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냉찜질해야함. 안아플때까지. 압도적으로 냉찜질이 효과가 좋음
혈액순환을 늘리는 게 치료목적인데 냉찜질들 하면 어케요😂😂
@@jduqgvatstvw 그게 아님. 힘줄은 염증이 있는채로 오랜시간이 지나면 석회화댐. 그래서 최대한 붓기를 빨리 빼고 그담에 치료를 해야함. 온찜질은 절대하면 안댐.
@@레발랑도르 석회화 된 상태에서는요?
@@jduqgvatstvw 일단 석회를 깨거나 제거수술해야함. 그담부턴 병원이 시키는 대로 하는게 젤 빠름. 막 온찜질을 하면 출혈만 심해짐
@@레발랑도르 그럼 오랜시간이 지나도 냉찜질 하면 된다는거죠?! 병원가니까 물리치료 온찜질 해주긴 하더라구요
저도 등산하고 무릅이 안좋아
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냉찜질해야함. 안아플때까지. 압도적으로 냉찜질이 효과가 좋음
혈액순환을 늘리는 게 치료목적인데 냉찜질들 하면 어케요😂😂
@@jduqgvatstvw 그게 아님. 힘줄은 염증이 있는채로 오랜시간이 지나면 석회화댐. 그래서 최대한 붓기를 빨리 빼고 그담에 치료를 해야함. 온찜질은 절대하면 안댐.
@@레발랑도르 석회화 된 상태에서는요?
@@jduqgvatstvw 일단 석회를 깨거나 제거수술해야함. 그담부턴 병원이 시키는 대로 하는게 젤 빠름. 막 온찜질을 하면 출혈만 심해짐
@@레발랑도르 그럼 오랜시간이 지나도 냉찜질 하면 된다는거죠?! 병원가니까 물리치료 온찜질 해주긴 하더라구요
저도 등산하고 무릅이 안좋아