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My story of having to diet from 58kg to 47kg
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- Опубликовано: 16 янв 2023
- *이 영상은 유료광고를 포함하지 않습니다.
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🦋contacts : kareum0728@gmail.com
💙instagram : iamarxmi
안녕 구름이 여러분 ! 오늘은 구름이들이 예전부터 많이 요청을 주셨던 다이어트 방법에 대해 영상을 찍어 보았는데요 🥹 사실, 다이어트 방법?이라고 말하는 게 맞는지 모르겠더라고요 ㅠㅠ (그래서 영상을 찍기가 항상 조심스러웠음) 하체 비만 때문에 항상 스트레스였고 여러가지 방법으로 살을 빼 봤지만 근본적인 모양 변화는 쉽지 않더라고요 그래서 다른 방법(?)을 선택하게 되었는데요 저는 사실 만족하지만 아주 위험한 방법이기 때문에 저는 절대 권장하지는 않고요 저 말고도 아주 건강하게 다이어트하신 유튜버 분들이 많기 때문에 다른 분들 영상도 참고하셔서 건강하게 다이어트 하셨음 좋겠습니다 !
아, 참 그리고 저는 제가 원하는 다리 모양으로 변한 뒤 식단이라던가, 운동을 하면 또 금방 금방 살이 빠지더라고요,,? 신기,,, 그래서 49~51kg를 항상 유지하고 있는데요 52kg가 됐다 ! 싶으면 닭가슴살, 현미곤약밥, 오리훈제 등등 살이 덜 찌는 대체 식품으로 식단을 해 주고 있어요 (운동은 스텝퍼나 스피닝 !) 제가 나중에 바프를 찍게 된다면 꼭 과정을 브이로그에 담아 볼게요 !! 🤍🏋️♀️
그럼, 오늘 영상도 재밌게(?) 봐 주시고요 ㅎㅎㅎ 구름이들의 다이어트 성공담이 있다면 댓글로 남겨주세요 🤍
*오늘 타임라인은 안 걸어 둘게요 !
살이 찌게 된 이유와 살을 빼게 된 이유 등등이 아주 중요하기 때문에,,,⭐️
#하체비만 #하비탈출 #다이어트 #10키로감량
#diet
#아름하다 #깅앙릉
![[C.C] Dawn's Breakfast surprised everyone!!🥦🥕 #DAWN](http://i.ytimg.com/vi/xPbSmJ2OOb4/mqdefault.jpg)
![[sub] I lost weight from 157 lb to 91 lb. fat to thin underweight](/img/1.gif)
결국엔 지흡했다는내용을 이렇게 길게
립은 릴리바이레드 콜드베리 / 블러셔는 릴리바이레드 미니 치크밤 앙큼빔 / 아이섀도우 릴리바이레드 비티모먼트섀도우 다음주에 요 메이크업 영상 올라갈 예정입니다 !! 🤍
안녕 구름이 여러분 ! 오늘은 구름이들이 예전부터 많이 요청을 주셨던 다이어트 방법에 대해 영상을 찍어 보았는데요 🥹 사실, 다이어트 방법?이라고 말하는 게 맞는지 모르겠더라고요 ㅠㅠ (그래서 영상을 찍기가 항상 조심스러웠음) 하체 비만 때문에 항상 스트레스였고 여러가지 방법으로 살을 빼 봤지만 근본적인 모양 변화는 쉽지 않더라고요 그래서 다른 방법(?)을 선택하게 되었는데요 저는 사실 만족하지만 아주 위험한 방법이기 때문에 저는 절대 권장하지는 않고요 저 말고도 아주 건강하게 다이어트하신 유튜버 분들이 많기 때문에 다른 분들 영상도 참고하셔서 건강하게 다이어트 하셨음 좋겠습니다 !
아, 참 그리고 저는 제가 원하는 다리 모양으로 변한 뒤 식단이라던가, 운동을 하면 또 금방 금방 살이 빠지더라고요,,? 신기,,, 그래서 49~51kg를 항상 유지하고 있는데요 52kg가 됐다 ! 싶으면 닭가슴살, 현미곤약밥, 오리훈제 등등 살이 덜 찌는 대체 식품으로 식단을 해 주고 있어요 (운동은 스텝퍼나 스피닝 !) 제가 나중에 바프를 찍게 된다면 꼭 과정을 브이로그에 담아 볼게요 !! 🤍🏋♀
그럼, 오늘 영상도 재밌게(?) 봐 주시고요 ㅎㅎㅎ 구름이들의 다이어트 성공담이 있다면 댓글로 남겨주세요 🤍
와 사람이 되게 털털하고 호감형임...목소리 때문인지 ...!! 스며들었음 좋다는뜻입니다~~~~>
감사해요 ㅎㅎㅎ 더 스며들 수 있도록 열심히 할게요 🤍
옷에 몸을 맞추라는 말 진짜 충격이네요 .. ㅠㅠ 직장이 뭐라고 .. 다이어트 비용 대줄 것 도 아니면서 .. 맘 고생 넘 많으셨을 것 같아요 ㅠㅠㅠ 저도 상체는 말라서 기아같다는 소리 듣는데 하체는 진짜 두꺼워서 … 너무 공감하면서 봤어요 영상 너무 감사합니다 🥹🤍
그로게여,,, 그 때 인턴 70만원 받고 일했는데 한약값이 더 나갔,,,,쟈냐??????
탈코를 하세요ㅎㅎ
@@fmfuck ㅉ
저두 탈코하고 페미하구있는데 맘 편합니다!
헐 저두 하체가 스트레스에요 😢
언니.. 저 지나가던 의료인인데 우연히 알고리즘에 영상이 떠서 보고 너무 마음이 아팠어요🥹 얼마나 간절했으면 이렇게까지 독하게 안 해본 방법이 없을까... 의학적 기준으로 봤을 땐 언니 말마따나 전혀 일반적이지도 않고, 정말 위험하고 독한 방법들이라 눈앞이 아찔했네요... 그리고 저 역시 엄청난 본투비 하비 체형이라 넘넘 공감되고 속상해요 무슨 과정을 겪어왔든 이제 항상 건강하고 스스로에게 만족하고 남들의 비정상적인 요구와 비난에 상처받지 않는 나날들만 다가오기를 바랄게요❤️ 우리 모두 홧팅!
@@dongju05qa허구언이뭐냐 멍청아 공부좀해
진짜 몸에 대해 왈가왈부하는 이 구조적이면서도 개인적인 문제가 너무 화가나네요ㅜㅜ
외적인 것이 중요하다 못해 한 개인의 아니 어쩌면 대한민국의 수많은 사람들에게 너무 프레임을 씌우고 상처를 주는게 속상합니다 .. 우리 몸은 예쁘고 보기 좋으라구 있는게 아니라 건강하라고 있는건데요ㅜㅜ 그동안 들으셨던 말들에 제가 다 속상해요.. 이제는 그런 마음 훨훨 날려버리시구 어디서나 어떤 모습으로든 당당하셨으면 좋겠습니다❤
진짜 멈춰 다들 !!!!! 결국 저도 그 사람들 덕?에 저를 바꾸게 됐지만 앞으로 저를 사랑하면서 살아가려고요 !! 감사합니다 ㅎㅎㅎ
완전 몰입해서 봤어요! 보통 뷰티 유튜버들 영상 보면 거리감이 느껴지는데 아름하다님은 솔직, 진솔함이 느껴져서 아는 예쁘고 착한 언니같은 느낌이 들었어요♥ 좋은 영상 감사합니다!
same!!
3:02 게으른게 아니라 타고난 걸 노력으로 감량하는게 대단한 거임 ㅠㅠ
뭔소리임
언니 저두 운동 열심히 하는데 타고난 비난+혈액순환 잘 안되는 체질로 지방 흡입까지 고민되는 상태인데 너무너무 공감됐어여 ㅠㅠ 솔직하게 말해줘서 너무 힘이 됐어요 ㅠㅠㅠ 언니
이제 꽃길만 걷자❤❤
에고ㅠㅠ 저도 하비인지라 얼마나 맘고생 몸고생 했을지 공감하면서 봤어요 ㅠㅠ 넘넘 지나온날 수고많았어요
날때부터 타고난 몸인데 세상의 기준에 맞추려니 얼마나 힘들었겠어요 건강이 젤 우선인거 아시죠??
건강히 잘먹구 행복하게 지내자구요!🥰
감사합니다 🤍 이제는 건강해지고 싶어서 헬스 등록하려고 해요 !!! 헤헿 새해 복 많이 받으세요 !!!
살찌기 전인 43kg였을때도 하체비만 이었어서 학창시절때 들었던 말들 너무 비슷해서 그 울컥함...자존감 떨어뜨리는 말 들었던거 너무 공감해요. 어릴땐 애들이 진짜 뇌필터 안걸치고 얘기하더라구요 ㅋㅋ들리라고 한건 아니겠지만 들리는
아ㅜ 너무 공감하면서 봤어요 정말 조심스레 얘기하는게 너무 느껴져서 댓글 달아요
영상 보는데 상처준 친구나 전남친에 고맙다고 말하셨는데 아니!!!! 고마워하지마요!!! 그런나쁜사람들 없이도 언젠간 충분히 원하셨다면 변화하셨을꺼에요!! 내가 가지고 있는걸로 내가 내 힘으로 변화한걸 다른사람덕에 이렇게 됬다고 하면 너무 슬프쟈나요 그니까 우리모두 자기자신을 많이 사랑하고 많이 토닥여줍시다!!
구독하고 가용!! 😊💕
감사합니다 ㅠㅠ 저도 이제 저를 많이 아껴주고 사랑해 주려고요 !! 우리 다 나중에는 한 줌의 재가 될테니, 살아있는 동안 굳이 쓸데없는 사람들 때문에 불행할 필요는 없다고 점점 생각하게 되는 것 같아요 ! 댓글 감사하고요 🤍새해 복 많이 받으세요 !!!
지금까지 본영상중에 젤 공감되요 저도 상처가 너무커서ㅠㅠ 미인대회 서류붙고 진짜 행복한마음에 현장갔다가 피디하고 작가가 저의 다리를 위아래로 빤히 보면서 한 모욕이 잊혀지지않아요 계속 다리를 보며 잘못 뽑았다고 계속 다리를 쳐다보던 그 눈빛이 지금도 수년이 지낫지만 잊혀지지않아요 하비로 받은 상처가 인생살면서 너무 많아요 너무 많다못해 상처가 너무 크게 잇어요 자존감 자체를 없애버리는데 하비의 고충을 모르고 함부로 이야기하는사람들 본인들도 똑같이 상처받고 자존감이 바닥을 치시길
진짜 하체비만은 빼기 개개개힘듦..ㅡㅡ 아무리 식단 관리하고 열심히 운동해도 빼기 엄청 힘듦..
진짜ㅜㅜㅜ
하비전용 다리운동이 뭘까요?!!
@@user-gx9ix5yg9l인정 .. 과연 뭘까유ㅠㅠㅠㅠ
@@user-gx9ix5yg9l 부기관리가 관건인데 일단 종아리 스트레칭 많이하고 낮에는 압박스타킹 계속 신고 저녁때 괄사나 폼룰러 마사지 해주면 좋아요
@@user-gx9ix5yg9l하체 비만은 상체운동해서 전신 순환해야되요 ㅠ
저도 허리는 잘록한데 하비는 무척 심한편이에요.. 어떤 바지를 입든 허벅지때문에 비율 이상해보이고 사람이 무거워보여서 싫더라고요 그때 마음고생 정말 많이 하셨겠어요 ㅠㅠ 저도 얼른 하비 탈출하고싶어요
저도 그래요 ㅠㅠ 상체는 진짜 말랐는데 하체만 쪄서 청바지도 못입고 다녔거든요. 너무 공감되어서 저도 눈물이 나네요 ㅠ 너무 힘든 이야기일수도 있었을텐데 이렇게나 자세히 말해 주셔서 너무 감사해요. 그리고 너무 예쁘세요
진짜 너무 솔직하게 이야기해주셔서 도움 많이 되었어요! 다이어트하면서 해볼 수 있는 것들에서 시행착오(?) 대신해서 해주신 느낌이예요 😢 영상 너무너무 감사합니다 🙏
도움이 되었다니 다행이에요 💗
다이어트 영상 보다가 들어왔는데 영상보면서 울컥하네요 지들은 아니라고해도 듣는 사람이 상처면 상처라고 !!!! ㅠㅜㅜ 언니 지금 정말 너무 이뻐요 그런 쓰레기들이 전 상처 다 잊고 행복하게 지내요 ❤️
It’s so sad that people’s judgments forced you to lose weight in such extreme ways :( I hope that you can be healthy and happy with yourself going forward! You looked wonderful before and look wonderful now :)
진짜 하비인거 정말 속상한데....언니말 들으면서 진짜 사이다먹는 기분이었어요!! 언니 같은 친구가 있으면 정말 좋겠다라는 생각도 많이 들었어요!!ㅎㅎ 이런 영상 너무너무 감사합니다!!!
너무 공감돼서 눈물 좔좔 흘리면서 봤어요…진짜 이런 친한 언니 갖고싶다…🥲🥲I인 저도 24시간 수다 가능할것같아요…ㅠㅠㅠ
I had a very similar experience in high school--my upper half was not very fat, but I had thick legs and a big butt. I live in the west where bigger butts are seen as more attractive as long as the rest of you is skinny and sometimes girls would compliment me on it, but I was so insecure about my thighs and calves that for several years I never wore shorts, shorter skirts (even if they went bellow my knees), or tight pants. I was known for wearing a lot of interesting outfits to school (there was no uniform), but over time, the added attention from that plus the fact that people feel more comfortable commenting on your body if you're dressed up/they pay attention to it more and judge it more, I became paranoid and started only wearing baggy long bottoms like parachute pants or ankle length skirts. I especially would wear low-waisted loose bottoms and tight or cropped shirts to show my waist just to try to prove to people that I wasn't fat.
I feel this
this is literally me but rn 🥹
정말 공감됩니당 ㅜㅜ 전 중2때까지만 해도 다리 예쁘다라는 말 많이 들었다가 중3때부터 20대초반인 지금까지 하비로 살고 있어요… 언니처럼 살이 상체는 생각보다 없는 편이지만 하체땜에 항상 펑퍼짐한 바지와 롱치마맘 현재 입고 살고 있어요ㅜㅜㅜ 지금도 헬스 다니고 나름 관리를 하지만… 미친승마살은 변동 따위가 없더라구요 …. ㅠㅅㅠ 그래도 일단은 최대한 하체운동 열심히 하면서 내 노력이 닿는 때까지 하체 빼볼렵니다 ㅜㅜ !!!!
같은 하비로서 너무 공감돼요
솔직히 말할 수 있는 용기 멋져용🎉
아이고 ㅠㅠ
너무 수고하셨어요 ㅠㅠ
자기 일 아니라고 함부로 말한 사람들 때문에 너무 힘들었겠네요 ㅠㅠ 너무 수고했어요 ❤
너무 무서워요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 이제 너무 이쁘신데.... 정말 큰일 나실수있어요 ㅠㅠㅠ 건강 꼭 잘챙기셨으면 좋겠어요
여태 봤던 다이어트 정리 영상 중에 가장 몰입도 좋았어요!!
세상에 큰 컴플렉스를 딛고 어떤 방법이든 다이어트에 성공하고 이렇게 이뻐지는것에 성공한 부분은 존경받아 마땅합니다. 진짜 생긴걸로 뭐라하는 시키들 죄다 싹 쓸어버려야돼ㅡㅡ
진짜뭐든 아름님은 대단한거에요 진짜로 많은 노력을 하셨네요! 그리고....이뻐여..뭘안해도 정말 이뻐요 ㅜㅜ
29살 남성이고 일반 직장인에서 트레이너로 전직하려는 사람입니다 운동을 21살때부터 시작해서 야근할때도 컨디션 안좋을때도 운동안하면 활력이 안 돌아서 진짜로 헬창생활 했었습니다.
제가 트레이너를 하려는 이유는 사실 건강하게 사는것에 대해 집착이 심한편인데 이걸보고 아 내 선택이 틀리지 않기를 바랄뿐인데, 아니나 다를까 이게 딱 올라오네요 ㅎㅎ
지인중에 거식증 걸린 친구도 있었고 잘못된 미적기준때문에 극단적인 다이어트를 한 친구도 있었습니다. 영상 말미에 바프를 찍어보고 싶다 하셨는데 저도 지금 실제로 바디프로필 준비중이지만 아름님께서 왜 운동을 하고싶고 왜 살을 빼고싶은지 스스로한테 물어봤으면 좋겠습니다.
트레이너를 지망하는 저같은경우는 당연히 몸이 좋은게 기본소양이고 남을 가르칠수 있지만 대부분의 일반인들은 내 몸과 마음을 건강하게 하려고 운동을 하는건데 굳이 일반인이 몇장의 사진을 위해 직업선수나 트레이너 식단을 하라는건 제 기준에선 내 욕구들과 생활습관을 한 번에 뜯어고쳐라 이것 밖에 안 되거든요 그게 말처럼 쉽지 않습니다 정말로 제가 트레이너 된 후 회원들이 몸 만들고 싶어요 바프찍고 싶어요 하면.. 만들어 드릴수는 있으나 운동에 대한 흥미, 습관이 결여된 상태에서 하면 동기부여를 잃어서 결국은 안 하게됩니다. 많이 봐오기도 했고요 그래서 전 기본, 기초를 항상 강조합니다 여태까지 운동도 그리 해왔고 동기부여도 그렇게 해왔고 사진 몇장때문에 내 생활습관을 한 번에 뜯어고치고 끝나면 폭식 어후.. 지겹습니다 ㅎㅎ
마지막으로 몸은 가장 정직합니다. 20년 넘게 선택한 결과가 내 체형이기 때문이죠 그걸 한 번에 뜯어고치려면 당연히 부작용은 따라올수 밖에 없습니다. 사실 트레이너 지망생이지만 바디프로필 유행에 신물나고 트레이너 이후 제 회원들은 운동에 대한 습관, 흥미 혼자서도 운동을 잘 할수 있을만큼 동기부여를 갖는게 순서가 아닌가 싶습니다 ㅎㅎ 늘 파이팅입니다 ! :)
너무 좋은 말씀이시네요 !! 최근 pt를 시작하고 pt쌤이 하시는 말씀과 똑같으셔서 놀랐어요😮
저는 이제 건강해지고 싶어서 운동을 배워 보려구요 !!! 바프도 무리하지 않는 선에서 튼튼한 몸일 때 찍어 보고 싶어요 !! 헤헿 댓글 길게 남겨 주셨는데 제가 운동 지식이 별로 없어서 짧게 달아요 ㅠㅠ 새해 복 많이 받으시고요 ! 새로운 일도 화이팅이에요 !!!
근래에 본 영상 중에 젤 유익하고, 유쾌한 영상이었어여!!(농협으냉)💖
저도 하체만 찌고 또 잘 붓는 편인데 너무 공감이 가더라구요.. 제 경우에는 근육 부족이랑 걷는 자세가 문제였는데 아름하다님도 비슷한 원인이지 않을까 싶어요. 저도 제 걸음걸이가 이런 다리를 만들었다고는 생각도 못했고 그냥 저주받은 하체라고 생각했거든요… 필라테스 하면서 알게 되었고 (저도 1:1 필라테스와 도수치료를 받았었지만 원인을 찾아주신 것은 현재 필라테스 선생님이에요..복불복이 있는듯) 원인에 맞춰 조금만 교정하니깐 스트레스였던 부분들이 눈에 보이게 빠지는게 보여요. 저는 승마살, 안벅지, 종아리가 스트레스였는데 모두 각각의 원인이 있더라구요ㅋㅋ… 하비이신 분들이 댓글창에 많으신 것 같은데 지흡 결정 전에 그 돈으로 경력 있는 분들께 체형 교정 한번 받아보는 것도 추천드려요. 지흡은 그 후에 해도 늦지 않으니까요!
생각해보니 걸음걸이 뿐만 아니라 발목과 고관절까지도 문제였네요ㅋㅋ…
저도 일이 좀 널널해 지면 필라테스부터 해 보고 싶어요 !! 앞으로는 운동으로 예쁜 몸을 유지해야 겠어요 🤍
필테 정보부탁드려도 될까요..지역만 맞는다면 꼭 수업받고 싶은데..🥺
저도 필테 어디인지 궁금해요🥹🥹
@@user-qm8ov1bk6t 어딘지 알려드리긴 힘들고 센터 찾는법 적었으니 윗댓 답글 봐주세요!
저도 아무리 군것질 많이 해도 살 절대 안쪘었는데(성인이 되고나서도 계속 저체중이라 체질인줄 알았는데) 엽떡&넓적당면에 빠져서 인생처음 10kg 넘게 쪄서 아직도 빼고 있어요ㅠㅠ 떡볶이 진짜 무서운 음식이였네요 😂
진짜 엽떡...... 저체중에서 과체중으로 ssap 가능한 음식인 것 같아요,,,ㅎㅎㅎ,,
와 진짜 빼기전 키랑 몸무게가 저랑 똑같으세요 ㅠㅠ 열심히 다이어트 해보겠습니다아!
호엥..언니 진짜 상처도많고 영상 보는 내내 너무 속상했어요..언니의 어떤모습이던 나는 당신의 영원한 팬 약소케!!!!❤💕
저 사실 저 영상 찍으면서 눈물 난 건 안 비밀ㄹ,, 그래두 지금 행복해서 다행이에오 💓
18분짜리 영상인데 5분 본 것 같은 느낌 .... 얘기 너무너무 재밌게하셔서 구독하고 가요 저도 하비여서 진짜 많이 공감해요 저도 엽떡 때문에 살 진짜 많이 쪘었어요 술먹는거랑 비교도 안되더라고요 ㅋㅋㅋㅋ
마음 고생 많으셨어요 의지가 대단하십니다...
키나 몸무게나 하비나 저랑 아주 또오오오옥같아요…..! 저도 하비 때문에 고통 많이 받았거든요….. 비록 저는 아직날씬해지진 못했지만 노력중입니다ㅜㅜ 맨날마사지하고 압박스타킹하고~ 아 그리고 뒤늦게나마 영상에서 추천해주신 미백크림 구매해서 쓰는중인데 너무 괜찮더라구용 구냥 말하고 싶었어요!!!ㅋㅋㅋㅋ
상비이신 분들도 나름의 고통이 있으시겠지만 진짜 하비는,,, 눈물 나요 흙흙 (내 엉덩이살이 가슴에 다 붙으면 얼마나 조으까,,)
하비가 찐 고통이죠…..암요……..ㅠㅠ
I’m watching this and realized how alike we are I’m not too fat on my upper body but my legs I am and I really enjoyed snacks 😭😭
저는 친구라고 했던 여자애가... 남들 앞에서 저보고 ‘코끼리 다리같다고’ 하고 웃었어요 진짜 사이코패스 같죠
걘 상체비만 전 하체비만 ㅋㅋㅋㅋ 지금은 폼롤러 열심히하구 하체가 가늘어지긴 했는데 걔 생각만 하면 너무 짜증나요
카모닮으셖다... 다이어트 하시는데 수고하셨어요ㅠㅠ
지네가 뭔데 언니를 평가하고 폄하하고..
저도 진짜 살때문에. 하체때문에
대인기피증에 자존감도 너무 낮아져서
집에만 있고
지금은 말랐다고 엄청 소리를 듣지만
그때에 상처는 아직 아물지 않은거같아요.. 몸무게에 저에 가치를 매긴다던지 말이에요..
언니 이야기 듣는데 너무 마음아프고
이렇게까지 밝고 바른사람으로 유튜브를 찍을 수 있게 버텨주고 성장해줘서 대단하고 고맙기까지해요
설연휴 잘 보내시고
새해 복 많이받으세요!
저도 그 밖에 하체 때문에 받았던 상처들 생각하면 눈물이 왈칵 쏟아져요 ㅠㅠ 지금은 해결?되어서 다행인건지 뭔지,, 모루겠지만 우리 앞으로는 자존감 높여주고 옆에서 행복하게 해 주는 사람들만 만나요 !!! 새해 복 많이 받으세요 아롱님 🤍
근데 진짜 너무 이쁘세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아이궁 이런저런 일들이 많으셨네요😭 자기들은 얼마나 잘났다고 닭다리 같다느니.. 막말을하는지.. 저도 상체는 살이 안쪄서 말라보인다는 소리 듣는데 하체로 살이 다 가는 체형이라 그맘 알아서 넘 속상하네요!!
그래서 자메이카 통다리 보면 그 때가 생각나서 안 먹게 돼요,,, ㅎㅔ 헿ㅎㅎㅎㅎ 앞으로 운동 열심히 해서 예쁜 몸과 마음으로 살려고요 !!
탈출 방법이 지방흡입이 메인인거 같네용 ㅠㅠㅠㅠ 아고 그래도 진짜 맘고생 많으셨을거같아요
저도 하체비만이여서 공감도 가고 안탑깝기도하고 근데 지금은 건강하게 살아가시는거보니 대단해요. 잠깐 추천에 지방흡입 떳어서 고민도 살짝 했어서 이 영상이 저에게도 뜬것 같은데 이거보니 운동이나 쭉~ 열심히 해야겠어요ㅋㅋ
ㅠㅠㅠㅠ저도 완전 하체비만인데요 하체살 빼볼라고 다이어트 빡세게 시작하면 얼굴이랑 상체만 빠져서 초딩되는데 하체 튼실은 고대로… 밸붕 오져서 스스로를 뜯어 보니 골반 전방경사에 걸음걸이도 완전 잘못됐고 평소에 허리랑 목도 안좋아서 고생하고 있는데 그것도 자세나 걸음걸이가 잘못 되어서 오는것이 더라고요.. 하체비만이 미적으로도 스트레스지만 나이 들수록 연쇄적으로 따라올 건강 적신호가 더 무서워서 교정하면서 바른 자세를 가지고 싶어요.. 그 이후에도 답이 없다면 저도 시술의 힘을 빌리고 싶습니다 ㅠㅠ 하비 몇십년 인생.. 정말 지긋지긋 탈출하고 싶네요 ㅠㅠ 하비인들 화이팅이에요!!!!!!! ( 그래도 힙업된 외쿡언니 같은 옹동이는 마음에 들어요 하비들 운동하면 힙업 장난아니게 되잖아요..ㅠ)
하비인들 홧팅!!! ㅎㅎㅎ
진짜 상체 완전 말랐는데 허벅지살은 안빠지구 종아리는 근육형이고 운동해도 잘 안빠진다구용 흑ㅎ그 학창시절에 진짜 종아리때매 스트레스 많이받았는데 그생각나서 너무 공감됐어요
눈썹 그리는 법 알려주세요…. 이런 눈썹 처음봐…
진짜 맘아프다 지방흡입까지 하신거 가족들도 모르신다니 얼마나 힘드셨을지..
진심 1초 아이린이다
여러 다이어트 후기를 봤는데 젤루 정말 마니 공감한거 같아요 저두 하비에 지금 몸무게가 57키로인데 식단하면서 십키로 감량이 목표에요 ㅠㅠ 보면서 울컥울컥햇네요 다이어트는 정말 외롭고 힘든것 같아요 이렇게 세세히 알려주셔서 감사합니당 ❤ 친구가 알려주는거처럼 쉽고 좋은 영상이였던거 같아요 :) 새해 복 많이 받으세요❤
도움이 되었다니 가장 행복한 댓글이에요 🤍 우리 화이팅해요 !!! ㅎㅔ헿 새해 복 많이 받으세여 !!!
근데 언니 진짜 넘 이뻐여
감샴댜,, ,ㅎㅔ헿
Her deep voice is so good
영상 너무 잘 봤어요!! 상의 정보 알려주실 수 있을까요?? 너무 예뻐서 자꾸 눈이가네용🥹
영상 처음 보는데 너무 예쁘셔요,, 🥺
에구구.. 울컥하는 포인트에.. 저는 눈물이..😢 영상 잘봤어요!!
Oof i don’t really want to lose weight at all (I actually love my quads the most because I have really strong legs) but yt recommend this to me. I’m sorry you were pressured into losing weight by society, especially to this extent. I hope we can all strive to have a healthy relationship with food and exercise. And I hope people stop commenting on other people’s weight. V unnecessary.
넘나 공감되네요 ㅠㅠ 저도 결국 지흡했어요!!! 아직 드라마틱한 효과는 없지만 후회는 없습니당
와 얘 잘 낳겠다 이런 얘기는 완전 성희롱 이잖아요.. 미친거 아닌가
하비들의 고통을 저도같이 느끼는 공감 백프로네요😢저두 기초대사량이 높아서 하비체형이지만 절대루~살이찔거라 믿지않았는데1년 운동쉬고 막~식습관도 바끼다보니 어느순간 빼기힘들정도까지 찌고 기초대사량도 다 떨어지고 그후ᆢ
살과의 전쟁에서 안해본게 없네요ㅠ
그중 떡볶이 베라 아이스크림이 내 머리를 스치는거에요😢😢😢
먹고나서 바로 찌는게 아니라 어느순간 살빼야지 하는순간 어마하게 하비로 찐게 저거드라구요
😂그래서 젤 좋은방법은😂
1.떡볶이 아스크림은 젤 하비의 적이다 알것!
2.다이어트 식단 잠깐하고 빠지지만 잠깐 일반식먹으면 찌버리니깐ᆢ기초대사량 겁나~~높기전까지는ᆢ그냥 자기먹는거에 반을줄여라!
3.일단 공복에 유산소로 죠져라!
(근력도 중요하지만 지방 덩어리걷어내고 근력하면되니 셀룰.무거운 덩어리부터 빼자!)
4.어느정도 반쯤 빠졌다 싶은순간 근력ㆍ유산소 같이해서 기초대사량도높이고 탄탄몸만들자!
5.내 몸이 근력으로 날씬해지기전까지 긴장 늦추지말고ᆢ끝까지가자!😢😢😢
이젠 이걸 택했는데요 빠지는속도는 느리지만 미치도록~힘들지만ᆢㅠ
노력없이 뺄수있는살 이뻐지는몸 없는거가타요ᆢ😢
슬프지만ᆢ꼭 빼서 이쁜옷입고 당당하게 나~노력 겁나해서 이뻐진몸이다~~내밀수있기를~~~~🎉
상처되는말 들을때마다 너무 속상했을것같애요... 저도 비슷한 경험이 많아서 더 화나서 보는내내 공감 10000번됐어요 정말 한번만 입장바꿔 생각해 말하면 어디가 덧날까요...아무튼 너무 잘봤어요 언니 모태 마름인줄 알았는데 공감도되고 너무 리스펙해요 구독하고 계속 볼게요ㅠㅠ
하체비만 공감되서 울고갑니다ㅠㅠ 저도 꼭 매끈하고 스스로 만족하는 다리가 되도록 노력해볼게요!!
지흡 결정하신거 완전 잘 하심..!!하체살 빼려면 상체가 엄청 기아마냥 말라야하고 아무리 빼도 하체 모양은 그대로거든요..!하비는 솔직히 지흡을 해서 지방세포 수 감소 시키고 라인만들어야해요..근데 다시 찌니까 관리 잘 하셔야함 ㅜ😅
지흡 추천 영상은 아니지만 그게 아니였더라면 아직도 저는 스트레스 속에서 계속 살았을 것 같긴ㅇ 해요 ㅠㅠㅠ
@@iamarxmi맞아요ㅠㅠ근데 지흡해도 먹으면 진짜 찌더라구여 야금야금….😅😅
하비인데 주변에서 진짜 별의별 소리 다 듣는 거 같아요..
저는 나이가 좀 많아요
20살때부터 이제껏 다이어트를 하고 있네요
모든 다이어트를 하고있는데 그때부터 다이어트를 신경쓰고 하다보니 이징도 유지가 되는거 같아요
전 종아리가 넘 굵어서 아직도 고민ㅜㅜ
항상 긍정마인드로 이쁘게 유지 하세요^^
Thanks for sharing your weight loss journey 💕 I gasped when you told us what your boyfriend said about your legs ... what a horrible thing for a boyfriend to say!! 😠
립이랑 메이크업 정보점여!!🙇♀️
영상 진짜 잘 봤어여ㅜㅜ 근데 언니 립이 넘무 예뻐서 립 정보 궁금해요,,,🤤💗
다이어트 영상이 아니라 성형 관련 영상이잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞에 한 말이 무슨 의미가 있어요 결론이 지흡인데
Really-
다리 살이 너무 안빠져서 스트레스 인데 영상올려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
너무공감되용ㅜㅠㅜ운동 다시시작하고있는데 갑자기 무리했는지 알이 배랑 허벅지 잔뜩배겼는데
알배겼을때도 운동을 하신건지궁금해요!ㅠㅇㅠ
언니 ,,,동공이 예쁘신건지 렌즈인건지 모르겠지만 눈이 너무너무 예뻐요!!!! 렌즈라면 정보 알려주실 수 있으세요?!?
저 눈이 너무 나빠서 투명 난시 교정 꼈어용 !!
왈가불가가 도대체 뭐에요.....왈가왈부지ㅠ 9:19
왈가불가랑 왈가왈부 둘 다 가능해요
저도 하체비만이었어요 중딩때부터 누텔라랑 트윅스를 진짜 매일매일 먹어서 그렇게 된,, 근데 척추측만증 운동 자세교정 하고 그랬더니 앞벅지는 좀 빠졌어요 근데 이제 엉덩이 살도 많이 빠진.. 혹시 골반이 틀어지신건 아닌지 검사해보세요 혈액순환도 잘 해주면 좋대요!!!!
저도 시간이 널널해 지면 필라테스 꼭 배우고 싶어여 ㅠㅠㅠㅠ
척추측만증 운동 모하셨어요!?
으아ㅐ 완전 공감해요😢 저두 완전 하비라 진짜 스트레스 많이 받아요 ㅜㅜ
서터레스 ,,, 오늘 몸무게 쟤봤는데 너무 충격 받아서 다시 다이어트 시작합니댜,,,,
English subtitles please 😭🤍🙏🏻 You're so pretty!!♡
I UPLOADED SUB! THX :)
지방흡입을 권장하는 영상으로 보이네요 ,,
저는 방법을 알려주시는줄 알았어요..
저도 저주받은 하체여서 지흡 몰래 했다가 병원퇴원하고 집가는 길에 화장실 너무 가고싶어서 화장실 갔다가 쓰러지고 구급차타고 실려갔어여,,지금 생각해보면 엄청 아찔,,, 그래도 다시 돌아가면 할 것 같아여
언니 ㄹㅇ 저랑 다 똑같아요 지방흡입까지 단지 저는 언니랑 다르게 상체비만… 지방추출주사까지 했는데도 뼈팔이 되지 못해 아직도 다이어트를 하는 저는..또 다시 지방흡입을 고민하고 있어요…정말^^.. 어제도 울다 잠들어놓고 과자 보니까 먹고 싶은 나 새끼 사람 맞나요…
헐 저랑 비슷 하시네요 저도 상체 비만인데 팔은 두꺼운데 다리가 마른타입 이어서 스트레스 받다가 상체 지방 흡입을 하고 체중을 커트 라인을 두고 찍으면 살을 빼는 형태 의 다이어트를 하고 있어요 많은 공감이 가더라고요 화이팅 하세요
ㅠㅠ요새 살 때문에 너무 스트레스 받는데 도움이 됐어용 감사합니다
You are beautiful, no matter if you had thick legs in the past, you were still beautiful.
You will continue to be beautiful no matter your physique, you are beautiful.
하체는 진짜 지방흡입이 답일까요ㅠㅠ?? 저도 10키로 가까이 뺐는데 상체는 살이 하나도 없어서 쇄골이랑 갈비뼈가 잘 보였는데 하체는 진짜 코끼리 다리같고 전신 거울 앞에 서면 정말 기괴할 정도에요.. 스무살이고 모아놓은 돈도 없어서 수술은 못하고 지방추출주사 분해 주사같은거 생각하고 있는데 요즘 하루종일 외모 컴플렉스때문에 성형어플만 보고 있는데 너무 우울해요ㅠㅠㅠ
저도그래요. 좀만빼도 상체는 갈비보일만큼인데... 하체몰빵체형.
20대때 극단적으로 빼니까 다리도 빠지긴했는데... 너무 힘들어서 유지가안되더라구요.
저주받아서 너무 우울하죠ㅜ.ㅜ
전 좀 포기하고있긴한데 (결혼했기에 외모에 좀 편안해진것도 있긴해요)...
다시 그렇게 빼고 유지할 자신은 없어요.
그냥 적당히 하체가리고 날씬한척 살고있는...
저랑 뭔가 루트가 굉장히 비슷해서 놀랐습니다ㅋㅋㅋㅋ... 저도 지흡해서 너무나 만족하고 살이 찌더라도 예전처럼 상하 밸런스 박살난 상태가 아니라 좋긴한데 부작옹은 부작용이더라고요ㅜㅜ 유지하는 것도 힘들고... 답은 그냥 죽을때까지 관리인것 같습니다ㅎㅎ
진짜 다이어트약.. 우울한거 저도 기분이 롤러코스터가 아니고 우울증 없었던 사람이었는데 우울증때문에 주변사람도 힘들어지고 해서 안먹어요 ㅠㅠ!
저는 반대로 상체비만이여서 조금만 살쪄도 살쪘냐는 소리 맨날 듣고 살아서 항상 다이어트하는 인생인데 ㅜㅜㅜㅜ 얼굴 팔뚝 가슴으로 쪄서 😭 사람들이 실제 몸무게보다 항상 많이 보고...
ㅠㅠ 남들이 모라 하는게 가장 문제인 것 같아요 제발 멈춰 !!!!!
상체비만도 정말 고민일거같아요.. 제일 좋은건 사실 그냥 균형잡힌게 최고..
힘내셔서요 다이어트 열심히 하시고요 😊
감사합니다 ㅎㅎㅎ
너무ㅜ예뻐요 !!!! 옷 정보 알려주실 수 있나요?!
힘드셨겠다… 우리나라는 진짜 남한테 관심 많은 것 같아요
예쁜영상 너무 잘보고갑니다.^^
omg I need English sub please(btw I love your makeup videos even though I don't understand a lot but still it's pretty helpful)💕💕❤
I UPLOADED SUB!
@@iamarxmi OOOO YAYYY!! I'm so glad you did a huge fan by the way🤍🤍
제가 진짜 아름하다님이랑 똑같은 하체비만 체형인데 제가 아직 학생이라서 지방흡입은 하기가 어려운데 지방흡입말고 다른 방법으로 이 하체를 날씬하게 만들 방법은 없을까요...? 운동도 간단하게 할 수 있는 유산소랑 근력 운동 추천해주시면 감사할것같아여!
Can someone please summaries what she said, even in Korean atleast...
파워 여쿨❤
바프비추. 어차피 찍고난후 포샵도 할거고.찍고난후 공허함등의 후유증 대단합니다.
바프찍고 더 폭식으로 이어져서 지금보다 더 안좋아질수있어요.
I have her same problem, it’s called having a pear shape. I was looking forward to see a good diet video, but I’m disappointed because you resorted to liposuction and I don’t think I’ll go that far
영상 잘 보았어요. 감사합니다. 저는 게을러서 몇십년동안 작심삼일이여요..;; 올해는 달라져야는데 건강한 체격이였으면 좋겠어요. 헬스 다녔을때 하체가 튼실하다고해서 지방흡입 생각했었는데 부작용있다고하니 겁이나네요. 저도 건강하게 되서 40살 되기전에 바디프로필 찍고싶은데.. 가능할지 모르겠어요.
키는 작은데, 저의 큰딸은 먹어도 살이 안찌는데 저만 먹어도 살이쪄서..다시 작심삼일이 언제까지 될지 모르겠어요.
꼭! 올해는 성공하고싶어요. 건강!! 하세요
언니 ㅠ 제 인생의 타임라인이랑 너무 비슷해서 몰입하몀서 들었어요 ㅠ 과거 트라우마랑 지흡,한약,식욕억제 모두 제가 경험했던 것들이에여ㅠㅠ
온니 혹시 지방흡입 고민을 몇년째 하고있는데 흉터는 어떠신가용?ㅠㅠ