【ダイエット】食べても太らない!?ハミ出るぽにょ肉を作らない食材&アイテム

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[@yoshinori-yamamoto]

Q.皆様は、1日何回プロテインを飲んでいますか？

[@user-vs1mi7qf1x]

筋トレ日は朝、筋トレ前、寝る前の3回です💪

[@user-te7re6yd8w]

自分は食事誘発性熱産生のことも考えて固形物メインで取ってるので基本的にはトレ後のみです
朝とトレ中はeaaですね

[@mosu-daimyoujinn]

3回から4回です😺

[@peecaapoo]

なるべく固形物から取るようにしてます！
ですのでトレ後のみの1回です！

[@user-fz8yn4mr7n]

3〜4回です！

[@user-se3uc6zl7u]

先生がドンキにいるだけで既に何故か面白い

[@sugiyan12345]

普段のトレーニングの動画も良いですが、この様な切り口の動画も非常にありがたい😊

[@takaurawa1415]

ドンキ行きたくなる動画

[@user-jk5tx9kf4e]

山本先生のお買い物姿が可愛いくて解説もためになり面白かったです😊女性なのでみよしさんの減量食がすごく参考になりました✨またこんな感じの動画やってほしいです😆

[@user-vv8mq5ii1c]

山本先生の買い物姿めっちゃいい😊😊

[@user-tl8ol9ru3p]

チョコレート🍫のくたり面白すぎる😂😊

[@user-te7re6yd8w]

自分も今現在、学校の行事に向けて減量中なので参考にさせていただきます

[@excuseme4584]

今回も大変有益な情報ありがとうございます。
自分で食事メニューを考えるとどうしても同じものの繰り返しになってしまうので、選択肢の幅を広げてもらえるのはとても嬉しいです。そして山本先生のお墨付きということで安心して使うことができるというのもメンタルにかなり良いのでありがたいです。
これからも応援しています。ありがとうございました。

[@user-nl5ne9kw9d]

地方住みで近くにメガドンキしかまともな店が無いので
めっちゃ助かります！

[@tkyk4949]

減量食あらためて勉強になります。みよしさん可愛いー！

[@user-is1mp4iu9j]

オリジナリティのある内容ですね！

[@user-xl5qm5bo3n]

ドンキ、住んでるとこのめちゃくちゃ近くにあるので参考にさせていただきたいと思います😊

[@ryu_den0141]

半身浴、マグネシウム勉強なりました！
今週から日本行くのでドン・キホーテで購入して実践します🙂‍↕️

[@yoshinori-yamamoto]

ありがとうございます！
是非是非VALXを探してみてください👀✨

[@taruto_taruto]

みよしさん肌めっちゃ綺麗！！！
肩も素敵💓トレーニング頑張ってるんですね！応援してます！！！

[@user-xl4rp2yv1q]

ドンキで山本先生買い物してる絵面がシュールすぎる

[@dark-sushi-auction]

近所のおっちゃんみたい😂

[@kumikoishikawa9276]

かわいいww

[@user-sc3yc8rc7e]

カートを使わないのと階段移動はさすがだと思いました！
今日購入したものが品薄にならないことを祈ります✨

[@umaburimusume]

SMAPキムタクのworkout動画見てたらおススメに出てきました！

[@user-rx4ch6gb4i]

山本先生のみよしさんとの掛け合いが緊張してます？？いい感じでした！おもろい！！！

[@sarumusasino8039]

昨日新宿で山本先生見かけたけどデカかったなぁ。

[@user-lq7dq7bk6o]

初めてチャンネル拝見させて頂いて、色々参考になりました👏
コーヒーの飲む時間、ささみ調理のアレンジ方法、卵のオススメ加熱具合いとかが特に良かったです。
最後にうずらの卵割れてて笑っちゃいました😂

[@mi-i]

ドン・キホーテ大好きなので、お買い物シリーズめっちゃ楽しかったです❤❤またお買い物シリーズみたいです〜🙏✨

[@user-vq1go1hk2c]

今ケトなので
ドンキだとおつまみ系のおやつ
小魚とかホルモンのジャーキーなんか
を買ってます

[@user-kd4ih6nr8u]

会社の昼に食パンにハム多目に挟んで食べてます。良いですよ!

[@user-yu9cv7vt6q]

みよしちゃんかわいい😊😊

[@worldteba8444]

先日一時帰国した時にドンキでVALX扱っててびっくりした。
短期帰国だと郵送待ってられなかったりホテルだったりで買えないから助かります。
欲を言えば、他社がよく出してるチョコとかヨーグルトじゃなく杏仁豆腐みたいなフレーバーだとさらに嬉しいです。

[@yukahashi]

色々と勉強になりました！ダイエット中なのでモチベ上がりました！！
レグエースを毎日履いてたらお腹と脚のお肉がスッキリして8キロ落ちたので
運動と筋トレも取り入れて更にダイエット頑張って行きます！

[@tokotokoo]

質問失礼します。
パワーリフティングをしています。38歳でヘルニアになってしまい。1年間トレーニングを休んでいました。
6ヶ月前からトレーニングを再開しており、筋量は比較的早く戻ったのですが、ビッグ3のベストが85%くらいしか戻ってきません。
年齢的にも、筋力を戻すのは厳しいでしょうか？

[@user-gk7fu4jf6b]

うずらの卵、割れてるｗ

[@user-ct8vc9jr5e]

10時、15時、寝る1時間前の3回です

[@user-ld1wr2bn3w]

一昨日初めてドンキ行ったらプロテインの種類の多さに驚いた。
アルプロンのwpi3kgが8600円くらいだったから即買いした

[@user-xl5qm5bo3n]

どんどんどんドンキー
ドンキーホーテー♪

[@FuniF2]

起きて2時間半後に筋トレする事が多いので、起床後にプロテイン→食事→トレなので１回です😅

[@user-go3lb8su6r]

VALXのWPCラフランス味好きだったので復刻して欲しいです

[@gjgamdj]

フランスに売ってないんですか？

[@user-go3lb8su6r]

@@gjgamdj 洋梨フレーバーのことです

[@scon113]

ラ・フランスまずくて飲みきれないのであげたい
代わりにシャインマスカット復刻してほしい

[@user-go3lb8su6r]

プロテインはトレ前、トレ後、寝る1時間前の3回飲みます

[@user-qp4tx3oj2g]

ここのドンキよく行くので見てみる

[@foodinc-muro]

コーヒー1リットルはヤバい(笑)

[@ujPjtm45kuj]

うずらよりVALXのプロテインのほうがたけーよ！

[@ilovemuscleandmotorcycle9269]

へー、そういうチョコレートだったら減量中でも良くて、しかも脂肪を燃焼してくれると。
ブラックコーヒー好きなので、口にそのチョコレート入れてコーヒー流し込むと美味しそうですね。

[@yoshinori-yamamoto]

美味しそうです✨

[@tackyaa]

地元のドンキ定期的にプロテインが有り得ない割引で叩き売りしてくれて色々試せる🥤
定価の6〜8割引してるくれるんだがw

[@yukik4464]

八王子のドンキで体格の良い方を見かけると思ってたら….

[@user-jv1kl9vj9u]

ドンキにプロテインを買いに行きましたが1キロが売ってなかったので買うのをヤメました😰
ドンキでは1キロは販売しないのですか❔❔

[@yoshinori-yamamoto]

今は420gのみの販売なんです（ ; ; ）
1kgはもう少々お待ちください🙇‍♀️

[@takaurawa1415]

もしかしてあんこよりチョコでえんか？

[@africanrastars443]

結局自分の商品の紹介なのよ！

[@user-ik4oe8lf9g]

中目黒のドンキかな？

[@Charlotte__7]

中目黒駅言うてるやん

[@user-mx3id6wx1z]

なんかうずら割れてる？？それが気になる。😆笑

[@user-bs6fn2qq3z]

うずらの卵割れてないか？笑

[@user-rw1of7pq6l]

一コメ二回飲んでます！

[@Asaroku_Jipang]

現役時代だったら、そもそも通路入れませんよね

[@b.t.9287]

トマトのヘタは取ったほうがいいですよぉ

[@user-ti7gr5kx4g]

ええっ！そうなんですか？😮

[@b.t.9287]

@@user-ti7gr5kx4g ミニトマトはヘタの根元に菌が付いていることがあるのでお弁当に入れる時は取った方がいいですね🙂

[@user-gc2zo6ro6n]

@@user-ti7gr5kx4g腐りやすくなるそうです！

[@user-ti7gr5kx4g]

@@user-gc2zo6ro6n
知らなかったです😮教えてくれてありがとうございます！

[@user-ti7gr5kx4g]

⁠​⁠@@b.t.9287
なるほど！勉強になります…！私も気をつけよう🍅

[@user-lo7sz1zc4n]

1週間で7キロは嘘やろ

[@jsan1624]

一週間で7キロは体に悪いのでやめましょう　知ってた？

[@nortonsoy589]

情弱ビジネス。まだ１週間でとか言うなよって感じ