Vous faut-il (vraiment) du MAGNÉSIUM ? Podcast #26

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- Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) -
Vous l'ignorez peut être mais Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain. Il participe à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps (production d'énergie pour la cellule, transmission nerveuse, stockage, etc). Découvrons ensemble les spécificités du magnésium.
00:40 - À quoi sert le magnésium ?
03:32 - N'est-il pas paradoxal qu'on se dit carencé alors qu'on a beaucoup d'apport ?
06:29 - Pourquoi y a-t-il beaucoup de magnésium dans les plantes ?
10:10 - Pourquoi retrouve-t-on du magnésium sous beaucoup de formes dans la nature ?
12:14 - Quelles sont les formes les plus utiles et à privilégier ?
15:10 - Nos ancêtres devaient t’ils se supplémenter en magnésium ?
20:14 - Quelle attitude adopter ?
22:08 - Récapitulatif
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Séquoia santé est un projet indépendant, visant à rendre accessibles et pratiques les progrès en médecine et en recherche, sur les thématiques de la longévité, du bien-vieillir, du bien-être, de la forme physique, et de la qualité de vie.
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