【柔軟性強化！ペアストレッチ】2人組での負荷をかけたストレッチ方法のご紹介！

Dance Crew ADDICTIONS
「大変お久しぶりの動画です！早速序盤で誤字もありますが、暖かい目でスルーしてくださいませ。
柔軟性が足りない！でもどうしたら柔らかくなるの！？という子は是非試してみてください！
継続は力なり。
ご質問やこんな動画が欲しい！などがあればぜひ、お気軽にコメントください☺︎」
西区、磯子区、港北区、鶴見区で活動するダンスチームです！(本郷台、新杉田、磯子、横浜、綱島、大倉山、鶴見)
チアダンス、チアダンス大会クラス、ヒップホップ、ヒップホップ大会クラス、社会人ダンスチームなど全９チームが活動しています！
ADDICTIONS★、ADDICTIONS Glitter★、ADDICTIONS Glow★、ADDICTIONS Brisk★、ADDICTIONS Unted★、ADDICTIONS Soar★、ADDICTIONS Higher★、ADDICTIONS Rise★、ADDICTIONS Vigor★
どちらも新メンバー随時募集中！
少しでもご興味ある方は、是非一度お問い合わせください！
チームディレクター 上田桃子
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[@user-ce7xv2fd6v]

もう少し強い負荷をかけた柔軟を紹介して欲しいです！！！！

[@user-je4ji7zt1v]

そっちの方が参考になりますよね、、

[@dddsnow1856]

二人組ストレッチなら
背中合わせで腕を組んで持ち上げるストレッチも紹介して欲しいです笑
猫背改善になるのでおススメすべきですw