[recipe] 고기없어도 단백질 가득한 비건 하이프로틴볼. 화이트빈의 매력에 빠져보세요!:)

화이트빈볼은 국내에는 잘 알려져 있지는 않지만
크리미한 식감이 매력적이고 단백질도 풍부한 식재료입니다.
샐러드에 넣어 콩샐러드로 많이 먹지만
이렇게 토마토, 퀴노아, 바질페스토와 함께 먹으면
감칠맛 나게 진짜 맛있게 먹을 수 있어요.
그냥 먹어도 좋지만 ,
사워도우 빵을 곁들여서 먹어도 좋아요.
저는 밀가루를 최대한 자제하기 때문에
현미 누룽지와 함께 페어링 하기도 합니다. :)
[제품 정보]
화이트빈 병조림 : 발투센 흰강낭콩 병조림 (마켓컬리)
스테인리스팬: 샐러드 마스터 소팬
영상이 마음에 드셨다면 구독과 좋아요! 부탁드립니다. ❤️
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Filmed by Wholesome
Edited by J
BGM: artlist.io

[@hyL102]

홀썸님~!🩷
오늘 육퇴 후 야식이 너무 땡겨 이 하이프로틴볼을 지금 막 만들어 먹었어요!
너무너무 맛있어요ㅠㅠ 급하게 만든거라 바질페스토는 없어서 안넣었는데 이 자체로도 너무 맛있네요~!
평소같으면 육아에 지쳐 아이스크림이나 빵같은걸 먹었을텐데.. 건강식으로 배를 채우니 죄책감도 없구 오히려 몸에 좋은일을 했다는 기분에 긍정적인 기운이 솟네요🥰 감사해요 홀썸님 덕분이예요~!🩷🩷

[@user-yb2gi1sl5x]

건강한 비건 요리 많이 올려주세요....비건 요리 유튜브가 잘 없네요...^^ 감사합니다.

[@jazzjane]

침나와요 😆 건강하면서도 간단한 요리를 하고싶은데 영상마다 많이 배웁니다. 나눠주셔서 감사해요🤍

[@Wholesomemoment23]

저도 감사합니다!!:)

[@selaan278]

저도 레시피보고 미네스트로네에 퀴노아를 넣어 먹었어요~ 퀴노아 이렇게 맛나고 든든한 음식인지 몰랏어요~ 알려주셔서 감사해요💕

[@user-vr1ib5tx7d]

유튜브에 음식하는 영상은 너무 많죠 하지만 홀썸님처럼 몸과 마음이 건강한 음식레시피를 연구하고 공유하는 채널은 많지가 않아서 더 차별화 되는거 같아요
깔끔한 나레이션도 귀에 와 닿네요 저도 가족되도 되죠 ㅋ 구독 꾹 입니다

[@Wholesomemoment23]

구독 너무 감사해요🙏🏻❤️ 공감해주셔서도 너무 감사하구요! 앞으로 더 좋은 컨텐츠로 고민 많이 해보겠습니당💚

[@kimyoungsuk3510]

드디어 오늘 만들어 먹고 있는데 완전 제 스타일이네요.
전 브로컬리와 병아리콩도 익여넣었는데 너무 좋아요. 감사합니다^&

[@Wholesomemoment23]

최고입니다☺️☺️

[@graceyi0804]

이건 내일 꼭 해먹어볼꺼예요😉♥️

[@Wholesomemoment23]

맛있게 드세요!!:)

[@jiniiiddo9904]

요즘 홀썸님 영상 올라올때마다 넘 반가워요❤ 저도 퀴노아 따라 샀는데 퀴노아를 다양한 방법의 요리로 보여주셔서 더욱 좋아요 감사합니다^^

[@Wholesomemoment23]

퀴노아 저도 너무 좋아해서요 ^^

[@user-vr1ib5tx7d]

비건소스도 그렇고 건강한 먹거리 레시피 올려주시니 감사해요
간단한 설명도 너무 좋으네요~~♡♡

[@user-wi5np4ft2i]

간단한 요리법이면서 건강한요리
이거다는 생각이 들면서
반하게 됩니다
많이 배울께요^♡^

[@everyday_with_vegetables12]

오늘도 좋은 메뉴 득템하네요😊👍🏻

[@Wholesomemoment23]

감사합니다^^

[@rutlee4924]

온도는 어느정도에서 볶아야 할까요? 올리브오일이라 온도가 염려되네요... 한수 배워가려고요! 너무 좋은 영상♡

[@Wholesomemoment23]

중약불에 쎄지 않게 하세요. 좋은 올리브 오일은 발연점이 높아서 너무 걱정 안하셔도 됩니다. ^^

[@minachoi679]

혹시 흰 강남콩 대신 병아리콩을 삶아 넣어도 괜찮을까요?

[@kal8588]

퀴노아가 당장은없는데 잡곡밥으로 조금하는건 이상할까요??

[@user-ic7hv1he5s]

빵은 어디서구매하셨나요?

[@user-ey4ys7vu1m]

맛있어보여요👍병아리콩삶은거넣어도 될까요?

[@Wholesomemoment23]

네 가능해요! 화이트빈을 더 추천드리지만요!

[@rachelh4481]

퀴노아는 어떻게 익히는게 좋을까요? 너무 알갱이가 작아서요…

[@y.ryeong8572]

저는 퀴노아 스타우브냄비에서 밥하는거 처럼 해서 냉동보관 해두고 먹어요^^

[@user-iw8vx8dn8i]

퀴노아 어디서 사셨어요?

[@user-gv8wx6gf4o]

바질페스토는 구입하시나요?

[@Wholesomemoment23]

직접 만들어 먹습니다😃

[@byulcho9315]

바질페스토 만드는 방법 알려주시면 안될까요ㅠㅠ??

[@unicelee9380]

따라해보고 싶은데 토마토 알러지가 있어서요ㅠㅠ 다른걸로 대체한다면 단호박?같은것도 괜찮을까요?

[@Wholesomemoment23]

단호박도 좋아보이는데요?^^