ВНИМАНИЕ: iHerb не поставляет товары в РФ. Я нашел замену iHerb ! Теперь знаю где купить бады и пищевые добавки для кето диеты в РФ и СНГ в 2025. Актуальная информация в видеоролике по ссылке: ruclips.net/video/FC_jSwiQc0g/видео.html Ссылка на интернет-магазин itab.pro/partner/?promoCode=рецептуспеха Промокод: рецептуспеха Ссылки на товары: Калий: itab.pro/products/chikalab-kaliy-tsitrat-kapsuly-60-sht-3273/?promoCode=рецептуспеха Магний: itab.pro/products/restartbio-magniy-tsitrat-kapsuly-120-sht-1690/?promoCode=рецептуспеха Кардиокомплекс (Магний+Калий+Таурин): itab.pro/products/vitauct-kardiokompleks-magniykaliytaurin-poroshok-130-g-830/?promoCode=рецептуспеха Приглашаю подписаться на мои соцсети: Telegram: t.me/receptuspekha Vk: vk.com/receptuspehacanal Дзен: dzen.ru/receptuspeha Rutube: rutube.ru/channel/28484071 Instagram: instagram.com/receptuspekha/
@@receptuspeha АНТОН,доброго времени суток! Я заказала такие же витамины калий и магний, но какую дозировку пить я не знаю, так как не владею английским.Повторно пришла посмотреть этот ролик, но вы не сказали ничнго об этом.А вот про Омегу -3 я поняла надо три капсулы в день.Я заказала то же, что и вы.ПОМОГИТЕ😊!Если вес имеет значение, то сейчас у меня 98 кг.Прошлые советы мне помогли, вес снизился еще на 2 кг и общий на 10кг.Спасибо за поддержку
Здравствуйте. Погуглите в интернете суточные дозировки и рассчитайте под себя. Я постараюсь запланировать и снять видео на эту тему. Пока нет времени ((
Антон, здравствуйте! Классное видео! Огромное спасибо за Ваш канал-он мой самый любимый кето-канал))). Можно Вам іherb-алаверды))) кокосовая манна! Тоже весьма кето в умеренных количествах!
Здравствуйте, Антон, я покупаю муку в интернет магазине для кондитеров «невкусно» в Москве- кокосовая 259 р. за 500 гр, миндальная 999 за кг. На айхерб гораздо дороже выходит. Посмотрите, выгода на лицо. Качеством довольна, выпечка отменная получается.
Спасибо! В кетозе я пробовал заказывать, но продукты без опознавательных знаков, непонятны сроки годности, нет сертификатов. Как-будто в гараже упаковывают. Дикость. Я не хочу рисковать.
Калия много в голубике. И самое интересное, я этого не знала. Зашла в овощной и организм сказал мне: «Купи голубику». Спасибо за обзор. Буду заказывать на этом сайте. У меня судороги на кето-диете по ночам. Я покупаю магний в аптеке. Но там подсластитель, которые мне не нужны.
Вячеслав Калмыков Он полностью излечивает и исцеляет весь организм. Это подорожник , и мы все знаем о подорожнике и его лечебных свойствах... Подорожник Псиллиум, его целые семена и его жмых , просто незаслуженно забыли и молчат врачи, потому что останутся без работы) У меня бьіла куча болЯчек и в том числе неизлечимых... я жалею, что не знала о нём раньше... Погуглите и прочитайте про него, и вы всё поймёте... Он лечит своей обволакивающим и целебным гелем, который образуют семена Псиллиума
Здравствуйте, Антон! Вы очень позитивный, вас приятно слушать))) всё по делу, без болтовни👍на кето 2 месяца, минус 10 кг. Очень довольна результатом. Спасибо за вашу информацию! У меня есть вопрос. Когда искала информацию, попала на сайт к женщине, так она очень рекомендует коллаген пить. Как вы к этому относитесь? Стоит ли? Если да, то применим ли желатин тогда в этом случае? Спасибо 😊
Антон спасибо вам. Я всегда слушаю вас .Я месяц на кето. Чувствую себя хорошо. У меня прошла шпора на ноге. 2года я мучалась. Врачи не могли помочь. Горечь во рту прошла. Первый месяц-4кг. Сейчас вес стоит уже больше 10дней. Питаюсь как первый месяц . Вес стоит. Подскажите что я делаю не так
Скоро буду в Тайланде. Ну как не попробовать экзотические фрукты, особенно местные спелые манго? Не смогу отказать себе в таком удовольствии. Ох, туго наверное придется после отдыха... Антон, у вас замечательные видео!
99 мг калия имхо очень мало. Грамм это минимум, чтобы какой-то эффект получить. Норма калия для обычного человека 2,5 гр в день, на кето 3,5 гр в день. Если плюсом к этому физ нагрузка есть, то потребление калия в день более 3,5 гр. То есть можно смело 3 гр в день принимать калий, остальные 1,5 гр из еды получать.
Здравствуйте! Недавно набрела на Ваш канал и не пожалела! Вы очень приятный молодой человек, Вас приятно слушать и перенимать опыт! 😁 Скажите, из сахарозаменителей Вы что-нибудь заказывали на iherb? Если да, то какой именно? Очень жду ответа (ссылку)!
Здравствуйте, Наталья. Спасибо 😊. Я покупал эритритол и ксилитол. Обзор со ссылкой под видео можно посмотреть здесь ruclips.net/video/tCQ3Jt--jLE/видео.html В этом плейлисте более подробно про подсластители, чем они отличаются, как выбрать и тд Заменители Сахара | Как выбрать подсластители на кето диете: ruclips.net/p/PLVF-aaFJJd3JDsDD8bZVLVI3q4-9pGKxs
У меня остался мёд липовый, которым баловалась до кето диеты. Смотрела долго на него, смотрела...., а вчера смешала его с лимонами и грецкими орехами в равных пропорциях. Если раз в день по чайной ложечке с чаем зелёным употреблять, то как вы, Антон, к этому баловству относитесь?
Спасибо за обзор, интересно и полезно! Но , вы в 2019, а я 2020, все изменилось в худшую сторону, блокируют iHerb, есть какие-то хитрости, что бы заказать, но у меня не получается. И посылки идут около месяца. «Жить стало лучше, жить стало веселее». Пока заказываю на NSP.☹️🤦♀️
Кокосовую муку в выпечку с псиллиумом, а если кетокашу кокосовую делать, то наоборот очень классно, что она не склеивается и очень сильно набухает, но цена на ІНerbe дороже, чем найти у своих производителей. А добавки, да лучше брать на Iherb, потому что "свои" накручивают на этих же добавках до 30%.
Подскажите пожалуйста, я ни у кого не могу дождаться ответа. Если ли разница и можно ли вообще на кето есть кокос. Все говорят про кокосовое масло и вот вы вижу говорите про кокосовые чипсы. Можно просто с чаем пожевать кусок мякоти кокоса? Очень люблю его, а можно или нет ответа не знаю.
Здравствуй Антон. На Кето 2 недели. Принимаю Витаминый комплекс B1, 2, 6 и 12 а также рыбий жир. ТАКЖЕ Принимаю Doppelherz МАГНЕЗИИ 400г + Калий 300мг. Это хорошая доза, не слишком ли завышеная? За ранее большое спасибо за ответ.
@@ИгорьМел-м4й Просто запекаю головы без жабр в духовке или в микроволновке. Одна голова с перцем и пластиком лимона в стеклянной кастрюльке с крышкой в микроволновке готовится 15 минут. Хрящики и натуральный рыбий жир, причем очень вкусный. Мне головы нравятся даже больше, чем сама кета. Мясо кеты я солю
Антон,как вы думаете, можно ли сок ростков пшеницы(витграсс) и Спирулину на кето?и пробовали ли вы такое сами? Доктор Берг говорит в одном из видео,что пьёт его(витграсс),я заинтересовалось,уж больно много полезного в нём,сама вырастила, сделала сок (заморозила порционно),но мне кажется,с него появился голод... ещё пью Спирулину в таблетках,начала всё это одновременно употреблять,вот уже 3 дня как,и я хочу есть,думаю,что это не с проста...но, чувствую себя хорошо, реально как энергетик какой-то...вес не увеличился, специальной взвешиваюсь каждый день,но сегодня ела 4 раза 🤦, обычно 2...
Здравствуйте Антон у Вас очень познавательное видео Спасибо .У меня такой вопрос к Вам Почему у меня вес стоит .Я на кето уже 3 недели может я что-то неправильно делаю ещё такой вопрос как можно узнать что организму не хватает каких-либо минералов и витаминов без каких-либо анализов не люблю больницу если честно
А почему не Аспаркам? Как источник калия и магния. Я посмотрела - две таблетки с айхерба - это четыре таблетки аспаркама по магнию. калия будет больше. Пьется так же - два раза в день во время еды. А цена... не сравнима. Почему тогда этот?
Вот такой хлеб я готовлю, очень вкусный 200гр семечек(кунжут,подсолнечник, миндаль, кешью,фундук, тыквенные)2 яйца, 150 гр кефира, пол ч л соды,неполн ложка морск соли, 2 ст ложки олив масла, перемешать ,180 гр на 50 мин
Можно печь такой хлеб без масла. Сделайте пасту урбеч из любых семечек или орехов. В них хватает масла. Хлеб будет не таким влажным. Ещё добавьте псиллиум ложку две и соль гималайскую.. Хлеб получается очень вкусный.
Когда можна употреблять кокосовые чипсы? С приемом основной пищи или это перекус между ? И ещё важный вопрос , можна ли псиллиум как перекус , когда возникает бешенный голод поздно вечером, уснуть невозможно да и проблемы желудка имеются, начинает с голоду болеть . Не прерывает ли он голодовку ? Просто я новичок, только 2 день в этой системе.
Елена, спасибо Вам за поддержку и позитивный отзыв! Я цену точно не помню. Что-то в районе 4 с половиной тысяч рублей вроде. Я под роликом оставил ссылки на все продукты из посылки. Можете пройти и посмотреть цену каждого в отдельности, если интересно.
Совмещается прекрасно. Пробовал разные варианты. В результате пришел к такому выводу, что дистанцию до 15 км можно бежать на собственной энергии, сил хватает, только вода и соль на пунктах. Полумарафон или марафон, то нужны углеводные загрузки - за 15 мин до старта и каждые 4-5 км изотоник или другие быстрые углеводы с минералами обязательно. Они сразу сгорают и на финиш прибегаешь в кетозе) но бежится легче с удовольствием на углях. Чисто на жирах медленнее энергия поступает. У меня так.
Подскажите пожалуйста, у меня есть витамины шипучки calcium+witamin d3+witamin k, но там написано , что есть подсластитель сахарин и неогеспередин и апельсиновый порошок с апельсиновым соком, можно ли их принимать ??
Я думал у вас сомнения по поводу подсластителей, которые содержаться в этих витаминах. Принимать витамины или нет вам самостоятельно нужно решать. Это индивидуальный вопрос
А мне кажется так можно сорваться на вредное питание. Потому что все время мы видим и готовим как бы еду, которую ели раньше. И никак от этого уйти не можем. У меня, лично, нет никакой тяги ни к "блинчикам", ни к "десертам". И никогда бы не видеть их, потому что представляешь, как много людей травятся этим. :)
Добрый день,с начала месяца на кето,Антон сделайте пожалуйста видео про выпечку ,не могу жить без плюшек!(в рецептах)сегодня сделала кетобомбы по вашему рецепту слопала 12 гр ,довольна.очень сытно получилось,
Здравствуйте, может ещё не прошла адаптация. Может дефицит минералов. Ешьте много зелени и зел овощей, солите еду, можно добавить калий магний. Посмотрите это видео ruclips.net/video/Ywh6gZwd4MQ/видео.html
элементарное отравление ацетоном (одним из кетонов). Думайте сами кто вам друг - ваш организм, сигнализирующий , что вы ведете себя не правильно, или тот кто обещает рай при покупке кучи бадов, что бы не помереть на кето :)
Инна, как я сказал в ролике, добавки нужно принимать по показаниям, а не просто так. Ну кроме рыбьего жира, наверное. Я покупаю регулярно и ряд добавок принимаю постоянно, поскольку много бегаю и теряю с потом и на работу мышц.
Антон после кето 4 месяцев стала болеть голово,может вы сталкивались с этим, возможно чего то не хватает(соли или еще чего),буду вам благодарен за вашу рекомендации наверняка вы или ваши поклонники сталкивались с такой проблемой.
В большинстве случаев это свидетельствует о нехватке минералов калий, магний, натрий. Натрий пополняется из соли, калий и магний из соответствующих продуктов или добавок. И важно не перебарщивать с водой, тк минералы вымываются.
@@receptuspeha Антон спасибо вам большое,соли ем мало,воды пью много, вот только магний из всего перечисленного принимаю,калий тоже не употребляю:учту все ваши рекомендации.
Больше клетчатки, воды, для более быстрого эффекта часто советуют пробиотики для нормализации микрофлоры. Если совсем критично, в аптеке много средств от запоров.
И чаще всего, кето-это не кето. Это вы так думаете. Купите кето-глюк полоски в аптеке, и проверьте уровень кетонов. Если больше 4, то вы в кетозе. Если меньше, то у вас неправильное кето.
Купить хорошее кокосовое масло, кокосовую и миндальную муку, псиллиум по приемлемой цене у нас затруднительно. Во всяком случае в некрупных городах. Плюс спортивные витамины с iherb мне нравятся по составу. Ну и заодно остальное заказываю. По цене получается выгодней на мой взгляд. И удобно все в одном месте. А так кое что и у нас, конечно, продается.
Здравствуйте,спасибо за ваш канал ,и что очень радует за моментальную ,обратную связь👍. Хотела уточнить стоит ли при кето диете принимать масло черного тмина?Будет ли он полезен,ведь в его составе очень много полезных веществ? Допустим ,вместо всех других добавок. Заранее благодарна
Здравствуйте скажите пожалуйста у вас есть видео про выподнение волос ?на диете очень сильно начали выпадать волосы .почему и что нужно делать скажите пожалуйста.и поможет ли коллагены?
Видео пока нет, но, спасибо за идею. Да, иногда волосы могут выпадать. Некоторые подписчики с этим сталкивались. По их опыту они потом снова начнут расти) Это временно и обратимо. Само главное - достаточное количество белка, качественных жиров и микроэлементов из зелени. Вероятно сформировался дефицит необходимых веществ. Почитайте из-за нехватки каких элементов может такое происходить и добавьте соответствующие продукты или добавки.
Суточная норма калия порядка 4.500 мг. Эти 99 мг калия в капсуле вообще ни о чем. В одном авокадо калия в 5 раз больше. Магний ок, нормальная дозировка.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
ВНИМАНИЕ: iHerb не поставляет товары в РФ. Я нашел замену iHerb ! Теперь знаю где купить бады и пищевые добавки для кето диеты в РФ и СНГ в 2025. Актуальная информация в видеоролике по ссылке: ruclips.net/video/FC_jSwiQc0g/видео.html
Ссылка на интернет-магазин
itab.pro/partner/?promoCode=рецептуспеха
Промокод:
рецептуспеха
Ссылки на товары:
Калий:
itab.pro/products/chikalab-kaliy-tsitrat-kapsuly-60-sht-3273/?promoCode=рецептуспеха
Магний:
itab.pro/products/restartbio-magniy-tsitrat-kapsuly-120-sht-1690/?promoCode=рецептуспеха
Кардиокомплекс (Магний+Калий+Таурин):
itab.pro/products/vitauct-kardiokompleks-magniykaliytaurin-poroshok-130-g-830/?promoCode=рецептуспеха
Приглашаю подписаться на мои соцсети:
Telegram: t.me/receptuspekha
Vk: vk.com/receptuspehacanal
Дзен: dzen.ru/receptuspeha
Rutube: rutube.ru/channel/28484071
Instagram: instagram.com/receptuspekha/
Антон спасибо благодаря вашему каналу я похудел на 37 килограмм всего 6,5 месяцев
Супер! Молодец! Я очень рад за вас!
Это круто! Вы молодец!😉👍
@@receptuspeha АНТОН,доброго времени суток! Я заказала такие же витамины калий и магний, но какую дозировку пить я не знаю, так как не владею английским.Повторно пришла посмотреть этот ролик, но вы не сказали ничнго об этом.А вот про Омегу -3 я поняла надо три капсулы в день.Я заказала то же, что и вы.ПОМОГИТЕ😊!Если вес имеет значение, то сейчас у меня 98 кг.Прошлые советы мне помогли, вес снизился еще на 2 кг и общий на 10кг.Спасибо за поддержку
Здравствуйте. Погуглите в интернете суточные дозировки и рассчитайте под себя. Я постараюсь запланировать и снять видео на эту тему. Пока нет времени ((
Огромное спасибо за ссылочки))
Очень пригодились
Cпасибо, Антон! Интересный обзор! ЛАЙК за ролик!
Спасибо за обзор. Сама пользуюсь IHerb более трех лет. Существует только одна проблема - IHerb затягивает.
существует только одна проблема,это кето диета))
Наталья Кучешева А как там зарегестрироваться?код номера не тот. И не пропускает
Просто пройдите по ссылке и зарегистрируйтесь в соответствующем поле
В каком плане затягивает?
Ничего он не затягивает. Проблема только в российской таможне
Давно тебя не видела и скажу что ты похудел 👍👍👍👍
Антон, здравствуйте! Классное видео! Огромное спасибо за Ваш канал-он мой самый любимый кето-канал))). Можно Вам іherb-алаверды))) кокосовая манна! Тоже весьма кето в умеренных количествах!
Здравствуйте, Антон, я покупаю муку в интернет магазине для кондитеров «невкусно» в Москве- кокосовая 259 р. за 500 гр, миндальная 999 за кг. На айхерб гораздо дороже выходит. Посмотрите, выгода на лицо. Качеством довольна, выпечка отменная получается.
Здравствуйте, Елена. Спасибо за информацию!
Есть еще и-маги Кетоша и Рукето,там можно кое -чем поживиться))
Спасибо! В кетозе я пробовал заказывать, но продукты без опознавательных знаков, непонятны сроки годности, нет сертификатов. Как-будто в гараже упаковывают. Дикость. Я не хочу рисковать.
Калия много в голубике. И самое интересное, я этого не знала. Зашла в овощной и организм сказал мне: «Купи голубику». Спасибо за обзор. Буду заказывать на этом сайте. У меня судороги на кето-диете по ночам. Я покупаю магний в аптеке. Но там подсластитель, которые мне не нужны.
Подорожник Псиллиум в первую очередь надо пить, он исцеляет организм и тогда точно воачи останутся без работы!)) Испытано на себе!
Как вы его употребляли и от чего помогает?
Меня спасает от запоров
@@Ketozhizn и это все волшебство?)
Вячеслав Калмыков Он полностью излечивает и исцеляет весь организм. Это подорожник , и мы все знаем о подорожнике и его лечебных свойствах... Подорожник Псиллиум, его целые семена и его жмых , просто незаслуженно забыли и молчат врачи, потому что останутся без работы) У меня бьіла куча болЯчек и в том числе неизлечимых... я жалею, что не знала о нём раньше... Погуглите и прочитайте про него, и вы всё поймёте... Он лечит своей обволакивающим и целебным гелем, который образуют семена Псиллиума
@@KalmykS8366 в моем случае - да. Это то волшебсво, которое я заметила сразу, т к данная проблема есть у многих на кето.
Скажите пожалуйста, когда лучше пить псиллиум на кето при двух приёмах пищи?
Спасибо
Здравствуйте, Антон! Вы очень позитивный, вас приятно слушать))) всё по делу, без болтовни👍на кето 2 месяца, минус 10 кг. Очень довольна результатом. Спасибо за вашу информацию!
У меня есть вопрос. Когда искала информацию, попала на сайт к женщине, так она очень рекомендует коллаген пить. Как вы к этому относитесь? Стоит ли? Если да, то применим ли желатин тогда в этом случае? Спасибо 😊
Спасибо! Я не знаю стоит ли пить коллаген и зачем. Никогда не встречал таких рекомендаций. Не сталкивался.
Спасибо за "быстрое реагирование"))) на вопрос
@@ЭльзаЗайнетдинова-ы3м , доктор Берг не рекомендует коллаген, т.к. он способствует выбросу инсулина.
Я пью коллаген для улучшения кожи,волос и поддержка костей
Классное видео!
Антон спасибо вам. Я всегда слушаю вас .Я месяц на кето. Чувствую себя хорошо. У меня прошла шпора на ноге. 2года я мучалась. Врачи не могли помочь. Горечь во рту прошла. Первый месяц-4кг. Сейчас вес стоит уже больше 10дней. Питаюсь как первый месяц . Вес стоит. Подскажите что я делаю не так
Посмотрите это видео ruclips.net/video/Bla4vCceXVY/видео.html
Скоро буду в Тайланде. Ну как не попробовать экзотические фрукты, особенно местные спелые манго? Не смогу отказать себе в таком удовольствии. Ох, туго наверное придется после отдыха... Антон, у вас замечательные видео!
Не нужно себе отказывать в таком удовольствие. Желательно компенсировать физ нагрузкой и главное после этого возвращаться на кето сразу.
Антон, спасибо, отличный контент! Лайк по умолчанию 👍. А кто у тебя по ту сторону камеры, хоть раз представь его 😊
Спасибо! Как-нибудь представлю 🙂
Антон привет. А почему нельзя купить в обычной аптеке тот же магний калий. Чем хуже аптека рядом с домом.
99 мг калия имхо очень мало. Грамм это минимум, чтобы какой-то эффект получить. Норма калия для обычного человека 2,5 гр в день, на кето 3,5 гр в день. Если плюсом к этому физ нагрузка есть, то потребление калия в день более 3,5 гр. То есть можно смело 3 гр в день принимать калий, остальные 1,5 гр из еды получать.
Из за границы посылка. Зашел по ссылке, а это оказывается магазин возле моего дома)
В России лучше какие БАДы, витамины можно купить, какой фирмы? Благодарю.
На сколько я понимаю это очень маленькое содержание калия в одной капсуле . Надо раза в 3 больше . Или я не прав ?
Антон а можно принимать псилиум по прямому назначению, т. е. для очистки кишечника?
Калий, магний лучше брать цитрат.
подтверждаю, его как раз и жду с айхерба
Вам очень идёт синий цвет! 👍😍
Спасибо 😊
Здравствуйте, спасибо за вашу работу 🙏🙏🙏 не дали ссылочку на Псилиум 😊 если можно дайте пожалуйста 🙏🙏🙏
Точно! Забыл! Вот пожалуйста ссылка на псиллиум iherb.co/kDbjHbvf
Спасибо 😊
А я пью псилиум за час до еды, добавляя гималайскую соль. Мне вкусно и полезно.
Вы чём-то на Юрия Гагарина похожи особенно улыбка! Удачи
Здравствуйте! Недавно набрела на Ваш канал и не пожалела! Вы очень приятный молодой человек, Вас приятно слушать и перенимать опыт! 😁 Скажите, из сахарозаменителей Вы что-нибудь заказывали на iherb? Если да, то какой именно? Очень жду ответа (ссылку)!
Здравствуйте, Наталья. Спасибо 😊. Я покупал эритритол и ксилитол. Обзор со ссылкой под видео можно посмотреть здесь ruclips.net/video/tCQ3Jt--jLE/видео.html
В этом плейлисте более подробно про подсластители, чем они отличаются, как выбрать и тд Заменители Сахара | Как выбрать подсластители на кето диете: ruclips.net/p/PLVF-aaFJJd3JDsDD8bZVLVI3q4-9pGKxs
Наталья, поддерживаю ответ, лучший подсластитель это эритритол. Дорого конечно, но того стоит!
Калия магния аспартат сколько стоит
Можно ли для склеивания кокосовой муки,овощных котлеток и т д использовать клейковину?
У меня остался мёд липовый, которым баловалась до кето диеты. Смотрела долго на него, смотрела...., а вчера смешала его с лимонами и грецкими орехами в равных пропорциях. Если раз в день по чайной ложечке с чаем зелёным употреблять, то как вы, Антон, к этому баловству относитесь?
А пищевые дрожжи?
для склеивания яйца хорошо. и где-то(может у Соловьева) вы говорили, что сейчас на монодиете?
нет, я такого не говорил
Спасибо за обзор, интересно и полезно!
Но , вы в 2019, а я 2020, все изменилось в худшую сторону, блокируют iHerb, есть какие-то хитрости, что бы заказать, но у меня не получается. И посылки идут около месяца.
«Жить стало лучше, жить стало веселее».
Пока заказываю на NSP.☹️🤦♀️
Скажи по поводу оформления - пишут налоги и пошлины не включены - отдельно необходимо оплачивать??????
Нет, ни разу ничего не приходилось доплачивать
Благодарю!!!!
Можно ли рыбий жир купить и употреблять из ветеринарной аптеки?
Скажите пожалуйста, а банановые чипсы? Можно? Бананы овощные, которые предназначенные для варки и жарки,а также фри.
Посмотрите это видео ruclips.net/video/nqLT60Bik7A/видео.html
Кокосовую муку в выпечку с псиллиумом, а если кетокашу кокосовую делать, то наоборот очень классно, что она не склеивается и очень сильно набухает, но цена на ІНerbe дороже, чем найти у своих производителей. А добавки, да лучше брать на Iherb, потому что "свои" накручивают на этих же добавках до 30%.
Подскажите пожалуйста, я ни у кого не могу дождаться ответа. Если ли разница и можно ли вообще на кето есть кокос. Все говорят про кокосовое масло и вот вы вижу говорите про кокосовые чипсы. Можно просто с чаем пожевать кусок мякоти кокоса? Очень люблю его, а можно или нет ответа не знаю.
Здравствуй Антон. На Кето 2 недели. Принимаю Витаминый комплекс B1, 2, 6 и 12 а также рыбий жир.
ТАКЖЕ Принимаю Doppelherz МАГНЕЗИИ 400г + Калий 300мг. Это хорошая доза, не слишком ли завышеная? За ранее большое спасибо за ответ.
А разве в грецких орехах омега 3 не лучше?
Покупаю для омеги3 головы дикой кеты. 130р кг. Очень вкусно.
Добрый день. Что Вы готовите с голов? С уважением Игорь.
@@ИгорьМел-м4й Просто запекаю головы без жабр в духовке или в микроволновке. Одна голова с перцем и пластиком лимона в стеклянной кастрюльке с крышкой в микроволновке готовится 15 минут. Хрящики и натуральный рыбий жир, причем очень вкусный. Мне головы нравятся даже больше, чем сама кета. Мясо кеты я солю
@@MrAutospec Спасибо за информацию. Нужно попробовать.
Кета для кеты 😊
Разве их не надо пить отдельно?
Антон,как вы думаете, можно ли сок ростков пшеницы(витграсс) и Спирулину на кето?и пробовали ли вы такое сами?
Доктор Берг говорит в одном из видео,что пьёт его(витграсс),я заинтересовалось,уж больно много полезного в нём,сама вырастила, сделала сок (заморозила порционно),но мне кажется,с него появился голод... ещё пью Спирулину в таблетках,начала всё это одновременно употреблять,вот уже 3 дня как,и я хочу есть,думаю,что это не с проста...но, чувствую себя хорошо, реально как энергетик какой-то...вес не увеличился, специальной взвешиваюсь каждый день,но сегодня ела 4 раза 🤦, обычно 2...
Посмотрите это видео ruclips.net/video/nqLT60Bik7A/видео.html
Нельзя ведь жарить на масле холодной выжимки ?
Здравствуйте Антон у Вас очень познавательное видео Спасибо .У меня такой вопрос к Вам Почему у меня вес стоит .Я на кето уже 3 недели может я что-то неправильно делаю ещё такой вопрос как можно узнать что организму не хватает каких-либо минералов и витаминов без каких-либо анализов не люблю больницу если честно
Посмотрите это видео ruclips.net/video/Bla4vCceXVY/видео.html
Супер видео,благодарю!!!
А почему не Аспаркам? Как источник калия и магния. Я посмотрела - две таблетки с айхерба - это четыре таблетки аспаркама по магнию. калия будет больше. Пьется так же - два раза в день во время еды. А цена... не сравнима. Почему тогда этот?
На айхербе хелатные формы(быстро всасываются) пишут что вроде лучьше. Я пью аспаркам и ессентуки. Пока хватает.
Вот такой хлеб я готовлю, очень вкусный 200гр семечек(кунжут,подсолнечник, миндаль, кешью,фундук, тыквенные)2 яйца, 150 гр кефира, пол ч л соды,неполн ложка морск соли, 2 ст ложки олив масла, перемешать ,180 гр на 50 мин
Lana Edil вы семечки в чем молите ?
@@Алина-е8ф4к я семечки прокручиваю на мясорубке а вот кунжут на кофемолке
Lana Edil спасибо, а семечки сразу берёте чищеные?и все ингредиенты просто смешиваете и все ?и интересно а арахис можно использовать?
@@Алина-е8ф4к все беру чищенные, смешиваю ложкой и в духовку, арахис можно , но в не большом количестве
Можно печь такой хлеб без масла. Сделайте пасту урбеч из любых семечек или орехов. В них хватает масла. Хлеб будет не таким влажным. Ещё добавьте псиллиум ложку две и соль гималайскую.. Хлеб получается очень вкусный.
Пыталась выйти на сайт,он заблокирован!
A kak pitatsja na keto vo vremja Posta???Chem zamenit mjaso?
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, можно ли употреблять куркуму во время кето диеты? Спасибо!!
Можно. Посмотрите это видео ruclips.net/video/nqLT60Bik7A/видео.html
Когда можна употреблять кокосовые чипсы? С приемом основной пищи или это перекус между ?
И ещё важный вопрос , можна ли псиллиум как перекус , когда возникает бешенный голод поздно вечером, уснуть невозможно да и проблемы желудка имеются, начинает с голоду болеть . Не прерывает ли он голодовку ? Просто я новичок, только 2 день в этой системе.
Посмотрите про ПГ здесь ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ | Усиливаем эффект КЕТО ДИЕТЫ: ruclips.net/p/PLVF-aaFJJd3KBH9gtFa5gOlZ2R0Ujp-aF
Здравствуйте, дайте свой отзыв по калию с магнием из видео.
Обычный бад. Ничего особенного ни плохого ни хорошего не заметил.
Омега 3,это и есть витамин Д3?
Антон спасибо за обзор. А сколько пришлось заплатить за товар вместе с пересылом?
Елена, спасибо Вам за поддержку и позитивный отзыв! Я цену точно не помню. Что-то в районе 4 с половиной тысяч рублей вроде. Я под роликом оставил ссылки на все продукты из посылки. Можете пройти и посмотреть цену каждого в отдельности, если интересно.
Меня интересует цена доставки.
@@ИркаСчастливая есть совместные закупки с айхерб, там доставка бесплатно получается
@@salm-mir подскажите где посмотреть
@@dikgalina в вашем городе посмотрите ВКонтакте или в других соцсетях бывают такие группы. Сейчас говорят ввели запрет на заказ с айхерб в Россию 🤷♀️
Здравствуйте, Антон.Скажите пожалуйста, если очень хочется бананы, значит нужно принимать калий?
Так трудно сказать. Может быть, но не факт.
Скажите пожалуйста, нам ведь каши нельзя,но как можно обмануть своё желание поесть каши.
поешьте льняной каши или кокосовой каши из кокосовой муки.
Спасибо)))😊
Добрый вечер .подскажите как пьете эти добавки .все вместе или в определенные часы (если питание один раз а сутки)
я пью все вместе
Вы светитесь, вы знаете? )
😊
Это всё кето!💫😁
Добрый день! Как совмещается кето и марафоны? Как питаетесь во время длительных?
Совмещается прекрасно. Пробовал разные варианты. В результате пришел к такому выводу, что дистанцию до 15 км можно бежать на собственной энергии, сил хватает, только вода и соль на пунктах. Полумарафон или марафон, то нужны углеводные загрузки - за 15 мин до старта и каждые 4-5 км изотоник или другие быстрые углеводы с минералами обязательно. Они сразу сгорают и на финиш прибегаешь в кетозе) но бежится легче с удовольствием на углях. Чисто на жирах медленнее энергия поступает. У меня так.
Большое спасибо!! Хочу попробовать кетодиету чтобы скинуть лишнего для скорости)) до встречи на стартах 😉
Подскажите пожалуйста, у меня есть витамины шипучки calcium+witamin d3+witamin k, но там написано , что есть подсластитель сахарин и неогеспередин и апельсиновый порошок с апельсиновым соком, можно ли их принимать ??
Посмотрите этот плейлист Заменители Сахара | Как выбрать подсластители на кето диете: ruclips.net/p/PLVF-aaFJJd3JDsDD8bZVLVI3q4-9pGKxs
Рецепт Успеха это не заменитель сахара , это витамины
Я думал у вас сомнения по поводу подсластителей, которые содержаться в этих витаминах. Принимать витамины или нет вам самостоятельно нужно решать. Это индивидуальный вопрос
А как же МСТ ?) он мне оч помог тогда похудеть, и в этот раз заказала)
Кокосовое масло содержит МСТ
какой вы купили омега-3 опишите этикетку пожалуйста .на сайте выбор большой
Я под видео оставил прямые ссылки на все товары для вашего удобства. Пройдите по ним и посмотрите все интересующие вас подробности.
А мне кажется так можно сорваться на вредное питание. Потому что все время мы видим и готовим как бы еду, которую ели раньше. И никак от этого уйти не можем. У меня, лично, нет никакой тяги ни к "блинчикам", ни к "десертам". И никогда бы не видеть их, потому что представляешь, как много людей травятся этим. :)
Согласен! Повёлся , испёк кето-хлеб из миндальной муки. За месяц съел пол кусочка. Делал блинчики из авокадо, не вставило. ))
Правда я через Совместные закупки беру, там мука за 250 гр. 114 рублей, на сайте 189 рублей. Цены опт и розница.
Можно ли пить таблетки "аспаркам" для пополнения калия и магния?
Если дозировка подходят, то да. Почему нет...
Потому ,что это плохая форма усвояемости .Хелатные формы надо.
Добрый день,с начала месяца на кето,Антон сделайте пожалуйста видео про выпечку ,не могу жить без плюшек!(в рецептах)сегодня сделала кетобомбы по вашему рецепту слопала 12 гр ,довольна.очень сытно получилось,
Спасибо за идею. В моем инстаграмме есть пару рецептов.
А про кокосовую стружку Вы уверены? На сайте пишут углеводов 4грамма на 15 г, то есть на порцию
Нас интересуют только чистые углеводы, а не общие. Подробнее можно посмотреть здесь ruclips.net/video/qHQNBz-dcug/видео.html
а можно аминокислоты принимать ?? с спорт питания??
Можно, если укладываетесь в свои дневные нормы жбу
Там есть хороший хелатный калий 1000 мг в одной капсуле (марка LE)
Не могли бы Вы дать ссылку? Не могу найти этот калий.
А где в Украине можно купить все это по разумным ценам?
А в какое время это лопать? До еды, после еды или вместо еды🤗
Смотря что. Обычно соответствии с инструкцией производителя или по предписанию врача.
@@receptuspeha спасибо😀
@@receptuspeha Пищевые дрожжи и калий в какое время принимать, с едой или натощак?
Антон! Подскажите как быть с детьми до 5 лет, до 14 лет, до 18 лет, как для них можно адаптировать кетодиету?
Точно нужно убрать быстрые углеводы перед сном. Посмотрите это видео. ruclips.net/video/qYG6gBrqUSk/видео.html
Мы там обсуждали вопрос питания детей.
Добрый день, спасибо за видео👍нужен совет ,2 недели на кето диете каждое утро просыпаюсь разбитым голова не варит в чём причина ?
Здравствуйте, может ещё не прошла адаптация. Может дефицит минералов. Ешьте много зелени и зел овощей, солите еду, можно добавить калий магний. Посмотрите это видео ruclips.net/video/Ywh6gZwd4MQ/видео.html
Нехватка В1, у Берга есть видео про это.
элементарное отравление ацетоном (одним из кетонов). Думайте сами кто вам друг - ваш организм, сигнализирующий , что вы ведете себя не правильно, или тот кто обещает рай при покупке кучи бадов, что бы не помереть на кето :)
А как оплачивать посылку сразу или при получении у них есть доставка почтой, а то я живу в селе смогут доставить?
Я оплачиваю сразу. Не знаю есть ли опция с оплатой при получении. Посмотрите на их сайте. Там все расписано в том числе на русском языке.
Антон, 80 гр углеводов в Псиллиуме. Вы говорите, что их там нет. Ничего не понимаю. Помогите, пожалуйста, разобраться. Спасибо!
Это на 100г. В реальности вы употребите незначительное количество. И не все углеводы усваиваются и превращаются в глюкозу.
@@receptuspeha поняла! Спасибо
Антон,это постоянно нужно покупать?
Инна, как я сказал в ролике, добавки нужно принимать по показаниям, а не просто так. Ну кроме рыбьего жира, наверное. Я покупаю регулярно и ряд добавок принимаю постоянно, поскольку много бегаю и теряю с потом и на работу мышц.
Антон после кето 4 месяцев стала болеть голово,может вы сталкивались с этим, возможно чего то не хватает(соли или еще чего),буду вам благодарен за вашу рекомендации наверняка вы или ваши поклонники сталкивались с такой проблемой.
В большинстве случаев это свидетельствует о нехватке минералов калий, магний, натрий. Натрий пополняется из соли, калий и магний из соответствующих продуктов или добавок. И важно не перебарщивать с водой, тк минералы вымываются.
@@receptuspeha Антон спасибо вам большое,соли ем мало,воды пью много, вот только магний из всего перечисленного принимаю,калий тоже не употребляю:учту все ваши рекомендации.
Антон,у меня вопрос о ягодах,почему малину и клубнику можно,а черную смородину нельзя,хотя в ней всего 7.3- углеводов?
Черную смородины тоже можно как и клубнику в небольших количествах.
привет. Лецитин на кето можно?
Запрета нет, но и рекомендаций по его употреблению тоже. На ваше усмотрение.
7-ой день на кето - с утра когда потягиваешься - мышцы на икрах начинает сводить - жду добавки с айхерба.
Магний с соли гималайской получаю
Здравствуйте! На кето 4мес. Последнее время стали болеть голени ног. Принимаю аспаркам... соль. Мышцы на ногах болят .. в чем дело? Посоветуйте.
И у меня,так болят ноги что просыпаюсь ночью,в основном ночью,но иногда и днем тоже
Если судороги, то не хватает натрий магния и калия. Пополнять. Про натрий не забывайте. Это соль.
Спасибо!!!
@@סבטלנהשניידמן не хватает магния. Цитрат магния купитк
@@receptuspeha калий причём при судорогах? Судороги-недостаток магния.
Антон а порошок марских водрослей, можно принимать.
Посмотрите это видео и постарайтесь принять самостоятельное решение ruclips.net/video/nqLT60Bik7A/видео.html
Добрый день сижу на кето постоянно запор что делать посоветуйте
Больше клетчатки, воды, для более быстрого эффекта часто советуют пробиотики для нормализации микрофлоры. Если совсем критично, в аптеке много средств от запоров.
@@receptuspeha Спасибо
Магния цитрат отлично выручает. Или фитомуцил.
А я здесь в России беру кокосовую муку, выходит дешевле. Сколько доставка вышла?
При определённых условиях доставка бесплатная. Я всегда так заказываю.
Ирка Счастливая А где в России можно взять кокосовую муку и кокосовое масло?
@@ИринаПавлова-р8в Видела кокосовое масло в Ленте и молнии.
Татьяна Сухинина Спасибо! Вчера купила в « Ленте» 250 гр за 450 руб. муку не нашла. 💐🌺🌸
А панангин нет?
Можно. Многие его примают
Благодарю за ваш ответ и труд 🙏успехов!!!
Я уже более полугода на Кето,по началу сбросила пару кг,а потом начался набор веса,понимаю что что то не так,но не знаю что,хочется плакать
проверьте расчеты как показано в этом плейлисте ruclips.net/p/PLVF-aaFJJd3LTdNk4wA-XtU7zRI_TJDNQ
И чаще всего, кето-это не кето. Это вы так думаете. Купите кето-глюк полоски в аптеке, и проверьте уровень кетонов. Если больше 4, то вы в кетозе. Если меньше, то у вас неправильное кето.
Спасибо! Антон а если аналоги в нашей аптеке? Вы не уверены в качестве?
Купить хорошее кокосовое масло, кокосовую и миндальную муку, псиллиум по приемлемой цене у нас затруднительно. Во всяком случае в некрупных городах. Плюс спортивные витамины с iherb мне нравятся по составу. Ну и заодно остальное заказываю. По цене получается выгодней на мой взгляд. И удобно все в одном месте. А так кое что и у нас, конечно, продается.
Здравствуйте,спасибо за ваш канал ,и что очень радует за моментальную ,обратную связь👍. Хотела уточнить стоит ли при кето диете принимать масло черного тмина?Будет ли он полезен,ведь в его составе очень много полезных веществ? Допустим ,вместо всех других добавок.
Заранее благодарна
Здравствуйте, можно. Посмотрите это видео ruclips.net/video/nqLT60Bik7A/видео.html
@@receptuspeha Благодарю
А где йод и д3?
А нужно?
Рецепт Успеха Д3 всем нужен!
Есть ли у кого промокоды на iherb?
По этой ссылке 10% скидка. cutt.ly/2eZ2lac
Есть ещё такой промокод PBFS2019 действует до 25 ноября 2019. 11% скидка на заказ от 60 долларов
Здравствуйте скажите пожалуйста у вас есть видео про выподнение волос ?на диете очень сильно начали выпадать волосы .почему и что нужно делать скажите пожалуйста.и поможет ли коллагены?
Видео пока нет, но, спасибо за идею. Да, иногда волосы могут выпадать. Некоторые подписчики с этим сталкивались. По их опыту они потом снова начнут расти) Это временно и обратимо. Само главное - достаточное количество белка, качественных жиров и микроэлементов из зелени. Вероятно сформировался дефицит необходимых веществ. Почитайте из-за нехватки каких элементов может такое происходить и добавьте соответствующие продукты или добавки.
А цены где?Я только начинаю,цен даже примерно не знаю.
Суточная норма калия порядка 4.500 мг. Эти 99 мг калия в капсуле вообще ни о чем. В одном авокадо калия в 5 раз больше. Магний ок, нормальная дозировка.
200 грамм чипсов за 200 рублей, очень круто...
Это же реклама.
Время рекламы пришло
ТЬФУ
Совсем бросил нас(((😓
Александра, здравствуйте! Почему же бросил? я на связи)
@@receptuspeha видео давно не было🤔
Вот же новое видео ruclips.net/video/qYG6gBrqUSk/видео.html
Не берите масла в пластике, только стекло