крутые штуки, у меня деревянные шары для хвата. но при росте 190 непросто найти высокий турник, а еще лямки отнимают 20 см. не хочется ноги поджимать к груди. коротышкам проще
Только в натураху. У меня принципиальная позиция на этот счет. Нормальная еда, регулярные тренировки. Раз в день протеиновый коктейль. На площадку я хожу за здоровьем в первую очередь.
Банан - это намёк на то, что любая обезьяна сможет выполнить данные упражнения. Надеюсь, Серёга разрешил школьникам потом доиграть в футбол, когда закончил подтягиваться на их воротах )))
По вопросам удаленных тренировок по калистенике и воркауту пишите мне в Телеграм: t.me/SergeKashirin
Не ломай ворота! Там пацанам еще играть! Это более важно, чем твои бананы😂
Дык на полотенцах тоже не плохо)
👍
крутые штуки, у меня деревянные шары для хвата. но при росте 190 непросто найти высокий турник, а еще лямки отнимают 20 см. не хочется ноги поджимать к груди. коротышкам проще
Отлично Серый! Чётко пояснил за бананы,👍🦾👏
ого. Линдсей в озвучке. Респект и ей и тебе
🔥🔥🔥💪👍
💪👍
Форма огонь!👍 В натураху?
Только в натураху. У меня принципиальная позиция на этот счет. Нормальная еда, регулярные тренировки. Раз в день протеиновый коктейль. На площадку я хожу за здоровьем в первую очередь.
Самые эффективные бананы в мире воркаута
Банан - это намёк на то, что любая обезьяна сможет выполнить данные упражнения. Надеюсь, Серёга разрешил школьникам потом доиграть в футбол, когда закончил подтягиваться на их воротах )))
3е упражнение опасно очень горизонтальное которое.
Чем оно опасно?
@@user-zw1vr6mc8b Можно упасть и сломать копчик 😂