์ด๋ ๊ฒ ํ๋ 3๊ฐ์๊ฐ 20kg ๋น ์ก์ด์
HTML-ะบะพะด
- ะะฟัะฑะปะธะบะพะฒะฐะฝะพ: 9 ัะตะฝ 2024
- ๐ ์ค๋ ๋ค๋ฃฌ ์ด์ผ๊ธฐ
- ํด์ฌ ํ ์๋ก์ด ์ถ
- ๋ค ์์ด ์๋ง์ ๊ณ ์ถฉ
- ์๊ธ์ค์ ์ค๋ ค๊ฐ๊ณ ๋๋ ๊ฒ
- ์๊ธฐํ์ค์์ ๋์ค๋ค
- ์์นจ์ด ํ๋ณตํ ์์ด
๋น์ทํ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ฒช๊ณ ๋๊ตฐ๊ฐ๋ฅผ ์ํด ๊ฐ์ธ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณต์ ํ๋ ๊ฒ์ ํ๋ฝํด์ฃผ์ ์์ ค๋ฆฌ๋, ์ํฌ, ์กฐ์ , ๋๊ท ๋ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์จ๊ธฐ๊ฐ ๋๊ตฐ๊ฐ์๊ฒ ๋ฟ์ ์๋ก์ ํ์ด ๋๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
๐๋ค์ด์ดํธ๊ณ์ ๋ง์ดํด ์กฐ๋(์ด ๋์ด๊ฐ๊ณ ์๋) ์ต๊ฒธ์ด ๋ง๋ค๊ณ ์๋ ๊ฒ
โ ๋ค์ด์ดํธ ์ค์ ๊ฐ์ด๋๋ถ '์คํ์ผ์ค ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ์ด๋๋ถ 2.0' (ํ์ฌ ๋ฌด๋ฃ ๋ค์ด ๊ฐ๋ฅ)
โก 12์ฃผ ์ํ ์ต๊ด ํ๋๋ '์คํ์ผ์ค ๋ค์ด์ดํธ ํ๋๋'
โข ๊ต๋ณด๋ฌธ๊ณ ๋ค์ด์ดํธ๋ถ์ผ 1์ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ '๋ค์ด์ดํธ ์ฌ์ด์ธ์ค 2022'
โฃ ์์ฌ๋ ์ธ์ ํ๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ '๋ค์ด์ดํธ ์ฌ์ด์ธ์ค ํด๋์ค'
โค ์๋จ์ ์์ ๋กญ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค ๋ ธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ฝ์ฝ๋ ๋๋ ์ '์ ๋ก๋๋ ์'
๋ชจ๋ ๋ค์์ ๋งํฌ์์ ํ์ธ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค ๐bit.ly/GyumBIO
#๊ณ ๋๋น๋ง #๊ฐํ์ ๋จ์ #๊ธ์ฃผ
์ ๋ ์ต๊ฒธ๋ ์์๋ณด๊ณ ๊ณต๋ถํด์ 2๊ฐ์๋ง์ 20ํค๋ก ๊ฐ๋ํ์ต๋๋ค~~
์ ๋ง ์ ์๋๋ก ํ๋~~๋ฉ๋๋ค
์~์ ๋ง ๋๋จํ์๋ค์!!
๋ค์์ ์์์ ๋์ค์ ์ ์๊ธฐ๋๋ ์ฃผ์ธ์~
์ ๋ง ๋๋จํ์ญ๋๋ค
110ํค๋ก ๋๊ฐ๋ 55์ธ ์ฌ์ ์ด๊ณ ๋๋น๋งํ์ ์ ๋๋ค
์ค๋ก์ง๋ง ์์ฌ๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ํ์๋์ง์?
์ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค- ์ด๋ป๊ฒ ํ์ จ๋์?
์ด๋ฐ๊ฑฐ ๋ฐ๋ผํ์ง๋ง์ธ์... ์ง๋ฐฉ์ด 7700์นผ๋ก๋ฆฌ์ธ๋ฐ 20ํฌ๋ก๋ฉด 154000์ ๋๋ฌ์ด๋ฉด ํ๋ฃจ์ ํ๊ท 2500์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ถ์กฑํด์ผํ๋๋ฐ...์ด์ ์นผ๋ก๋ฆฌ์ 2-3์๊ฐ ๋ฏธ์น๋ฏ์ด ์ด๋ํด์ ๊ทผ์์ค๊น์ง ๋์ผ ๊ฐ๋ฅํ ์์น์...ํ๋ฌ์ ์ง๋ฐฉ 4ํฌ๋ก ๋นผ๋๊ฒ๋ ํ๋ญ๋๋ค
@@gtf2356 ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฐ์ง๋๊ฒ ๋ค์ด์ดํธํ ๋์ ์ผ ์๋ฏธ์๋๊ฑฐ๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ ๊ฒ๋ค๊ฐ ์ ์ฒดํ๋์ผ๋ก ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋ชจํ๋๊ฑด ์ด๋ฐ์์ผ ํจ๊ณผ์์ง ๋ฏธ์น๋ฏ์ด ์ด๋ํด๋ ๊ทธ๋ฅ ์๋น ์ ธ์ ์์ด๊ฐ ๋๋ถ๋ถ์. ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ด๋ จ ์คํ์ด ๋ง์ํ์ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์์น์ ์ผ๋ก ๋ฑ๋ฑ ๋ง๊ฒ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋์จ๊ฒ ํ๋๋ ์์ต๋๋ค. ๋ฏธ๋ค์ํ ๊ธฐ์์คํ ๊ฒ์ํด๋ณด์ธ์
์ด๋ฒ ๋ฐฉ์ก์ ์ํฌ๋ ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ์ข์ ์ธ๋ฆผ์ ์ฃผ๋ค์~
๋จ์ ์ฒด์ค์กฐ์ ์ด ์๋๋ผ
๋์๊ฒ ์ง์คํ๋ ์ชฝ์ผ๋ก...๋ด๊ฐ ํ ์ ์๋ ๊ฒ๋ถํฐ ๋ค์ ์์ํด๋ณผ๋ ค๊ตฌ์.
๋ด ๋ง์์ด ๋ด ์ํ๊ฐ..ํ์จํด์ง๋ ์๊ฐ ๋ถํฐ ์์ํ ๊นํฉ๋๋ค.
๊ณ ๋ง์ต๋๋ค.
๋์ด 49์ธ. ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 116ํค๋ก. ํค181. ํ์์ฝ ๋ณต์ฉ์ค์ธ๋ฐ. ์ง๊ธ๋ถํฐ ์ ๋ ๋ฐ๋ผ ํด์ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์๊ธฐํ์ค ์ด์ผ๊ธฐ...์ ๋ง ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ ์์ ์ ์ฌ๋ํ์ง ๋ชปํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก๋ ๋จ๋ค์ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๋ฏ ๋ณด์ฌ๋ ๋น๊ด์ ์ด๊ณ ๋คํ๋ฆฐ ๋ง์๋ค์ด ๋ด๋ฉด์๋ ์๋ฆฌ์ก๊ฒ ๋๋๊ฑฐ ๊ฐ๋๊ตฐ์. ์ํ๊ณ ์ ์ด๋ ๊ฒ ๋ด๊ฐ ๋ณํ์ง ํ๋๋ฐ ์์ฆ ์๊ฐํด๋ณด๋ ๊พน๊พน ์ต๋๋ฌ์๋ ๋์ ๋๋ค๋ฅธ ๋ชจ์ต์ด ๊ฑด๊ฐ๊น์ง ๋๋น ์ง๋ ํ์ด์ฌ๋ผ์๋๊ฒ ์๋๊ฐ ์ถ๋๋ผ๊ตฌ์. ์์ฆ์ ์ ๋ชจ์ต์ด ์์๋๋ ์์ค๊น์ง๋ ์ค๊ณ ์๋๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๊ธด ํธํก์ผ๋ก ์ ์์ ์ ๋ฐ๋ผ๋ณด๋ฉฐ ์ด์๊ฐ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋๋ฅผ ์ฌ๋ํ๊ณ ์กด์คํด๊ณ ๋์์ผ ๋น๋ก์ ๋จ๋ค๋ ์ง์ฌ์ผ๋ก ์กด์คํ๊ณ ์ฌ๋ํ๊ฒ ๋๋๊ฑฐ ๊ฐ์์.
์ฆใ ก
๊ฐ์ฅ ์ด๊ธฐ์ ์ธ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ดํ์ ์ด๋ค..๋ด ์ด์์ ๋ด ๋ชธ๊ณผ ๊ฐ์ด ์ฌ๋ํ๋ผ๋ ์ฑ๊ฒฝ์ ๋ง์์ฒ๋ผ ์ฌ๋์ ๋ ์์ ์ ๋ํ๋ฏ ํ๋๊น์..โกโกโก
๋๋ฅผ ์กด์คํ๊ณ ๋์๊ฒ ์์๋ฅผ ๊ฐ์ถ๋ ์ถ์ ์ฌ๋๊ฒ์ด ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ด๋ค๊ฑด์ง ๊ณ์ ๋ณด๊ณ ๋ฐฐ์๋๋ค.
๐ ์ค๋ ๋ค๋ฃฌ ์ด์ผ๊ธฐ
- ํด์ฌ ํ ์๋ก์ด ์ถ
- ๋ค ์์ด ์๋ง์ ๊ณ ์ถฉ
- ์๊ธ์ค์ ์ค๋ ค๊ฐ๊ณ ๋๋ ๊ฒ
- ์๊ธฐํ์ค์์ ๋์ค๋ค
- ์์นจ์ด ํ๋ณตํ ์์ด
๋น์ทํ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ฒช๊ณ ๋๊ตฐ๊ฐ๋ฅผ ์ํด ๊ฐ์ธ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณต์ ํ๋ ๊ฒ์ ํ๋ฝํด์ฃผ์ ์์ ค๋ฆฌ๋, ์ํฌ, ์กฐ์ , ๋๊ท ๋ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์จ๊ธฐ๊ฐ ๋๊ตฐ๊ฐ์๊ฒ ๋ฟ์ ์๋ก์ ํ์ด ๋๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
๐๋ค์ด์ดํธ๊ณ์ ๋ง์ดํด ์กฐ๋(์ด ๋์ด๊ฐ๊ณ ์๋) ์ต๊ฒธ์ด ๋ง๋ค๊ณ ์๋ ๊ฒ
โ ๋ค์ด์ดํธ ์ค์ ๊ฐ์ด๋๋ถ '์คํ์ผ์ค ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ์ด๋๋ถ 2.0' (ํ์ฌ ๋ฌด๋ฃ ๋ค์ด ๊ฐ๋ฅ)
โก 12์ฃผ ์ํ ์ต๊ด ํ๋๋ '์คํ์ผ์ค ๋ค์ด์ดํธ ํ๋๋'
โข ๊ต๋ณด๋ฌธ๊ณ ๋ค์ด์ดํธ๋ถ์ผ 1์ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ '๋ค์ด์ดํธ ์ฌ์ด์ธ์ค 2022'
โฃ ์์ฌ๋ ์ธ์ ํ๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ '๋ค์ด์ดํธ ์ฌ์ด์ธ์ค ํด๋์ค'
โค ์๋จ์ ์์ ๋กญ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค ๋ ธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ฝ์ฝ๋ ๋๋ ์ '์ ๋ก๋๋ ์'
๋ชจ๋ ๋ค์์ ๋งํฌ์์ ํ์ธ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค ๐bit.ly/GyumBIO
์ ๋ฆฌ๋ ์ด์ ๋์น๊ณ ๋ฉ์ง๋ถ์ด๋ค ์ ๋์น์๊ณ ์ฌ๋์ค๋ฐ ๋ถ ์์ํฉ๋๋ค
์๊ธฐํ์ค๋ก ์ค๋๋๋ก ๊ดด๋ก์ํ์ จ๋ค๋ ๋ง์.. ๋๋ฌด ๊ณต๊ฐ์ด ๋๋ค์..!!
์ ๊ฐ ์ธ์ ํ๋ฐฐ(๋์)์ธ ์ต๊ฒธ๋์๊ฒ ์กด๊ฒฝ์ฌ์ด ๋๊ปด์ง๋๊ฑฐ๋ ๋๋์ 40์ธ ์ธ์ ์ฒ์ ๋๊ปด๋ด ๋๋ค.
๋ฌผ๋ก ๋์์ด๋ผ๋ ์ด์ ๋ก ํธ๊ฒฌ๋ ์์์ง๋ง ์๋ฅด๋ฅด ๊นจ์ง๊ณ ๋คํต์ ๋ตํ ๋๋์ ๋จผ๊ฐ ํ๋ ์ฌํฉ๋๋ค.
์์ผ๋ก๋ ์์๋ง์ด ํ ๊บผ๊ณ ๋ค์์ฃผ ์์์ผ ๊ต๋ณด๊ฐ์ ์ฑ ์ฌ์ผ๊ฒ ์ต๋๋ค.๋์ผ๋ก ์ด์ ์๋ ๊ฐ์น๋ฅผ ์ ๊ณตํด์ฃผ์๋๋ฐ ์ฑ ํ๊ถ์ด ์ฝ์ํ์ง๋ง ..40์ธ์ ํผ์ด ์ข์์ง๊ณ ์์๋๋ฐ ๋ ๊ฐ๋ฅผ ๋ฌ์์ฃผ๋ ๋๋์ด๋ค์.
๋๊ตฌ์ ์ฌ๋๋ฐ ์ง๋ฐฉ์ ์ธ๋ฏธ๋ํ์๋ฉด ๊ผญ ๊ฐ๊ฒ ์ต๋๋ค!!!!๐๐
๊ฒธ๋๊ณผ ์ ๋ฆฌ๋์ด ํ์๋ ์ผ์ ๋จ์ง ๋ ์ํผ ์๋ ค์ฃผ์๊ณ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ณด ์ฃผ์๋๊ฒ ์๋๋ผ ๋์ ๋ณด์ด์ง ์๋ ์์ฒญ๋ ์ ์ +์ ์ฒด๊ฑด๊ฐ ๊ณต๋์ฒด๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ๊ณ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์. ๋ค๋ฅธ ๋ถ๋ค ์ข์์ง์ จ๋ค๋ ์๊ธฐ๋ค์ผ๋ฉด์ โ๋ง์ ๋๋โํ๋ฉด์ ๊ณ ๊ฐ๋ ๋๋ํ๊ฒ ๋๊ณ ๋๋ ๋ ์ข์์ง๊ฒ ์ง ํฌ๋ง๋ ๊ฐ์ง๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ๋ณต์กํ ๋ง์์ผ๋ก ์ฐ์ธํ๋ง์ ์ด์๋๋ฐ ์์๋ณด๋ฉฐ ๋๋ฌผ์ ํ๋ ธ์ต๋๋ค. ์์ผ ๋ด๊ฐ ๋ฏธ์์ง๊ณ ํ์ฐฎ๋ค๊ณ ํ์ฌํ๋ค๊ณ ์๊ฐ์ด๋ค๋ฉฐ ์ด์ฐํ ๋ฐ๋ฅผ ๋ชฐ๋๋๋ฐ~~๋ง์ ์๋ก๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ๋ค์ ํ์ ๋ด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!!!
์ฌ๊ธฐ ๋์ค์๋๋ถ๋ค์ ๋ค ๋ฌ๋ณ๊ฐ์๋ค์ ใ ใ ใ ๋ฒ๋ฆด๊ฒ ์๋ ์ด์ผ๊ธฐ! ๋ชจ๋ ๊ฐ๋ํ์ ๊ฒ ๋ ๋ถ๋ฝ์ต๋๋ค ์ฌ์ด๋๋ก ์ฐ๋ฆฌ ์ ๋ ์ด๋ ค์ ์๋ฒฝ๊น์ง ์น๊ตฌ๋ ๊ฒ์ํ๋ฉฐ ๋๋ฌด ํ๋ณตํ๊ฒ ์ด์๋๋ฐ (์ ๋ ใ ใ ์์์ฃ ) ์ง๊ธ ๋๊ตฌ๋๊ฐ ๋ถ๋ฌ์ํ๋ ๊ธธ์ ๊ฐ๊ณ ์์ด์..์ ค์ค์ํ๊ฑด ํ๋ค์ด๋ ๋ณธ์ธ์ด ๋๋ฌด ์ข์ํด์..์ ์ก์์ ์ ๋ง ๋๋ฌผ ์๋ ์์๋๋ฐ ์ด๋ฐ๋ ๋ ์๊ตฌ๋ ํ๊ณ ์ด์์ ๋น๊ฒฐ์ ์ง๊ธ ์ด์๊ฐ์๋ ๋๋ฌด ๋น์ฐธํ ์์ด๋ค์ด ๋ง์๋ฐ ๋์๋ ๋ชป์ฃผ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ ์ ๋ฆฌ ์ ์ง๋ด๋ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํ๊ณ ์ผ์น์๋ค๊ณ ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌ๊ธฐ๋ํ๊ฑฐ๊ฐ ์๋๊ฐ ์ง๊ธ๋ ์์ํดํ๋ฉฐ ์ง๋ ๋๋ค ๋ค๋ฅธ๊ฑด ๋๋ฌด ํ๊ฒ ์์ด์์ ใ ใ ๋งค์ผ ์ฒ๋ช ์ฉ ๊ตฌ๋ ์๊ฐ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ ์ ๋ง ์ ํ ์ํฅ๋ ฅ์ ๋ฌด์๋ฌด์ํ๊ฑฐ๊ตฌ๋ ํฉ๋๋ค ใ ใ ์ด๋ฉ์ด์ง ๊ทธ๋์ด์ค~ ๋ง์ด ์ธ์ปฅํฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์
๋ค๋ฅธ๊ฑธ ๋ ๋์ ์ต๊ฒธ๋ ์ ๋ฆฌ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ถ๋ค ์ด์ผ๊ธฐ ๊ฒฝ์ฒญํ์๊ณ , ์ง์ฌ ๊ฐ๋ํ ๋ง์์ผ๋ก ๋ฐ์ํด์ฃผ์๋๊ฒ ํํํ๊ฒ ๋ค๊ฐ์ต๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ์ ๋ถ๋ค์ ๋ณธ์ธ์์ฑ๊ณตํ๊ณ ๋ฑ๋ฑํ ์ฌ๋๋ค์ด ํ์ฌ?ํด๋ณด์ด์๋์ง ๋ฌด์ํ๊ณ ๋นํ ํ์๊ณคํ๋๋ฐ
์ด ์ฑ๋์ ๋์ค์๋๋ถ์ ๊ณต๊ฐํด์ฃผ๊ณ ์๋กํด์ฃผ๊ณ ๊ฒฉ๋ ค ํด์ฃผ๋ ๋ชจ์ต ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๊ฐ์๊ธฐ ๋์คํฌ๊ฐ ํฐ์ ธ์ ์ ์ํ๊น์ ์์ํ์ต๋๋ค ์ค๋ฐ๋ํ๋ถํฐ ์์ํ๊ณ ์ด์ ์์ฌ์๊ฐ์กฐ์ ํ๋๋ฐ ์์ด ๋๋ฌด ํธํ๊ณ ๊ฐ๋ ๋ง์๋๊ฑฐ???๋จน์ผ๋ฉด ๋ฑ์์ด ์๋์น๊ณ ์์ฃผ ํฐ์ผ์ ๊ฒช์ด์ ใ ใ ใ ใ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ๋ค๋ฉด ์ ๋ ๋๊ตฐ๊ฐ๋ฅผ ๋๊ณ ์ถ๋ค์ ^^
์ ๋ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ์๋ฐฐ์ถ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ์ ๋ณถ์์ ์ผ์ผ ๋จน์๊ณ ํ์ํ๋ฌผ์ ์๋จน์๋๋ฐ ์ผ์ผ๋ง์ ์ผํค๋ก ๋น ์ก์ด์ ๊ฐํ์ ๋จ์์ ์ํ๊ณ ์ 65ํค๋ก์์ 62ํค๋ก ๋น ์ง๊ณ ๋ฐฐ์์ด ์ฌํ๋๋ฐ ๋ณ๋น ์์ด์ง๋ฉด์ ์ข์์ก์ด์ ๋ฐฑํ๋ก ์๋จ์ ํ๋๊ฒ์ ์๋๋ผ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋ณํ๋ ์๊ณ ์ ์๋จ๋ง ๋ฐ๊พธ๋ ์ข์์ง๋๊ฒ ๋๊ปด์ ธ์ ์ฑ ๋ ์ฌ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ฝ๊ณ ์๋ค์ ์๋ฐฐ์ถ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์ผ์ฃผ์ ๋ ํ๋๋ฐ ๋ฌผ๋ฆฌ๋๋ผ๊ณ ์ ์ ๋ ๋์ฅ์ฐ๊ฐ์ ๊น์น ํ์ํ๋ผ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์์ด์ผํ๋๋ฐ ํ์ ์๋จ ์๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ผ๊ฒน์ด์ ์ผ์ฑ๋๋จน์ผ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์ ๋ ์์ฅ์ ์คํ ๋ง์ด ๋ค์ด๊ฐ์ ์์ธ์ ๋์ฅ์ ๋จน์ผ๋ ค๋๋ฐ ๋์ฅ๋ ๊ด์ฐฎ์๊ฐ์ ์ผ๊ฒน์ด์ ๊ฐ์ด๋์ ์์ค ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ๋ง์ ๋์์ด ๋ ๊บผ๊ฐ์ต๋๋ค
์ผ๊ฒน์ด์ ๊ฐ์ฅ ์ถ์ฒ์ ์๊ธ์ ๋๋ค. ๋๋ ์์ฐ์ ๋์์ฃผ ์ ์ด์ธ๋ ค์. ์์ค ๋์ฅ์ ์คํ์ ์์ง๋ง ์ ๋ถ์ด๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์์ด ์ข์ง์๊ณ ์. ๋งํธ์ ์ฌ๋๋์ฅ ์ฐพ์๋ณด์๋ฉด ์ฑ๋ถ์ข์๊ฑฐ ์์ด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ฅ์ ์ธํฐ๋ท์์ ์ ๋น์์ฅ ์ฐพ์ผ์๋ฉด ์คํ์๊ณ ๊ด์ฐฎ์๋์ฒด๋น ๋ค์ด๊ฐ ์์ฅ๋ ์๋ต๋๋ค.ํ์ดํ ํ์ธ์^^
@@LeeDonggyu1231
์ ๋ ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์งํ๋๋ฐ 47์ด ์ด๊ณ ์๋ฒ์ ํ์ 140 ๊ณต๋ณต ํ๋น 130 ๋์์ ์๋จ ๊ด๋ฆฌํ๋ ค๊ณ ๊ณต๋ถ ์์ํ๊ฒ๋์์ด์ ์๊ธ์ ์ฃฝ์ผ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ ์ ๋ฆฌ๋ ๋ง์๋ฃ๊ณ ๋น์ธ์ง๋ง ์ก์ ์ต๊ฒธ๋ ์ถ์ฒํด์ฃผ์ ๋์ฅ ์ฟ ํก ์ ํ ์ฐ๊ณ ์์ด์ แข์คํ ์๋ฃจ๋ฅด์ค ๊ธฐ๋ฆ ์๋ณด์นด๋์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ ์ แข ์กฐ๊ธ์ฉ ๊ณต๋ถํ๋ฉด์ ์๋จ๋ ์ฒ์ฒํ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ์ ํ๋ฒ์ ํ๋ ค๊ณ ํ๋ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ๋๋ผ๊ณ ์ ๋ต๊ธ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ต๊ธ ๋ฌ๋ฆด์ง ๋ชฐ๋๋๋ฐ ์ ๋ง ๋์์ด ๋์์ด์ ๋์ค์ ์ ๋ ์ ์์์น ๋์์ ์ข๊ฒ ๋ค์ ๋ ธ๋ ฅํ๊ฒ ์ต๋๋ค แข ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ^^
@@user-ed8nv4lg4b ์ ๋ ์์์ ๋์จ ๋จ์์ ๋๋ค^^ ์ต๊ฒธ๋ ๋ง์๋๋ก ๋ฐ๋ผํ๋ 5~ ๊ฐ์๋ง์ ํ์์ฝ์ ๋๋ฒ์ด๋ ์ค์๋๋ฐ ์คํ๋ ค 30์ ๋ ๋จ์ด์ก์ต๋๋ค.
์ฌ๋๋ง๋ค ์๋๋ ๋ค๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง ๋ถ๋ช ์ข์์ง์ค๊บผ์์. ํ์ดํ ํ์ธ์^^ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ํ์ ๊ฒ์ฒ๋ผ ํ๋ฒ์ ๋ค ํ์๋ คํ์ง ๋ง์๊ณ ๊ฐ๋ฅํ๊ฒ๋ถํฐ ํ๋์ฉ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผํ์๋๊ฒ ์ ๋ต์ ๋๋ค^^ ์ ๋ ๊ทธ๋ฌ์ง๋ง ์์ญ๋ ๊ฐ ๋์๊ฒ ๋จน๊ณ ๋ ์ ๋ฒํ จ์์์์. ํ๋ ์ ์งํจ๋ค๊ณ ๊ธ๋ฐฉ ๋ฌธ์ ์๊ธฐ๋๊ฑด ์๋์์. ๋์ ํ๋์ฉ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์ ์ ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ง์ผ๋๊ฐ๋ณด์ธ์^^ ๊ธฐ๋ฆ ์ด์ผ๊ธฐ ํ๊ฐ์ง ๋๋ฆฌ์๋ฉด ๋ผ์ง๊ธฐ๋ฆ,์๊ธฐ๋ฆ ์๋ฆฌ์ ์ฐ์๋ฉด ์ ๋ง ๋ง์์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐ์๋ ์ข๊ตฌ์ใ
์ ์ฑ์ค๋ฐ ๋ต๊ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค แข ๋ผ๋์ ๊ด์ฌ์์๋๋ฐ ์๋ฆฌ์ ํ์ฉํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค แข ์๊ธฐ๋ฆ๋์ แข
์๊ธฐ๋ฆ์ ๋ชธ์ ์์ข๋ค๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์ด ๋ค์๋๋ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ชธ์์ ์์ฌ์ ํ๊ด์ ์์ข๋ค๊ตฌ์ ใ ์๊ธฐ๋ฆ ๊ด์ฐฎ๋์?
ํ๊ตญ๋ง์ ์กฐ์ฌ๊ฐ ์ฐธ ์ค์ํ์ฃ
๋๋ ์๋ ์ด์๊ตฌ๋ ์
์์ ์ด์๋ค ๋ ๋ง์ด ๋ค๋ฅด๋๊น์
ํ๊ต๊ธ์์ด๋ ๋จน์ด๋ผ ๋๋ง์ ์์์ต๋๋ค
ํ๊ต๊ธ์์ด๋ ๋จน์ด๋ผ ํ์ผ๋ฉด ๊ธ์์ ๊ด์ฌ์๊ฑฐ๋ ์ฐ๊ด์์ผ์ ๋ถ๋ค์ ๋ฏผ๊ฐํ์ค์๋ ์๊ฒ ์ง๋ง
๋ํฌ๋ํ๊ต๊ธ์๋จน์ด๋ผ ๋๋๋ชจ์๊ฐ๋ค ๋ผ๊ณ ํ๊ฑด
์ธ์ํ๋๋
๋ํฌ๋ ์ง์์ ๋ฐฅ๋จน์ด
๋๋ ์คํ ์ดํฌ๋จน์ผ๋ฌ๊ฐ๋ค ๋ผ๊ณ ์๋ํ๋๊ฑฐ๋ ๊ฐ์๊ฑฐ์๋๊ฐ์??
๊ทธ ์๋์ด ์ง๋ฐฅ์ ํํํ๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฅธ๋ป์ด ์๋๊ฒ ์๋๋ผ ๋ ํน๋ณํ๊ฑฐ ๋จน์ผ๋ฌ๊ฐ๋ค๊ตฌ ์๋ํ๊ฑฐ๊ฐ์๋ฐ...
๊ทธ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ๋งฅ๋ฝ๊ฐ์์
์์นซ ๋ฌด๊ฑฐ์ธ์์๊ณ
์กฐ๊ธ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฌ์ด
์ฃผ์ ๋ฅผ ๋๋๋์๋ฆฌ์ผ์์๋๋ฐ ์ํธ์ ์ฌ์น์๋ ๋ง์๋ค๋ก ์์ผ๋ฉฐ
์ดฌ์ํ ์์๊ณ
๋ณด๋ ์ ํฌ๋ ํจ๊ป ์์ผ๋ฉฐ
์กฐ๊ธ์ ๋ ์ฝ๊ฒ ๊ณต๊ฐ๋๊ณ ํผ๋ถ๋ก ์๋ฟ๋๊ฒ๊ฐ์์
๋ฌผ๋ก ๊ฐ์ ๋ฐ์๋ค์ด๋๊ฒ ๋ค๋ฅผํ ์ง๋ง
๋ชจ๋๊ฐ ๊ฐ์ ๋๋๋๋ก
๋ณธ์ธ์ ์ฅ์์๋ง ์๊ฐํ๊ณ ๋ง์ํ์ ๋ค๋ฉด
๋งํ๋ง๋,ํํํ๋๊น์ง
์ดฌ์ํ์๋ฉฐ ์ ๊ฒฝ์จ์ผ๋ ํ ๊ตฌ
๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ง์ ์ ํด์ฃผ๊ณ ํ๊ฒ๋ค์ด ์ ๋๋ก ์ ํด์ง๊ธฐ ํ๋ค๊ฒ๊ฐ์ต๋๋ค
์์ฌ๋ฅผ ์ค๊ฐ๋ ์๊ฐ์
๋ง์ง๋ง๋์ผ๋ฃจ
์์คํ์์คํ
์์ ํํธํํธ ๋ณด๊ตฌ์๋์ฌ๋์ ๋๋ค
์ผ๋ง๋ ๋ง์ ์๊ณ ์ค๋ฌ์์ ๊ฐ์ํ์๊ณ
๊ณ ์๋คํ์๋ฉฐ ์ดฌ์ํ์ จ์์ง๋ง ์๊ฐํ์๋ฉฐ
์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์ฌํ๋ง์ผ๋ฃจ
์์ ํจ๊ป๋ณด์๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์
๋ ๊ธธ์ด์ ๋ฌด์จ๋ง์ ์ผ๋์ง๋๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง,
๋ถ๋, ์ด๋ถ๋ค์ด ๋ณด์ฌ์ฃผ์๋ ค๋ ์ฒ์๋ณด์๊ตฌ,
์ธ์ ๊ฐ ๋ชจ๋ ์๋๋ชจ์ต์ผ๋ฃจ๋ต๊ธธ๋ฐ๋์~
์ ๋ฆฌ๋ ์์ฒญ ์งํ๋ก์ด๋ถ ์ด์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ์์๋ณผ๋ ํ๋ง๋๊ณ ๋๋ฅผ ๋์๋ณด๊ฒ ๋ฉ๋๋ค
์์์ ๋ง์ง๋ง ๋ฐ์์น๋ ์ฅ๋ฉด์ ์ ๋ ๊ทธ ์๋ฆฌ์ ํจ๊ป ํ ๋ฏ ๋ฐ์๋ฅผ ์น๊ฒ ๋๋ค์.. ์ฐธ์ํ์ ๋๋ค์ ๋ชจ๋ ์ฌ์ฐ์ด ๊ฐ๋์ ๋๋ค. ์ ํ ๊ฒธ๋๊ณผ ์ ๋ฆฌ๋์ ๋์ฑ ๊ฐ๋์ ๋๋ค.๐
์ํฌ๋ ์ฐธ ๋ฐ์คํ ์ฌ๋์ธ๋ฐ ๊ทธ๋ฐ ๋ง์์ด ์์๋ค๋, ๋ค์ผ๋ฉด์ ๋ง์ด ์ํ๋ค์. ๋ฉ์ง ์ฌ๋ ์ํฌ์ ์์ผ๋ก๋ฅผ ์์ํ ๊ฒ์^^
๋ง์ง๋ง์ ์๋ก ์๊ฐ ๋๋๊ณ ๋๋ดํ๋ ๋ชจ์ต์ ๊ฐ๋๋ฐ์์ด์~.
์ ๋ง ์์๋ ฅ ์๋ ์ฑ๋๋ก ๋์ฑ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์๋ ค์ง๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค~.
์ ๋ ์์ ์๋ ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ์ ํ๋๋ฐ ์์ฆ ํํธ๋ฌ์ง๋ ๋ ํผ๊ณคํ๊ฒ ์ง๋ด๊ณ ์์๋๋ฐ ์ต๊ฒธ๋ ์ฑ๋๋ก ๋ค์ ๋ค ์ก์ ์ ์๋ ๊ณ๊ธฐ๊ฐ ๋๊ณ ์์ต๋๋ค^^
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฆฌ๋์ ๊ฑด๊ฐ์๋จ ์ ๋ง ํ๋ฅญํ ๋ฉ๋ด์ ๋๋ค^^
ํ๊ต๊ธ์์ด ์์....ํ๊ต๊ธ์์ด๋ , ์ธ์์ด๋ , ์ถ์์ ํผํ ์ ์๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ณดํต์ฌ๋๋ค์ ์ํ์ด์์์. ์ถ์ ๋ํด ์ ๋ฆฌํ๋ค๋๊ฒ์, ๋์ ๋ง๋ ์ถ์ ํจํด์ ์ก๋๋ฐ์๋ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๋ชธ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ท ํ์๋ ์ถ์ ์ํด ์ง์๊ฐ๋ฅํ ๋ฌด์ธ๊ฐ ์๊ฐํด๋ณด๊ณ , ์ ๋ฆฌํ๊ฒ ๋ฐํ์ด ๋์ด์ผ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐ์ด ๋๋ค์. ํ๊ต๊ธ์์ ์์์ ์ผ๋ก ์ฐ์์ฐ ์ ํต์๋จ๊ณผ ๋ฐ๋์งํ ์์ํ์ ํ์ฑํ ์ ์๋๋ก ์ฑ์์๋จ์ ๋ฐํ์ผ๋ก ํ์์๊ฒ ์ ๊ณต๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์นํ๊ฒฝ์, ์ ๊ธฐ๋์, ์ง์ญ์ฐ ์นํ๊ฒฝ ์์ฌ๋ฃ(๋์ฐ๋ฌผ)๋ฅผ ๊ธฐ๋ณธ ์์ฌ๋ฃ๋ก ์ฌ์ฉํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์ ์ ํ์ํ๋ฌผ์ ์ค์ด๊ณ , ๋จ์๋น์ญ์ทจ๋ฑ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์๋จ์ ๊ตฌ์ฑํ๊ณ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๊ธ์๋น(์์ฐ)์ ๋ฌธ์ ๋ก ๊ฐ๊ณต๋์๋ (์ฝฉ๊ธฐ๋ฆ, ๊ณ ์ถ์ฅ, ๋์ฅ, ๊ฐ์ฅ)์ผ๋ก ์๋ฆฌํ๋๊ฒ ์ํ๊น์ด ํ์ค์ธ๋ฐ...๋ง์์ํ๊ฒ ํ๊ต๊ธ์์ด๋ ๋จน์ด๋ผ ํ๋ ๋ง์...๋๊ธ์ ๋ฌ์๋ด ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฏธ๋๋ฅผ ์๊ฐํ๋ค๋ฉด ํ๊ต๊ธ์์ ๋จน๋ ํ์๋ค์ด ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ผ๋ฅผ ๋จน๋๊ฒ ์ค์ํ๋ฐ์. ์ง๊ธ ํ๊ต๊ธ์์ ๋ฐฉํฅ๊ณผ ๋ค๋ฅด๊ฒ ์์ฐ์ ๋ฌธ์ ๋ก ์ด์ฉ์ ์์ด ์ฝฉ๊ธฐ๋ฆ ์ฌ์ฉํ๊ณ , ๊ฐ๊ณต๋ ๊ณ ์ถ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ๋ ํ์ค์ ๋ํ ๋์์ฑ ์ด๋, ๋์์ ๋ํด ๊ณ ๋ฏผํด์ฃผ์๊ณ ๋ง์ํด์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค~
์ ๋ ํ๋ ์์์ฌ๋ก ๊ทผ๋ฌดํ๋ ์ฌ๋์ด๊ณ ์ง๊ธ์ ํ๊ต๋ก ๋ค์ด๊ฐ๋ ์์์ฌ๋ฅผ ๊ฒ์ํ๋ ์ ๋ฌด๋ฅผ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. (๊ด๋ด ์ ์น์.์ด.์ค.๊ณ ๋ฑ 50์ฌ๊ฐ ๊ธฐ๊ด์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ๋ชจ๋ ์์์ฌ๋ฅผ ๊ฒ์์ค)์์งํ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์์ฌ๋ฃ๋ณด๋ฉด์ ๋๋ฌด ๋๋ผ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ ๊ฐ๊ณต์ํ๊ณผ ๊ฐ๊ณต์์ค๋ค. ๋ ์ก์๊ณผ๋น์ด ๋์ณ๋๋ ์๋ฃ๋ค. ๋จ๊ฐ ๋ฌธ์ ์ ์กฐ๋ฆฌ์ธ๋ ฅ ๋ถ์กฑ๊ณผ ํ์ดํธํ ์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ์ผ๋ก ์ด์ฐํ ์ ์๋ ๋ถ๋ถ์ด๋ผ๋๊ฑธ ์์ ์ ์์์ฌ๋ก ๊ทผ๋ฌดํ๋ ์ฌ๋์ผ๋ก ์ด๋์ ๋๋ ์ดํดํ๋.. ์์ฆ ์์ํ ์์ฒด๊ฐ ๊ฐ์ ์ด ํ์ํ๋ค๋ ์๊ฐ์ ๊ฐํ๊ฒ ๋ญ๋๋ค.
์ ๋ ํ๊ต์ ํ์์๋ ๋จน์ง๋ง ๋ด๋๋ด์ฐ์ผ๋ก ๊ตฌ์ง ์๋จน๋๋ค ํฉ๋๋ค.๋๋์ํ ์์์.ใ ์๋๊ฑด..์..์๊น
์ง์ ๋์ฌํ์๊ณ ์ง์ ๋ง๋ค์ด์ ๋จน์ด๋ ๊ณผ์ฐ ์์ ํ๊น์?
โค
์ ํ์ ์ฝฉ๊ธฐ๋ฆ์ ๋จน๊ณ ์๋์ง๋ง ์ํ์ ์ด ๋ณ๋ก ์๋ค์. ์ฐ๋ฆฌ ์ด๋ฆด๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ค๋ ์ฝฉ๊ธฐ๋ฆ๋ฐ์ ์ ํ์๋๋ฐ ๋จน์ด์ ์ํ ์ฌ๋ ์์ด์. ์ธ์ ๋ ์ด๊ฑฐ ์ข๋ค ํ๋ค๊ฐ ์ธ์ ๋ ๋ ์ด๊ฒ ์ข๋ค๊ณ ํ๋ค๊ฐ, ์ธ์ ์ ๋ณด๋ ์ฐธ๊ณ ํ๋ ๋งน์ ํ ํ์๋ ์๋ค๊ณ ๋ด์
์๋ ํ์ธ์.์ต๊ฒธ๋ ์์์ ์๊ฒ ๋ ํ๋ก 29kg๊ฐ๋ํ์ต๋๋ค.10๋ ๋์ ๋ํํ์ง ๋ชปํ๋ 100kg๋ฅผ ๊นผ์ต๋๋ค. 125kg ์์ ํ์ฌ 96kg ์ ๋ ๋๊ฐ๊ตฌ ์๊ณ 18:6๊ฐํ์ ๋จ์์ ํ๋ฉด์ ๊ฐ๋์ 24์๊ฐ ๋๋ 48์๊ฐ ๋จ์๋ ์ค์ฒํ๋ฉด์ ์ฃผ์ ๋ฑ์ฐ 2-3ํ์ ํฌ์ค2-3ํ๋ฅผ ๋ณํํ๋ ์ข์๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋์ค๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฌ๊ณ ์ ํฌ ์ด๋จธ๋์ด๋๋ ์จ์๊ธฐ๋ฆ๊ฐ์ ์์๋ ๋ณด๋ฉด์ ์ด๋จธ๋์ ๊ฐ์ด ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค.ํ์ฌ๊น์ง ํ๋ฉด์ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์ ๋ง๋๋ค ์๊ฐ์ด ๋ค๊ณ ์์ผ๋ก๋ ๊พธ์คํ ์ค์ฒํ ์๊ฐ์ ๋๋ค.์ ๋ชฉํ ๋ฌด๊ฒ๊น์ง๋์. ๊ฐ์ฌํ๋จ ๋ง์ ๋จผ์ ๋๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ง ์ฌ์ญ์ด๋ณด๊ณ ์ถ์ ๊ฒ ํ๋ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ฐ 3๊ฐ์ ์ด์์ 18:6 ์ ์ค์ฒํด์๋๋ฐ์ ๊ณต๋ณต(๋จ์)์๊ฐ์ ์ด๋ค๊ฒ๋ค์ ๋จน์ด๋ ๋จ์์๊ฐ์ ๊นจ์ง ์๋์ง ๊ตฌ๋ถ์ ํ ์๊ฐ ์์ด ๋ฌผ๊ณผ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ๋ง ๋จน์ด์์ต๋๋ค.48์๊ฐ ๋จ์๋๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์์์ ๋ ๋ญ๊ฐ ๋จ์์ ๊นฐ์ง ๋ชฐ๋ผ ์์์ ์ญ์ทจ๋ ์ค๋จํ๊ตฌ์.์ด๋ ๊ฒ ํด์ค๋ค๋ณด๋ ์ผ์์์๋ ๊ฐ๋ฐ์ฆ ๊ฐ์ ๊ฒ ์๊ธฐ๋๋ผ๊ตฌ์. ์ข์ ์๋ ๋ชธ์ด ์์ข์ ๊ฐ๊ธฐ์ฝ๊ณผ ํผ๋ถ๊ณผ์ฝ์ ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ์์ค๋๋ฐ ์ด๊ฒ ์ง๊ธ ๋จ์์ ๊นจ์ง ์๋์ง..์ฝ์ฌ์๊ฒ ๋ฌผ์ด๋ด๋ ์ฝ์ ๋ํ ์ฑ๋ถ์ ์๋ ๋จ์์ ์ ๋ฌด๋ ์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค ํ์๋ ๋ง์ ์ฝ์ด ์๋ค์ด๊ฐ๋๋ค..ใ ๋ค์ด๋ฒ์ ์ง์์ธ์ผ๋ก ์ง๋ฌธ๋ ํด๋ณด๊ณ ๊ฒ์๋ ํด๋ดค๋๋ฐ ๋ต๋ค์ด ๋๋ฌด ๊ฐ์ง๊ฐ์ ๋ค์ํ๋ ๋ ํท๊ฐ๋ฆด ๋ฟ์ด๋ค์.์ฐธ๋ค์ฐธ๋ค ๋ต๋ตํจ์ ์ ์ ๋จ์์ ์๋์ธ ์ต๊ฒธ๋์๊ฒ ์ด๋ฆฌ ๋๊ธ์ ๋ฌ์๋ณด์์. ์ ์ํ๋ฃจํด์ค์ ๋ฌด์์ด ๋จ์์ ๊นจ์ง ์๋๊ฒ์ธ์ง ๊นจ๋๊ฑด ๋ฌด์์ธ์ง ๊ธฐ์ค์ ์ ์ก์์ฃผ์๋ฉด ์์ผ๋ก ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๊ธฐ๊น์ง ์ ๋ง ํฐ ๋์์ด ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์.(๊ทธ๋์ ํ์์์ ์์ฌ์๊ฐ๋ ์์์ ๋ ์ฝ๋ ํ๋ฒ์ ๋ค ๋๋ ค๋จน๊ฑฐ๋ ์ ใ ์ด๊ฒ๋ ์ข์ง ์์๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์๊ฐ์ ํด์์๊ฑฐ๋ ์)
์ญ์ทจ์ค ์์์
1.์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ
2.์นผ์,๋ง๊ทธ๋ค์
3.๋นํ๋ฏผc
4.๊ธ๋ฃจํ์น์จ(๋ฆฌํฌ์๋งํํ)
5.์ ์ฐ๊ท (ํ๋ก๋ฐ์ด์คํฑ์ค)
6.๋ฐํฌ์์ฌ
7.์ค๋ฉ๊ฐ3
8.์๋ฅด๊ธฐ๋,ํฌ๋ ์ํด,bcaa
๊ธฐํ ๊ฐ๊ธฐ์ฝ๊ณผ๊ฐ์ ์ฝ๋ค *์๋ฉด์ ๋ ์ผ์ฃผ์ผ์ ๋์ธ๋ฒ ๋ณต์ฉํด์ ์๋ฉด์ ๋ ๋จ์์ ๊นจ๋์ง..
ํ์ฌ ์ ๋ฃจํด์ 18:6 ์ ํ๋ฉด์ 18์๊ฐ๋ ์์ ๋ชฉ๋ก์ ์ญ์ทจ์ํ๊ณ ๋ฌผ๊ณผ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ๋ง ์ญ์ทจํ๊ณ ๊ทธ ์ธ์ ์ญ์ทจ์ํ๊ตฌ ์๊ตฌ์.
6์๊ฐ๋ ์ ์์๊ฑฐ์ ์์ฌ๋ฅผ ํ๋ฒ์ ๋ค ๋๋ ค๋ฐ๊ณ ์์ด์. ์์นจ๊ณต๋ณต์ ์ ์ฐ๊ท ์ ๋จน๋ ๊ฑด ๋จ์์ ๊นจ์ง์๋๋ค๋ ๋ง์ ๋ณธ์ ์ด์์ง๋ง ํ์ ์ด ์๋ค์ด ๋นํจ์จ์ ์ธ ๋ฃจํด์ ๊ฐ๊ณ ์๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋ค ใ ๊ฐ๋จํ ๋ต๋ณ์ด๋ผ๋ ์ฃผ์๋ฉด ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํ ๊ฑฐ๊ฐ๊ตฌ์ฉ ์์ฆ ์ฅ๋ง์ฒ ์ ๋๋ค ๋ชจ๋ ์ธ์ถ์์ ์ฐ์ฐ ์ฑ๊ฒจ๋๊ฐ์๋๊ฑฐ ์์ง ๋ง์๊ตฌ ์ข์ ํ๋ฃจ ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ฃจ๋ค ๋์ธ์ค !!!!
๋ช๋ ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์์ ์ ์ฝ์ด์๋๋ฐ ์ฐธ์ผ๋ก ๋ง์ ๊ฒ๋ค์ ๋จน๊ณ ์๋ค์. ์ฝ๋ค์ ๋ง์ด ์ค์ด๋ฉด ์ด๋จ๊น์?
์์ด2ํค์ฐ๋40๋์์ค๋ง์ ๋๋ค.
์ค๋ ๋ด์ฉ์ค์ ์ก์๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ ๊ท์ด๊ณ ๋๋๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ณด์๋ค์.
์ก์ํ์๋๋ถ๋ค์ ๊ผญ!์๋จ๋ฐ๊ฟ์ผํ๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
์? ํ๊ฐ ๋ง๊ฑฐ๋ ์๐ ์ ๋ ์์ฃผ๊ธํ๊ณ ์ฑํ๋์ฌ๋์ด๋ผ ์ก์ํ๋ฉฐ ์ ๋ง ์ ์๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ ๊ณ์ ๋ดค์ด์.๊ทธ๋์ ๋ง์์๊ดํ์ฑ ์ ๊ณ์๋ณด๋ฉด์ ์ต๊ฒธ๋ ์์์ ํ๋๋ฐ.. ๋ชธ+๋ง์=๊ท ํ์ด ์ ๋งํ์ํ๊ฒ๊ฐ์์. ๋๊ฐ์ง์ ์ํฅ์ ํฌ๊ฒ ์ฒด๊ฐํ๋์ค์ ๋๋ค.
์์ฆ ์ ๋ง ์ด๋๊ฐ์ง์ ๋ํ ๊ด์ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ง์์ผ๋ฉด.. ์ก์๋ ์ถ์๋ํ๋ฐฉํฅ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ฌด๋์ง๋๊ฒ๊ฐ์์. ์ด๊ฑธ ํํํ๊ฒ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ฐ๋ ๋ถ์ํจ์ด ์ค์ด๋ค๊ณ ํ๋ฃจ์ ์ง์คํ๊ฒ ๋๋๊ฒ๊ฐ์ต๋๋ค.
๊ณ์ ์ต๊ฒธ๋ ์ ๋ฆฌ๋ ์ฌ๊ธฐ์ฐธ์ฌํ์๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์์๋ณด๊ณ ๋ฃ๊ณ .. ๊ณต๋ถํ ๊ฒ๋๋ค.
ํญ์์์์ด ๋๋ ๋์ฏค์ ๋ญํดํจ.. ๊ฐ๋์ ๋๊ปด์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~!!
**์๋น๊ฐ๋์ํ!!๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์งํ์ฒ ..์ด๋๊ณณ์ด๋ .. ๊ฐ๋๋ ์์ด๋ค์ด ํ ์์๋๊ฒ๋ค์ ์ฑ๊ธฐ๋๊ฑธ์ต๊ด๋ค์ด๋ฉด ๋๋๊ฒ๊ฐ์์. (๊ทธ๋ฆผ์ฑ .ํฐ์ ๋ค์ ๋งํ์ฑ . ์์ข ์ด. ์์ฐํ. ์๊ฐ๋ค ์คํฐ์ปค๋ถ์ด๊ธฐ.ํผ์ฆ.. ์ ๋ง ๋ง๋ต๋๋ค๐
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ .. ์๋น์ ๊ฐ๋ ์ด๋ฅธ๋ค์์ฃผ์์ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋์ด์๋ ์๋๋๊ฒ๊ฐ์์. ๊ทธ๋งํผ์๊ฐ์ด ๊ธฐ๋๊น์. ์๋ ์์ด๋ค์ด ์ง๋ฃจํ ๋๋ ์ ์ ๋ฐ์ ๋ค๋ ์ค๋๊ฒ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๊ฒ ์ฃ ?
(11์ด8์ด ํค์ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค)
์์ฆ ํ๊ต์ํฉ์ ๋ณด๋ฉด .. ์์ง๋.. ํ์ต์ ์น์ฐ์น๋ ๋ฐฉํฅ๋๋ฌธ์ ํ๋ณตํ์ง์์์์ด๋ค์ด ๋ง๋คํ๋๋ผ๊ตฌ์. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ๋ค๋ .. ๋จน๋๊ฒ์ผ๋ก ํธ๋์์ด๋ค ๊ฝค์๋๊ฒ๊ฐ์์. ์ฐ๋ฆฌ์ฌํ์ ์ถ์ํ์ด ์๋๊ฐ... ์ถ์..
์์ด๋ค์ ๋ณธ์ฑ์ ์ฆ๊ฑฐ์,ํธ๊ธฐ์ฌ ๊ทธ์์ฒด์ด๊ฑฐ๋ ์.
๊ฐ๋..ํ์ ์ด์๋ ์์ด๋ค๋ณด๋ฉด...์ด๋ค๋ถ๋ถ์ด ํ๋ค๊น...์ถ์์๊ฐ์ด ๋ค์ด์.
์ด๋ฅธ๋ ์ ๋ค๋ .. ์ข ํ๋ณตํด์ง๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ ํฌ ๊ฐ์ ํฌํจํด์..
์ ๋ฆฌ๋์ ์ฌ๋์ด์์.
60๋์ค๋ฐ ์์ฃผ๋ฏธ์ ๋๋ค. 3~4๋ ๋์ 8kg์ ๋๊ฐ ์ช์ ์ ๋ง ์๋น ์ง๋ค์. 16์๊ฐ ๊ฐํ์ ๋จ์ ์คํ์ค์ด๊ตฌ์. 10์๊ฒฝ ์ฒซ๋ผ๋ก ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ถ์๊ณ๋, ๋นต๋ฑ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ ๋จน๊ณ , ์ ๋ ์ ๋ฐฅ ๋ฐ๊ณต๊ธฐ์ ๋์ด๊ณ ๋ฐ์ฐฌ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ฃผ ๋จน๋ํธ์ ๋๋ค. ์์ฌ๋์ ๋ง์ง ์์๋ฐ ์ด๋์ ์ซ์ดํด์ ์์ง์์ด ์ ์ด์์ธ์ง ์ด์ด ์ ํ ๋น ์ง์ง ์๋๋ฐ ์ด๋์ ์ด๋ค์ด๋์ ํด์ผ ํ ๊น์? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ญ๊ฐ ๋ฌธ์ ์ผ๊น์? ๋์์ฃผ์ธ์ ใ ใ
์คํ, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ํ๊น, ๋์๊ธฐ๋ฆ(์ผ๋ฐ์์ฉ์ ) ์ต๋ํ ์ค์ฌ ์ฃผ์ ์ผ๋๊ณ ์, ์ข์ ์ง๋ฐฉ๋ง์ด ๋์ ์ฃผ์ ์^^ ์ข์์ง๋ฐฉ์ ์์คํธ๋ผ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ,์๋ณด์นด๋์ , ๋ฒํฐ, ์ฝ์ฝ๋์ค์ผ, ๋ผ์ง๊ธฐ๋ฆ, ์๊ธฐ๋ฆ ๋ฑ ์ ๋๋ค. ์์ธํ๊ฑด ์ด ์ฑ๋ ๋ค๋ฅธ ์์๋ณด์ ์!
์์ฌ๋์ด ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋ง์ผ์ค ์๋ ์์ด์
์์ ๋จน์๊ฑฐ ๋ค ๊ธฐ๋กํด๋ณด์ ์~
์กฐ์ฉํ ํฌ์ด์์.
1๋ ์ ๊ฐํ์ ๋จ์ ์ ํ๊ตฌ์..์กฐ๊ธ์ฉ ์ค์ฒํ๋ค๊ฐ ์ ๋ฆฌ๋ ๋์ค์ ๊ฒ๋ณด๊ณ ์๋ถํฐ ํ ๋น ์ ธ์ ๋จํธ์ด๋ ์ค์ฒํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅ์ค์ด์์.๋จํธ์ด ์ค์ฑ์ง๋ฐฉ์ด 1300์ด์๋๋ฐ(150๊ธฐ์ค) ์ด์๋๋ฐ 8๊ฐ์ ๋ง์ 300์ผ๋ก ๋ด๋ ค๊ฐ์ด์.20๋ ์ ๋ถํฐ ๊ฐ์กฑ๋ ฅ ์์ต๊ด ์ํ์ต๊ด์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ์ด ์๋ง์ด์์ด์๊ณ ํ์์ ๋ฌผ๋ก ์ด๊ตฌ์.๊ทผ๋ฐ ํ์๋ ์ ์์ด๊ตฌ์.์ ๋ง ๊ธฐ์ ์ด์์.๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.์ ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ฐฌ์ ์ ํฌ ์น์ ์ด๋จธ๋ ๋ฐ์ฐฌ ๊ทธ๋๋ก์ฌ์ ์ ๋ง ์ข์์.์ฝ๊ณ ๊ฐ๋จํ๊ฒ..๊ฑด๊ฐ๋ฐฅ์.๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค
๊ฐ๊ณ ๋ฑ์ด์กฐ๋ฆผ ํธ๋ฐ๋ณถ์~๋ ๊ฐ์ง ๋ค ์์ ์ฑ๊ณตํ์ด์~~๊ฐ๋๊ฐ๋ํ๋ฉฐ ์๊ตฌ๋ค๊ณผ ๊ฑด๊ฐํ ์์์ ๋ง๋๊ฒ ๋จน์ ์ ์๊ฒ ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์~โคโคโค
์ก์ํ๋ ๋ถ๋ชจ๋ค ๋ฐ๋ปํ ๋์ผ๋ก ๋ฐ๋ผ๋ด์ฃผ์ธ์ ใ ์ค๋๋ ์ข์์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ ํ๋ ๋ง์ด ๋ฐ๊ณ ๋์ ๋ง์ด ๋ฐ๊ณ ์์ด์
๋ชจ๋๊ฐ ์ ๊ฐ๊ธฐ ์๊ธฐ์๋ฆฌ์์ ํ๊ฒน๊ฒ ์ฌ๋ผ์๊ธฐ์ใ ๋์ฑ ๋ง์์ ์๋ฟ๊ณ ๋์๊ณผ๊ฑฐ๊ฐ ์๊ฐ๋ ์ธ์ปฅํ๋ค์~๋๋ฌด ์ข์ ํ๋ก๊ทธ๋จ ๋์ฑ ๋ง์ ๋ถ ๋ค์ด. ๋์ฐธ ํ๋ ๊ธฐํ๊ฐ ์ฃผ์ด์ก์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ ๊ณ ํ์ ์ฝ ์ญ๋ ๋จน์๋๋ฐ ์ง๊ธ
์ ์์ด๋๋๋ค
๋ถ์ ๋งฅ์ฆ์๋ ์์ด์ก๊ตฌ์
๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฒธ๋ ์ฑ๋๋ก ๊ฑด๊ฐํด์ก์ผ๋ฉด ์ผ๋ง๋ ์ข์๊น์
์ ๋์ด ์ด์ ํ์ ๋จน๊ฒ ๋ค๊ณ ์ข์ํ๋ค์
๊ฒธ๋ ์ ๋ฆฌ๋ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค
์ด๋ค์๋จ์ผ๋ก ํ์ จ๋์ง ๊ถ๊ธํฉ๋๋ค ์ ๋ ์ฌํด ๊ณ ํ์ ์์น๊ฐ ์ฌ๋ผ์ ์ฝ์ ๋จน์ด์ผํ๋ ๊ณ ๋ฏผ์ธ๋ฐ ๋๋ฌด ๊ถ๊ธํฉ๋๋ค ์กฐ์ธ๋ถํ๋๋ ค์
@@user-zg8kv3ph2k ์ผ๋จ ์ค๋ฐ๋ํ๋
๊ผญ ๋์ผ์ ์ผํด์ ์ปคํผ๋์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ฃจ์ 3~40๋ถ์ฉ ๊ผญ ๊ฑธ์ผ์๊ณ ์
์๋จ์ ์ง๋ฐฅ ํด๋์ค๊ฑฐ๋ง ๊ฑฐ์ ๋จน์๋๊ฑฐ๊ฐ์์
์ด๋ฐ์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถํ ์ ํ์ค์ ์์ผ์ธ์~~
์ ๋ง ๋ฐฐ๋ถ๋ฅด๊ฒ ๋จน์๋๋ฐ๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋์ง๋ฅผ ์์์
์ผ๋จ ํ๋ฌ์ ๋ ํด๋ณด์๋ฉด ๋ค๋ฅด์ค๊ฑฐ์์
์ ๋ณ์์์ ๋จน์ด์ผํ๋ค๊ณ ํด์ ๊ทธ๋ฅ ๋จน์๊ฑฐ๋ ์ ์ผ๋จ ๊ด๋ฆฌํด๋ณด์๋ฉด ์ข์๊ฑฐ๊ฐ์์
์ญ๋ ์ ์ ๊ฒธ์ด๋์ ์์์ผ๋ฉด ~~
์ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค๐ ๊ณ ํ์ ์๋ ๋ถ๋ค์ด ์ค๋ฐ๋ํ์ ์ปค(์ , ์ปคํผ) 3๋ฌ ์ด์ ๋์์ ๋ ์ข์์ง๋ ์ฌ๋ก๊ฐ ๋ง์ด ๋์ค๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ณ ์งํ์ฆ ์ฝ 9๋ ์งธ ๋จน๊ณ ์์ด์. ์ ๋ ์ฝ์ ๋์ ์ ์์๊น์?
๊ฒธ๋ ์ ๋ฆฌ๋ ์กฐํฉ ์ฌ๋ํด์
๊ฒธ๋์ ๋ง๋๊ฒ ํ์ด์ด์ ๊ฑฐ๊ฐ์์ฌ
์๋ง๊ฐ๊ณ ..
์ญ ๋๋ถ ์น์น์ฅ๊ตฌ ์์ํฉ๋๋ค.
ํํธ์ ๋๋ผ๋ง ๊ฐ์์ ์๊ณ ์ธ๊ณ ์จํ๊ณ ๊ฐ๋์ ์ธ ..
๋ชจ๋๊ฐ ์ฃผ์ธ๊ณต์ธ ์ด ๋๋ผ๋ง๊ฐ ๊ณ์ ๋๊ธธ ^^
๊ฐ์ฅ ์ด๊ธฐ์ ์ธ๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ดํ์ ์ธ ์ถ์ด ๋๋๋ก ํ ๊ป์
์ด๋ค ์์ธ์ธ์ง ๋๊ธ์ ์๋ ค์ฃผ์ ๋ค๊ณ ํ๊ณ ์ ์๋ ค์ฃผ์ฌ. ๋ค๋ฅธ ๋ถ๋ค๋ ๊ถ๊ธํดํ๋ ๋๊ธ ์ฌ๋ฆฌ์ จ๋๋ฐ ์ฑ๋์ง๊ธฐ๋ ์ข์์๋ง ๋๋ฅด๊ณ ... (์ข์์๋ฅผ ๋๋ฅธ๋ค๋ ๊ฑด ๊ธ์ ๋ดค๋จ ๊ฑด๋ฐ. ์๋๋ฉด ์ฝ์ง ์๊ณ ์ข์์๋ง ๋๋ฅด๋??) โ๋น์ด ์๋ ค๋๋ฆฌ๋ ค ํ์ผ๋ ์ด๋ง์ ๋งํด์ ์๊ฐ๋ฅผ ์๋ตํ๊ฒ ๋์ต๋๋คโ ์ ๋์ ๋ต๋ณ์ ์์ผ์ ์ผ ํ๋ ๊ฑฐ ์๋์ง. ๋๊ฐ ๋ฌป๊ธฐ๋ ์ ์ ์๋ ค์ฃผ๊ฒ ๋ค๊ณ ์ค์ค๋ก ์๋ง ๋ฃ์ด๋๊ณ ...
๋นํ๋ฏผc 1000mg ํ์์ฉ ๋จน๊ณ ์๋๋ฐ
๊ฐํ์ ๋จ์ ์ค์ ๋จน์ด๋ ๋๋์ง ๊ถ๊ธํฉ๋๋ค
์ ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ต๊ฒธ๋์ด ๋ฐ๋ผ์ ํ๋ฒ ๋ง๋ค์ด ๋ณด๋ ์์๋ ์ฌ๋ฐ์๊ฒ๊ฐ์์ ์ผ์ธ ๋ก ใ ใ ใ ์ธ์ ๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค ๋์์ ์ฃผ๋ฐฉ๊ณผ ๋ฉ์ด์ง๊ณ ์๋๋ฐ ํ์์ฐ๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ข์์ ์ ๋ฆฌ๋ ๊ฒธ๋ ๋์ ์กฐ์ฌํ์ธ์ ๐
์๋ ํ์ธ์
์ ํ๋ธ ์ด์ฌํ ์์ฒญํ๊ณ ์์ต๋๋ค~
๋ค์ด์ดํธ ์ฌ์ด์ธ์ค ํด๋์ค ๊ฐ์
์๊ฐ์ ์ฒญ์ ์ด๋ป๊ฒ ํ๋์??
2020๋ 9์์ 66ํค๋ก์์ ์ ๋ฐฉ์์ง๋จํ ์น๋ฃ๊ฐ ๋ค๋๋ ํ 23๋ 3์ 59ํค๋ก๋ฅผ ์ ์งํ๋ค๊ฐ ์ฒด๋ ฅ์ด๋ธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ค์ด์ ๊ด๋ฆฌํฌ๊ธฐํ๊ณ ๊ฐํ์ ๋จ์์ ๊ทธ๋ง๋๊ณ ์ด๋๋ ํ์ง์๊ณ 6๊ฐ์์ ์ง๋๋ ์ด์ด 65ํค๋ก ์ฌ๋๋ค์.๊ทธ๋์ ํฌ์ฐ์ฅ ๋ฑ๋กํ๋๋ฐ ๊ฐํ์ ๋จ์๊ณผ๋ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๊ทผ๋ ฅ์ด๋์ ํ์๋ฅผ ๊ผญ ์ญ์ทจํ๋ผ๋๋ผ๊ตฌ์.์ ์ฐ์์ด๋ ์กฐ๊ธํ๋ค ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ํ๋ค๋ณด๋ ๋จ๋ฐฑ,ํ์ํ๋ฌผ์ ์ญ์ทจ์ํ ์๊ฐ์์ผ๋ ์ด์ด ์๋น ์ง๊ณ ๋ค๋ฆฌ์ด ๋์ ๋ค๋ฆฌ๋ง ๋๊บผ์์ง๋๋ฏํด์ ๋ค์ ๊ฐํ์ ๋จ์ ์ ๋ค์ ์์ํ 5์ผํ ์ง๋์ ์คํ์ ์ฌ๋ณด๋ 63ํค๋ก,,,,
์๊ฒฝํ์๋ผ์ ์คํ ํ์ง๋ฅผ ์ํด์ ๊ฐํ์ ๋จ์ ๊ผญ ํ์ํด์ ๊ณ์ ์ค์ฒํด์ผ๊ฒ ๋ค์.
์ฐจ๋ถํ๊ฒ ๋ณํ๋ ์๊ฐ๋ค ์ด์ผ๊ธฐํด ์ฃผ์ ์~๋ง์ ๋์์ด ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์~ ํจ๊ปํด ์ฃผ์ ๋ถ๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~๐ค ์ถ์ ์ ๊พธ๋ ค๋๊ฐ ์ ์๊ฒ ํด์ฃผ๋ SD ๋ค์ด์ดํธ ๐๐ป๐
๊ฐฑ๋ ๊ธฐ ์ ์ด๋ ์ ๋ ํ๋ฃจ๋๋ผ๋ก ์ค์ฒํ๋ค๊ฐ ์ ํ์์ผ๋ก ์์ฃผ ๋ํต์ด ์์ ํ์ํ๋ฌผ์ ๋๋ ธ๋๋ ๋ํต์ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ฐ ๋ชธ์ ๋ค์ ์์ข์๋ ์์ ์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋ค์. ์ด์คํ๊ฒ ๋ฐ๋ผํด์ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ ๊ฐ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์. ใ ใ ใ ์ ๋ ์ถฉ๋ถํ ์์๊ณ ์ปคํผ๋ ์๋๊ณ ์. ๋์ ์คํ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์์ฉ์ ๋ ์ ์์ผ๋ก ์๋ฆฌํ์ง ์๊ณ ์. ์ ๊ธฐํ๊ฒ ์ถฉ๋ถํ ๋๋ผ๋ฅผ ์ ์ญ์ทจํ๋ฉด ๋ฐฐ๊ฐ ์๊ณ ํ๋ค๋ ๊ฑฐ์์. ์ด๋ฐ ๊ฒฝํ์ ๋ชจ๋ ํ์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์. ๊ฒฝํ์ ํ๋ ๊ณ์ ์๋จ์ ๊ด๋ฆฌํ๊ณ ์ถ์ด์ ธ์. ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋ ํ๋ณตํ์๊ตฌ์โค
๋ ์์ ๋ณด๋ฉด์ ๋๋ผ๋ ๊ฑฐ์ง๋ง, ์ด๋ ค์ด ์๊ธฐ ๋๋ ์ฃผ์ ์ ์ฐธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด์๊ธฐ๊น์ง ๋ง์ ์ฉ๊ธฐ์ ๊ทธ ์ด๋ ค์์ ๊ฒฌ๋์ ์ธ๋ด์ ์๊ฐ์ ์กด๊ฒฝ์ ํํฉ๋๋ค. ์ด ๋ชจ๋ ๋ง๋ฒ๊ฐ์ ์๊ฐ์ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์ ์ต๊ฒธ์ ์๋๊ณผ ์ ๋ฆฌ๋์ ๋ฐ๋ปํ ๋ง์๊ณผ ๋ฐฐ๋ ค์ ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ ์๋ฆฌ์ ์์ง ์์์ง๋ง ํจ๊ป ํ๊ณ ์์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ ์ ๋ ๊ณ ํ์ ์ฝ ์ฃผ์น์ ์ ์๋์ด ๊ทธ๋ง ๋จน์ด๋ ๋๋ค๊ณ ํด์ ๋์์ต๋๋ค. ์คํ์ผ์ค๋ค์ด์ดํธ ๋๋ถ์์^^
์ ๋ฆฌ๋์ ๊ฐ์ง์ฐ, ๋ ธ์งํธ๋ฐ๋ณถ์ํด์ ์๋ง ๊ฐ์ ธ๋ค ๋๋ ธ์ด์^^ ์๋ง ๋ฐ์ฐฌ ์ฑ๊ธฐ๋ ๋ธ์ด ๋์์ต๋๋ค^^ ๊ฐ์ฌํจ๋๋ค^^
24์๊ฐ ๋จ์์ ๋ง์น๊ณ ์ฑ ์ค์ ๊ฐ์ฅ ์ ์ตํ ์ฑ ์ฐ์ฑ ์ ํ๋ฉด์ ์ ํฌ๋ธ๋ฅผ ๋ค์์ต๋๋ค^^. ์ค๋ ๋ด์ฉ์ด ์ ์๊ฒ ์ด๋ค ํ์ฐจ ๋ณด๋ค ์ ์ตํ๊ณ ๊ณต๊ฐ์ด ๋์ด์.. ์ ๋ ์๊ฐ์ PT ๋ณํํ๋ฉฐ ์ค๋ฐ๋ํ ์ฒ ์ ํ ์งํค๊ณ ์ ํ๊ฑด์ง๋ ๋๋ฆ ์ ์ค์ฒํ๊ณ ์์ด์. ์ฌํ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์๊ฒ ์ด๋ฐ ์ฑ๋์ด ์๋ค ์ฃ๋ถ๋ฅด๊ฒ ์๊ฐํ ์๊ฐ์ ๋ชปํ๋๋ฐ.. ์ด๋ ์ด์ฌํํ๋๋ฐ ์๋จ์กฐ์ ์ด ์ ์๋๋ ์ธ๋์๊ฒ ํ๋ฒ ์๊ฐํด๋ณผ๊น ์ถ์ด์ง๋๋ค.. ๋ฐฑ๋ง๋ ๋ง๋ณด๋ค ์ด๋ฒ ํ์ฐจ ๊ณต์ ํ๋ฉด ์ธ๋๋ ์ ์ฒ๋ผ ์๋จ์์ ํ์จํจ์ ๋๋ ์ ์์ง ์์๊น ์ถ์ต๋๋ค. ๊ด์ฐฎ์๊น์?? ์๋ ์ ๊ฐ ์ข๋ ๋ชฉํ์น์ ๋๋ฌํ์๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ก ์ฆ๋ช ํ๋๊ฒ ๋์๊น์?? ํ์ฌ 3๊ฐ์์ฐจ๊ฐ ๋๊ณ 65์์ 58๋ก ์ํญ ์ค์ ๋๋ค. 18:6 ์ ํ์๊ฐ์ญ์ทจ์ 48์๊ฐ ๋จ์1ํ, 24์๊ฐ ๋จ์1ํ ์ด๋ ๊ฒ ์คํ ํ์ง์๋ ๋์ ์ค์ ๋๋ค.
ํน์ ๊ฒจ์ธ์ฏค ์คํ๋ผ์ธ ๊ฐ์๊ฐ ์์๊น์?? ๊ณ 3์๋ค ์ ์์น๋ฅด๊ณ ๋๋ฉด ๊ผญํ๋ฒ ๊ฐ๊ณ ์ถ๋ค์ ใ ใ
๊ฐ์ฅ ์ด๊ธฐ์ ์ธ๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ดํ์ ์ธ๊ฒ์ด๋ค
์๋ก์ ์์์ด ๋๋ ๋ง์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๋๊ธ๋ณด์๋ ๋ถ ๋ชจ๋ ํ๋ณตํ์ธ์~~^^
์ ๋ฆฌ ๋ ๊ป์ ์๊ถ์ด ์ ์๋ฆฌ ๋ก ๋ฌํผํ๊ฒ ๋์ จ๋ค๋ ์ ๊ฒ๋ ๋๋์ด์ฃผ์ธ์ ์ ๋ ์๊ถ์ด ๋ด๋ ค ์์์ ๋ฐฉ๊ด์ ๋๋ฅด๋ ์ฆ์๋๋ฌธ์ ์ ์์๋ค๊ฐ ์ธ๋ฒ์ ๊นจ์ด๋ฉ๋๋ค. ๊ผญ ๋ถํ ๋๋ฆฝ๋๋ค.
์์ผ๋๋๋ฐ ๋ฐฉํด๋๋ค์... 3์๊ฐ์ ์์์๋ด๋ค์. ์ด๊ฑด๋ชป์ฐธ์ง....๋ด์ผ์ง..๋ณด๊ณ ์์ผ์ง..
ใ ใ ใ ใ ์ ๋ ๊ฐ๋ ์๋ฉด๊ณผ ์ต๊ฒธ๋ ๊น์ฃผํ๊ต์๋ ์์์์ ๊ฐ๋ฑํ๊ณค ํฉ๋๋ค.ใ ใ ใ
์ต๊ฒธ ์ ์๋ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ ๋ฆฌ ์ ์๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ํ์ ๋ฐ์ฐฌ์ ์ฌ์ ๋จน์ด์ ์์ฃผ ๋ง์ด ํ๋ค์๋๋ฐ ์ง๋ฐฅ ๋ฉ๋ด๋ฅผ ํด์ ์ผ๋ฆฌ๊ณ ๋์๋ ์์ ํจ์ ์ป์์ด์ ๊ฐ์ฌ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^
์ค๋๋ ์ญ์ ๋๋ฌด ํํํ ์๋ฆฌ๋ค์๐ ์๊ฐ์๊ฐ ์ธ์ปฅํ๋ ๋ถ๋ถ๋..^^
ํ์ฌ๋ ๋์์ง.์์ ๋นต ํฐ์ก๊ตฌ์๐
์ง๋ฌธํ๊ฐ์ง์
์ ๋ฆฌ๋ ์ผ์ฃผ์ผ ํ๋ฒ ๋จ์ํ์ค๋
๋ฐฉํ์ปคํผ๋, ์ค์ผ๋ฅ๋ ์ ๋์๋ ๋ฌผ,์๊ธ ๋จ์์ด์ ๊ฑด๊ฐ์?
๊ถ๊ธํฉ๋๋ค~~
์๋ ํ์ธ์, ์ต๊ฒธ๋์ ์์์ ์ ํ๊ณ ์๊ฐ์ ํ ์ญ์ทจ 30์ผ์ ํ์ฌ ์ ์ง์ค์ด๋ฉฐ 5.8kg๋ฅผ ํ์ฌ ๊ฐ๋ํ์์ต๋๋ค. ์ฒ์์๋ 16/8 ์๊ฐ ์ ํ ์ญ์ทจ๋ก ์์ํ์ฌ 19~23/1๋ก 1์ผ1์์ ์ ์ง์ค์ด๊ณ ์กฐ๊ธ ๋๋์๊ฐ ์ ์ ๋จ์์ธ 24์๊ฐ ๋จ์๊น์ง๋ ํ๋๋ผ๋ 36์๊ฐ ๋จ์ 48์๊ฐ ๋จ์์ผ๋ก ์ดํ๊น์ง๋ ๋ชปํด๋๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋คใ ใ 1์ผ1์์ ํ๋ฉด์๋ ์ผ์ฃผ์ผ์ 2ํ์ ์์ ๋จ์์ ํด์ฃผ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ๋๊ฒ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ธ๊ฑฐ์ฃ ? ๋ชฉํ ์ฒด์ค๊น์ง๋ ์์ง๋ 8ํค๋ก ์ ๋ ๋จ์๊ณ ์ด์ ์๊ฐ์ ํ์ญ์ทจ๋ ๋์ด์ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ์๋ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ํ์ง ์์ง๋ง 24์๊ฐ์ด ๋์ด๊ฐ๋ ๋จ์์ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ด ๋๊ปด์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ง๋ ๊ธฐ๋ถ์ด๋ผ ์ฝ๊ฒ ๋ชปํ๊ณ ์๋ค์. ๊ทธ๋๋ ๊พธ์ญ๊พธ์ญ ๋ณํ์ ํ๋๊ฒ ์ข์๊น์? ์กฐ์ธ ๋ถํ๋๋ ค์.
์ง๊ธ๋ ๋๋ฌด ์ ํ๊ณ ๊ณ์ญ๋๋ค. ๋ฉ์ง์ธ์^^ ์ต๊ฒธ๋์ด ๋ ์ค์ํ๋ค๊ณ ๋ง์ํ์๋๊ฑด ์์ ์ ์ปจ๋์ ์ ๋์๋ณด๋๊ฒ ์ ๋๋ค. ์ฌ๋๋ง๋ค ์ํ๊ฐ ๋ค๋ฅด๊ธฐ์ ์ปจ๋์ ์ด ๋จ์ด์ง๋ค๋ฉด 24์๊ฐ ์ด์ ๋จ์์ ์ ํ์ ๋ ๋์ง ์์๊นํฉ๋๋ค. ์๊ฐ์ ํ์ญ์ทจ, ์ค๋ฐ๋ํ๋๊ธฐ, ์๋ฉด ์ด๊ฒ๋ง ๊ผญ ์ง์ผ๋ณด์๊ณ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ๋ค์ ์ปจ๋์ ๋ณด์๋ฉด์ ์ ์ ๋ ํด๋ณด์ธ์^^ํ์ดํ #
@@LeeDonggyu1231 ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น.!
์ ๋ฆฌ๋ ํ์ดํธ์์ธ ์ ๋ณด๊ฐ ์๋ค์ ๊ถ๊ธํฉ๋๋ค ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค
์ ์ง์ฅ ๋๋ฌธ์ ๋ฎ๊ณผ ๋ฐค์ ๋ฐ๊ฟ์ ์ด๊ณ ์์ต๋๋ค ์ ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฐ๋ ์ถ์ ์ฌ์๋ ๋ถ๋ค์ ์๊ธฐ๋ ๋ฃ๊ณ ์ถ๋ค์
์ ๋ฆฌ๋ ์ ๋ง ๋ฉ์ ธ์
์ต๊ฒธ์จ์ ์ง์ํจ๋ ์ข๊ตฌ์ ๋๋ถ ์ต๊ณฑ๋๋ค
์ ๋ ์ฒด์ค ๋ฌธ์ ๋ ๊ฑฐ์ ์๊ณ ์ ๋น๋จ๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ผ์ ํ์ํ๋ฌผ์ ๊ฑฐ์ ์๋จน์ผ๋ ค ๋ ธ๋ ฅ ํ๋๋ฐ ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ๋ฐฅ์ (์์) ๋จน์ด๋ ๋๋์? ํ์์ ๋ฐฅ ์์ด ๋จน๋๊ฒ ๋๋ฌด ์ง๊ณ ํ๋ค์ง ์๋์?
์ง๊ธ 2์ฃผ์ ๋ ํ๊ณ ์๋๋ฐ..๊ตถ๋๊ฑด ์ฌ์ด๋ฐ์. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชป๋จน์ผ๋๊น, ๊ตถ๊ฑฐ๋ ๋จ์ํ ๋ญ๋จน์ด์ผ ๋ ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์. ๋์ฒด์ง๋ฐฉ์ ๋ญ๋ก๋จน์ด์ผ ํ ์ง๋.. ํ์์ ์ง๋ฐฉ์ญ์ทจ๊ฐ ์ ๊ฑฐ๋ ์..๋จ์์ด ๋๊ด์ด ์๋๋ผ.. ๋จน๋๊ฒ ๊ดด๋ก์์. ์๋ฆฌ๋ ์ ๋ชปํด์ ใ ใ
๋๊ตฌ ๊ณ ๊ธฐ์๋ค์ด๊ฐ๋ ์์์ผ๋ก ์ถ์ฒ์ข ๋ถํ๋๋ ค์.
๊ณ ๊ธฐ๋์ ์ฐ์ด,๊ณ ๋ฑ์ด ๋ฑ ์์ ๋ค. ์ค์ง์ด,๋ฌธ์ด,์์ฐ๋ฑ ํด์ฐ๋ฌผ. ๋ฌ๊ฑ, ๋๋ถ ๋ฑ์ ์ฌ์ค,์๋ณด์ ,๋์์ฐฉ๋ค๊ธฐ๋ฆ,๋ผ๋์ , ๊ธฐ๋ฒํฐ ๋ฑ ์ด์ฉํด์ ์กฐ๋ฆฌ. ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์๋ฌ๋๋ ์ฑ์์ฐ ๋๋ํ. ๊ธ์ํ์ ์ฌ๊ณจ๊ตญ ์ผ๋ก ์ ๋ฌ๋์คํ ๋ค๋ฅธ์์ ๋จน๊ธฐ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ธ์ค์
@@simplelife643 ์ฌ๊ณจ๊ตญ์ ๋ชป๋จน์ด์. ๊ณ ๊น๊ตญ์ด๋ผ.. ๋จ์ํ ์ฒซ ์์์ด..์ ค ์๋ผ์ ใ ใ
โ๋ฌ๊ฑ์ฐ๋ ๋ชป๋์๋์? ์์ ์ฐ์ด๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ ๋์๋ฉด ๋ ๊ฒ๊ฐ์์^^
โ@@simplelife643์ํ! ๋ฌ๊ฑ์ฐ! ๊ทธ๊ฑฐ ์ข๋ค์~~~~~
ํฐ์ด ์์ ์ช์ ๋์ ๋ณด์ธ์. ์ฒซ๋ผ๋ก ์ธ์ ์ ํธํ๊ฒ ์์ ์ด์์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 2์ฃผ๋ ๋จ์์ ํ์ จ๋ค๋ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ง๋ค๋ฉด.. ๊ทธ๋์ ํน์ ์ปคํผ๋ ๋นํ๋ฏผ ๊ธฐํ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์ ๋์ ์ํ๋ผ๋ฉด ์ฒซ๋ผ๋ก ๋ฐฉํ์ปคํผ๋ ์ข ์ํํ ์ ์์ด์. ์ ์ํ ์ ์์ด์. 2 ์ฃผ ๋จ์ํ์ ๊ฑฐ๋ผ๋ฉด ๋จ์๊ธฐ๊ฐ์ 3๋ฐฐ ์ ๋ ๊ธฐ๊ฐ๋์ ์กฐ๊ธ ์กฐ์ฌํด์ ์ฒ์ฒํ ์ผ์์์ผ๋ก ๋์์ค์๊ธธ ์ถ์ฒํ๊ตฌ์. ์ ๊ฐ ์์ ์ 3์ผ~5์ผ ๋จ์ ๊ฝค ๋ง์ด ํ์์ด์, ๊ฒฝํ์ผ๋ก ๋ง์๋๋ ค์^^
๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์๋๋ฐ
๋๋ฌด ์ ์ตํ๊ฒ ์์ฒญํ์ต๋๋ค
๊ทธ๋ฐ๋ฐ. . .
๋ง๋์นด์ค์ผ ๊ตฌ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ข
์๋ ค์ฃผ์๋ฉด
๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค
์ด์ฑ๋์ด ๋ง์ด๋ง์ด ์๋ ค์ ธ์ผํด์.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ด์ธ์ด ๋ฐ๋ผํ๊ณ ์์จ์~~
์ค๋์ ๋ ๋ง์ ๋ฐ๋ฏํด์ง๋ค์...
์ธ์ 5ใ ์ค๋ฐ์ด ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ณต ํ ์ค์ด์ผ...๊ณ ๋ง์ต๋๋ค โค
๋ ์์ ๋ณผ๋๋ง๋ค ๋ง์์ด ๋ฐ๋ฏํด์ง๊ณ ๋ฏธ์๊ฐ ์ง์ด์ ธ์.
๊ฒ์คํธ๋ถ๋ค๊ป๋ ๊ฒฝํ๋ด ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ใ ,.ใ ๋ ๊ฐ๋์ด๋ค์ ์ง์ง ๋ชฐ๋์ผ๋ฉด ์ด์ฉ๋ป ํ์๊น์
๊ฒธ๋! ์ง๋ฌธ์ ํ๋ค์งโโโโโ. ์ง๋ฌธ ์ ๋ง ์ํ์ฌ์. ์ง๋ฌธ์ ํ! ์ฒ์ ๋๊ปด๋ด๋ค.
๋ณ๋ช ์ง์์. ๊ฒธ์ฌ๊ฒธ์ฌ(์ต๊ฒธ์ ๋ค์ด์ดํธ ์ฌ์ด์ธ์ค)
๋๋ฅผ ์ข๋ ์๋ผ๊ณ ์ํด์ฃผ๊ณ ์ฌ๋ํด์ผ ๊ฒ ๋ค๊ณ ๋ค์งํด ๋ด ๋๋ค~^^โก!!
์ ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์. ์ฉ๊ธฐ๋ด์ด ์ฌ์ฐ์ ๋ง์ํด์ฃผ์๊ณ ๊ฒธ๋๊ณผ ์ ๋ฆฌ๋๊ป ์กด์ค๊ณผ ๊ฐ์ฌ์ ๋ง์์ ํํํ์๋ ๋ชจ์ต๋ค์ ๋ณด๋ ์ ๋ ์ต๋์ ์ํ์๋ค์^^
์ด๋ ๊ฒ ๊ณ ํ๋ฆฌํฐ์, ๋ํ๋ฅผ ํ์ฌํํํ๊ฒ ๋๋๊ณ ๊ฒฝ์ฒญํ๊ณ , ๊ฑด๊ฐํ ์์ฌ๋ฅผ ํ๋ ์๋ฆฌ๋ผ๋ ใ ใ ์จ๋ผ์ธ์ผ๋ก ๋ณด๋ ๊ฒ ๋ง์ผ๋ก๋ ๋๋ฌด ์ข์์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์์ผ๋ก๋ ์์ ๋๋ฆฌ๊ณ , ์ข์ ์์ ๊พธ์คํ ๋ณด์ฌ์ฃผ์ธ์. โค
์๊ทธ์ 20๋ง ์ถํ ๋๊ธ ์ป๋๋ฐ ๊ตฌ๋ ์๋ถ๋ค์ด ํญ๋ฐ์ ์ด๋ค์^^
์ถํ๋๋ฆฝ๋๋คโค
๊ทํ ์ด์ผ๊ธฐ๋ค ๋๋ ์ฃผ์ ์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ณ์ ์์ ๋ณด๊ณ ๋๋์ ~~์ฌ๋ฌ๋ถ ๊ผญ๊ผญ ์น์ด์ ๋์ธ์ ์๋ฌด๋ฆฌ ์ข์ ์์์ด๋ผ๋ ์น ๋ ์์ ์ ์ํด์ผ ๋ชจ๋ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ํธํด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๊ธฐ์ํด ๋ ธ๋ ฅํ๋ ๊ณผ์ ์ธ๋ฐ ์น๋ ์์ ์ ์๊ฐ ์ํ์๋๋ฏ ํด์ ์ผ๋ฌ๋๋ค์ ์์๋ ๋จ๊ธฐ์ง ๋ง์๊ณ ๋จน์๋งํผ ๋ง ~ ์ ๋น๋ ~ ๋ชจ๋ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค
์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค.๋งค๋ฒ ์๋ํ๋ค ์คํจํ๋๋ฐ ์์ ํด๋จน๋๊ฒ ์ คํ๋ค์ด์.์ฑ์์ฐ๋ ํด๋จน์๋๋ฐ ์ ๋ ์์ด ์คํ๋ ค ๋๋ถ๋ฃฉํ๊ณ ํธ๋ฆผ์ด ๋ง์ด ๋์ค๋๋ฐ ์ ๊ฐ ์ ๋๋ก ๋ชปํ๊ฑฐ๊ฒ ์ฃ .๋ฐฅ์ ์๋จน์ผ๋ ํ์ด ๋น ์ง๊ณ ใ ใ ใ ใ
์ ๋ฆฌ๋
๋๋ฌด๋๋ฌด ๋ฉ์๊ณ ์ข์์
ํฌ์์ ํ๊ณ ์๋๋ฐ์ ์ ๋ง ์ง ๊ทผ์ฒ์ ์ด๋ฐ ์๋น ์์ผ๋ฉด, ์๋ ๋ฐ์ฐฌ๊ฐ๊ฒ๊ฐ ์์ผ๋ฉดํ๋... ๋ถ๋ฝ๋ค์.
๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ๋ฐ์ ์ผ์ ์์๋ ์ ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์์์ ์ํํ ํ์ง ์๋๊ฒ์ธ๊ฑฐ ๊ฐ์์.
ํ์ ํ๊ณ ์ถ์๋ฐ ์ ์ง ์์ด ์ ์๊ฐ์๐ ์ ๋ ์ต๊ฒธ๋ ์ฌ๋ฆฌ์๋ ๋จ์ํ ๋ฉ๋ด๋ค์ ์ฃผ๋ก ๋จน์ด์์ ์์ด๊ฐ ์ ์๊ฒจ๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์์ฌ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ ์ข๋๋ผ๊ตฌ์.
์์ด๋ค์ ๋คํํ ๋ญ๋ ์ ๋จน์ด์ฃผ๋๋ฐ ๋จํธ์ ์์ ํ์ํ๊ณ .. ์ ๋ ๋๊ฐ ์ฐจ๋ ค์ฃผ๋ ํ์์ ์ ๋ง ์ข์ํ๊ธฐ๋๋ฌธ์ ํ์ ์ํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ ์ถ๊ธฐ๋ ํด์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์์ธ์ง ํ์ ์ค๋น๊ฐ ์ ์๋ผ์ ใ ํ์ ๋ ์ํผ ๋ฐ๊ฐ๋ค์ โค
๋ง๋์นด ์ด๋ค ์ ํ์ธ์ง ์์์์๊น์??
์ค๋๋ ๊ฐ๋์ ๋๋ค!!
์ ์ฌ์ ํฌ๋ง๊ฐ์๊ฒ ๋จน๊ณ ์ ๋ ๋จน๊ณ ๋ค์๋ ์์นจ ์ ์ฌ์๊ฐ๊น์ง ๊ณต๋ณต์ด์ด๋ ํ์จํ ๋๋์ด๋ ๋ง์ ์!!๋๋ ๋๊ฐ์ ๋๋ ๋ญ์ง์๊ฒ๋์ด์
๊ฐํ์ ๋จ์ ์ ๋ฌธ์ง๊ธ 5์ผ์ฐจ์ธ๋ฐ์
๊ณต๊ฐ๊ณต๊ฐ
์ ๋ ์ด์๋ฆฌ์ ํจ๊ป์ธ๊ฒ๊ฐ์๋ค์
๋ฐ๋ปํ์์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค^^
๋ชจ๋๊ฐ ํ๋ณตํ ๋ชจ์ต์ ๋ฐ์๋ฅผ ๋ณด๋ ๋๋ค~^^โค
๋ชจ๋ ํธ์ด ๋ ์ ๋๋ค์.. ํ๋ณตํด์ ~โก
๋๊ตฌ ํ๋ค๊ฑธ๋ ๋ฐ๊ฐ์ต๋๋ค.์์กฐ ํ๋ค๊ฑธ ใ ์ ๋๋ค.
์ฌ์ค ์ด๊ฑธ ์ค์ฒํ๊ณ ์๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ชจ๋ ํ๋ค๊ฑธ ํ๋ค๋งจ์ด์ฃ . ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋ ํ ์์๋ค!!!๊ทธ๊ฒ๋ ์ฝ๊ฒ์.
์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ์ผ๋ก ์ฐ์ฐํ ์ต๊ฒธ๋ ์์๋ณด๊ณ 18:6๊ฐํ์ ์์ํ์ง 1๋ฌ๋ 64์ธ๋ ๋น๋จ์ด๊ธฐ ์์ค๋ง ์ ๋๋ค.
1๋ฌ๋์๋๋ฐ 3.5kg๋น ์ก๋ค์.
๊ณต๋ณตํ๋น94์ ๋๋ค.
์ญ์ ์ต๊ฒธ๋ ๋ค์ด์ดํธ ์๋ฆฌ(๋ฐฉ๋ฒ)์ ๋งค์ฐ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค. ์ต๊ณ ์์โกโก
์๋ ํ์ธ์ ์ ๊ฐ ์ต๊ฒธ๋์ ๋ํด์ ์๊ฒ ๋๋๋ 7์์ฏค์ ๋๋ค. ์ฒ์์๋ ๋์์์ ์ ๋ณด์ง ์์์ต๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ๊ฐํ์ ๋จ์์ ๋ํ ์์์ด ์๊ณ ๊ทธ ๋ถ๋ถ์ ์์ด์๋ ์ด๋์ ๋ ์๋ค๊ณ ์๊ฐ์ ํ์ด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋์ด๋ 50์ธ ์ด๊ตฌ์ ์ด์ ๊น์ง ๋ค์ด์ดํธ์ ์ด๋์ ํด๋ณธ ๊ฒฝํ์ ์ฉ ์ ์๊ฒ ์ ๋ฟ์ง ์๋ ์์์ด์๊ณ ์กฐ์ฌ์ค๋ฌ์ ์ด์. ๊ทธ ์ด์ ๋ ๊ฐํ์ ๋จ์์ ํด ๋ดค์๋๋ฐ ํญ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋์๋๊ฒ์ด ์ํ์ด ์๊ฒผ์๊ณ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์์ ์ญ์ทจํ ์ ์๋ ์๊ฐ์ ๋์ค์ ์์์ ์๋จน์๊ฑฐ๋๊น ์์์ ๋ง์ด(?)๋ณด๋ค ์ข ์์ฃผ ๋จน์๋๊ฒ ๊ฐ์์. ๊ทธ์ด์ ๋ ์กฐ๊ธ์ฉ ์์ฃผ ๋จน๋๊ฒ์ด ์ข๋ค๊ณ ๋ค์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์์ ๋จน์๋๋ ํญ์ ์ข ๋จ๊ฒผ์ด์ ๊ทธ ์ด์ ๋ ๋ค ๋จน์ผ๋ฉด ์ฃ์ฑ ๊ฐ๋ ๋ค์๊ณ ์กฐ๊ธ์ฉ ์์ฃผ ๋จน์ด์ผ ๋๋ค๋ ์๊ฐ์ ๊ทธ๋ฌ๋๊ฒ ๊ฐ์์ . ์ข ์ต์ธํ์ฃ ..์ ๋ง์ด ๋จน๋๊ฒ ๊ฐ์ง ์์๋ฐ ๊ณ์์ด์ด ์ฐ๊ณ ์๊ณ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ๊ณ ๋ฌผ๋ง ๋จน์ด๋ ์ด์ด ์ฐ๊ณ ์ํ์ด ์์๋๋ ๋๋์ด ๋ง์์ด์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋์ ํ๊ณ ๋์๋ ๋ณด์์ฌ๋ฆฌ๋ก ์์์ ๋จน์๋ ์ ์ด ์์๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ด์ด์ฐ ๋ด๋ชจ์ต์ ๋ ์์ฑ ๊ฐ์ด ๋ค๊ณ ๋จ๋ฐฑ์ง ํ์ฐ๋๋ฅผ ๋จน์ด์ผ ๋๋ค๊ณ ํด์ ๋จน์๋ค๊ฐ ์์ด์กฐ์ ์๋๊ณ ๋ ์ด์ด ์ฐ๊ณ ๊ทธ๋์ ์ ๊ฐ ๋ด๋ฆฐ ๊ฒฐ๋ก ์ '์๋ฌด๊ฒ๋ ํ์ง๋ง๊ณ ๊ทธ๋ฅ ์ ์ง๋ผ๋ ํ์' ์๋๋ฐ ์ญ์๋ ์คํจ...๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐฑ๋ ๊ธฐ๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ฉด์ ์ผ์ฃผ์ผ์ ๊ฒจ์ธ์ ์๋ ๊ณฐ์ฒ๋ผ ์์ ๋ ์๊ณ ํ๋ฃจ์ 1kg์ฉ 5kg ์ด ๋๋ฌ์ ๊ฑธ์ณ์ ๊ฐ์๊ธฐ 10kg ์ช์ด์. ์ ๋ง ๋ผ ์ฌ์ด์ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ผ์ด์๋ ๋๋์ด ๋ค์๊ณ ๋ง์ด ๋ถ์์๊ณ ๋นผ์ผ์ง ํ๋๋ฐ ์ฝ์ง ์์๊ณ ๊ทธ ๋ถ๊ธฐ๊ฐ ์ด์ด๋๊ณ ์ฒ์์๋ ๋ถํธํ์๋๋ฐ ๊ทธ ๊ฒ์ด ๋ชธ์ ์ ์์ด ๋๋ฉด์ ๋ด ์ด๋ก ์ด์ด์ง๊ณ ...๊ทธ๋ฌ๋ค๊ฐ ๊ฒ ๋ณด๊ธฐ์๋ ์๋์ง๊ฐ ์์ด๋ณด์ด๋๋ฐ ์ฌ์ค ํ๋ฃจ์ค ์๋์ง ๋ด๋๊ฒ์ด ์งง๊ณ ์ง๊ตฌ๋ ฅ ์ฝํ๊ณ ์คํ์ ์ง์ฆ์ด ๋๊ณ ๊ทธ๋์ ๊ผญ ์คํ์ ์ธ ์๋์ง๋ฅผ ์ํด์ ๋ฎ์ ์ ์ค๋๊ฒ ๊ฐ์์ ์๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๊ฐ์กฑ๋ค์๊ฒ ์ง์ฆ์ด ๊ฐ๋๊น์
๊ทธ๋์ ์ด๋ฌ๋ฉด ์๋๊ฒ ๋คํด์ ํผํธ๋์ค์ผํฐ๋ฅผ ๋๊ณ ์ด๋์ ๋ค๋๋ฉด์ ์์์ ์ผ์ฃผ์ผ์ ํ๋? 10์ผ์ 1๋ ์ ๋ ๋ดค๋์? ๊ทธ๋ฌ๋ฉด์ ์์์ ์ข ๋ฐ๊พธ๊ธฐ ์์ํ๊ฒ ๊ฐ์์
์ด๋ํ๊ธฐ์ ์ ํธ๋ ์ด๋์์ด๋ ํ๋ผํ ์ค์์ ๊ผญ ๋ฐ๋๋๋ผ๋ ๋์๋ผ ํ๋๋ฐ ์ฌ์ค ์์นจ์ ์ผ์ด๋์ ์ ํ ์ ๋ง์ด ์์๋๋ฐ ๋จน์ด์ผ ๋๋ค๋ ๋จน์์๋๋ฐ ๋ ์์ด ๋ถ๋๋ผ๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋ค๊ฐ ์์์์ ๋จน์ง์๊ณ ์ด๋ํด๋ ๋๋ค๋ ๋ด์ฉ์ ๋ฃ๊ณ ์๋จน๊ณ ์ด๋ํ์ด์ ๊ทธ๋๋ ๊ด์ฐฎ์์๊ณ . ์๋ฐฐ์ถ ๋ฌ๊ฑ๋ค๋ก ๋๋ ์๋ฅผ ๋ง์ด ๋ง๋ค์ด ๋จน์์ด์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์ฌ ๋ช๋ฌ ์ง๋ฌ๊ณ ์ง๊ธ์ ์ต๊ฒธ๋ ์์์ ํ๋ฃจ์๋ ๋ง์ด ๋ณด๊ณ ์์ด์..๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค๋ฅธ๋ถ๋ค์ ์ฒดํ๋ค์ ๋ค์ผ๋ฉด์ ์ ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๋ ์์ ์๋ ๋ฐฐ๊ฐ ์์ฃผ ๊ณ ํ๋๋ฐ ์คํ๋ ค ์์ฌ๋์ด ์ค๊ณ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๋ง์ด ๋จน๊ณ ๊ณผ์ผ๋ ๋ง์ด ๋๊ณ ๊ฐ์๋ ๊ฑฐ์ ๋์์ด์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ผ๋ฉด์ ํ๋ฌ์ ํ๋ฒ ์ ๋? ๋จน๊ณ ํน๋ณํ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์ง ์์ผ๋ ค๊ณ ํ์ด์ ์๋๋ฉด ๊ทธ๋ฌ๋ค๊ฐ ๋ ์ํ์ด ์ค๊ฑฐ๋ ๋ฌด๋์ ธ์ ํญ์์ด๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์์์ ๋ง์ด ๋จน๊ฒ ๋ ๊น๋ด ๊ฒ์ด ๋ฌ๊ณ ์์๋ ๋ง์ด ์์์ด์. ๊ทธ๋์ ํ์ฌ... ์ํ์ ๊ฑฐ์ ์์ด์ง๊ฒ ๊ฐ๊ณ ๋ด ์๊ฐ์ ์ ๊ฒ ๋จน์๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ์ง๊ฐ ์์๊ณ ์ผ์ผ 2์์ ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ์ ๊ฒฝ์ ์ฐ๊ณ ๊ฐ์กฑ๋ค์๊ฒ ๋ฐฅ์์ ์ฐจ๋ฆด๋๋ ๋งฃ์ด ์๊ฐํ๋ฉด์ ์ฐจ๋ฆฌ๊ฒ ๋๊ณ ์ ๊ธฐํ์ด์ '๊ทธ๋ฌ๊ฒ ๋ฐฐ๊ฐ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋งฃ์ด ์ ๊ณ ํ๊ณ ์ ๋จน์ด๋ ๋๋ค?' ์ฒ์ ๋ถํฐ ๊ทธ๋ฐ๊ฑด ์๋์ง๋ง ์ฐจ์ธฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋๊ณ ๋จ์๋ ๊ทธ๋ คํ๊ณ ์๊ธฐ๋ ํ๋ฐ ์คํจ์ ๊ฒฝํ์ด ๋ง์์ ๊ฒ์ด ๋๋๊ฒ ๊ฐ์์ .. ๊ทธ๋ฅ ์ ์๊ฐ์ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ์ถ์ด์ ๋๊ธ์ ๋จ๊ฒจ์ผ ๋๊ฒ ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ์ด๊ฒ์ด ์ ์๊ฒ๋ ์ข๋ค๊ณ ์๊ฐ์ ํ์ด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋ง์ด ์ค์๊ณ ๊ทธ๋๋ ๋๋๋ผ๊ตฌ์. ์คํ๋ ค ๋ด๋ฉด์ด ๋ ๊ฐํด์ง๊ฒ ๊ฐ๊ณ ์คํ๋ ค ๋ด ์ํ์ ์ง์ค์ ์ ํ ์ ์๊ฒ ๋๊ฒ ๊ฐ๊ตฌ์. ์ ๋ ์บ๋๋ค์ ์ด๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ง๊ธ์ ์ฐ์ ํธ์ํ๊ณ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋์ ์ค์ ์ ํ๊ณ ์ผ์ฃผ์ผ์ ์ต์ 3ํ์์ 4,5ํ ์ ๋ ํ๊ณ ์๊ณ ๋ฌด๋ฆฌํ์ง๋ ์์ผ๋ ค๊ณ ์ผ๋จ์ ์๊ฐํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์คํจ์ ๋ํ ๋๋ ค์๋ ์๊ณ ์ ๋ฅผ ๋ฏฟ์ง ๋ชปํด์ ์ผ์๋ ์๊ตฌ์^^
์ฐธ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค๋ฅธ๋ถ๋ค ๋ณด๋ฉด ์งง์ ์๊ฐ์ ๋ง์ด ์ด์ด ๋น ์ง์ จ๋๋ฐ ๋๋ผ์์...๋ถ๋ฝ๊ธฐ๋ ํ๋ฉด์๋ ์ด์ ๋ ๋์ ํ๋๊ฒ์ด ๊ฒ์ด ๋๊ธฐ๋ ํ๊ตฌ์.. ์ ๋ 3๊ฐ์์ 3.5kg ๋น ์ก์ด์ ํ์ฌ ์ ์ฒด๊ธฐ๊ฐ ์จ๊ฒ ๊ฐ๊ตฌ์ ํ์ฌ๋ ๋ชธ์ด ๊ฐ๋ฒผ์์ง๊ณ ํ์ด ์ ์ฌ๋ผ๊ฐ๊ณ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๊ฑท๋๋ฐ ๋ถ๋ด์ค๋ผ์ง ์์์ ์ฆ๊ฑฐ์์^^ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋์ง๊ฐ ๋ ์๊ธด๊ฒ ๊ฐ์์
์์ผ๋ก ๋ชฉ์ ์ 10kg (?) 8kg ๋นผ๊ณ ์ถ์ด์.
์ด์ ๋ ์์์ ๊ผผ๊ผผํ ์ ๋ณด๋ฉด์ ์์ผ๋ก ์กฐ๊ธ์ฉ๋ ์ ๊ทน์ ์ธ ๋ ธ๋ ฅ์ ํด๋ณผ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ต๊ฒธ, ์ฅ์ ๋ฆฌ ๋ ๋ถ์ ์์ ๊ฐ์ฌํ ๋ง์์ผ๋ก ์ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค.
6์ด ์์ด ๋ ๋จน์ฌ์ฃผ๋ ์ด์ ๋ ๊ทธ๋งํผ ์๊ฐ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์์นจ์ ์ถ๊ทผ ์ค๋นํ๋ด ์ ๋ค ์ ์น์ ์ฑ๊ธฐ๋ด ๋ฐ์๋ฐ ์ธ์์ ๋ค์์ ํผ์ ๋ฐฅ๋จน์ด๋ผ ํ ์๊ฐ ์์ด์.
์ ๋ฆฌ๋ ์ง์์ ์ด๊ณ ์ถ์ด์~~~
์ ๋ฆฌ๋๊ณผ ํจ๊ป ์ด๊ธฐ...์ด๋ฐ ์ปจ๋ด์ธ ๋ ์๋์?^^
์ด์ ์ ์ธ ๋ชจ์ต ๋๋ฌด์ข์์.
175cm75kg 40๋ ๋จ์์ ๋๋ค
16:8 ์ํ์ค์ธ๋ฐ์, ๋๋ผ์ ํ๋ฃจ ์์๋ถ์ ๋ค ์ฑ๊ฒจ ๋จน์ผ๋ ค๋ค๋ณด๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋ผ๋๋น 70์ด์์ ๋จน๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ํ๋ผ์ ์ด์ ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋จน๋๊ฒ์ด ๋ฌธ์ ๋์ง ์์๊น์
๋ค ๊ด์ฐฎ์๋ฏ ํฉ๋๋ค~~!์ ๊ฐ ๊ณต๋ถํ๋๋ฐ๋ก๋์.. ^^
์ค๋๋ ์ข์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~^^โก
ํ๋ฌ๋์ ์ฝ์ ์ ์ก๊ณ ์๋จ ๊พธ๋ ธ๋๋ฐ ๋ณํ๊ฐ ์์ด์ ์กฐ๊ธ์ ํํํจ์ด ๋ฐ๋ ค์๋๋ฐ ์ ๋ชธ์ ํ ๋ฌ์ด ์๋๋ผ 2ใ ก3๊ฐ์ ๊ฑธ๋ ค์ผ ๋ณต๊ตฌ ๋ ์ํ์ธ๊ฐ ์๊ฐํ๊ณ ๋ด์ผ๋ถํฐ ๋ค์ ์๋จ ์ ๊พธ๋ ค๊ฐ๋ ค๊ตฌ์.
๊ณต๊ฐํด์ฌ ์ ๋2์ฃผ์งธ๋ผ ์ผ๋ง์๋๊ธดํ๋๋ฐ ๋ณํ๊ฐ์์ด์... ๋ชฐ์๋ชปํ๋ ์ถ๊ธฐ๋ํ๊ตฌ... ๊ฒจ์ฐ2์ฃผ๊ฐ๊ผฌ ์ด๋ฌ๋๊ฑด์๋๊ฑฐ๊ฐํ ์ ์ต์100์ผ์ํด๋ณด๋ ค๊ตฌ์ฌ
์๋ ํ์ธ์ .
ํน์ ์ํฌ๋์ด ์ฌ์ฉํ์ ์ค์ผ ์ด๋ค์ ํ์ธ์ง ์ข ์์ ์์๊น์? ์ ๋ ๊ฐ์ ์ฆ์์ด ์์ด์์ ใ ใ
์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค ์ ๋ง์ ๋ ๋๋ฌด๋์ ํ๊ณ ์ถ๊ณ ์ ๊ณณ์ ์ฐธ์ํ๊ณ ์ถ์ด์ฉโค
์ ๋ ์ฐธ์ํ๊ณ ์ถ์ด์
์ฌ๋ฅ๊ธฐ๋ถ ํ์๋ ์ฒ์ฌ๋๋ค์ ๋ณด๊ณ ์ถ๊ณ ๋ง์ฐฌ์ ๊ฐ์ด ํ๊ณ ์ถ์ด์
์ค๋ฐ๋ํ ๋๋ ๊ฒ ์ฐ์ ์ด๋ฉด ์๊ฐ๋ฃจ๋ ํฌํจ์ผ๊น์ฉ...?ใ ๋น๊ฑด, ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ๋ผ๊ณ ํด์ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋์์ด ๋๋ ๊ฑด ์๋๊ฐ๋ด์ฉ
์ ๋ฆฌ๋๊ป์ ์ฌ์ฉํ์๋ ์์ธ ์ด๋ค๊ฑด๊ฐ์~?
ํ์์ ์๊ธ ๋๋ฌธ์ด ์๋์ฃ ~~~
๋๋จํ์๋ค์ ์ ๋ ์ง๊ธ ์ปคํผ ๋์์ง 5์ผ์งธ ์ ๋๋ค ์ ์ ๋๋ฌด ์์๊ณ ํผ๊ณคํจ์ด ๋ํฉ๋๋ค.. ๊ฒจ์ฐ 5์ผ์ธ๋ฐ์
์ ๊ธฐํ๊ธด ํด์..
์ค๋ฐ๋ํ+ ์ปคํผ ๊น์ง ํ์ดํ ์ ๋๋ค.^^5์ผ์งธ๋ฉด ๊ธ๋ฐฉ๋๋ผ์ จ๋ค์! ์์ผ๋ก ๋ ์ข์์ง์ค๊บผ์์
ํน์ โ๊ฑด๊ฐํ๋งโ ๋ผ๋ ์ฑ๋์ ์ต๊ฒธ๋ ์์์ด ๊ทธ๋๋ก ๋์์๋๋ฐ, ํน์ ๋ถ๋ฒ์ธ๊ฐ์? ์ถ์ฒ ์์์ ๋ด๋๋ฐ ํ๋ฒ ํ์ธํด๋ณด์ฌ์ดโฆ ์์ ์ด๋ฐ ์ฑ๋๋ค์ด ๋์ด๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ๋ชฐ์๋ณด๊ธฐ ์์๋ ์๋๋ผ๊ณ ์.
๊ฑด๊ฐํ๋ง์์ ๊ฐ์ฐํ์ ๊ฑฐ ๋ง์์. ์์นจ๋ผ๋์ค๋ฐฉ์ก์๋ ๋ช์ผ๊ฐ ๋์ค์ จ์๊ตฌ์
@@simplelife643 ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์์ ๋ถํ ํ๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์๋ฐ ๊ตฌ๋ถ์ด ์ ์๋๋๋ผ๊ตฌ์.
์ ๋ ๋ ํ๊ธฐ๋๊ฑธ ์ข์ํ๋๋ฐ ๋์๋์ ์ด์ ๋ชจ๋ ์์ ์ ์กฐ๋ฆผ์ผ๋ก ํด์ผ๊ฒ ๊ตฐ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ปคํผ๋ ๋ฎ์ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ๋ฌฝ๊ฒํด์ ๋ง์๋ ๊ฑด ๊ด์ฐฎ๋์?
๋์บก์ปคํผ์.
๊ธด ์์๋ ์ข์ง๋ง ํธ์ง๋ณธ๋ ์ฌ๋ ค์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค
์์คํ ์์๊ณผ ์ฌ์ฐ๋ค, ์ด๋ ๊ฒ ํธ์ํ๊ฒ ๋ฃ๊ณ ๋ณผ ์ ์๊ฒ ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!^^
๋๋ฌด๋๋ฌด๋๋ฌด ๋ฐ๋ฏํ๊ณ ์ข์ ์๊ฐ์ ๋๋ค ๋ ์ ๋ฆฌ๋๊ณผ ์ต๊ฒธ๋ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ์์ ํฉ๋๋ ๋๋ถ์ด ๊น์ฃผํ๊ต์๋์ ๊ฐ์๋ ๋๋ฆฌ ์๋ฆฌ๊ณ ์ถ๋ค์. ์๋ณธ์ฌ๋ ์๊ฒ ํด์ฃผ์ธ์โค
์ ๊ฐ ์ ์ถ์ ์ ๋ฆฌํด๋ณด๋๊ฑฐ ์์ํ๊ธฐ๋ก ์ ์์ ์ฝ์ํด๋ณด๋ คํฉ๋๋ค ์ฑ ์ ์ฌ๋๊ณ ์ ๋๋ก ์ฝ๊ณ ์ค์ฒํด์ผ ํ๋๋ฐ ๋ง์๊ฐ์ง์ ๋ค์ํด๋ณด๊ณ ์ฝ์ ์ค์ด๋๊ฒ๋ ๋ชฉํ๋กํฉ๋๋ค~~
์ ๋ ์์ฆ ์ข ํํธ๋ฌ์ก๋๋ฐ ๋๊ธ ๋ณด๊ณ ๋ค์ ํ๋ด๋ด ๋๋ค. ํจ๊ป ํ์ดํ ํด์^^
์ ๋ ๋๋ถ์ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ๊ฐ์ฌ ๋ฐ๋ ์ฌ๋ ๋๋ ต๋๋ค~~โก
๊น์ ๊ฐ๋๊ณผ ๋์ ์์๊ณผ ๋ฐ๋ปํด์ง๋ ๋ง์๊น์ง ์์ฆ ์ ์ ์ต์ ์์์ ๋๋ค~
์ต๊ฒธ๋ ์ ํ๋ธ ์ ์ฃผํ์ค์ด๊ณ ๋์์์ ๋๊ณ ์ข์ ์ ํ๊ฒฝ ๋ฐ๊ฟจ๊ณ ์ ๋ฆฌ๋ ๋ ์ํผ๋ก ๋ฐ๋ผ์ ํด๋จน๊ณ ์์ด์~
๋๋ถ์ ๋ ๋ ํ ์์ฌํ๊ณ ์์ต๋๋ค~
ํนํ ์ต๊ฒธ๋ ์ด์ฉ ๊ทธ๋ฆฌ ์ง์คํ๊ณ ์จํํ์ง ๋งค๋ ฅ๋ ์ต๊ณ ์ ๋๋ค~
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~๐
์ ๋ผ๋์ ์ด์ ๊ณผ ์ ์ด๋์น๋๊ฐ์
ํ๊ฐ์ง๋ผ๋ ๋ ์๋ ค์ฃผ๊ณ ์ํ๋๋ง์์ด๋ณด์ ๋๋ค
์ ๋ ๊ฒธ๋์ ๋ฆฌ๋์ธํฐ๋ทฐ๋ณด๊ณ ์ข์ฉ ์ค์ฒํด์ ์์ฆ์ ๋ง์ด ์ข์์ก์ด์
๋๋ถ์ ์ด์๋์ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ด ํ ์์๋ ์์ฒญ๋ ์ผ์ ํ์๊ณ ๊ณ์ญ๋๋ค
๋ ์์ํ ๊ฒ์ โค
์กด์ค๋ฐ๊ณ ๊ฐ์ฌ๋ฐ๋ ์ ๋ฆฌ๋๊ณผ๊ฒธ๋์ด ์ ์ผํฐ ์ํ์๋ ๋ง์์ ๊ฐ๋๋ฐ์์ด์
ํ๊ฐ ๊ฑฐ๋ญํ ์๋ก ๊ฐ๋๊ณผ ์ธ๋ฆผ์ด ๊น์ด์ง๋ค์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโคโค
ใใดใ 5ในใทใดใฑใ ใ ใใ ใฑ 2:36 2:36 2:36 7
์ฌ์ด์ธ์ค ๋ค์ด์ดํธ ์๋น ์ ๊ตญ ํ๋์ฐจ์ด์ ์์์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์!