeliamascaro2511]

Gracias Xuan. 🤗🤗

[@trinuka9481]

Me gustan tus consejos

[@mariellarosa2592]

Querida Xuan, practico yoga desde hace más de un año gracias a tu canal. Estoy muy feliz y agradecida de haber encontrado tus cursos de yoga. Estoy muy interesada en este nuevo programa. Espero recibir información sobre la inscripción y los costos. Saludos de una peruana desde Alemania.

[@XuanLanYoga]

Hola, Mariella. En la descripción del vídeo puedes ver más información 😊

[@naiqven1266]

Hola xuan! Antes q nada muchas gracias x el contenido que subís, me ayuda muchísimo y no cuesta nada. Quería preguntarte si sabes un profe de pilates que me puedas recomendar ya q tengo mucha lumbalgia. Muchas gracias 🙏🏿

[@albertohernandez4558]

gracias por tu guia, Xuan, habia escuchado que venias a Bogota Colombia, que dia para contemplar la posibilidad de invitarte a mi humilde vivienda,un abrazo
Alberto

[@paulinamancinelli469]

Hace muchas semanas que no subes clases de yoga a youtube

[@XuanLanYoga]

Hola, Paulina. Cada semana hay nuevo contenido en mi canal de RUclips 🙏

[@elizabethvergara4332]

Muchas gracias Xuan tus consejos son muy buenos !!

[@teresaindaleciolopez2132]

Hola soy nueva y no veo ningún vídeo explicativo de nada