Как убрать боль в крестце. Вариант мобилизации.

Друзья!
Продолжаем рубрику "Мастерская йогатерапевта", в которой делимся полезными приемами в практике йогатерапии.
Вы можете использовать их в работе или в собственной практике.
В этом выпуске Сергей Агапкин покажет вариант мобилизации про боли в крестце. Для выполнения вам понадобится плед/полотенце/свернутый коврик/что-нибудь подобное😁

[@yogatherapist108]

Мощная энергетика Сергея!

[@Natali_Timina]

Благодарю 🙏🏻

[@Valery_AVV]

При прогибе появляется боль в пояснице.