DOS COSAS: estaba apunto de rendirme y mi mente "parce, es su cumpleaños hágalo por eso" y con eso en mente termine todo sin necesidad de hacer pausas!!! felicidades!! y, nunca habia sudado tanto. diojmio
Día 28 ✅❌ no pude con el bonus la verdad, los días de pierna me frustró mucho y casi no me gustan, pero logré hacerlo 😩 feliz cumple sofi atrasado/ adelantado admito q a veces se me salta decirte una q otra maldición ( en los ejercicios obvio) igual aprecio bastante todo lo q haces por esta comunidad q el universo te lo regrese x mil ❣️
Sofi diciendo que la acompañe porque es su cumpleaños* Yo:.... Claro que te voy a acompañar si más que mi “entrenadora”, eres mi ídola mujer Feliz cumple suuuuper atrasado🙌🏽✨✨
Siempre será tu cumpleaños para alguna chica Power que vaya pasando por este día de reto y lo más genial que siempre cumplirás treinta, felicidades Sofi. Pd. No ví a peluchín llevandote el pastel Fit. 🎂
MUCHISIMAS FELICIDADES 🎉🥳🎊 De todo corazón, ¡Gracias! X todo lo que haces por gente que ni siquiera conoces, llevas doble trabajo al hacer los vídeos, editarlos, esperar a que se suban y muchos otros inconvenientes que has de pasar. Te mereces muchísimo más de lo que tienes ¡Pásatela muy bien! Te aprecio mucho 😘
Vengo 6 meses más tarde de tu cumple, pero de igual manera te quiero desear lo mejor de lo mejor por siempre... Te agradezco tanto el esfuerzo que haces por nosotros hasta el día de hoy (vengo del futuro y los que están al día están en un entrenamiento ligero luego de haber acabado el Power 2 jajaja)...
Estoy haciendo esta rutina casi un año despues de publicada. Pero te agradezco por ser mi compañera y motivación para entrenar, gracias a ti estoy en mi mejor momento. Espero tengas mucha salud y energía para seguir motivandonos. Un abrazo Sofi!
Tus rutinas me encantan y me han ayudado a bajar de peso, me gusta la forma en la que explicas las rutinas y las motivaciones que das en cada día de rutina, ¡FELIZ CUMPLEAÑOS atrasado! ❤️🎉, gracias por todo!
Te conocí en redes cuando sacaste el reto y no lo hice, apenas después de tres años lo empecé y me siento fabulosa, en mi caso hace unos meses empecé terapia psicológica y un día después de una catarsis sentía una terrible necesidad de hacer ejercicio y empecé el reto wow, solo quiero decirte que transmites mucha paz y eso me ha ayudado a ver el ejercicio como un momento de calma y paz gracias por tus rutinas y se que muy atrasado pero Deseo que siempre tengas un feliz cumpleaños! 🎉🎉
Mis piernas está molidas del dolor, le hice hasta donde más pude y lo logré, gracias Sofi, El Eterno te bendiga hoy y siempre, feliz cumpleaños!! Saludos desde Colombia
Siempre he creído que mi umbral de dolor es demasiado bajo, también; creí toda la vida que era (físicamente) débil. Hoy, si bien llevo muchos días de retraso porque inicié mucho después de que inició el reto, me haz ayudado a demostrarme a mi misma que mis músculos son muchísimo más fuertes de lo que yo creía...me ayudaste a descubrir que día con día me fortalezco y que los límites solo son mentales. Ha habido días en los que definitivamente no tengo ganas de hacer la rutina del día, pero una vez que me pongo mi ropa deportiva, ya no hay quien me detenga. ¡Gracias! porque sin saberlo, haz colaborado en una reconstrucción mental y física en la que estoy concentrada. ¡El cielo NO es mi límite! ¡Gracias por tocar mi vida! ♥
El cielo no es un límite si l No me equivoco eso lo dice Aristeo Cazares Eso no te rindas que juntos vamos a llevar a nuestro cuerpo a su límite todo con constancia y diciplina vamos hasta la última semana de este reto que si se puede hay que ser de los pocos que lo logrén animo
@@FernandoRodriguez-jv2pw tienes razón, creo que si lo dice él; no había puesto atención en eso. Efectivamente, vamos con todo hasta el final del reto 👏🏻 ¡Si podemos!
Ayer me tocó esta rutina. Y yo decía: vamos vamos, hágale y póngale porque en la tarde estoy, 🤔 le hubiera puesto más ganas... Y así con todo el esfuerzo lo logré 👏🏼
Muchas gracias NO me voy a cansar de agradecerte SOFÍA LARIOS x enseñarme a realizar los ejercicios sé que nos me esfuerzo mucho pero YO feliz con lo q me ayudaste Millones de Bendiciones para Ti y Tú Familia 🙏 Un súper abrazo desde Perú Trujillo 🇵🇪👏👏👏👏
Feliz cumpleaños Sofiii, que disfrutes mucho de tu día, gracias a Dios por tu vida y por ser una bendición para todos tus seres queridos y para los que somos parte de tu canal. 🥳🥳💕💕 we♥️u
Feliz cumple, que Dios te llene de bendiciones sobre todo de mucha salud y que sigas estando con nosotras por mucho tiempo en el entrenamiento, gracias por enseñarnos.
Felicidades por tu cumpleaños Sofi! 💖🎉 Desde que empecé tu reto he bajado ya casi las 10 lbs! Estoy muy contenta, he mejorado mi alimentación también muchísimo!
FELICIDADES SOFÍ! Espero disfrutes al máximo tu cumpleaños! Junto a los que más amas! Eres una persona magnífica y toda la comunidad te ha demostrado día a día lo mucho que te quiere, un fuerte abrazo a la distancia🥺🇪🇨. La rutina estuvo espectacular sude desde la primera biserie! Gracias por todo tu esfuerzo y dedicación! QUE VIVA LA CUMPLEAÑERA!!! ❤🥳
Esteeee si estuvo pesadoooooo !!! FELIZ NUEVA VUELTA AL SOL SOFIIIII !!! (no importa cuando leas esto) Que el universo te multiplique 70 veces 7 todo lo que das !! Te mando un abrazoooooo 🤗 🥳🥳 GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS !!!
Ya decía yo que me olía raro que las tres rutinas pasadas se hayan sentido leves 🥲 estuvo fuertísima, pero nomas porque era tu cumpleaños no te iba a dejar sola jajsj (ya se que fue hace meses, felicidades atrasadisimas Sofi🎉 y recupérate pronto!)
Muchas felicidades los 30 es una edad maravillosa, yo le Tenía miedo pero es hermoso!!gracias por lo que entregas, que tengas un hermoso día y que hoy estes rodeada de la gente que te quiere y te entrega solo momentos felices 😉
Sofi feliz cumpleaños!!! Bienvenida al tercer piso, será una década maravillosa y llena de satisfacción. Desde aquí toda la vibra bonita para ti. Y gracias por todo!!! Genial la rutina, la música y las luces, como siempre te luces!!!! Un abrazo gigante ✨🎈🎂
Felices 30❣Hermosa que sean muchos años más de salud para que sigas haciendo lo que te gusta 🏃♀️🤸♀️💪y lo sigas compartiendo con nosotros. Un abrazo virtual desde Panamá 🇵🇦💗🤗
Mucha salud, abundancia pero sobre todo mucho amor a todos y para todo lo qué haces Sofi. Gracias por ser parte de mi proceso para cambiar mi cuerpo y mente. Feliz cumpleaños !!!! 🎂🎈
Bienvenida al tercer escalón Sofia, te deseo un feliz cumpleaños llenos de salud, amor y muchas bendiciones, que sigas iluminando la vida de tantas personas... un mega abrazo virtual !!
Llegó el día Sofi 🎊🎉🎊🎉 Feliz Cumpleaños!!! Que Dios te llene de bendiciones hoy siempre, eres una gran persona, te mando un fuerte abrazo y que pases un día genial 🎁🎂🍰
¡Feliz cumpleaños a la mejor coach de todas! Gracias por esas rutinas, Sofi. Eres increíble. Pásatela genial y que esté año esté lleno de prosperidad y alegría. Muchos besos y abrazos ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Sofi, ¡Feliz cumpleaños! Gracias por compartir con nosotros, espero que tengas muchas bendiciones hoy y siempre. Te quiero agradecer porque antes no podía hacer ni una jump lunges, ahora aguanto 20 segundos seguidos, que para mí lo son todo. Gracias Sofi, te abrazo y mando mucha buena vibra hasta donde estés 💟
Feliz cumpleaños sofiii!! Nos cambiaste la vida a todxs, sobre todo a los que recien empezamos, eres mágica, eres inspiración para cualquiera, espero que te tengamos por mucho mas!! Felices 30, te queroemos! #Sofilovers
Feliz cumpleaños Sofi!!!! Estuvo brutal la rutina de hoy, espero Diosito te siga cuidando mucho para que sigas con esa motivación que nos contagias a todos, gracias como todos los días por regalarnos tu tiempo y tu conocimiento. Te quiero mucho coach, tu si tienes permitido comerte un rico pastel 🎂💕🎁🎈
Sofia, te conocí en Instagram y cuando vine a RUclips me enamoré de tu canal, de tu personalidad, de tus rutinas, de tus gatos, de tu dulzura, tu sencillez y especialmente de tu actitud positiva y tu aptitud para entrenarnos !!! Por eso hoy quiero desearte un súper feliz cumpleaños!!! Deseo que tu sonrisa nunca se apague y que sigas irradiando y cautivando con tu belleza interna y externa! Eres demasiado hermosa y espero que te consientan y mimen muchísimooooo, tanto como mereces ! Pd. He hecho todas las rutinas solo que con un día de retraso, pero hoy tenia que venir a saludarte porque de verdad es un día especial!! Saludos desde Chicago!
Sofi Feliz Cumpleaños!! Que la vida te devuelva cada detalle, esfuerzo y apoyo que brindas desinteresadamente, pocas como tú, que este año que inicia de vida, este lleno de bendiciones ,🍷🎂🧧🪔🎁
28/72 + Bonus Adeeeeeeeentro!!!!! Ahora sin aire... Que los Cumplas Feliiiiz Que los Cumplas Feeeeeliiiiz Que los Cumplas Que los Cumplas Que los Cumplas Feeeeeeliiiiiiiiz!!!!! 🎂 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🥳🥳🥳🥳🥳🥳 🎊🎉🎊🎉🎉🎊🎉 Feliz Cumpleaños Sofiiiiiiii!!!! TE QUEREEEEEEMOS!!!!! 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
FELIZ CUMPLEAÑOS, SOFIII Espero que sea un día muy bonito para ti y que te la pases muy bien ♡ Te deseo todo lo mejor del mundo, cuídate mucho. Eres una inspiración para muchas personas y un ejemplo a seguir. ♡
Me encantó las luces que le pusiste a tu fondo ✨🤗🎉. Me gustó mucho la rutina de hoy y el bonus estuvo también muy genial e intenso 🥵💪🏻😎 No festejo cumpleaños pero, agradezco el que tengas toda la actitud y des lo mejor de ti para compartirlo y así nosotr@s sacar y dar lo mejor de nosotr@s. Saludos a tod@s ✌🏻😎
Feliz cumpleaños mi super coach 🎉🎊🎈, pásala increíble, te lo mereces. Que seas siempre muy feliz. Excelente rutina de cumple, la música padrísima, en los descansos me la pasé bailando. Abrazote Sofi.
Sofí muy feliz cumpleaños, que Dios te llene de bendiciones para que tengas un año de grandes éxitos personales, profesionales y no falte la felicidad.
MUCHAS FELICIDADES, DIOS TE CONCEDA MUCHOS AÑOS MAS. GRACIAS PORQUE DE VERDAD CUANDO EMPECE, CREÍ NO LO LOGRARÍA Y ES MARAVILLOSO EL AVANCE QUE HE TENIDO. CONTINUA CON ESA CHISPA, UN ABRAZO.
Feliz cumpleaños Sofi hermosa 😍❤️🎁 Eres un sol, un ángel en nuestras vidas. Te deseo mucha salud, sabiduría, prosperidad y amor. Qué Dios te bendiga siempre. Gracias por todo. ❤️
Feliz cumpleaños Sofía!!!!! Te quiero y agradecida por tu tiempo dedicado con la gente , gracias a ti aprendí a ser constante con la rutina . Abrazo fuerte desde Argentina 😘😘😘
Feliz cumpleaños querida Sofi, gracias por todo lo que haces por todas nosotras, siempre fieles aquí contigo, que tengas un año lleno de bendiciones, mis mejores deseos para ti en este día tan especial te queremos mucho ❤️
Además de la felicitación, hoy quiero darte las GRACIAS porque te esfuerzas día a día en ser la mejor para nosotros, por extender tus virtudes a los que te rodeamos, gracias por compartir tus conocimientos, eres un ser lleno de luz, de amor, que la vida te sonría hoy y siempre mi adorada Sofi ❤️, que vengan muchos cumples más , te queremos❣️🎂🥂🎊❤❣💕
Sofi, antes que nada, ¡feliz cumpleaños!✨❤️, de todo corazón te agradezco por ser nuestra guía, por compartir tus rutinas con nosotr@s, por motivarnos y por no dejar que nos rindamos. Aquí andamos desde el día 1 sin excusas ni pretextos. Que cumplas muchos años más llenos de salud, amor y muchas bendiciones, un abrazo desde el Estado de México hasta Monterrey. Ojalá nunca nos abandones por acá jaja ):
¡Sofy, muchas felicidades! Deseo que tengas lo mejor del mundo, mucha salud, felicidad y todo el amor. Gracias por ser tan dedicada, por inspirar y por esa alegría que te caracteriza. Desde la CDMX te mando un fuerte abrazo.
Muchas felicidades coach Sofi en este día en especial en el que celebras la vida, eres una hermosa persona, gracias por apoyarnos, compartir tus conocimientos, tu tiempo y motivarnos a no rendirnos y, darnos cuenta que en casa también se puede seguir entrenando. Dios te bendice,
![Cuádriceps y Pantorrillas [ Piernas En Casa ] | RUTINA UNILATERAL Y BILATERAL](http://i.ytimg.com/vi/XGUHKk5syLI/mqdefault.jpg)
DOS COSAS: estaba apunto de rendirme y mi mente "parce, es su cumpleaños hágalo por eso" y con eso en mente termine todo sin necesidad de hacer pausas!!! felicidades!! y, nunca habia sudado tanto. diojmio
i realize I'm kinda randomly asking but does anyone know of a good place to stream new series online?
@Anderson Charles lately I have been using Flixzone. You can find it by googling :)
@Anderson Charles I use Flixzone. You can find it by googling =)
@Anderson Charles I use Flixzone. You can find it by googling :)
Jajaja esactamente me pasó lo mismo 😅 dije por su cumple !! Jeje
Día 28: completado ✅.
No me gustan los desplantes, me hacen sufrir 😭
Día 28 ✅❌ no pude con el bonus la verdad, los días de pierna me frustró mucho y casi no me gustan, pero logré hacerlo 😩 feliz cumple sofi atrasado/ adelantado admito q a veces se me salta decirte una q otra maldición ( en los ejercicios obvio) igual aprecio bastante todo lo q haces por esta comunidad q el universo te lo regrese x mil ❣️
Sofi diciendo que la acompañe porque es su cumpleaños*
Yo:....
Claro que te voy a acompañar si más que mi “entrenadora”, eres mi ídola mujer
Feliz cumple suuuuper atrasado🙌🏽✨✨
Siempre será tu cumpleaños para alguna chica Power que vaya pasando por este día de reto y lo más genial que siempre cumplirás treinta, felicidades Sofi.
Pd. No ví a peluchín llevandote el pastel Fit. 🎂
Atrasado, pero aquí estamos entrenando contigo🎉🎉 tus rutinas siempre me motivan a lograr mis objetivos. Gracias Sofi 💪
MUCHISIMAS FELICIDADES 🎉🥳🎊 De todo corazón, ¡Gracias! X todo lo que haces por gente que ni siquiera conoces, llevas doble trabajo al hacer los vídeos, editarlos, esperar a que se suban y muchos otros inconvenientes que has de pasar. Te mereces muchísimo más de lo que tienes ¡Pásatela muy bien! Te aprecio mucho 😘
Hoy si quedé muerto Sofi 😅
Vengo 6 meses más tarde de tu cumple, pero de igual manera te quiero desear lo mejor de lo mejor por siempre... Te agradezco tanto el esfuerzo que haces por nosotros hasta el día de hoy (vengo del futuro y los que están al día están en un entrenamiento ligero luego de haber acabado el Power 2 jajaja)...
Wow... hoy estuvo potente. Le agradecí a mi cuerpo lo que puede hacer por mí. Cada vez me gusta más esto 💪🏽
Estoy haciendo esta rutina casi un año despues de publicada. Pero te agradezco por ser mi compañera y motivación para entrenar, gracias a ti estoy en mi mejor momento. Espero tengas mucha salud y energía para seguir motivandonos. Un abrazo Sofi!
Tus rutinas me encantan y me han ayudado a bajar de peso, me gusta la forma en la que explicas las rutinas y las motivaciones que das en cada día de rutina, ¡FELIZ CUMPLEAÑOS atrasado! ❤️🎉, gracias por todo!
Sofía que alguien te detenga, que bárbaro como dolieron las piernas, pero también en los resultados esta el gusto. Te amo🌻
Muchísimas felicidades sofi!!! Mis mejores deseos, te mereces todo lo mejor por ayudarnos tanto... TE QUEREMOS MUCHOOOO
Muchas muchas gracias !!! Te mando un abrazo 🥰
Te conocí en redes cuando sacaste el reto y no lo hice, apenas después de tres años lo empecé y me siento fabulosa, en mi caso hace unos meses empecé terapia psicológica y un día después de una catarsis sentía una terrible necesidad de hacer ejercicio y empecé el reto wow, solo quiero decirte que transmites mucha paz y eso me ha ayudado a ver el ejercicio como un momento de calma y paz gracias por tus rutinas y se que muy atrasado pero Deseo que siempre tengas un feliz cumpleaños! 🎉🎉
FELIZ CUMPLEAÑOS SOFI
QUE DIOS TE BENDIGA
ESPERO Y DISFRUTES TU DÍA, ÉXITOS 🥰🙏
Mis piernas está molidas del dolor, le hice hasta donde más pude y lo logré, gracias Sofi, El Eterno te bendiga hoy y siempre, feliz cumpleaños!! Saludos desde Colombia
Sofi Q la vida te conceda todos tus sueños y anhelos !! Q estos 30’s estén colmados en salud y bendiciones felicidades 🎉🎈🍾
Siempre he creído que mi umbral de dolor es demasiado bajo, también; creí toda la vida que era (físicamente) débil. Hoy, si bien llevo muchos días de retraso porque inicié mucho después de que inició el reto, me haz ayudado a demostrarme a mi misma que mis músculos son muchísimo más fuertes de lo que yo creía...me ayudaste a descubrir que día con día me fortalezco y que los límites solo son mentales. Ha habido días en los que definitivamente no tengo ganas de hacer la rutina del día, pero una vez que me pongo mi ropa deportiva, ya no hay quien me detenga. ¡Gracias! porque sin saberlo, haz colaborado en una reconstrucción mental y física en la que estoy concentrada. ¡El cielo NO es mi límite! ¡Gracias por tocar mi vida! ♥
El cielo no es un límite si l
No me equivoco eso lo dice Aristeo Cazares
Eso no te rindas que juntos vamos a llevar a nuestro cuerpo a su límite todo con constancia y diciplina vamos hasta la última semana de este reto que si se puede hay que ser de los pocos que lo logrén animo
@@FernandoRodriguez-jv2pw tienes razón, creo que si lo dice él; no había puesto atención en eso. Efectivamente, vamos con todo hasta el final del reto 👏🏻 ¡Si podemos!
Ayer me tocó esta rutina. Y yo decía: vamos vamos, hágale y póngale porque en la tarde estoy, 🤔 le hubiera puesto más ganas... Y así con todo el esfuerzo lo logré 👏🏼
NUNCA ES TARDE PARA NADA ASI QUE FELIZ CUMPLEAÑOS SOFI ME HACES LA VIDA MIY FELIZ 💕
Muy felices 30!!!
Que sigas siendo feliz y próspera.
Muchas gracias NO me voy a cansar de agradecerte SOFÍA LARIOS x enseñarme a realizar los ejercicios sé que nos me esfuerzo mucho pero YO feliz con lo q me ayudaste
Millones de Bendiciones para Ti y Tú Familia 🙏
Un súper abrazo desde Perú Trujillo 🇵🇪👏👏👏👏
¡Muchas felicidades, Sofy!! Que tengas un año hermoso con muchas bendiciones y salud 🎉🎂🎊🎁
Feliz cumpleaños Sofiii, que disfrutes mucho de tu día, gracias a Dios por tu vida y por ser una bendición para todos tus seres queridos y para los que somos parte de tu canal. 🥳🥳💕💕 we♥️u
GRACIAS SOFI, HOY ME MORÍ EN TODOS LOS SENTIDOS
🥳Feliz cumple 30👑 Que pases una gran dia lleno de hermosas sorpresas 💝 infinitas bendiciones salud y éxitos 🙏 un gran abrazo!! Gracias por tanto 🥰💖🇻🇪🎉
Nunca había sudado tanto con una rutina dios mío ajsjaj estuvo intenso pero se logro 🔥👍🏻
Felicidades a la mejor entrenadora de todo México!!!!
Es un placer que en el proceso de alcanzar nuestros objetivos nos acompañes!! Un fuerte abrazo
Feliz cumple, que Dios te llene de bendiciones sobre todo de mucha salud y que sigas estando con nosotras por mucho tiempo en el entrenamiento, gracias por enseñarnos.
FELIZ CUMPLEAÑOS SOFII !! 🌸🎊🎂☕🎉🥳🥳🥳 gracias por todo !! 😘🌸
Feliz cumpleaños sofii, gracias por lo que has hecho durante este tiempo, Dios te bendiga 🙌🏻💜
🎂🌺🎁FELICIDADES NIÑA BONITA, pásala increíble te mando un fuerte abrazo y todo lo mejor en tu día, que estés muy consentida por toda tú familia 🌺🎁🎂
Felicidades por tu cumpleaños Sofi! 💖🎉 Desde que empecé tu reto he bajado ya casi las 10 lbs! Estoy muy contenta, he mejorado mi alimentación también muchísimo!
FELICIDADES SOFÍ! Espero disfrutes al máximo tu cumpleaños! Junto a los que más amas! Eres una persona magnífica y toda la comunidad te ha demostrado día a día lo mucho que te quiere, un fuerte abrazo a la distancia🥺🇪🇨. La rutina estuvo espectacular sude desde la primera biserie! Gracias por todo tu esfuerzo y dedicación! QUE VIVA LA CUMPLEAÑERA!!! ❤🥳
Sofi muchas felicidades bienvenido esos 30's que Dios te siga bendiciendo te mando un fuerte abrazo que tengas un feliz cumpleaños 🎂🎉😘
Esteeee si estuvo pesadoooooo !!! FELIZ NUEVA VUELTA AL SOL SOFIIIII !!! (no importa cuando leas esto) Que el universo te multiplique 70 veces 7 todo lo que das !! Te mando un abrazoooooo 🤗 🥳🥳 GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS !!!
Ya decía yo que me olía raro que las tres rutinas pasadas se hayan sentido leves 🥲 estuvo fuertísima, pero nomas porque era tu cumpleaños no te iba a dejar sola jajsj (ya se que fue hace meses, felicidades atrasadisimas Sofi🎉 y recupérate pronto!)
Mis días más exitosos son cuando no tengo ganas! Hoy entrené por disciplina y sude más que otros días!! Gracias Sofi, un día a la vez! 💪
Muchas Felicidades Sofi, que Dios derrame abundantes bendiciones en tu vida y gracias por el apoyo que nos brindas día a día, que la pases super 😉😉
FELIZ CUMPLEAÑOS SOFI🥳🥳🥳 MUCHAS GRACIAS POR TODO LO QUE HACES POR NOSOTRAS✨ DIOS TE BENDIGA SIEMPRE ❤️
FELIZ CUMPLEAÑOS SOFIIII TE DESEAMOS A TI
Feliz Cumpleaños 🎂🎁🎊 que Papá Dios te bendiga Grandemente y nuestra Madre Maria esté siempre con usted.
Gran entrenamiento 🏋️♀️ acabe muerte lenta
Feliz cumpleaños sofie!!!!! 🎉🎊 que sea un hermoso día para usted.
Muchas felicidades los 30 es una edad maravillosa, yo le Tenía miedo pero es hermoso!!gracias por lo que entregas, que tengas un hermoso día y que hoy estes rodeada de la gente que te quiere y te entrega solo momentos felices 😉
Felicidades! Que la vida te siga llenando de muchos éxitos y bendiciones, que pases un excelente día!
Querida Sofia! Feliz cumpleaños, que la luna plateada brille siempre para ti, gracias por ser un regalo para muchos.
Abrazos apretados y cariñosos
Muchas felicidades!. Excelente las rutinas, mil gracias.
Sofi feliz cumpleaños!!! Bienvenida al tercer piso, será una década maravillosa y llena de satisfacción. Desde aquí toda la vibra bonita para ti. Y gracias por todo!!! Genial la rutina, la música y las luces, como siempre te luces!!!! Un abrazo gigante ✨🎈🎂
Listo✔muchas felicidades, Sofi, que cumplas muchos años más🎉🎉🎉🎂
Bonus:
14-17-16
14-19-16
14-17-15
10-15-13
¡¡¡Muchas felicidades Sofi!!! Que cumplas muchísimos años más
Feliz cumpleaños hermosa, que la pases excelente el día de hoy 🥰💕
Felices 30❣Hermosa que sean muchos años más de salud para que sigas haciendo lo que te gusta 🏃♀️🤸♀️💪y lo sigas compartiendo con nosotros. Un abrazo virtual desde Panamá 🇵🇦💗🤗
Feliz cumpleaños Sofi pasatela de lo mejor bendiciones❤️
Mucha salud, abundancia pero sobre todo mucho amor a todos y para todo lo qué haces Sofi. Gracias por ser parte de mi proceso para cambiar mi cuerpo y mente. Feliz cumpleaños !!!! 🎂🎈
Felicidades hermosa , no pareces de treinta que te la pases lindo esté día 🎂🎉🤗😘❤️❤️❤️
Bienvenida al tercer escalón Sofia, te deseo un feliz cumpleaños llenos de salud, amor y muchas bendiciones, que sigas iluminando la vida de tantas personas... un mega abrazo virtual !!
¡Muchísimas felicidades Sofi! que Dios te colme de bendiciones.
FELÍZ CUMPLEAÑOS SOFI 🎂🥂🍾💖 Se te quiere un montón. Abrazo a la distancia desde 🇦🇷💕
Mucha felicidades , Dios te llene de bendiciones
FELIZ CUMPLEAÑOS SOFI, se que la vida te regalara muchos mas para que sigas siendo feliz, como dices te mando un beso y un abrazo
Pude solo con dos rondas del bonus. Que intensoooo. Día 28 terminado ✅💪🏻
Feliz cumple Sofi. Muchas gracias por tu energía y apoyo día tras día. Te deseo que tengas un lindo día y lo disfrutes al máximo.
Felicidades hoy en tu día hermosa Sofi, Dios te bendiga siempre 🎂🎉
Felices 30.... Gracias, gracias, gracias por impactar e influir positivamente el mundo!💪🏻❤
Día 28 completado 💪
Casi me rindo en el bonus, pero lo logré.. ✔️
Llegó el día Sofi 🎊🎉🎊🎉 Feliz Cumpleaños!!! Que Dios te llene de bendiciones hoy siempre, eres una gran persona, te mando un fuerte abrazo y que pases un día genial 🎁🎂🍰
¡Felicidades Sofi, estuvo padrísima la rutina!
¡Feliz cumpleaños a la mejor coach de todas!
Gracias por esas rutinas, Sofi. Eres increíble. Pásatela genial y que esté año esté lleno de prosperidad y alegría. Muchos besos y abrazos ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
*Yo queriendo morir en el bonus* 😵
Pero pensando que no puedo dejar sola a Sofí porque es su cumpleaños 🎁 ❤️
FELIZ CUMPLEAÑOS SOFÍ, gracias por todas tus rutinas.
Sofi juro que si no lo hiciera en honor a tu cumpleaños atrasado, me desmayo jajajaja
Sofi, ¡Feliz cumpleaños! Gracias por compartir con nosotros, espero que tengas muchas bendiciones hoy y siempre. Te quiero agradecer porque antes no podía hacer ni una jump lunges, ahora aguanto 20 segundos seguidos, que para mí lo son todo.
Gracias Sofi, te abrazo y mando mucha buena vibra hasta donde estés 💟
Un aplauso para las que llegan hasta acá!!
FELIZ CUMPLEAÑOS SOFI 🥳❤️🎉 muchas gracias por un día más de Power, TQM ❤️
Feliz cumpleaños sofiii!! Nos cambiaste la vida a todxs, sobre todo a los que recien empezamos, eres mágica, eres inspiración para cualquiera, espero que te tengamos por mucho mas!! Felices 30, te queroemos! #Sofilovers
Feliz cumpleaños! Gracias por ser tan compartida, nunca cambies por favor 🥰
Feliz cumpleaños Sofi!!!! Estuvo brutal la rutina de hoy, espero Diosito te siga cuidando mucho para que sigas con esa motivación que nos contagias a todos, gracias como todos los días por regalarnos tu tiempo y tu conocimiento. Te quiero mucho coach, tu si tienes permitido comerte un rico pastel 🎂💕🎁🎈
Sofia, te conocí en Instagram y cuando vine a RUclips me enamoré de tu canal, de tu personalidad, de tus rutinas, de tus gatos, de tu dulzura, tu sencillez y especialmente de tu actitud positiva y tu aptitud para entrenarnos !!! Por eso hoy quiero desearte un súper feliz cumpleaños!!! Deseo que tu sonrisa nunca se apague y que sigas irradiando y cautivando con tu belleza interna y externa! Eres demasiado hermosa y espero que te consientan y mimen muchísimooooo, tanto como mereces !
Pd. He hecho todas las rutinas solo que con un día de retraso, pero hoy tenia que venir a saludarte porque de verdad es un día especial!! Saludos desde Chicago!
Sofi Feliz Cumpleaños!! Que la vida te devuelva cada detalle, esfuerzo y apoyo que brindas desinteresadamente, pocas como tú, que este año que inicia de vida, este lleno de bendiciones ,🍷🎂🧧🪔🎁
Muchísimas felicidades, querida Sofi, gracias por cada uno de los videitos que subes para nosotres. Felices 30.
28/72 + Bonus
Adeeeeeeeentro!!!!!
Ahora sin aire...
Que los Cumplas Feliiiiz
Que los Cumplas Feeeeeliiiiz
Que los Cumplas
Que los Cumplas
Que los Cumplas Feeeeeeliiiiiiiiz!!!!!
🎂
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Feliz Cumpleaños Sofiiiiiiii!!!!
TE QUEREEEEEEMOS!!!!!
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FELIZ CUMPLEAÑOS, SOFIII
Espero que sea un día muy bonito para ti y que te la pases muy bien ♡
Te deseo todo lo mejor del mundo, cuídate mucho. Eres una inspiración para muchas personas y un ejemplo a seguir. ♡
Me encantó las luces que le pusiste a tu fondo ✨🤗🎉. Me gustó mucho la rutina de hoy y el bonus estuvo también muy genial e intenso 🥵💪🏻😎
No festejo cumpleaños pero, agradezco el que tengas toda la actitud y des lo mejor de ti para compartirlo y así nosotr@s sacar y dar lo mejor de nosotr@s.
Saludos a tod@s ✌🏻😎
4 meses tarde, pero, ¡feliz cumpleaños Sofi bonita!, muchas gracias por todo. 🤍
Feliz cumpleaños mi super coach 🎉🎊🎈, pásala increíble, te lo mereces. Que seas siempre muy feliz. Excelente rutina de cumple, la música padrísima, en los descansos me la pasé bailando. Abrazote Sofi.
Sofí muy feliz cumpleaños, que Dios te llene de bendiciones para que tengas un año de grandes éxitos personales, profesionales y no falte la felicidad.
MUCHAS FELICIDADES, DIOS TE CONCEDA MUCHOS AÑOS MAS. GRACIAS PORQUE DE VERDAD CUANDO EMPECE, CREÍ NO LO LOGRARÍA Y ES MARAVILLOSO EL AVANCE QUE HE TENIDO. CONTINUA CON ESA CHISPA, UN ABRAZO.
Feliz Cumpleaños Sofi!! Gracias por todo. Mucha salud y bendiciones!! 🎈🎉🎈🎉
Lindo dia!! 😊
SOFÍA LARIOS MUCHAS FELICIDADES EN TU DÍA QUÉ DÍOS TE BENDIGA SIEMPRE LLUVIAS DE BENDICIONES
QUÉ DÍOS TE BENDIGA SIEMPRE A TI Y A LOS TUYOS
Muchas gracias Sofí por estar con nosotrxs y motivarnos a seguir cada día te deseo que pases un buen cumpleaños ❤❤❤🎉
Feliz cumpleaños Sofi hermosa 😍❤️🎁 Eres un sol, un ángel en nuestras vidas. Te deseo mucha salud, sabiduría, prosperidad y amor. Qué Dios te bendiga siempre. Gracias por todo. ❤️
Feliz Cumpleeee!!!! Que obtengas muchos momentos maravillosos y mucho amor. Muchas gracias por todos los ejercicios y saludos a peluchin 🎂🎁🎊🥳❤️
Feliz cumpleaños Sofía!!!!! Te quiero y agradecida por tu tiempo dedicado con la gente , gracias a ti aprendí a ser constante con la rutina . Abrazo fuerte desde Argentina 😘😘😘
Feliz cumpleaños querida Sofi, gracias por todo lo que haces por todas nosotras, siempre fieles aquí contigo, que tengas un año lleno de bendiciones, mis mejores deseos para ti en este día tan especial te queremos mucho ❤️
Además de la felicitación, hoy quiero darte las GRACIAS porque te esfuerzas día a día en ser la mejor para nosotros, por extender tus virtudes a los que te rodeamos, gracias por compartir tus conocimientos, eres un ser lleno de luz, de amor, que la vida te sonría hoy y siempre mi adorada Sofi ❤️, que vengan muchos cumples más , te queremos❣️🎂🥂🎊❤❣💕
Antes de empezar dejo mi felicitación.. sofi que tengas un día lleno de mucho amor y sorpresas, feliz cumpleaños 🎊🎂
Sofi, antes que nada, ¡feliz cumpleaños!✨❤️, de todo corazón te agradezco por ser nuestra guía, por compartir tus rutinas con nosotr@s, por motivarnos y por no dejar que nos rindamos. Aquí andamos desde el día 1 sin excusas ni pretextos. Que cumplas muchos años más llenos de salud, amor y muchas bendiciones, un abrazo desde el Estado de México hasta Monterrey. Ojalá nunca nos abandones por acá jaja ):
¡Sofy, muchas felicidades! Deseo que tengas lo mejor del mundo, mucha salud, felicidad y todo el amor. Gracias por ser tan dedicada, por inspirar y por esa alegría que te caracteriza. Desde la CDMX te mando un fuerte abrazo.
Muchas felicidades coach Sofi en este día en especial en el que celebras la vida, eres una hermosa persona, gracias por apoyarnos, compartir tus conocimientos, tu tiempo y motivarnos a no rendirnos y, darnos cuenta que en casa también se puede seguir entrenando. Dios te bendice,
FELIZ CUMPLEAÑOS SOFI! Mis mejores deseos para ti hoy y siempre. Te queremos 🥰 gracias por tus rutinas!