【タンパク質】胸肉よりも優秀!?筋トレしてる人が買うべき筋肥大最強アイテムを紹介します
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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![BabyChiefDoit - Too Slow (feat. STAR BANDZ) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/zayaxws7RPg/mqdefault.jpg)
Q.皆さまは、何味のプロテインが一番好きですか？
メロン味かいちご味が好きです！
プレーンが一番です。
🍓
勿論、メロンですよ～（だから早く定番にしてください！😘）
チョコ味にバナナとバニラアイス
腸内環境用には無脂肪ヨーグルトにオリゴ糖かけるのが好き
ありがとうオリゴ糖
いきなり出てきてごっめーん
誠にすいまめーん
いっぱい食べてください。
私は無脂肪ヨーグルトに、フルーツ系プロテイン, オオバコを混ぜて、冷凍ベリーを添えて食べるのが好きです。
どれくらいかけてますか？
偉大なる山本大先生がお買い物してる姿だけでもう見る価値しかない
5:49 ドンペンくんもおすすめの食材かと一瞬焦った
5:51 このツーショット最高すぎます😂✨
5:57 2人ともかわいい笑
話し方や滑舌も癒されます🎉
プロテインの新しいフレーバーは、いつ発売されますか？
早く、メロン味、復活してください🍈🍈🍈 待ちくたびれた～🥱
最新科学で脂肪燃焼サプリが効果ないと科学的に証明されてしまいましたね。
ボールペンも紹介するの好き
プロテインってほとんどがアセスルファムKはいってるけどあれの後味としばらく残る甘ったるさがダメで飲めない。
今からドンキに行ってプロテイン買ってくる
てかいつもドンキで買ってるけど 今回は缶詰コーナーも見てくる！！！！！
ぜひぜひ！
何を買ったか、また教えてください🏋️👀
@@yoshinori-yamamoto いつもはウルトラのプロテインだけだけど、今回はバルクスのベリーと缶詰400gを2個と30パー割引だったツナ缶買いました^_^^_^ 初バルクスです^_^
ありがとうございます✨
さすがですね！一緒にバルクアップ頑張りましょう💪
缶詰が酸化しない。これは良い！オリゴ糖でヨーグルト、ホットケーキ！
スーパーに売ってる適当な煮干しとかイカ干しはコスパいいと思っています。特にカルシウムを意識して煮干しをパクパクしてます。飽きますけど・・・・。
valxは高すぎ。
山本さんのネームバリューが価格に反映され過ぎの気がして初心者には手を付けづらい価格。
山本先生がドンキ歩いてるだけでおもしろい
腸内細菌を改善するためのオリゴ糖は、てんさいオリゴ糖でも同じ効果は得られますでしょうか？
ナナナナー、ナナナナー、オリゴ糖、ありがとう！
いつもヨーグルト食べるとジョイマンが脳内再生される
ロケ、なんか新鮮でいい❤
ドンキに山本先生ってなんか新鮮！😂笑
わかっちゃいるけど、TKGが好きな私😆
わかります🥺😅
アジやサバの干物は酸化しまくりなのでしょうか？魚大好きなので気になります。
タンパク質の採りすぎ？かわかりませんが、ずっと腸内環境悪かったのでオリゴ糖試してみます！
こーーいうのが飲んでる時に一番いい動画。。。。。
ありがとうございます♪
当然プロテインだよな？
🍺❌
@@hyomakun80草
じゃ、バルクアップしたかったら胸は皮付きで良いんですね🤔
今まで、捨てるのが普通だと思ってました！
素焼きミックスナッツ、高カカオのチョコ、プロセスチーズは欠かさず摂ってます！
後は、水煮の鯖缶ですね✨
蜂蜜とオリゴ糖てどっちが良いのですか？！豆乳ヨーグルトに蜂蜜とプロテインとバナナを混ぜています！
よっしゃードンキーごと買いにいくぜー
どんぺい君からも良質な脂質とタンパク質が得られます。
今日買った炙り焼き鯖、値段はしますがめっちゃ美味しいです🙆♂️
屁が良く出てしまいますが、オリゴ糖は逆効果の様です。
ロッキーの生卵飲みのは良くなかったか。
卵は加熱した方がいいんですね…ずっと生卵でTKGしてました
ドンペンくん全面協力
ドンキのナッツなら1日何gぐらい食べたらいいんやろ？🧐
寺島遼選手記録してないꉂ🤣𐤔
ガトーショコラ4袋目終わっちゃって悲しい……🍓、🍫🍊、🧀🍰、当たったカプチーノあるけど、やっぱりガトーショコラが好き♥️鶏胸肉塩麹低温調理が美味しいでーす🤤
今回購入した商品を視聴者プレゼントするかと思った
後は、繊維なら海藻類ですね。
ドンキ行って山本先生いたらおったまげるわ
プロテイン1kも取り扱ってほしいです！
確かにそうですね👌😊
買いに行ったら420㌘しか置いて無いですね😅
1kgは少々お待ちください🙇♀️
@@yoshinori-yamamoto
はい！わかりました！🙇♂️
ドンキオリジナル惣菜の不味さは異常
あと、弁当の塩分量にもっと気をつかってくれ
ありがとうオリゴ糖！整腸のための情報をもっといろいろ知りたいです。
割高でも一回分個包装売っていただけたら助かる。
独自でアプリ開発されてみてはどうでしょうか…？各種目毎にリンクURL張り付いてて飛べるようにしたり、分割入力すると参考メニューが出てきたり、目標カロリーを入力すると今回購入されたような各食材が各何グラムと参考に出てきたり。
最近、胸肉よりもも肉の方が美味いしエネルギーも出るので業務用スーパーで100g50円の鶏モモを買ってます！
100g50円！？
@@kkkkkk9580 ですです！冷凍で2kg1000円です！
魚は鮭ではだめですか？青魚が苦手でして
鮭でも大丈夫です🙆♀️
デキストリンの代わりにトレーニング中にオリゴ糖入りの水ってどうなんでしょうか
チャンネル登録させていただきました。
アラフィフです。
筋トレしたことがなく、腕がガリガリで肩幅が狭い上、頭がでかいので健康のためにも運動と筋トレをはじめようと思い、検索したところ山本さんのチャンネルに目が止まりました。
とても勉強になりますし素晴らしいコンテンツだと思いました。
ぜひとも参考にさせていただきたいと思います。
ありがとうございます！
これら一緒に頑張りましょう💪
カルシウムも摂らにゃ😸と思ってちりめんじゃこ買ったらたんぱく質40%やったの。へぇて思った
ナッツ食べたら止まらないんよ😂酒も
ドンキがない県
高知県ですが
来年買えますかね(笑)
高知にドン・キホーテありますよ。。
見てすぐナッツ食べたら奥歯とれたー もー！
オリゴ糖試してみよっと
是非是非✨
今日ドンキで買いました😊
ありがとうございます。
プロテイン飲んでたら薬物性肝障害なりました、、
理由は何が考えられますか？
ドンキーいったら買うわ❤
VALXのEAAは愛用してますが、プロテインは未経験です。WPIプロテインがあれば、試したいと思います。
WPIはネットで販売しておりますのでそちらをご覧ください✨
@@yoshinori-yamamoto 山本先生、返信ありがとうございます。VALXのものはWPCプロテインと記載されてます。私はラクトース耐性が弱く通常のホエイだとお腹が緩くなるので現在は他メーカーのWPIプロテインを愛用してますが、WPCとWPIは同じものなのですか？ 同じものであれば次回は是非、試してみたいと思います。
@@暢夫木村山本先生からの返答じゃなくてすみません。
ちゃんとWPIもラインナップにありますよ。WPIパーフェクトという名前でプロテインの商品ラインナップにあります
VALX飲んでますよ先生。
ザバス美味しいけど高いからどうしようかなーって思って色々探して見つけました。正直山本先生が関わってるの知らずに買ってました。
チョコ味がウメ〜です。
ありがとうございます。
ドンキお得意の大量仕入れでお安く買えると良いなぁ～なんて
ドン・キホーテの筋トレ器具も紹介するのかな？
ドドド大王
サバよりイワシの方がええんか…
煮干しめちゃくちゃ食べる！
いつも楽しく面白く、また勉強しながら動画拝見させて頂いております！
もう筋トレを始めて4年となるのですが、最近ジムに行ってて、重量はちょっとずつ上がっていっているのですが、筋肥大をしている感覚があまり無くて💦
そこで改めてご質問なのですが、筋肉の大きさと筋力はそこまで比例しないのでしょうか？これからも動画、すごくたのしみにしております！
山本先生に聞いてみます✨
ちょっとプロテイン飽きてきたし
(マイプロアイスラテ)
このVALXプロテイン買ってみるかー😎
ありがとうございます！✨
卵は毎日5個は食べていますホエイプロテインお腹の具合が悪くならないのを教えてください
wpl
山本先生は知っていますかA2プロテインホエイ出ないとお腹の具合が悪くなり3日ぐらい治らない豆わダメですホエイでないですか
卵苦手だから割ってそのまま飲んでた・・・。
熱通さないといかんのか・・・。
食事と食事と間隔や食事からトレーニングまでの時間がかなり空いてしまうのですが、その場合のおすすめの食事を教えて頂きたいです。
仕事上、3食しか食べる時間がありません。
豆乳はどうなんですか？
大したタンパク質無いし、カルシウム量も牛乳より劣ってる
豆乳飲みすぎたら朝勃ちしなくなりました。つまりテストステロン値下がって女体化してしまいます。飲み過ぎには気をつけた方が良いです
牛乳より圧倒的に低脂肪だし、飲んだ方がいい
豆乳には、日本人に特に不足しがちなマグネシウムが多く含まれています。それに、カルシウムを体内でうまく利用するにはマグネシウムも摂取しないとなので、豆乳もいいと思いますよ！
ちなみに、カルシウム２：マグネシウム１の比率で摂るのが理想とされています。
鳥肝はどうなんだろう。
超高たんぱく食品だけどあまり聞かない。
栄養価高過ぎて中毒症状起こしたり消化吸収する際内臓に負荷かかって不調起こしたりから食べるのは週一程度が厚生省だかの推奨だった筈
たまに気分変えて食べる程度に止めた方が良さそう
ビタミンAの残留が長いのと500gで理論上致死量になるのは知ってるけど消化負担はなるほどですね。
有り難うございます。
良質な脂肪ならお魚の油とかかな
そうですね🧐
増量中でも、鶏胸肉を食べる際には皮を剥いでましたが、皮を付けたまま調理してみようと思います。
ナッツならなんでも良いんですか？
ヘルペス持ちにナッツは天敵要注意😢
なぜ天敵なのか教えて下さい。
ナッツに含まれるアスパラギン酸がヘルペスウィルスの餌になって増殖させてしまいます。同時にリジンを摂るとアスパラギン酸が中和されますよ😊
天を愚弄するからだっ！！
サティバもドンキで売ってたんや
安いオリゴ糖使うくらいなら、ハチミツをすすめなさいよ。
便秘解消、ダイエット効果においてはオリゴ糖の方がハチミツより向いています！！
@@aristaku4522その他の栄養は蜂蜜の方が上じゃない？
はちみつたかくね
ドンペン君まだ生きてたのか
料理に慣れてないので、身体にいい食材の使い方があるとうれしいです。
ドンキってもっとギュウギュウだった記憶があるんだけど、都会は違うのか？
中目黒はメガドンキでめーっちゃ大きいのだ比較的広いですよ〜◎
@@ryosuke496
へぇ。すごいなあ
鶏胸肉は充分高い。買いたいけど低年収の私には無理。
筋トレ初めて半年 ベンチプレス初めて一ヶ月ぐらい経ち 体重は筋トレ始める前から4kg増えました。最近 体中が 張ってるような 足も攣りやすい様になってきました。ストレッチもしっかりやってるつもりですが、ミネラル不足でしょうか？
山本先生に聞いてみます✨
マツキヨ商品 品質とか大丈夫か？安いのはいいが売れればいいと思ってんじゃねーの？口に入れるものは絶対買わない
何で批判するの前に自分で調べてからしないんだろう。調べてから批判してくれればそのコメント見た人にも活かせる良いものになるのに。