После ваших видео, стала ходить на фитнес. Стала чувствовать себя на все 1000%.Делаю всё как говорите. Дышу так как учите. Спасибо вам. Занимайтесь спортом и не жалейте себя. И всё будет хорошо. Побеждайте лень, а после физической нагрузки тело вам скажет спасибо.
Замечательно, что у нас появились такие профессионалы в своём деле. Большое спасибо. Сергей Михайлович, вам крепкого здоровья и новых успехов в вашем благородном деле.
Спасибо вашей методике! В 2008году в ваш центр привёл коллега. Благодаря вашему центру смогла восстановить себя! Очень полезные вещи для современного человека, который бежит в ритме современной жизни! Желаю вам и вашим сотрудникам успехов! А всем нам желаю быть здоровыми!!!
Не могу советовать, так как не врач, но упражнения по сути напряжения мышц очень похожи на те, что в йоге есть. Собака мордой вниз и Собака мордой вверх они называются. Только их лучше научиться делать по инструкции с тренером или по очень подробному видео.
@@Elena-sw7dc в йоге же на растяжении мышц эти упражнения, разве нет? А при таких заболеваниях (да и в целом даже здоровому человеку) вначале надо накачать, а потом уже только растягивать мышцы.
Купил себе тренажер только в два раза дешевле чем у бубновского 3 года назад, а так один в один.В грудном отделе боли прошли и грыжи перестали сильно мучать.
В любой тренажёрке можно заниматься для себя . Я металась между домашними упражнениями и пойти в зал. Победил зал. Смотрю, читаю книги Сергея Бубновского и занимаюсь. Езжу на консультации в центр . Сдвиги есть,но пока только вес уходит и палочку при ходьбе бросила. За 3 мес занятий дома пошли улучшения. Но этого мне мало стало, тело аж щекочет без силовых упражнений. Боялась нагружать позвоночник, а сейчас просто кайф ощущаю!!!
Какой Вы умный и трудолюбивый, Сергей Михайлович! Даже ,если и реклама, Вы столько людей спасаете своими советами! Я ,первоначально, еслиб знала , приобрела бы за ту сумму, что потратила на себя, целый комплекс тренажеров. Я прошла через такой АД, кучу денег потратила на лечение поясничной грыжи, и в итоге операция, после которой я даже толком не могу просто жить и работать! Спасибо Вам!
Да делайте круговые тренировки с собственным весом дома и вы будете здоровы.... А во дворе растягивайтесь на турнике и брусьях.... Но можно и не выходить из дома делать, приседания, отжимания, берпи, скручивания на пресс, пружину на месте ,оперевшись руками на пол и ноги под себя и назад итд...много упражнений есть, которые можно делать в комнате......
Огромное спасибо Сергей Михайлович! Благодаря вам, вашим книгам и специалистам в центре смогла избавиться от жутких болей в спине, головных болей. Самая моя любимая процедура это ледяной душ или ванна, теперь даже простуды обходят стороной, раньше постоянно болело горло.
У меня в 47 лет это происходит после сна, вставая с утра с постели поясничный и шейный отдел болят и вставая каждое утро я делаю зарядку и растягивание.... И это на всю оставшуюся жизнь потому, что это ВОЗРАСТ и никуда от этого не дется.....
@@Black-qt4qn смотря где в Чечне первый курс 12т второй 9т третий и последующий 7т если без инструктора то есть после первых курсов вам стало лутше и вы запомнили название тренажеров то по 5т
У меня от сидячей работы тоже шея и спина болят, сижу ещё неправильно, сгорбившись. Стал ходить в спорт зал и на тренажёрах заниматься, и о чудо, боли прошли через неделю. Так что всем в спорт зал.
4 протрузии поясничного отдела, почти грыжи, часто защемляло и отавало в ногу. Остеохондроз, болит шея, не крутится. Операция на плече, не мог подтягиваться и отжиматься на брусьях. Стал ходить в спорт зал, потихоньку маленькие веса с отдыхом 2 раза в неделю и через месяц я забыл о болях таблетках и стал подтягиваться и отжиматься. Сам был в шоке. Стал лучше спать. И это без лекарств и прочих добавок. Ходил до спортзала в бассейн, после него ужасно спина болела, перестал.
А чего делаете упражнения с молодыми здоровыми девушками. Делайте с теми кому это действительно надо и покажите как оно им помогает. А таким моделям это просто зарядка.
Вы показываете упражнения с молодыми людьми,а когда 60-65,как помочь своему телу,простые упражнения делаю с утра,через день гуляю по5-7км,но мышцы все в тонусе,что делать?
Gulbarchyn Kudabaeva очень просто,покупать на авито блочный тренажор вам подойдёт не дорогой бу стоит 10-15000 руб,занимает места намного меньше чем бег дорожка,и выполнять все упражнения а их более 20 можно выполнить на такаом тренажоре и все
9 лет назад у меня очень сильно болела поясница ни стоять, ни лежать (и т. д.) не могла. (диагноз-,, протрузия трех дисков с обызвествлением). Случайно в магазине купила книгу Сергея Михайловича ,, Оздоровление суставов, позвоночника и всего организма "(это одна из первых его книг). Там он просто советовал, (если нет возможности посещать его центр) делать три его любимых упражнения. А именно: 1.приседания - 10подходов по 20 2 отжимание (можно от колен) не меньше 20 3.,,полуплуг" - лёжа на спине поднимать ноги вверх - вниз. И при этом правильно дышать, как он постоянно напоминает во всех роликах. С тех пор делаю эти три упражнения (и не только) по 20 только утром, ежедневно. Живу и радуюсь жизни. Хочу сказать всем: не бойтесь боли, она как правило проходит после нескольких упражнений. Начинайте делать упражнения лежа. Признаюсь, отжиматься от колен больше трех раз не могла. Сейчас 20 раз спокойно от ступни. Мне 57, не собираюсь сдаваться. Мечтаю попасть в центр Сергея Михайловича.
Добрый вечер мне поставили диагноз шейный неврологический острый хондроз назначили эмерте подозрение на грыжу боли очень страшные болит шея лопатка и рука с левой стороны пока лечусь но без изменений что мне делать немогу больше терпеть эту боль. Спасибо
Сделали сами тренажёр уже как 10 лет. У Папы грыжа стало меньше в 2 раза. Главное переодичность. Сам сделал перерыв и шея заболела. До этого занимался и все прошло.
Добрый день!не секрет ,что лечение в Ваших центрах очень дорогое удовольствие! к примеру ,я нетрудосрособна и страдаю от болей с сентября 18года. я сбилась со счету в количестве врачей , были ошибки в постановке диагноза. сначала боли в правой руке,после нового года подключилась левая рука.А ведь нет возможности работать и следовательно платить. Как быть? А ведь я многодетная мама и мне нужно работать. может подскажите, что делать то таким как я, если нет материальной возможности пройти курс лечения в Вашем центре,доктор?
У меня тоже со стопами проблемы. Хожу к вам уже долгое время. Грыжи и т.д. Спина прошла полностью. Голова так кружилась, пришлось бросить работу, ходить практически не мог. Думал не выживу. Сейчас голова прошла на 90% Давление вернулось в норму. А стопы очень медленно что то отходят. Только сейчас добавили упражнения со спец манжетами и стало еще легче. Но все равно, очень медленно. А началось с онемение с одного пальца на ноге.. Спасибо вам большое и Дай бог вам здоровья!!!
Здравствуйте. Мне 30 лет женщина. У меня по результатам КТ в правом крестцово подвздошном сочленении определяется выраженный субхондральный остеосклероз, с сужением рентгеновской суставной щели. Слева без видимой патологии. Костно дескрутивных изменений не определяется. Определяется сужение межпозвоночных пространсв на уровне l4 5 , l 5 s1 позвонков. Субхондральный остеосклероз. При прицельном исследовании межпозвоночных дисков определяется равномерная циркуляционная протрузия дисков L4 -5 L5 - S1 до 0,2 см Заключение. Признаки остеохондроза на уровне L 4 -5 ,L5 - S1 позвонков, артороза крестцово подвздошного сочленения справа . Что посоветуете? Эти упражнения подойдут мне? Можно ли рожать при таком диагнозе?
Скажите пожалуйста,может быть от шейного остеохондроза аритмия? Она меня очень беспокоит во второй половине дня и перед сном в положении лежа.В шейном отделе протрузии дисков С3-по С7деформирущий спондилез,стеноз спинномозгового канала.Сердце проверяла УЗИ и ЭКГ всё в норме,аритмию на ЭКГ не словили,давление 130/70,140/80 . Мне 56 .Зарание спасибо
Врачу БУБНОВСКОМУ .Я не знаю совпадение или нет,но у меня болела вся правая сторона ( суставы ) особенно бедро и плечо .Начал делать физзарядку ,растяжку,гантели,пружины,отжимания,пресс , правда долгое можно сказать время.И как то не заметил как боли ушли.Но блин теперь тоже самое с левой стороной и всё по новой делаю,добавил ещё колесо напольное/раз23/на вытяжку с колен.Всё это конечно больно, но терпеть можно, постепенно потом боль уменьшается вообще. Что это, все суставы как в сухую трутся без смазки. /питание правильное/ , но люблю сладкое иногда.
Здравствуйте дорогой доктор😍 Возможно ли лечить приобретенную эпилепсию? Каким путём, без операции? Очень жду ответа, у дочки подруги в данное время несколько раз в день падает в обморок.. Нужна помощь🙏🙏🙏🙏🙏 Буду очень благодарна ответу🙏
Благодарю за интересные видео! У меня вопрос. У моего близкого человека (женщина 48 лет) три компрессионных переломов позвонка T9, T12, L1 и остеопороз. Будем благодарны за Ваши рекомендации и упражнения.
Здравствуйте подскажите пжлс протрузия шеи поясницы лечат мануальный терапевт, или физиопроцедуры или лфк будет достаточно? Подскажите пжлс не пойму где то пишут так, где то эдак. В сочи есть клиника бубновского достаточно ли будет занятий?
Здравствуйте доктор.Подскажите какие упражнения можно при остеохондрозе 2й степени и ункоартрозе при сопутствующих заболеваний(рефлюкс пищевода и грыжа пищевода) Спасибо.
Когда я увидела как вы с людьми работаете и помогайте им меня тоже очень поразило . Из ютуб скачала ваши ролики и показала своим друзьям с работы. Им тоже очень интересно стало. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ МНЕ ТОЖЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ
Бубновский СПАСИБО за то что вы есть на этом свете вам земной поклон!!!
Обожаю умного красивого и , главное не пустые слова, занимается своим делом - профессионал
Лучше покажите не (молодую девушку и парня), а как скрюченному пенсионеру выпонять дома.
После ваших видео, стала ходить на фитнес. Стала чувствовать себя на все 1000%.Делаю всё как говорите. Дышу так как учите. Спасибо вам.
Занимайтесь спортом и не жалейте себя. И всё будет хорошо. Побеждайте лень, а после физической нагрузки тело вам скажет спасибо.
Замечательно, что у нас появились такие профессионалы в своём деле. Большое спасибо. Сергей Михайлович, вам крепкого здоровья и новых успехов в вашем благородном деле.
Спасибо вашей методике! В 2008году в ваш центр привёл коллега. Благодаря вашему центру смогла восстановить себя! Очень полезные вещи для современного человека, который бежит в ритме современной жизни! Желаю вам и вашим сотрудникам успехов! А всем нам желаю быть здоровыми!!!
Выглядит как реклама для вашего центра, вы покажите что делать людям в домашних условиях, не у всех есть возможность платить , спасибо
Не могу советовать, так как не врач, но упражнения по сути напряжения мышц очень похожи на те, что в йоге есть. Собака мордой вниз и Собака мордой вверх они называются. Только их лучше научиться делать по инструкции с тренером или по очень подробному видео.
А это и есть реклама!)))?
@@Elena-sw7dc в йоге же на растяжении мышц эти упражнения, разве нет? А при таких заболеваниях (да и в целом даже здоровому человеку) вначале надо накачать, а потом уже только растягивать мышцы.
Купил себе тренажер только в два раза дешевле чем у бубновского 3 года назад, а так один в один.В грудном отделе боли прошли и грыжи перестали сильно мучать.
@@vadnaddan не подскажете, где покупали тренажер ?
Огромное вам спасибо доктор. После ваших упражнения мои боли стали уменьшается. Дай Вам Бог крепкого здоровья.
прав на 100 % .движение это жизнь .
дома заниматься можно ...
главное желание .
В любой тренажёрке можно заниматься для себя . Я металась между домашними упражнениями и пойти в зал. Победил зал. Смотрю, читаю книги Сергея Бубновского и занимаюсь. Езжу на консультации в центр . Сдвиги есть,но пока только вес уходит и палочку при ходьбе бросила. За 3 мес занятий дома пошли улучшения. Но этого мне мало стало, тело аж щекочет без силовых упражнений. Боялась нагружать позвоночник, а сейчас просто кайф ощущаю!!!
Какой Вы умный и трудолюбивый, Сергей Михайлович! Даже ,если и реклама, Вы столько людей спасаете своими советами! Я ,первоначально, еслиб знала , приобрела бы за ту сумму, что потратила на себя, целый комплекс тренажеров. Я прошла через такой АД, кучу денег потратила на лечение поясничной грыжи, и в итоге операция, после которой я даже толком не могу просто жить и работать! Спасибо Вам!
Берете экспандер и повторяете в домашних условиях, только плавно, без дерганых движений.
Обожаю Вас маэстро! Спасибо за вашу методику. Благодаря ей не только хожу , но и живу полноценной жизнью.
Молодец, Вам низкий поклон ,здоровья ,счастья и долголетия.
Спасибо вам большое Доктор, Вы настоящий врач.
Делаю упражнение доктор Бубновский спасибо Вам здоровья Вам я уже почти здорова шея не болит и болела рука час не болит Вы просто от Бога врач!
А какие упражнения мы сможем делать дома на полу.У нас нет таких центров и денег. Пож покажите старикам.Спасибо ждём !
Да, доктор, согласна! Но... не везде и не у всех есть возможность посещать такие центры. :(
Огромное спасибо за лекции !!! Плечо болело 2 месяца и от боли избавилась буквально за 2 дня упражнений с резинками!!! Огромное спасибо!!!
Знак Квчества
неужели можно вылечить болезни применением гандонов резиновых???
Да делайте круговые тренировки с собственным весом дома и вы будете здоровы.... А во дворе растягивайтесь на турнике и брусьях.... Но можно и не выходить из дома делать, приседания, отжимания, берпи, скручивания на пресс, пружину на месте ,оперевшись руками на пол и ноги под себя и назад итд...много упражнений есть, которые можно делать в комнате......
Хожу в центр уже третий месяц.
Супер! Да,недёшево,но профилактика дешевле,чем лечение.
Очень доходчиво обьяснили. Спасибо
Я Вас очень люблю спасибо вам за упражнения вы доктор от бога 💋💋💋💓💓💓
Всё это хорошо, а можно показать упражнения для людей пожилого возраста.
Огромное спасибо Сергей Михайлович! Благодаря вам, вашим книгам и специалистам в центре смогла избавиться от жутких болей в спине, головных болей. Самая моя любимая процедура это ледяной душ или ванна, теперь даже простуды обходят стороной, раньше постоянно болело горло.
Доктор дай бог вам 200лет жизни
Себе пожелай!!))))
Прекрасные упражнения , но как их делать в домашних условиях?
Всем, делать такое дома?Риск есть, осторожней! Слишком лихо, для больных то!
У меня в 47 лет это происходит после сна, вставая с утра с постели поясничный и шейный отдел болят и вставая каждое утро я делаю зарядку и растягивание....
И это на всю оставшуюся жизнь потому, что это ВОЗРАСТ и никуда от этого не дется.....
Ну .....таким темпом только здоровый человек может заниматься!! Это не для больного человека.Такие нагрузки ?
Это для профилактики упражнения, а как быть при обострении шейного остеохондроза, ведь когда головокружения там даже ходить тяжело
Согласна Я сама уже хожу полгода в центр мне стало намного лучше чем было раньше спасибо вам большое Сергей Михайлович!
Дорого?
@@Black-qt4qn смотря где в Чечне первый курс 12т второй 9т третий и последующий 7т если без инструктора то есть после первых курсов вам стало лутше и вы запомнили название тренажеров то по 5т
@@Black-qt4qn ооооо,это очень доррго
У меня от сидячей работы тоже шея и спина болят, сижу ещё неправильно, сгорбившись. Стал ходить в спорт зал и на тренажёрах заниматься, и о чудо, боли прошли через неделю. Так что всем в спорт зал.
Не шутите?
Чет как то быстро? Я тоже целый день за компьютером, спина начала болеть.
Так быстро не проходит, не сочиняй.
У меня через 2 недели только я ещё растягивала мышцы,
4 протрузии поясничного отдела, почти грыжи, часто защемляло и отавало в ногу. Остеохондроз, болит шея, не крутится. Операция на плече, не мог подтягиваться и отжиматься на брусьях. Стал ходить в спорт зал, потихоньку маленькие веса с отдыхом 2 раза в неделю и через месяц я забыл о болях таблетках и стал подтягиваться и отжиматься. Сам был в шоке. Стал лучше спать. И это без лекарств и прочих добавок. Ходил до спортзала в бассейн, после него ужасно спина болела, перестал.
Если я так сделаю хоть одно движение,вряд ли я уже встану.
Здравствуйте. У меня сколиоз и шейно грудной остеохондроз. Скажите пожалуйста а как в домашних условиях выполнять такие упражнения?
Спасибо вы мне очень помогли буду делать гимнастику уж очень замучил остеохондроз
Таблетки не лечат, они могут на время глушить боль...
Бубновский молодец!!!Спасибо Вам.
Упражнения для спортсменов или для здоровых а что делать в домашних условиях,..?
Ой, сколько нового я узнала из этой статьи ! Огромное спасибо 🙏
А чего делаете упражнения с молодыми здоровыми девушками. Делайте с теми кому это действительно надо и покажите как оно им помогает. А таким моделям это просто зарядка.
Спина и с молодых лет может болеть
Явно полезная тренировка, забираю себе, для занятий дома!
Благодарю!
Я ломала два шейных позвонка и занималась по методике Доктора Бубновского, мне подарили его книгу. Очень помогло. Я хожу сейчас.
Вы показываете упражнения с молодыми людьми,а когда 60-65,как помочь своему телу,простые упражнения делаю с утра,через день гуляю по5-7км,но мышцы все в тонусе,что делать?
Спасибо Вам ! Вы меня спасли , я из инвалида с лопнувшим межпозвоночным диском превратился в человека! Большое спасибо!
Расскажи подробней пожалуйста
Читайте книги доктора. Там все описано. И как в домашних условиях тоже. Найдете много полезной информации. Будьте здоровы!😊
Доктор шейный. Грудной острехондос домашнем условие как делать у нас село тринажери нету покажити пожалуйста мне 60 лет зарание спасибо
. отлично..и главное.. коротко и понятно... спасибо
Здравствуйте да подскажите пожалуйста как в домашних условиях надо делать
Gulbarchyn Kudabaeva очень просто,покупать на авито блочный тренажор вам подойдёт не дорогой бу стоит 10-15000 руб,занимает места намного меньше чем бег дорожка,и выполнять все упражнения а их более 20 можно выполнить на такаом тренажоре и все
@@КсенияКоренбляс-д8ъ можете написать название тренежора,я бы в инете его посмотрел и постарался бы приобрести?
9 лет назад у меня очень сильно болела поясница ни стоять, ни лежать (и т. д.) не могла. (диагноз-,, протрузия трех дисков с обызвествлением). Случайно в магазине купила книгу Сергея Михайловича ,, Оздоровление суставов, позвоночника и всего организма "(это одна из первых его книг).
Там он просто советовал, (если нет возможности посещать его центр) делать три его любимых упражнения.
А именно:
1.приседания - 10подходов по 20
2 отжимание (можно от колен) не меньше 20
3.,,полуплуг" - лёжа на спине поднимать ноги вверх - вниз.
И при этом правильно дышать, как он постоянно напоминает во всех роликах.
С тех пор делаю эти три упражнения (и не только) по 20 только утром, ежедневно. Живу и радуюсь жизни.
Хочу сказать всем: не бойтесь боли, она как правило проходит после нескольких упражнений. Начинайте делать упражнения лежа.
Признаюсь, отжиматься от колен больше трех раз не могла. Сейчас 20 раз спокойно от ступни.
Мне 57, не собираюсь сдаваться. Мечтаю попасть в центр Сергея Михайловича.
@@elenakizilova9146 Елена, Вы молодец! Вот достойный ответ всем нытикам, пессимистам и трусам!
@@КсенияКоренбляс-д8ъ зачем покупать блочный тренажёр, если есть резиновый жгут, которым пользовались атлеты ещё 100 лет назад?
В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ,ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?
Спасибо, большое спасибо!
Добрый вечер мне поставили диагноз шейный неврологический острый хондроз назначили эмерте подозрение на грыжу боли очень страшные болит шея лопатка и рука с левой стороны пока лечусь но без изменений что мне делать немогу больше терпеть эту боль. Спасибо
Доктор где то говорил если нет возможности оплатить. Ходите по лестнице.
Сделали сами тренажёр уже как 10 лет. У Папы грыжа стало меньше в 2 раза. Главное переодичность. Сам сделал перерыв и шея заболела. До этого занимался и все прошло.
Спасибо,КРАСАВЧИК БУБНОВСКИЙ.👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо, Сергей Михайлович, как всегда лучшие советы
Спасибо! Всё очень хорошо
Спосиба даи Аллах тебе здоровее счястя
Короче, всем на рыбалку. Я там все это делаю. Как говорят - полезное с приятным!!!
А в домашних условиях как быть,как делать зарядку?
Прослушал вас,и подписался не раздумывая.
Спасибо за совет нашла то что искало
Спасибо ,здесь вы очень хорошие упражнения показали
Спасибо, доктор, огромное
Добрый день!не секрет ,что лечение в Ваших центрах очень дорогое удовольствие! к примеру ,я нетрудосрособна и страдаю от болей с сентября 18года. я сбилась со счету в количестве врачей , были ошибки в постановке диагноза. сначала боли в правой руке,после нового года подключилась левая рука.А ведь нет возможности работать и следовательно платить. Как быть? А ведь я многодетная мама и мне нужно работать. может подскажите, что делать то таким как я, если нет материальной возможности пройти курс лечения в Вашем центре,доктор?
Спасибо вам огромное!
Да, я тоже хочу чтоб показали именно на пенсионере
Отличное видео. Снимите видео упражнения для стоп без тренажоров. Болят стопы что делать?
Бубновский Спасибо сделал сегодня снимок стопы говорят у меня полые стопы! Жду упражнения от вас!
У меня тоже со стопами проблемы. Хожу к вам уже долгое время. Грыжи и т.д. Спина прошла полностью. Голова так кружилась, пришлось бросить работу, ходить практически не мог. Думал не выживу. Сейчас голова прошла на 90% Давление вернулось в норму. А стопы очень медленно что то отходят. Только сейчас добавили упражнения со спец манжетами и стало еще легче. Но все равно, очень медленно. А началось с онемение с одного пальца на ноге.. Спасибо вам большое и Дай бог вам здоровья!!!
Хороший упражнений
Здравствуйте. Мне 30 лет женщина. У меня по результатам КТ в правом крестцово подвздошном сочленении определяется выраженный субхондральный остеосклероз, с сужением рентгеновской суставной щели. Слева без видимой патологии. Костно дескрутивных изменений не определяется. Определяется сужение межпозвоночных пространсв на уровне l4 5 , l 5 s1 позвонков. Субхондральный остеосклероз. При прицельном исследовании межпозвоночных дисков определяется равномерная циркуляционная протрузия дисков L4 -5 L5 - S1 до 0,2 см
Заключение. Признаки остеохондроза на уровне L 4 -5 ,L5 - S1 позвонков, артороза крестцово подвздошного сочленения справа .
Что посоветуете?
Эти упражнения подойдут мне?
Можно ли рожать при таком диагнозе?
Скажите пожалуйста,может быть от шейного остеохондроза аритмия? Она меня очень беспокоит во второй половине дня и перед сном в положении лежа.В шейном отделе протрузии дисков С3-по С7деформирущий спондилез,стеноз спинномозгового канала.Сердце проверяла УЗИ и ЭКГ всё в норме,аритмию на ЭКГ не словили,давление 130/70,140/80 . Мне 56 .Зарание спасибо
Врачу БУБНОВСКОМУ .Я не знаю совпадение или нет,но у меня болела вся правая сторона ( суставы ) особенно бедро и плечо .Начал делать физзарядку ,растяжку,гантели,пружины,отжимания,пресс , правда долгое можно сказать время.И как то не заметил как боли ушли.Но блин теперь тоже самое с левой стороной и всё по новой делаю,добавил ещё колесо напольное/раз23/на вытяжку с колен.Всё это конечно больно, но терпеть можно, постепенно потом боль уменьшается вообще. Что это, все суставы как в сухую трутся без смазки. /питание правильное/ , но люблю сладкое иногда.
Когда у меня немели пальцы рук на левой руке(мизинец) я выкручивал себе максимально руку в сторону.И так держал пока не надоест. И все прошло)
Здравствуйте дорогой доктор😍 Возможно ли лечить приобретенную эпилепсию? Каким путём, без операции? Очень жду ответа, у дочки подруги в данное время несколько раз в день падает в обморок.. Нужна помощь🙏🙏🙏🙏🙏 Буду очень благодарна ответу🙏
Вам здоровья.я хожу в зал Бубновского.очень помогло с первого же дня..вот если ещё сделать всем доступные цены то залы были бы переполнены.
Ас-Салам алейкум сестра!
В каком городе вы ходили в центр?
Очень важная мнформация. Спасибо
Благодарю за интересные видео! У меня вопрос. У моего близкого человека (женщина 48 лет) три компрессионных переломов позвонка T9, T12, L1 и остеопороз. Будем благодарны за Ваши рекомендации и упражнения.
Спасибо! Что скажете на счет плавания?
А как в домашних условиях можно делать такие упражнения?
Сколько интереснейшей информации Я же таблетки жру горстями и ноль эффекта
Здравствуйте! Благодарю вас!
Здравствуйте подскажите пжлс протрузия шеи поясницы лечат мануальный терапевт, или физиопроцедуры или лфк будет достаточно? Подскажите пжлс не пойму где то пишут так, где то эдак. В сочи есть клиника бубновского достаточно ли будет занятий?
Здравствуйте а можно в домашних условиях заниматься?
Головокружение из за искривления шейных позвонков 😢 еле хожу как делать такие упражнения
девушка хорошо делает упражнения))) Энергичная)
Скажите пожалуйсто, а как делать эти упражнения при скользящей грыжи дияфрагмы ？
Здравствуйте , хотела спросить когда нужно принимать холодный душ до или после занятий упражнениями ?
У кого денег нет и пожелым Бубновский не помогает, поможет только тем пациентам, которые могут позволить посетить его центры
Здравствуйте доктор меня зовут Рустам скажите пожалуйста как и что нужно лечить печень Спасибо.
Здравствуйте, хочу приобрести эспандеры резиновые, их много, 3-5кг итд есть до 22 кг, думаю сила натяжения до 22 кг, какие приобретать, мой вес 88кг
Здравствуйте доктор.Подскажите какие упражнения можно при остеохондрозе 2й степени и ункоартрозе при сопутствующих заболеваний(рефлюкс пищевода и грыжа пищевода) Спасибо.
Как в домашних условиях как это сделать?????
купить тренажор
я купил в магазе резинки для фитнесса за 300 р.и делаю для ног по Бубновскому. Польза есть
Мне очень понравилось ваше передача спасибо вам большое
Когда я увидела как вы с людьми работаете и помогайте им меня тоже очень поразило . Из ютуб скачала ваши ролики и показала своим друзьям с работы. Им тоже очень интересно стало. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ МНЕ ТОЖЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ
Доктор ! Подскажите пожалуйста какие упражнения делать по кисте Брейкера !
Какой же он малодец.Ма ша Аллагь.
Хороший человек
А как дома? Если нет возможности в центр
Скажите пожалуйста, лечится ли дисциркуляторная энцефалопатия второй стадии? Спасибо заранее.
Спосибо