新体操の先生が教える！ブリッジ！！(練習&補助法)

[@加藤雅哉-b2i]

オヤジですが、できます😨❓️

[@原剛史-s2n]

柔らかさに自信あるからやってみようかな

[@czvolx8918]

中学生だけど最近腰痛いんよなww

[@naotomiyauchi9900]

今体操の大会の練習で平行簿でしっぱいしてめっちゃいたくなった！

[@ととちゃんねる-c6s]

柔らかすぎぃ！

[@NoName-lp6qs]

なんか楽しそうやな笑

[@未練タラタラ女-b7m]

あの…後方は？

[@むまぬ]

最初先生がやっていた技の名前ってなんですか？

[@sogo-taiiku-kenkyujo]

ご返信が遅くなり申し訳ありません。
大川先生が前方回転・猪野先生が後方回転です！
よろしくお願いします！！

[@むまぬ]

@@sogo-taiiku-kenkyujo ご丁寧に有難うございます！

[@chameri-h1q]

3歳からバレエ、新体操してました。
バレエと新体操の映像が混ざってますね。
タイツ履いてるのはバレエ、黒いスパッツ履いているのは新体操。
体格的に器械体操ではないですね。
新体操はトウシューズなしに爪先立ちするのでこんな感じで鍛えます。エグすです。
バレエはトウで演技をするので、こんなことしません😂むしろ足首の筋肉を鬼鍛えます。
最後の演技（バランス、回転、側転）は新体操ですね。

[@寺田成彦]

凄い

[@主原立稀-p6n]

カタツムリの時点で無理です笑笑

[@iam_771]

手首痛い😣

[@momo.0781]

腹筋で無理だ

[@石川桃江]

なんの役に立ちますか？

[@石川桃江]

わかりません

[@virusfilm5196]

体操でなら、全ての技の基礎になります。怪我をしにくくしたり、いろんな技、アクロバットをしやすくします。
生活面でなら、基礎代謝を上げて太りにくくなったり、姿勢改善、腰痛対策、老化防止など、いろいろとあります。