Видео

時間さコメ失礼します。 どうしても右側にどてっと倒れてしまいます。どうすればうまくいきますかね🥺🥺

声が響いて子供が聞き取りづらいのでアフレコにしていただけると嬉しい！

犬の名前ってペコさんでしたっけ？

最初に流れる音楽のループ作って欲しいです🤣

1週間で足首まで持てるようになりました！

できませんでした

ジュッテの前足って、曲げて出しますか？

立ちブリッジって危ないですか？？

これはチアリーディングにも向いてますか？？

できるようになりましたありがとうございます🙇🎉🎉🎉❤❤❤❤

わかりやすいです！ 頑張って続けてみます！ 簡単でできそうです！ ありがとうございますm(_ _)m

病院では梨状筋症候群や整骨院では仙腸関節痛と診断され、股関節周りの筋肉が硬いのでストレッチしてくださいと言われて、RUclipsを見回ってストレッチしまくってましたが、他のストレッチ動画では中々改善されませんでしたが、めちゃくちゃキツイですが、しっかりと時間をかけてやるこのストレッチ動画のおかげで大分改善しました🎉 ありがとうございます😂

まだはやかったです！❤

できませんでした、

はじめまして、一般的なポンポンはちぎれやすくヴィーナスポンポンはちぎれにくいです。

というか近くにいる犬かわいいですね～

ストレッチの動画あってうれしいです～

私はガンバチアキッズです！

こんにちは ブリッジやスコーピオン キングピジョンをやりすぎて、脊椎凶作症がひどくなり下半身の痺れが常にでるようになりました そのあたりのケアがどうしたら良いかわからないのですが今は整骨院に行ってます

この動画を見てすぐにできるようになりましたぁ🥺ほんとにありがとうございます😖👍もう最高の神様です！😎

チア楽しいです！❤

いつみむいつも見ています！ワンちゃん可愛い❤️🐶

とても柔らかくなりました！

できるようになりました。😊

30秒のカウントを付けてくれてありがとうございます❤!

すごい

やわらかい

できた

自分用　0:27

他にある動画よりクォリティーが高いと思います。 先生の声もハスキーで素敵です。

怖かったりしたけど壁を使ってみると怖くなくなり続けていくとできるようになりそうです!!!ありがとうございます*˙︶˙*)ﾉ"

凄くわかりやすい🎉

うーんできない…ツーステップはできるけどその後が 頑張れば出来ますかね？

何日かやっていたらできるようになりました

ワンちゃんも一緒にやってる❤笑

60代でチアダンス始めました。とても楽しい😃💕　ユニフォームも作りました❗太っていること大後悔　笑

2年前の動画にコメ失礼しますm(_ _)m 3年間くらい新体操を続けています だけど立ちブリッチが怖くて出来なくて… 先生にも指摘されて、マジで出来るようになりたい！と思い始めてきて これをやってみたんですが、 怖くて下まで下がれなくて💦 コツとかありますか？

ジャズダンサーですがターンも苦手課題です ２回転なども、実質は１回転半な感じなんですね 最初の半回転はプレパレーションで粘る、、、 ていうかこれほどまで分解して細かく、練習方も含め、教えてくれるジャズのプロってあんまいません。。。みなさん感覚でしか教えてな感じで この動画を参考に3回転を息を吸うように回れるようになりたいです

今日からやって見ます！後わんちゃん可愛い💕

後ろ足が全然上がらないんですけどどうしたら上がりますか？

0:26

自分も筋肉痛でできなかったのにこの動画を見て一瞬でできました本当に神様です。！体育でたちブリッジをするのが自分なのでありがとうございます！！！！

すごく為になりました。 ありがとうございます🙇‍♀️

出来るようになったけど腰が痛い

7:20

いいなー，出来ない腰が痛い、

❤

180°は開くようになったのですがそれ以上がなかなか開かず苦戦していましたが開くようになりました！ありがとうございます😭✨

❤❤

コメント失礼します😖⸜🙌🏻⸝‍ 回っている時の足が上下に振られてしまいます。 あと、プリエの時に手が下に、下がってしまいます、 どういう風に練習したらいいですか？😢🙏🏻💭