أول مرة أشاهد القناة بمناسبة حصة اليوم ( الظهر ) فعلا أبهرتموني بتقنية عالية لاختيغر التمارين و شرحها باحترافية و إخراج يليق بهذه الرياضة يعطيكم الصحة و تعليق ممتاز 10/10 و ربي يحفظكم
جيم بوست - Gym boost انا بلعب كمال اجسام بس عندب مشكلة وحدة ب جسمي انا عمري 19 سنة ووزني 62 كغ وما عندي مشكلة ابدا ب جسمي غير الاكتاف مو عريضة وهاد الشي ما بيتناسق مع عضلات معدتي او الصدر ارجوكم نزلو فيديو عن تعريض الكتف وشرح سبب لعدم عرضه ... انا كتافي مو عريضة ابدا وهاد الشي بياثر ع جاذبية جسمي ممكن تحكو شو الحل وشكرا كتير ع تعبكم ❤
Wolve rine اخي انا واحد من الفتنس او الي تسمى اليقاقة البدنية الجسم يحتاج لبضع من الوقت طيب بعطيك ايش العضل الي تنمو بسرعة والعضل الي تنمو ببطئ معك عضلات الباي سبس و صدر هادون ينمو بشكل سريع مع الاستمرار اما عضلات الكتف بطيا جدآ واضهر بطيا انما العضل الي تحس انها ضعيفة كتف عليها بشكل جيد ومستمر اوكي اخي ادا عندك اي استفسار او بدك ترد ع رسالة دي تعال الانستاجرام الخاص بي وكلمنا خاص من شان ما نتكلم ونعبي تعليقات الفديو بحكينا هادا اسم حسابي الانستجرام u_st5
أنا من اقوى المحضوضين لأني وجدت هذه القناة في بدايتها وسوف اتابعكم لأني أريد بداية الرياضة لاكن عمري 16 سنة و أعاني من مشاكل في الضهر لهاذا هذه القناة سوف تساعدني بمعلوماتها و لن أنسى استشارة الطبيب. من فضلكم قدمو بعد الدروس في التغذية لكي اخسر بعض الوزن وشكرا جزيرا لكم💖💖😘
فيديو مناسب ومفيد جدا وكلام المعلق مفصل و واضح جدا من حيث اللغة والمضمون ، شكرا على كل القائمين على هذا العمل وبالتوفيق في المزيد من الفيديوهات الفعالة والمفيدة ، تحياتي
حسن جدا 💪💪يمكنك التوسع ايضا على نصائح مقبل و بعد التمارين و الاكل الصحي و المتوازن وعمر الأدنى لممارسة هذه الرياضة و سلبيات بعض المنشطات الصناعية ، أيضا تقسيم اوقت لأصحاب العمل أو الدراسة😉 و حضا موفق لهذه القنات وأتمن قبول و رد الإجابي 😘.على فكرق أنا أنقليزي من أصول عربية و من اشد المعجبين
السلام عليكم ورحمة الله انا بستفيد جدا من طريقة شرحك المبسطة بس كان لي استفسار تمرين رقم 5 ورقم 6 القبضه الواسعه استعمل كل واحد في حصة او العبهم مع بعض بنفس اليوم
القناه دي حراميه.. بيسرقوا الكلام اللي في الفيديوهات عندي و يحطوه في الفيديوهات بتاعتهم.. و اللي مش مصدق يدهل عندي في القناه هيلاقي نفس الكلام بالضبط بتاريخ اقدم
شكرا لك على هاذه القنات وأرج منك ان تعطينا شرحا كاملا على عضلات البطن فنحن نحتاج الى نصااحك في هاذه المراحل و شكرا على دعمنا بهذه القنات الجميلة شكرا لك
من أفضل قنوات الفتنس التي اتابعها ، واصل إبداعك يا غالي دمت متألق :)
Mr Android ماستر اندرويد أشتركوا في قناتي أخواني 😍
Amine Oujda تم
@@alzanty9661 ذ
أفضل شرح وقناة على الإطلاق
أول مرة أشاهد القناة بمناسبة حصة اليوم ( الظهر ) فعلا أبهرتموني بتقنية عالية لاختيغر التمارين و شرحها باحترافية و إخراج يليق بهذه الرياضة يعطيكم الصحة و تعليق ممتاز 10/10 و ربي يحفظكم
الشرح مصحوب بمعلومات علمية قوية لمن يفهم ويعرف ما تقولون، رائع جدا
شكرا على تفاعلكم الرائع معنا 😍 نعدكم بمحتوى أكثر إفادة، وندعوكم لزيارة صفحتنا على انستغرام للاستفادة من مواضيع تهمهكم:
instagram.com/Gymboo1stcom
و الله انت مبدع وروعة في تقديم الفيديو
طريقتك حلوة وسهلة
اتمنى تطرق لمواضيع اخرى ومتنوعة
جيم بوست - Gym boost
انا بلعب كمال اجسام بس عندب مشكلة وحدة ب جسمي انا عمري 19 سنة ووزني 62 كغ وما عندي مشكلة ابدا ب جسمي غير الاكتاف مو عريضة وهاد الشي ما بيتناسق مع عضلات معدتي او الصدر
ارجوكم نزلو فيديو عن تعريض الكتف وشرح سبب لعدم عرضه ... انا كتافي مو عريضة ابدا وهاد الشي بياثر ع جاذبية جسمي ممكن تحكو شو الحل وشكرا كتير ع تعبكم ❤
السلام عليكم جيم بوست ممكن اتسوون فيديو خاص على الكورسات للمبتدئين
Wolve rine اخي انا واحد من الفتنس او الي تسمى اليقاقة البدنية الجسم يحتاج لبضع من الوقت طيب بعطيك ايش العضل الي تنمو بسرعة والعضل الي تنمو ببطئ معك عضلات الباي سبس و صدر هادون ينمو بشكل سريع مع الاستمرار اما عضلات الكتف بطيا جدآ واضهر بطيا انما العضل الي تحس انها ضعيفة كتف عليها بشكل جيد ومستمر اوكي اخي ادا عندك اي استفسار او بدك ترد ع رسالة دي تعال الانستاجرام الخاص بي وكلمنا خاص من شان ما نتكلم ونعبي تعليقات الفديو بحكينا هادا اسم حسابي الانستجرام u_st5
LuisFonsi TV
تسلم يا غالي بعتت رسالة ع انستا😊
افضل قناة يوتيوب اشتركت فيها بخصوص الجيم (( تشريح عضلي + اداء التمرن الصحيح + نصائح واشياء اخرة )) 😘
جزاك الله خيرا شرح افظل من رائع .. وفقك الله
افضل قناة للجيم شرح مفصل البدء بالتشريح والامساك والتمارين واحد واحد والنصائح المهمه شكرآ لكم من القلب والعضلات
افضل قناة شاهدتها لحد الأن
موفقين👍
هذه القناه تعتمد النوعية وليس الكمية وهذا شئ اكثر من رائع نتمني من باقي القنوات ان تعتمد نفس الطريقة وبكل المجالات
احسن قناه بتنزل تمارين واللة
بالنسبة لي أفضل قناة فاليوتيب . لم أستفد من أي قناة كما إستفدت من قناتكم هذه . قمة في الروعة ربي يحفظكم ان شاء الله
قناه راقيه جدا في الاسلوب والشرح وطرق طرح المواضيع.. استمروا
❤️
الفيديو الذي كنت اتمناه لكي اعرف اجزاء عضلات الظهر بالكامل، انا على علم الأن ، شكرا لكم .
والله احسن قناة شفتها بحياتي و سوف تلقى اشتراكا و تداولا كبيرا لبساطة اللغة و المعلومات القيمة و التفسير بشكل مدقق و مقنع استمرو فقط وفقكم الله 😍😘😘
من اروع القنوات واكثرها فائدة للمتابع انصح بها
14:25 الصوت الخشششن 😂😂 والله مبدعين والتمارين والشرح كلها في محلها اهنيكم على الشرح المفصل
شرح اكثر من رائع ومعلومات جد قيمة شكرا لكم واحدة من افضل القنوات واكثرها فائدة
افضل قناة تمارين وواضوح الشرح فيها 👍🏻
لايك اذا تتفق معاي ✨♥️
من أروع القنوات اللي إستفدت منها استمر يأكبتن تحية طيبة من اليمن محبكم د.محمدعبدالسلام
لدي عظمة اللاور باك متضررة وانا الآن اتبع حمية من الطبيب 😩 تضررت من السكوات ادعولي بشفاء ارجوكم وبارك الله فيكم🙌
الله يشفيك ويكون بعونك يارب
طهورا ان شاء الله يا رب
بي شفاء
تشريح العضلي + التمارين لكل جزء من العضلة هذا ما نحتاجه.... انتم الابرز من بين الكثيرين
افضل قناه ع اليوتيوب كلش مفيده استمرو
أحسن قناة فتنس رأيتها ... دائما جزيل الشكر
أنا من اقوى المحضوضين لأني وجدت هذه القناة في بدايتها وسوف اتابعكم لأني أريد بداية الرياضة لاكن عمري 16 سنة و أعاني من مشاكل في الضهر لهاذا هذه القناة سوف تساعدني بمعلوماتها و لن أنسى استشارة الطبيب. من فضلكم قدمو بعد الدروس في التغذية لكي اخسر بعض الوزن وشكرا جزيرا لكم💖💖😘
Mourad Karkoubi أشتركوا في قناتي أخواني 😍
المدونه فيها كل شئ
شاء.
Mourad Karkoubi
موفق شو صار عندك عضلات ولا شو لانو تعليقك كاتبو من سنة
افضل قناه لشرح التمارين
شرح واضح ومفهوم وممتاز
نرجو منك تنزيل فديو وتشرح عن افضل البروتينات وأوقات تناوله
Salah Mahdi أشتركوا في قناتي أخواني 😍
اجمل قناه على المستوى الرياضى والتدريبى كل الكلام صحيح ١٠٠ فى ١٠٠
نزل تمرين الارجل انا لي عدة أشهر استناك ❤️
فيديو مناسب ومفيد جدا وكلام المعلق مفصل و واضح جدا من حيث اللغة والمضمون ، شكرا على كل القائمين على هذا العمل وبالتوفيق في المزيد من الفيديوهات الفعالة والمفيدة ، تحياتي
جزاك الله خيرا كابتن أتمنى ان تحدث عن الجسم النحيف
كورسي من هذه القناه لانها تشرح العضله وكل تمارين تحياتي لكم
تمرين تعريض الكتفين
Ameer. Mohammed أشتركوا في قناتي أخواني 😍
هذه القناة من افضل القنوات الرياضية شكرا لكم
ممكن تشرحون لنا كيف تقوم بصنع او شد عضلات الاقدام واليدان
Hamada Malik أشتركوا في قناتي أخواني 😍
بجد من احلي القنوات و اللي تفهمك كويس او يازجي تلعب كويس
حسن جدا 💪💪يمكنك التوسع ايضا على نصائح مقبل و بعد التمارين و الاكل الصحي و المتوازن وعمر الأدنى لممارسة هذه الرياضة و سلبيات بعض المنشطات الصناعية ، أيضا تقسيم اوقت لأصحاب العمل أو الدراسة😉 و حضا موفق لهذه القنات وأتمن قبول و رد الإجابي 😘.على فكرق أنا أنقليزي من أصول عربية و من اشد المعجبين
Bachar Brigui أشتركوا في قناتي أخواني 😍
شكرآ لوجودكم الصرتحة جسمي هوااي تغير بفضل تمارينكم سانكيو
انتم رائعون استمروا في هذه الكفية في نشر المحتوى
في انتظار فيديو عضلات الفخذ والساق
تحياتي
شكرا لك، فيديو الأرجل سيكون بعد فيديو الأكتاف!
4:36 تمارين الإطلالة يفضل أن تكون بعد التمرين.
انا مشترك جديد مقطع كم جميلة ومفيده انا شخصين ستفت الله يوفقق م وستمرو سلام
ابو قدحه ABO cDZAH أشتركوا في قناتي أخواني 😍
افضل قناة تعليمية في العالم
متابعك من ألمانيا أصل من سوريا ونحييك على هذه القناة
أهلا بك وبناس سوريا الشقيقة ♥
أحمد أبو عبدو أشتركوا في قناتي أخواني 😍
جيم بوست - Gym boost شكرا
احسن القناة رياضية لكمال الاجسام
السلام عليكم ورحمة الله
انا بستفيد جدا من طريقة شرحك المبسطة
بس كان لي استفسار
تمرين رقم 5 ورقم 6 القبضه الواسعه استعمل كل واحد في حصة
او العبهم مع بعض بنفس اليوم
شكرا علي هذة المعلمات القيمه و هذا المجهود الملحوظ في الفيديوات لاظهار المعلومات في ابسط صورة
تمارين تنشيف الى الصدر ٲرجو منك تنزيل فيديو
ABASS SALIM أشتركوا في قناتي أخواني 😍
hema diab أشتركوا في قناتي أخواني 😍
آدموشار Adamoshar t
ABASS SALIM
ABASS SALIM jjbn
نادرآ اما يعجبني فيديو للنهاية واقتنع واحترم كل كلمة بجد شكرآ بجد
شكم واحد معضل هنا💪🏼
يله يبه نشوف المعضلين
انا
✌
@@السعديالعريض-ز1ض صارلك شكد تلعب حديد
من افضل الفيديوهات اللتي شاهدتها شكرا على كل المعلومات اللتي كنت اجهلها وبالتوفيق ان شاء الله
ادعو لاخي بالشفاء من امراضه محتاج دعوت ٤٠ شخص
ربي يشفيه نشاءالله
جميل ومن الممتاز ان تكملو هذه النوع من الشروحات معه باقي عضلات الجسم فمحتوا القناه رائع ونرجو اغنائه بلمزيد من الدروس
لماذا لم ترد على تعليق طلبت منك تمارين تنشيف الصدر الاسفل
لا يوجد تنشيف لجزء معين من الجسد ، التنشيف يحدث للجسم كله
رائع جدا. جمعتم كلَّ شيئ . والمعلق فصيح ودقيق
لو سمحتم عضلات الكتف
الفيديو المقبل سيكون عن الكتف عزيزي!
جيم بوست - Gym boost إن شاء الله. وبانتظار الارجل والباي والتراي 😊
FahZilla أشتركوا في قناتي أخواني 😍
عابر سبيل أشتركوا في قناتي أخواني 😍
القناه دي حراميه.. بيسرقوا الكلام اللي في الفيديوهات عندي و يحطوه في الفيديوهات بتاعتهم.. و اللي مش مصدق يدهل عندي في القناه هيلاقي نفس الكلام بالضبط بتاريخ اقدم
بارك الله فيكم فريق محترف في توصيل المعلومات بتفصيل
من فضلكم لا تجيبوا نساء في الفيديوهات وشكرا
هههههههه متخلف
متخلف
abdulrhman sherif
اوافقك الرأي... لاتجيبوا نساء.. لايجوز وحرام..
abdulrhman sherif 🌺🌺🌺👈 معك انا
zaid jabar نزل مقاطع لامك واختك اذا تراه مو تخلف😉
مشكور اخي على توصيل المعلومات بحرفية لديك اسلوب جيد في الإلقاء ولغتك بسيطة ومخارج حروفك واضحة موفق إنشاء الله
أفضل قناة عن جدارة واستحقاق.
شرح وافي بسيط ممتع.
وفقكم الله
ارجو من هذه القناة المميزة ان تعطينا تمارين للذراعين والاكتاف والسواعد وشكرا على الشرح الرائع
Achraf Bibichou أشتركوا في قناتي أخواني 😍
اول مرة اشاهد فيديو من هاذه القناة و اعجبني كثيرا طريقة شرح التمارين و لقد اصبحت احد المتابعين في هاذه القناة و بتوفيق ان شاء الله 👍
أفضل قناة كمال الأجسام و الفتنس في التاريخ
بارك الله فيك علي جهودك الكبيرة وأرجو منك تمارين اكثر عن الظهر والباي والتري شكرًا جزيرا
Imad Ibrahim أشتركوا في قناتي أخواني 😍
شكراً جدا علي المعلومات اللي موجوده في الفديوهات بجد
يا ريت تمرينات الرجل والزراع كامل وكل التمرينات المفيده لجميع عضلات الجسم
اشكركم كثيرا على هذه القناة الراؤعةو المميزة وارجو ان تنشرو مقاطع اخرى في كل اسبوع
من افضل الفيديوهات التي شاهدتها
شرح بالتفصيل الممل وهو المطلوب، احلى قناة ماشاءالله
افضل حساب باليوتيوب للفتنس والبدي بالدنق استمرو اهنيكم
تمارين الضهر احسن تمارين حتى في تمارين لتقوية الفقرات وحمايتها
شكرا لك على هاذه القنات وأرج منك ان تعطينا شرحا كاملا على عضلات البطن فنحن نحتاج الى نصااحك في هاذه المراحل و شكرا على دعمنا بهذه القنات الجميلة
شكرا لك
أروع قناة فتنس شفتها بحياتي .. معكم للموت
أقسم بالله تستاهل من الناس إنهم ينشروا مقاطعك 😍😌😍😌😍
احسن برنامج تمارين اتمنى لكم التوفيق الدائم
شرح حلو ورائع اشكركم من قلبي 😘✌
أفضل قناة للفيتنس ... برافو
حقيقة استفدت جدا من هذا الموضوع الجميل..جزاكم الله خيرا على هذا الشرح الجميل...
مع العلم أن المعلومات المذكورة اعرفها لكن لا توجد قناة اخرى ذكرتها حقا شكرا لكم
كلامك صحيح العضلات الوسطى (القطانية والبطن) اهم عضلات في الجسم وشرحك اجمل👍👍👍
شكرا لكم على هذا الفديوا و الرجاء تمارين البايسبس كاملة و شكرا
افضل مقطع لي ضهر شرح كان ممتاز باركالله فيكم
اتوقع اذا استمرتو بهذا الاساوب والحرفية فسوف تصبح قناتكم من اكبر القنوات
شكرا لجهودكم
فيديو وتمارين وشرح رائع نرجوالإكثار مثل هذا الفيديو
احسن تمرين شهدهم في حياتي مع شرح
انا بلعب جميع التمارين الذي شرحت عنهم وكلامك صحيح بلتوفيق
لماذا توقفتم استمروا ان عملك باهر جداا اسمروا الله معكم ❤😍
والله احسن قناة لكمال الاجسام
افضل قناة فتنس على الاطلاق
شرح صوتي كافي + تمارين كثيرة
❤❤👌 تاااابع بمزيد من الفيديوهات
فيديو مفيد جدا وأكثر من رائع. والتعليق الصوتي ممتاز جدا
فيديوهات بوست جيم .. اكثر من رائعة ..شكرا جزيلا
جزاكم آلله خير آلجزاء شكلا لكم على آرشاداتكم و طريقة آلشرح آلمفصل حقا آنا ممتنا لك شكرا جزيلا
افضل قنا على اطلاق شكرآ ياغالي الله يحميك
رائعين رائعين رائعين .. غطيتوا كل شي يخص الظهر بأكمل صورة ، ما يحتاج اضيع اي دقائق زيادة عن الظهر
معلومات مفيدة جداااااا شكرا من تعب في الفيديوهات ديه كلها
شكرا جزيلا لكم والله كثير استفدت من التمارين..بس يا ريت تكبرون الصورة للفيديو ..ولكم جزيل الشكر
نشكركم جزيل الشكر يا احسن قنات
رووووووعة....انا .لعب..التايكواندو ..ولكن بصراحة..اعشق هذة للقناة..من قلبي...........احبكم ف لله من السودان
جيم بوست نرجو فيديو عن الاكتاف والباي انتم افضل قناة لكمال الاجسام ونرجو المزيد 😍
نشكركم على مجهودكم الجبار في توعية مختلف ممارسي حمل الاثقال من التعرف على مختلف التقنيات المستعملة لحمل الاثقال وكذلك خطورة أدائها بشكل سيء
انا استعمل فيدواتك خلال التمارين شكرا اخي في الله
إستفدت، جيد، حاول أن تقدم برنامج أخر لكل عضلة حتى لا نمل نفس البرنامج، جزاك الله خيرا