VEM COMIGO COMPRAR PROTEÍNAS | Alimentação Forte
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- Опубликовано: 20 окт 2024
- Neste vídeo eu te levo junto comigo no supermercado para comprar proteínas! Eu explico mais sobre o conceito de eficiencia energética em relação a proteínas, dou dicas de melhores e piores opções e mostro exatamente o que vou comprar.
A base da Alimentação Forte são alimentos protéicos de origem animal e neste vídeo você vai ver exatamente do que estou falando!
Forte abraço,
Rodrigo
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ACESSE:
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Alimentos comprados:
Camarão
Frango (coxa)
Peixe branco
Picanha
Além de ter toda essa orientação alimentar nesse vídeo, tivemos um pequeno TUR pelo Canadá. Ameeei...
"Você faz o melhor quando você pode", excelente frase, Rodrigo!!!
Rodrigo além do vlog poderia mostrar como vc preparou essas proteínas que vc comprou... Poder ser uma sugestão para um próximo vídeo. Fazer as compras e mostrar como vc as prepara.
Ótimo vídeo. você podia fazer um vídeo preparando os alimentos.
Ahahaha comprei seu livro essa semana e ja mudei minha alimentaçao radicalmente mas vendo seu video vi o quanto tenho que aprender... comprava as carnes achando q podia comer aquelas gordurinhas tao saborosas e vejo que nao preciso essa energia agora, nao é meu foco. Preciso a proteina magra hahah vou aprendendo. Obrigada por seus emails estao me ensinando o caminho das pedras hehe Aloha do Hawaií e vamos que vamos
Gostei do video estilo "Vlog" kkk, brigadão rodrigo por sempre estar informando a gente.
Por favor, faça mais videos assim. Gostaria de um ´´especial sobre carne de porco`` kkkkkk... EStou firme no código emagrecer de vez, estou muito satisfeito na minha primeira semana....Abraço, Flávio Zanetti
Com muita determinação, Assistindo os seus vídeos e seguindo suas orientações eu eliminei 7k em 2 meses e nao quero parar por aqui não minha meta é eliminar mais 6k mas já estou muito feliz! Obrigado por ajudar
Que mercado é aquele, quanta variedade de alimento, a limpeza e que apresentação dos alimentos!!! Top, parabéns Rodrigo, aprendi com este vídeo que devo variar nas minhas fontes de proteína, só compro as partes mais gordas 😁😁😁
O que Desanima é a diferença BR X Canada! encontrar produtos com a qualidade daí aqui é bem difícil, e se encontra, é o olho da cara! Mas vlw pelo Video, começo o CEDV dia primeiro sem falta!! tô precisando! kkk Grande abraço e obrigado!
Ilusão. Bons produtos no Brasil, são melhores que os do Canadá, no caso dos alimentos. E lá a comida é muito cara mesmo para o canadense. Resumo, com $ passa melhor aqui do que lá.
Quando o professor ensina com autoridade, ele diz como fazer e ainda mostra na prática!!! 👏👏👏 Ótimo vídeo!
ESSE VÍDEO CHEGOU NA HORA CERTA PORQ DIA 1 COMEÇO A DIETA .GRATIDÃO 🙏🙏🙏🙏
Eu começo na quinta 😅
@@jacquelinemoreira3952 Eu tbm 😊
@@jacquelinemoreira3952 Comecei alimentação forte , assistindo Rodrigo .
@@celiareginadias9832 comecei minha deita seguindo as dicas dele..tomara que consigamos neh,perder as indesejáveis gordurinhas
Muito bom este profissional!
Talvez um dos melhores e mais sensatos na área!
Perdi as gorduras localizadas e desinchei em dois meses seguindo suas orientações !
Fazia exercícios igual a doido e dietas malucas e nada deu certo, hoje entendi como funciona o nosso organismo e mesmo comendo besteira as vezes eu consigo voltar ao meu corpo rapidamente.
Parabéns!!
Lisandro Tristão digo o mesmo, também funcionou para mim da mesma maneira !
De janeiro até dezembro de 2019 eliminei 20 quilos ! Seus vídeos são maravilhosos
Que legal esse formato de vídeo! Feliz ano novo Rodrigo Polesso, pra vc e os seus queridos🎊🎉
Gostei do vídeo diferentão... Rsrsrs... Suas dicas são ótimas sempre segui uma alimentação parecida com o que vc chama de alimentação forte, hj tbm chamo assim, me identifico bastante com sua filosofia, nunca estive acima do peso... sempre disse que nunca seria vegetariana pois sou carnívora. Índico seu canal pra todo mundo que conheço, sem moderação... Muito obrigada =)
No mercado meu carro volta quase vazio, sabem porque? Compro apenas “comida de verdade” e é suficiente !
Tambem falo a mesma coisa rsrsrs.
Amei ir com você as compras, aprendendo muito obrigada.
Rodrigo você tem feito vídeos muito bacanas ...foi bem legal essa ida ao supermercado
Acompanho sempre este rapaz, acho ele tão lindo e simpático, e um ótimo profissional. Pena que é muita areia para o meu caminhãozinho *Suspiro
Que bacana esse vídeo, parece que você nos levou juntos para fazer compra
Oi Rodrigo, adorei esse vídeo, pode fazer mais vídeos, porque assim temos uma noção 🥰
Ótimo vídeo Rodrigo . Agora só falta vídeo mostrando o preparo!!!
Excelente!!! Faça muitos vídeos assim, ajuda bastante!!! Deus te capacite cada vez mais!!!
Nossa os vídeos do Polesso é o único que assisto primeiro depois leio os comentários 😊 é para nada me distrair me tirar o foco pq aprendo de mais contigo. DEUS TE BENDIGA !
Sou de Manaus Amazonas.. peixe é a base da nossa alimentação...temos variedades tambaqui, jaraqui, pacu, sardinha, pirarucu que é o maior peixe de água doce. As vísceras tbm...fígado, coração, moela..etc..
Ovos, frutas e verduras.
Feliz ano novo Rodrigo.. Jesus Cristo lhe abençoe.❇️
Me falo um peixe bom e barato 😁
Rodrigo, adorei esse vídeo, se puder fazer mais agradeço!! Faz um video com churrasco e acompanhamentos pra quem segue uma dieta cetogenica!
Tô precisando voltar ao foco
Te assisto pra mim inspirar 🤩
Rodrigo obrigado pela sua energia depositada para fazer todos seus videos, muito melhor que grande emissoras pela tv!!
VÍDEO SENSACIONAL!!!
SUCESSO Rodrigo, suas orientações, dicas me ajudam muito!!!
#Tmj #FELIZ2020 🎉🥂🍾🙏🏻👏🏻
Valew Rodrigao 30 de setembro tava com 120. 30 de dezembro tô pesando 93.8 do com suas dicas e zero carboidrato e açúcar. Gratidão irmão. Feliz ano novo
Olá Rodrigo Polesso, faço parte da família EDV e vivo na ilha da Madeira-Portugal, tenho de te contrariar na opinião do atum fresco. Experimenta picar alho bem picado, partir 2 folhas de louro em quadrados +-1cm (pode trocar por oregãos) e massajar uma posta daquelas com azeite de oliva e sal qb na hora de levar para a brasa/grelhador... Vai mudar sua opinião na primeira garfada!!! Grande abraço e Saúde
Bom dia, Rodrigo!
Adorei o vídeo, aprendo muito com vc.
Toda vez que compro fígado e ovos caipira lembro de vc e do Dr. Souto. Grata por compartilhar seu conhecimento.
Feliz Ano Novo! Tudo de bom!
Muito muito muito legal vc mostrar o que vc compra pro seu consumo ,auxilia bastante quem não tem muita habilidade ainda ,faça mais vídeos assim vamos amar te acompanhar ❤😍PARABENS 😉
Bênção de Deus seus conselhos menino esse é um tratamento carinhoso com muita gratidão. Deus te abençoe com todas as bênçãos
Pode fazer mais "vlogs" sobre esses casos cotidianos em que administra as suas escolhas...
Tá me ajudando muito suas dicas . Estava com o peso estacionado, com inclinação a subir até bebendo água , não queria mais baixar com nada mesmo fazer exercícios físicos . Em poucos dia baixei 3 kilos , parece pouco mas pra mim cada quilo perdido , vê meu corpo mudando é muito sastifatorio. Me estimula a prosseguir.
Estou mudando minha alimentação aos poucos , porque na minha dispensa ainda tenho muita substância comestível que infelizmente tenho que consumir até acabar . Mas tô comprando comida de verdade e fazendo Alimentação forte rica proteína ( carne peixes frango ) compõe 80% do meu prato com acompanhamento de baixo carboidrato.
Obrigada ❤️
Hoje sei me alimentar é bém
Por conta desse Mestre aee
Livre das indústrias é dos alimentos comestíveis...Menos 40 quilos
É substâncias comestíveis e não alimento😁
@@vidasaudavelcomdeus7354
Verdade flor kkkk
daora man, moro no canada tbm e tava aqui quase louco em como comprar comida pra melhorar a alimentacao
Fiz suas dicas e emagreci 5 quilos em 30 dias , muito grata .O SENHOR JESUS lhe conceda um Feliz Ano Novo !!
Boa noite Rodrigo
Sou um fã do seu trabalho e do seu conhecimento.
Emagreci 17kg apenas seguindo o seu canal.
Rodrigo já revirei RUclips e outros meios
Não consegui obter uma resposta com tão conhecimento sobre Água Gaseficada Saboresada, vulgo "H2O" ...
Poderia fazer um vídeo? Com seu super conhecimento sobre esse tema, Esse produto em seu rótulo diz não conter carboidratos e nem açúcar... nos explique sobre isso !
Grato desde já
Ê parabéns pelas vidas que vem salvando, Sucesso 👊🏻💪🏻
Olá Rodrigo. Gostei muito do seu curso da semana anterior. Suas dicas são muito práticas. Tenho aprendido muito com você. Obrigada por compartilhar informações valiosas. Todos os dias temos a chance de fazer escolhas inteligentes para a nossa saúde. Esse vídeo onde você orienta nas compras é muito bom. Nos faz procurar sempre o que é mais saudável todos os dias. Obrigada.
Desejo felicidades, saúde, prosperidade e muito sucesso nesta jornada tão importante.
Um abraco.
Rodrigo toda vez que eu vou ao supermercado, sempre lembro de suas dicas.
Obrigado por compartilhar informações tão importantes para nossa saúde.
Que Deus te abençoe sempre!
Feliz 2020🥂💖
Eu adorei esse tipo de vídeo. Quero ir mais vezes com você ao supermercado.
Rodrigo é realmente um querido💙💙 sempre nos informando. Obrigada!
Com toda a certeza, vídeo muito interessante. Ver a parte prática da coisa deixa o conteúdo muito legal.
Muito obrigada Rodrigo.
Vc tem me ajudado muito com informaçoes super claras e eficientes.
Por favor,
Faz um vídeo mostrando como vc prepara essas proteínas.
Parabéns pelo vídeo.
Obrigada.
Adorei ir ás compras com você !
Excelente vídeo Rodrigo! Dinâmico, prático e informativo como sempre. Estou iniciando neste processo da alimentação forte. Gostaria de tirar uma dúvida. As linguiças podem entrar nesta dieta ou são proibidas? Obrigado e parabéns pelo trabalho!
TAMBEM TENHO ESSA DUVIDA.
Olá, Rodrigo! Mais vídeos como esse seria legal, tbm seria legal ver você preparando esses alimentos. 😊
Eu sou missionária e pra mim era muito difícil, pois cada casa que ia era uma comida gorda, hoje já consigo com a flexibilidade e estou bem comigo mesmo; e falta 2 dias para finalizar a 1 fase do EDV
Amei Rodrigo muito obrigado, faça mais vidros assim abraço
Que top!!! Suas dicas são maravilhosas , obrigada!
Os seus vídeos são muitos didáticos. Parabéns . Curto muito. Queria dar uma sugestão de vídeo . Que tal falar sobre proteínas vegetais ? São melhores ? Podem substituir a proteína animal ? Um grande abraço .
Rodrigo só amo seus vídeos😍.Faz mais vídeos assim , dessa forma a gente acompanha o seu dia a dia e com mt informação .😘😘😘
Gostei. Tô amando a alimentação forte e tenho tido bons resultados.
Muito bom o vídeo esse cara é o melhor no que faz.
Gratidão pelo Rodrigo!!!Mudando e salvando vidas!Depois que conheci o trabalho dele tenho um estilo de vida saudável,além dos kilos perdidos não preciso passar fome.Valeu Rodrigo
Eu sempre gostei de fígado agora como mais feliz ainda.Obrigada Rodrigo .
Amo o canal , amoooooo vídeo no supermercado .
Dia 01 volto para alimentação saudável .
Aguardando mais vídeos como este. Muito bom!
Oi, Rodrigo!! Comprei o seu livro digital há mais de cinco anos atrás... Na época, vc recomendava refeições com proteínas animais sem retirar a gordura natural dos alimentos, acompanhados de muitos vegetais como brocolis, couve flor, abobrinha etc passados na manteiga... Mas agora assistindo aos seus vídeos, parece que você tem assumido uma linha muito mais carnívora e com menos gordura...
Ótimo vídeo GRATIDÃO. Um 2020 próspero e cheios de conteúdos.
Gratidão por compartilhar informações de valor , conteúdo muito edificante. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Seus vídeos são maravillosos estou adorando e colocando em prática comecei agora
so assistindo e aprendendo e compartilhando com meu filho obrigada
Faz mais video assim, bem pratico! Adorei!
Uau amei esse vídeo!! Obrigada Rodrigo por todas as dicas. Feliz Ano Novo!😘
Conhecendo seu canal agora e estou amando ,quantas refeições vc acha o ideal por dia ? Vc acha legal o uso da farinha amêndoa ?
Dá gosto seguir o seu canal. Melhor alimentação do mundo! 🙏
Adoreiiiiiiiii! Tipo vlog só que NA LATA yuhuuuu muito bom 🤗👏👏👏👏👏👏
Excelente video Rodrigo. Mas seria muito melhor se voce preparasse os alimentos comprados hehe..
Sucesso! Adoro seu canal.
Rodrigo, esses alimentos suprem as necessidades de vitaminas e minerais para um adulto saudável ou precisa suplementar algo? Se puder falar algo sobre alimentação de crianças também agradeço muito. Obrigada e parabéns pelo excelente trabalho.
Obrigado Rodrigo, seguindo você é com o seu livro em 40 dias perdi 10kg
Gostei desse vídeo. Feliz 2020 🎊👍
Controlando Energia seja da gordura ou do carboidrato meu peso cai 10 kilos fácil.... Preciso as vezes comer mais gordura ou mais carbo para o peso subir. Realmente funciona o controle calórico e energético.
Eu moro fora do Brasil também boas dicas. Mas achei estranho que vc não pegou nenhum vegetal para complementar.
Adorei pode fazer outros vídeos gratidão
país desenvolvido é outro nível tudo é em conta!
estou precisando emagrecer 30 kilos café da manhã 3 gemas c duas colheres de carne moída tá certo Rodrigo?? ninja vc e o cara
obs.sou alérgica a clara do ovo
Obrigada meu irmão! Deus te abençoe! 😊
Muito obrigada pelos seus vídeos adoro 😉❤ . Tânia Suíça
O no fígado do frango que ele pegou tinha milho transgênico e hormônios pra engordar a ave rápido.
Isso é bom ou ruim? Responde pra gente.
fale da moela Dr .
Qual a diferença e benefícios da cebola branca / cebola rocha ?
Sal refinado / sal rosa ?
Sal refinado leva muitos toxicos para refinar.
@@audreipina qual a diferença dos dois ?
Eu gostaria, humildemente de saber quantos anos você tem? Eu tenho 41, já corri 310 quilômetros consecutivos e posso postar uma fotografia minha, principalmente da minha pele do rosto... Parte disso é pela minha alimentação, não fatores genéticos e outros.
Pergunta do começo é por conta da aparente flacidez da sua pele, marcas de expressão e as ruguinhas mesmo...
Vídeo sensacional, obrigado por compartilhar!
Muito bom o vídeo, continua
Engraçado, quando vamos comprar camarão aqui, diz que é do Canadá e o preço vai nas alturas kkkkkkkkkkkk
mandou bem.. só alimento maravilhoso..
Adorava esse supermercado, quando morava em Toronto ia pelo menos 2 x na semana, mas oq eu gostava mesmo era da sessão de sorvetes que o metro tem que um corredor inteiro hehehe.
Muito bom este vídeo, poste maaaiiissss 👍
Precisamos de um mercado assim aqui no rio de Janeiro, principalmente na baixada.
Rodrigo, como vc faz para ter saciedade com proteínas magras, visto que gorduras é que dão saciedade?
Adoro seus videos e ja sigo suas dicas muito obrigado e vejo diferença em minha saude e na balança kkkk
Hoje apareceu a paisagem na janela heim top muito linda.
Super mercado aqui em nosso país são poucos os que podem fazer como vc, comprar sem preocupação com valores, nossa carne tá com o preço pela hora da morte infelizmente.
Verdade 😢😭
um dia ainda vou mandar fotos minhas para o Rodrigo. em um ano já eliminei mais de 26 quilos e muito desse sucesso é graça aos vídeos dele. valeu Rodrigo
Só com a alimentação forte ou faz exercício também?
@@karlaborges8894 exercícios nada! a preguiça não deixa
@@lindavr100 sim, mas não fica flacidez?
@@karlaborges8894 fica certa flacidez sim, mas nem assim me animei a começar a malhar. estou para me mudar de casa, quem sabe qdo eu estiver morando em um lugar definitivo me anime a procurar uma academia?
@@lindavr100 sim vai dar certo. . Obrigado por me responder. . Muito gentil. . Bjos