JEÛNE INTERMITTENT : ASTUCES pour SURMONTER les OBSTACLES ! (Podcast #52)

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- Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) -
Le jeûne s’est récemment imposé comme une méthode d’une efficacité redoutable dans l’amaigrissement et dans la prise en charge du diabète, qu’il peut renverser
Et nous le pratiquons chez Séquoia Santé
Mais, en pratique on observe qu’il y a pas mal d’obstacles face au jeûne : les gens s’interrogent, sont parfois inquiets …Est-il vraiment efficace de jeûner ? N’est-ce pas une simple mode ? Le jeûne est-il vraiment sans danger ?
Dans ce podcast, on aborde ces obstacles au jeûne et on précise quelles sont les contre-indications au jeûne et quelles sont les astuces pour réussir son jeûne !
00:03 - Introduction : le jeûne aujourd'hui
02:17 - Définition du jeûne
04:01 - Est-ce toujours possible de le pratiquer ?
05:01 - Est-ce normal de jeûner ?
05:31 - Y a-t-il des contre-indications ?
06:26 - Est-ce bon pour la santé de jeûner ?
06:39 - Les principaux obstacles au jeûne
09:41 - En pratique, comment se donner le maximum de chances de réussir ?
12:55 - Conclusion et résumé des obstacles au jeûne
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